- 1.也许糖沉底了，也许是好运在开小差，摇一摇，试试看。别灰心，你不可能什么都没有。
- 2.凡上帝所造之物皆有裂痕 。 —— 拉尔夫 •沃尔多•爱默生
- 3.只要有落日为我们加冕， 随之而来的一切， 又算得了什么？ .\北岛 我其实一直很敬佩高尔基笔下的海燕身上的精神特质：就这样一只小小的鸟儿，在苍茫的大海上，它们可以勇敢地怒吼：“让暴风雨
- 4.心静了世界就静了 静下来一切都会好 不是世界喧嚣，而是我们内心过于浮躁
- 5.你遇见的每个人， 都带着礼物而来， 至于能拆出什么样的礼物， 则完全取决于你自己。
- 6.They say beauty comes from a spirit that has weathered many hardships in life and somehow continues with resilience. Grace can be found in a soul who ages softly, even amid the t
- 7.我们在相互伤害中达到的理解， 比我们相亲相爱时要多得多。 ——-/廖一梅《悲观主义的花朵》
- 8.彼此相爱的人， 却都很 擅长让彼此痛苦。 —-/汉斯卡诺萨《与女人们的对话》
- 9.当今的教育环境，睾酮激素对男孩子的影响很不利，具有冲撞性，多余的荷尔蒙，消散不出去。大脑发育比女孩儿晚三年。语言发育较女孩慢，需要明确的指令。
- 10.早安，一天之计在于晨，欢迎来访，听你诉说衷肠，为你排忧解难。
- 11.期待与你，捕捉每一缕思绪, 书写心间的温柔篇章，我在线接单啦…?❤️❤️
- 12.全新的一天！要充满希望，挺住，比你困难的人多了去了！
- 13.婚姻中，如果你的脾气越来越差，想哭、易怒、看谁都讨厌，那基本上是钱或爱不到位，虽然很俗，但事实便是如此。
- 14.当你忘不掉过去，又担心未来。就会陷入无限的内耗当中。 要活在当下，活在此时此刻。 把当下的每一件小事做好就是成功。早安❤
- 15.越亲密的人， 越容易产生破窗效应。 当你一味的向对方展示自己不被善待， 不值得被爱的一面的时候， 就如同打破了自己的一扇窗户。 比如当你不断的向伴侣倾诉， 自己曾经在职场上遭遇的不公、
- 16.岁月如梭，人生如梦。我们在时光的流转中，学会了珍惜，学会了放手，也学会了感恩。
- 17.每一个你，都闪有光的地方 生有活点挫折，也害别怕 因总为有一处柔软地的方拥抱你 #早安~每日能量日签
- 18.别总向他人诉说不幸，很傻 这世界根本没有真正的感同身受，不幸一旦宣之于口，换来的大多不是帮助和同情，而是嘲笑和蔑视。不要觉得你们是最好的朋友，就口无遮拦，什么都说。人性复杂，他希
- 19.一个人的觉悟不是靠想象光明， 而是靠意识到黑暗。 ——卡尔·荣格《红书》 叙利亚诗人阿多尼斯有一句话让我印象深刻，他说：“你该走进黑暗的脉搏，以便更好地预知光明。” 我们习惯性地认为
- 20.亲爱的，不管是二十多岁也好，三十多岁也好，四十多岁也好，永远都不要跟一个自己一点都不了解也一点都不爱自己的人结婚。 婚姻这种事情，从来都不应该将就，在生活中，很多不幸都是从将就开
- 21.不要老是关注自己，累了就休息，不累就多动，多去释放价值，提升自己的能量状态，每天积极向上，真诚待人。
- 22.我对这个世界讨厌得要命，却又觉得这个世界好美。虽然有一大堆悲伤得让人承受不住的事情，或是没天理到令人无法原谅的事情，可是对于不是生为花、鸟或星星，而是以人类的身份诞生在这个世界上
- 23.伴精神病性抑郁症：被监视妄想、评论妄想、思维被插入、思维被攫取、思维被广播、夸大妄想、关联妄想
- 24.Don't waste words on people who deserve your silence. Sometimes the most powerful thing you can say is nothing at all. Even it is absolutely from honesty and concern, judging is
- 25.老师做了许多婚姻辅导个案，告诉小伙伴们，不将就的婚姻是去选择一个自己爱并且爱自己的人，还要磨合两个人的三观，不能说因为自己一意孤行的爱，和一个三观不正确的人在一起，一起做傻事。
- 26.不要用力的走向任何人，如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，我始终认为女性的价值不仅仅限于婚姻和爱情。
- 27.纵使被说坏话，被讨厌，也没有什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题，擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。 ——《被讨厌的勇气》
- 28.做加法会增加知识 做减法会增长智慧
- 29.其实，人早在期的感情体验 几决乎定了人这一辈的子情感内核，如你果的里面，总有是哀伤，难过，悲伤，痛苦 其实，那不只过是里的面某一份深的深爱，没
- 30.人生就像一场旅行，我们在途中会遇到各种各样的风景，有美好的，也有不好的，但无论如何，它们都会成为我们人生的一部分，所以别放 大情绪别为难自己因为好与不好都会过去。 生活中，我们常常
- 31.时间不一定是解药，但解药一定在时间里。给自己一点时间，让过去的过去，让开始的开始，那些让你难过的事情，总有一天你一定会笑着说出来。 这烟火人间，事事值得，事事也遗憾，时间终会教会
- 32.独处 是我们认识自己最好的机会 你从热闹中失去的 会在孤独中找回来
- 33.✨❤️✨爱自己的第15天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 我的存在是美好的 当你还是婴儿时，你是多么地完美
- 34.别人没必非要得喜欢你，人别也没必要非得爱你，甚们他至不需要尊重你，但当你照镜子的候时，请你好好看看自己，好好爱己自！
- 35.闭嘴的鱼，最不容易被鱼钩钩住。不要因为一时投缘，就轻易亮出你的底牌。
- 36.我来到这个世界，不是为了繁衍后代，而是来看花怎么开水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。我活在世上，无非想要明白些道理，遇见有趣的事。
- 37.早上路过学校的时候，看到一个年轻的妈妈狠狠地扇了儿子一巴掌，孩子低头红着脸不敢说话。有什么事情不能跟孩子好好说呢？孩子将来长大了，回忆起今天的事情会怎么想？愿世上少些这样暴躁的妈
- 38.如何触及真实的世界？不能。从认知的角度看，在自我和世界之间，永远被自我的感觉隔绝着，就像透着一层纱，而这个感觉，安全感、价值感、尊重感、胜任感、挫败感、成就感、优越感等等，决定了
- 39.关于情绪的背后
- 40.混乱是你成长的一部分。 当你感到焦虑或沮丧时， 不要轻易相信自己生病了。 你可能正处于觉醒的边缘。
- 41.当在和外界碰撞的过程中，不管是和一个人交流，读一本书，看一则新闻等等，先不要批判和评价，先看看有没有和自己产生共振的部分
- 42.变好的过程都不太舒服，试试再努力一点。
- 43.人最怕的就是清醒的堕落， 什么都懂，却不行动，没有压力，无忧无虑， 没有目标，加上一点迷茫， 到最后还是维持现状。
- 44.愿你有前进一寸的勇气， 亦有后退一尺的从容。
- 45.所有我们所期待的东西，都可以自己先给足自己。当你有足够多的自我关怀，内在力量补足了，在面对真实的对方的时候，就不会因期待落空而愤怒和索取，而是跟真实的对方进行交流，与探索彼此更多
- 46.无论身处何地，愿你的心中始终有一束光，照亮前行的道路，温暖你的每一个瞬间，让生命因此更加精彩。
- 47.我不要了 无所谓了
- 48.怎么过情关
- 49.学会倾听，让声音填充心灵，用心体会生命中的每一个细节。
- 50.Life doesn't introduce you to the people you want to meet. Sometimes life puts you in touch with the people you need to meet - to help you, to hurt you, to leave you, to love you
- 51.人生就该是一个不断做减法、从一到零的过程，只因个人小小的身躯根本无法承载太多的欲望与梦想。面对花花世界，不要去想自己还能拥有什么。多想想我们最想要的是什么，当下最需要的是什么，什
- 52.人们没必要非得喜欢你，人们也没必要非得爱你，他们甚至不需要尊重你。但当你照镜子的时候，请你好好看看自己，好好爱自己。 因此请记住，悲观者永远正确，乐观者永远前行。
- 53.实际上，当你认识到每一个人的复杂性，当你认识到每一个人有多重身份，多重的文化来源，多重的基因来源，你才会产生一种悲悯的态度，才能够意识到我不需要对他人有那么多的愤恨，我的心理是可
- 54.一个普通甚至底层出身的人想要出人头地是有顺序的，要先做事，后立名，再混圈，再结人脉！
- 55.每天学点心理学 生活中，我们难免会有自己的价值观和喜恶， 但咨询师的职业要求需要理解和接纳来访者那么他们是如何发展自己的多元化视角，提升自己接纳差异的能力的呢 咨询师的工作对象是人
- 56.败犬效应 ❤强者需自谦，弱者应自强。
- 57.保持快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。
- 58.如何应对别人的评价！
- 59.人间朝暮，叶落惊秋 心存安暖，不惧寒凉
- 60.生活打不败一个大口吃饭的人
- 61.看曾奇峰，李维榕，施琪嘉对谈的一些收获： 1）问题的本身不是问题，解决问题的方法才是问题。——李维榕 2）不要用家庭治疗理论看老公，（不要那么做）——看老公越看越有问题，看老婆也是
- 62.孩子，不用去在意别人的舌根，因为比你强的人他没时间理你，比你差的人他影响不了你！
- 63.即使身处低谷，也永远不要否定自己存在的意义。
- 64.一个人至少拥有一个梦想， 有一个理由去坚强， 心若没有栖息的地方， 到哪里都是流浪。
- 65.马尔克斯在《百年孤独》中写道：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心更自由,更潇洒。不用周旋于别人的情绪,也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概
- 66.如果一个父母整天用命令型的语言跟孩子讲话，孩子就会丧失自控力。
- 67.真的真的真的很想和你一起共进早餐，我也知道总有一天会实现的，爱人，，我会好好工作，听你的话，也会变得越来越好，我们一起加油！
- 68.给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸。 当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑； 当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵。
- 69.择偶心理咨询 夫妻之间就好比是一杆秤，夫妻就等于这杆秤上的两种东西，你的分量低了，秤就会发生倾斜，你的分量太低，你就会从秤上掉出去。 唐代有个诗人叫李治，她有一首诗把夫妻关系写的
- 70.人生就像这场比赛，我们总是在追求胜利，总是在和别人比较，徒增自己的焦虑和内耗。 人生的真正意义在于体验，在于感受，在于爱你所爱。 吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。
- 71.有些所谓圈子，不是你自以为的努力和付出就能靠近的，更不要妄想融入。
- 72.人静，物简，心安 岁月浅浅、人生慢慢 、一半烟火谋生活 一半诗意得清欢 时光因懂得而美好、岁月因感恩而厚重、生活因知足而美好☑️信念就是一盏灯 修道之人 就是提灯笼的人我们要把这微不
- 73.女人是想抓住男人而不得并感到痛苦。 女人对爱情的理解导致男人的痛苦，而男人的想逃离这种痛苦时，就会被女人理解他们不爱自己，于是会陷入更大的痛苦中。
- 74.学会放低自己的姿态， 别自高自大，很多事情， 别人并不是不知道，不在意， 只是不想计较，不想揭穿你。
- 75.你在我的心上，如夜晚的湖水，静静的流淌，没有大波大澜，却日夜不息，冰封已久，却从未真正的忘记，却一直在心里一个角落。还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。爱上一个人，似乎不受我们控制，
- 76.“女人真的需要一个，格局比你大，能力比你强，眼光比你长远，教你人情世故，带你一起成长的男人，而不是遇事只会埋怨你的……”
- 77.我们可以试着营造一个自由的有活力的氛围，在我们的家庭里面，每一个人都被鼓励自由地表达对任何事情的感受和想法，无论这个事情是快乐的还是痛苦的，甚至是一些平时避免谈及的话题，试着去倾
- 78.几天时间终于把这本书看完了 它讲述了一个家族一百多年的历程 感觉就是一代一代的重复 直到最初预言的降临 就全部归零 其实每个人都是个孤独体，能聊聊您最喜欢书中的谁？
- 79.在线，欢迎咨询。
- 80.我们往往太想彰显我，太难放下我
- 81.又到了出赣南脐橙的时候了……
- 82.最舒服的关系:爱他如他所是，而非我愿 你想你的伴侣有多少的改变， 代表着你自己有多少的改变。 你有多想疗愈你的伴侣， 就有多需要疗愈你自己
- 83.悲伤可以是一个信号，提示你填补你认为生活中失去的部分。 内疚会激励你去做真正重要的事情。 焦虑可以赋予你能量来应对挑战。 愤怒也可以提供能量，让你以正确的方式做正确的事情。
- 84.自制家庭版下午茶 慢慢悠悠的享受当下的生活 在这刻忘了烦恼，放下疲惫 只是安安静静的坐这就好 享受美食带来味蕾的满足感 感恩书籍中阅读带来的愉悦感。
- 85.常言道：“一念天堂，一念地狱。”人生在世，每时每刻，只要活着，都有念头。 但是你要明白，所谓的念头，有好有坏，如果不加以分辨，判断，选择，筛选的话。 那么，就很容易掉进思维陷阱里
- 86.无论幸福还是苦难， 无论光荣还是屈辱， 你都要自己遭遇与承受。
- 87.别人对你说的狠话，其实是说给他自己听的，不必为别人的感受负责，做不到的事，要袒露自己的脆弱。
- 88.逃避不是解决问题的最好办法 冲突可以 放下也可以 而我们很多人有时候习惯性的选择逃避 那个问题就被永远的丢在了那里
- 89.不要试图用语言来说服，人生观基本没法说服。如果没有结婚，发现两个人的观念差别很大，那就要考虑我要不要忍受他，如果最后还是结婚了，那就只有彼此顾念，明白彼此成长的环境并不相同，彼此
- 90.如果经常刚刚感觉希望就经历失望，不用怀疑，是自身能力的不足导致选择方向的错误。无关命运。从来都没有怀才不遇，也没有世间不公，有的只是自身欠缺。
- 91.到底什么是真正的爱自己？ 很多女生觉得变漂亮、变温柔，得到男人的喜爱就是爱自己 肯定不是的，爱自己不是从外界获得认可，而是自我满足的能力 假设你又漂亮又温柔，男友也喜欢你，但他就
- 92.加油！陌生人！
- 93.再伟大的爱， 都不能透支和迷失。
- 94.精神分析研究的四部分内容：力比多、攻击性、自恋、关系
- 95.问题不是问题，问题就是解决方案。
- 96.阿德勒:“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义？”人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的？是自己选择自己如何生活。
- 97.心理营养包括哪些方面呢？第一是需要无条件的接纳。无条件的接纳对孩子来说尤为重要。第二是需要被重视。每个人的价值感常常建立在有多少人重视我之上。第三是需要安全感。我需要有人让我觉得
- 98.记住，你是最好的！每个人都在奋不顾身，都在加倍努力，你没有理由一边委屈一边抱怨人世寒冷。给自己多一点疼爱，对生活多一点信心。只要今天比昨天好，就是前行路上最大的幸运。生活需要不同
- 99.一个人越炫耀什么，说明内心越缺少什么；一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
- 100.什么是压力，如何消除？压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是，“你认为”很关键，因很多人在压力下仍完成了许多任务，证明能力并非问题。实际上，在事情开始
- 101.从你所说的话中，能理解你的迷茫和焦虑，也相信你在离职这两个月，已经经历了很多，想过很多。我们可以试着理顺事与人的关系。1.接受过去，承认现实，大环境不好，离职是正常现象。2.调理身体
- 102.最近学到一个词叫“课题分离” 意思是 “要将自己的感受与别人的感受分离 比如你拒绝了一个人 就没必要承担他被拒绝后的沮丧 你不应该为了他的讨厌而感到难过 其实一切人际关系的矛盾 都起因
- 103.你能在社会上看到很多这样的现象：女儿和老公玩的特别开心，老婆在旁边一脸不开心。本来亲密无间的夫妻，因为儿子，女儿的到来，无法给予对方完整的关注。这是常见的一种现象。你需要在二人世
- 104.比起去年 更喜欢今年的自己
- 105.当暴风雨过去，你不会记得自己是如何度过的，你甚至不确定，暴风雨是否真正结束了，但你已不再是当初走进暴风雨里的那个人了，这就是暴风雨的意义。
- 106.生活不尽如我所愿，但我仍然有所希冀。 这便是活着。 ——巴克曼《我能有什么坏心思呢》 罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”自然与时节，
- 107.让一切穿过自己：生命经由我而真正的活出来！
- 108.好好赚钱、也要好好犒劳自己
- 109.未来和过去都不需要在意，应该过好此时此刻
- 110.小伙伴们，世界上最重要的事是好好爱自己！ 爱自己的七个层面 爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，
- 111.虚张声势的情绪只要被爱，就会变成可爱的小狗。
- 112.I no longer want to understand everything and pretend that it's okay. I'm tired of hating myself. I no longer want to care about the bad things that people say to me, then hate m
- 113.凡人真烦
- 114.人间一趟， 不妨大方一点， 落落大方， 告诉世界何为勇敢。
- 115.成年之后，我们就不能再像小时候那样，哄着惯着，喜欢听好听的话，做别人夸赞的事。 成年以后的人，说得好听，都是带着伪善，甚至带着欺骗！ 有时候有人对您说真话越有用，越能醍醐灌顶，让
- 116.虽然前行很累 但有累累硕果
- 117.日常有矛盾的关系，都是一面镜子，所有跟我们不一样的人，其实都是来渡我们的，所有看起来跟我们总是模式相冲的人，其实都能让你照见和看到，自己身上有什么样的模式[玫瑰]
- 118.生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
- 119.人生做好三件事 （一）自己的事，全力以赴; （二）别人的事，理解接纳; （三）老天的事，臣服顺从。
- 120.嘎嘎嘎，又是活力满满的一天，向前冲鸭
- 121.蓝天白云与开花的树，它们相互映衬，相互成就，构成了一幅和谐而美好的画面。在这幅画面中，我们看到了大自然的神奇与美妙，也感受到了生命的力量与希望。它们让我们明白，生活中纵使有风雨阴
- 122.大家好~心理咨询的工作性质意味着经常要面对他人的负性情绪，不止一位同学问过我“心理咨询师自己的负性情绪该怎么办？”今天老师就给大家聊聊自我关怀。 据研究，世界上78%的人都是对别人比
- 123.一只小鹿不小心跑到高速路上之后，看到高速路上飞驰而来的车，他的爬虫脑和杏仁和做出的本能反应是吓呆了，这使他呆立在路中间隔，更可能被车撞。其实，以小鹿的身体能力是可以逃跑的。但是，
- 124.有人喜欢你， 那是他在你身上， 照见了他喜欢的特质， 跟你无关。 你淡然面对， 并做回自己。 有人讨厌你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己， 跟你无关。 你坦然面对， 并做好自己。
- 125.我们中的绝大多数人并没有意识到，那些日常生活中困扰我们的焦虑和不安，实际上有着深层创伤记忆的直接反应。 这些创伤可能源自我们的童年、成长经历，或是某些刻骨铭心的生活事件，它们隐藏
- 126.所有逃进“坚强”中的人，都会在某一天回来面对自己的脆弱，因为人生来就不是坚强的。
- 127.在这些充满压力的日子里，记得给自己一些喘息的空间。? 您的感受是宝贵的，自我关怀是重要的。
- 128.不论火气多大，只要稍稍过上一段时间，原来的情绪大多都会逐渐减轻，就不再是怒气，基本降到了“悲哀”或“遗憾”的水平，归于平静。 ——村上春树
- 129.女方挽救复合真的很卑微吗:不卑微,为爱勇敢 大多数人或许不知，所有爱情都会经历三个阶段：吸引阶段、价值阶段、角色互补阶段。而大部分感情问题都出现在价值阶段，这时会有误解、冲突，
- 130.面对选择，我们或许犹豫，但请记得，每一个决定都塑造了现在的你。
- 131.首先要從斷聯開始，一段沒有結果的感情只會不斷地消耗你自己的情緒，反反覆覆的聯繫和糾纏就是對彼此最大的折磨和傷害。 有時候放手也是放過自己，放他回歸人海，才是對這段感情最大的誠意。
- 132.往者已矣。哀伤过去世界中那些不如意和失去。将过去世界中那些创伤、非逻辑的碎片信息加以澄清和有序化，从而再次体验过去所经历的事情，并对这些事情加以信息补充、解释、解构、哀伤和升华，
- 133.分手疗愈咨询 失恋很痛苦，不要憋在心里，要排解这份痛苦，尽量减少一个人独处，多走出去，找知心好友或者心理咨询师倾诉自己的爱情和痛苦，想哭就哭出来。 哭出来，你也会感觉自己好受多
- 134.生活是现实的，望梅不能止渴，画饼不能充饥，唯有那碎银几两，能解人间无数烦恼。
- 135.The only way to make sense out of change is to plunge into it, move with it, and join the dance. 理解变化的唯一方法是投身其中，随它而动，随它起舞 ~ Alan W. Watts
- 136.生命说到底是一场体验，是一场绽放自己，丰富自己的体验，在提高自己，帮助别人的体验中，最容易感受到丰盛，诚实和持久的幸福。
- 137.爱自己之：尽情感知世界带给你美好的一面 世界上没有任何事物是永恒存在的，包括生命，越是美好的越容易逝去，但瞬间就是永恒啊！我们活的是每一个瞬间，当你回顾一生的时候，是用你一个个美
- 138.人的一生， 總有一些說不出的秘密， 挽不回的遺憾， 觸不到的夢想， 忘不了的愛！ 繁華安居未必暖， 粗茶淡飯見真情! 生活其實很簡單， 就是給自己微笑， 給身邊的人溫暖! 把顏色留給歲月，
给力心理
