- 1.你两手空空，为何心事重重？
- 2.生命的真正意义在于能够自由地享受阳光、森林、山峦、草地、河流，在于能够平平常常的满足。
- 3.真性分手：顾名思义就是对方真的对你完全死心没有感觉，经过慎重考虑，想尽快结束这段关系，真心地想要离开你，过自己新的生活。 很多人在这时候，出自于对失去这段关系的痛苦和恐惧与才知道
- 4.敬过往 爱当下 向未来
- 5.心在一起，脱单只是分分钟的事 心在远方，再多的技巧也是徒劳 修饰自己，让别人赏心悦目 修炼自己，让别人感到温暖 爱自己，才会有人爱你 爱别人，才会感动自己
- 6.And sometimes, being human means that we get it wrong, we learn, we love, we lose, we love again, we feel all the feels, we struggle to understand our feelings, we care deeply, w
- 7.我们不能要求没有风暴的海洋，那不是海，是泥潭，所以，自己努力最重要
- 8.Sometimes you meet someone, and it’s so clear that the two of you, on some level belong together. As lovers, or as friends, or as family, or as something entirely different. Yo
- 9.聪明的打工人:一半内卷，一半躺平。
- 10.在人际关系的广袤天地里，真诚是那把永不生锈的钥匙。不必为取悦他人而迷失，以真心换真心，方能收获长久情谊。当你用友善与宽容铺就交往之路，理解与尊重便会如繁花盛开在路旁。有时，一个微
- 11.晴，周六早安 不念过去 不畏将来 专注当下 真诚为你服务
- 12.未表达的情绪，最终，要么攻击别人，要么攻击自己。
- 13.人际关系困扰咨询（情商提升） 思想不在一个高度， 尊重就好 三观不在一个层次上， 微笑就好 尊重是标配， 靠谱是高配 厚道是顶配， 有些人，看清就好，不必翻脸， 有些事，明白即可，不
- 14.8个小技巧 保持恋爱新鲜感 1、看见并接纳TA的脆弱 面对难过，女生喜欢找人倾诉，男生则倾向于压抑，觉得情感外露=不坚强。 当你发现男朋友情绪低落时，允许接纳TA的悲伤，不要着急询
- 15.分手疗愈咨询 到现在， 拿的起， 放得下的只有筷子， 别说来日方长， 挥手之间都是人走茶凉， 是细节不够伤人， 还是敷衍不够明显， 非要在玻璃渣一里找糖吃， 伤嘴还伤胃，扎心还崩溃！ 有
- 16.12月14日早安吉祥[合十] 我真心待你，但不执着于你， 我们活在缘份中，而非关系里。
- 17.人生的旅途中，我们要始终不亏待自己。 欣赏沿途的风景，体验不同的文化，丰富自己的人生阅历。 不辜负岁月的恩赐，用开放的心态去迎接新的挑战和机遇。 清醒地认识到自己的成长，不骄傲自
- 18.1.一个家庭最可怕的不是贫穷，而是那种让人窒息的说话方式。 2.明明想表达关心，却变成了指责； 3.明明想解决问题，却激化了矛盾。 4.不会说话，不好好说话，这样的家庭几乎没有幸福可言。 5.
- 19.在我们漫长的一生中，经历着太多的人与事。 其中鲜有一帆风顺，却有太多纠葛和困扰。 面对无法改变的困境，与其在内耗中苦苦煎熬，不如勇敢地告诉自己“我选择放手”。 轻装上阵，奔赴前程
- 20.为人处世的10条生存法则： 1、不要和任何人走得太近，因为距离产生美。 2、不要对别人太热情，要不然别人会看不起你。 3、不要对人太好，要不然会养出白眼狼和仇人。 4、不要独占功劳，正
- 21.一组是结婚的，工作人员问：“你们为什么结婚？” 那姑娘回答，因为他愿意和我说话。 两个人相处，一个主动沟通，一个及时反馈，有说不完的话，所以选择结婚。 另一组是离婚的，工作人员问：
- 22.遇到卡点该如何……… 人生如逆旅，挫折常伴。我们会在荆棘丛中挣扎，于黑暗隧道里摸索。每一次跌倒，都是崛起的前奏；每一回受伤，都在孕育新生的力量。如同破茧之蝶，唯有历经磨难，方能
- 23.很喜欢《银河补习班》中一句话：人生最重要的一天，应该是均摊给每一天的，而不是具有特定意义的某一天。 若一开始就将自己限定死了，“我不能”“我不会”，生命的能量就受到了抑制。 心门
- 24.早上刷视频，先是刷到了冈仁波齐，感动于他们对于信仰的虔诚与对生命的尊重～～又刷到了扮嘢男孩，当看到日照金山的时候，心中那份神圣的向往，神奇的感动～～无以言表。而看到扮嘢男孩骑行阿
- 25.孩子需要得到父母的表扬和认同。
- 26.有的时候，我们并不需要建议。有的时候，我们只需听到，自己并非孤身一人。
- 27.情绪，决定你的身心健康！ 好的情绪，会让你心情愉悦， 进而气血畅通，身体健康。 坏的情绪，正好相反！
- 28.去成为你本应该成为的人，任何时候都不会太晚。 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想要成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇
- 29.热爱生活～热爱自己～
- 30.愛自己，就是活在生命本然的刚刚好里，不多一分不减一分。 愛自己就是活在感觉好里，拿回力量，对自己的行为百分百负责任。
- 31.驾驭情绪，拥抱美好生活 在生活的舞台上，我们都是主角，情绪则是那如影随形的配乐，时而激昂，时而低沉。情绪管理，并非压抑内心的波澜，而是学会巧妙地驾驭，让情绪成为助力生活的力量！
- 32.万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天。 把日子过成诗，把琐碎写成词， 让每一个平凡的日子， 都闪着亮，泛着光，透着暖。
- 33.最好的解惑就是升华，转移成正向的感受。
- 34.当你的脚，被你的鞋，磨出了泡，你却还舍不得丢掉，那说明你喜欢，突然有一天这个泡，让你日夜疼痛，你才发现。这样的坚持，是多么的不值得。因为这双鞋，从没心疼过你的脚。所以 善良要遇对
- 35.✨认知心理学有个著名的概念，叫做“自我参照效应”。如果用一句话解释，就是我们很容易记住和自己有关的信息。 1、什么是自我参照效应？ 1977年，罗杰斯进行了一个实验。他把来参加实验的人
- 36.当活力能滋养自体时，就是自信；当活力能滋养客体时，就是热情
- 37.把耳朵借给他人，让倾听成为他们的心灵港湾。在静静聆听中，为他们找到心灵的归宿。周末快乐☀️☀️☀️☀️☀️
- 38.当足够有力量时 面对一段关系的结束，不会觉得是丧失 而是另一段新的关系的开始
- 39.上瘾并不是因为喜欢，而是为了逃离某种痛苦。 ～《脱瘾而出》
- 40.我可以创造美好的一天。
- 41.女人最好的归宿，不是婚姻，而是经济独立，经济独立才是女人最大的底气。一个女人可以没有男人，但不能没有钱。不要把一辈子的幸福，依靠在男人身上。女人挣钱是价值，长得漂亮是优势，活得漂
- 42.以后呢，凡与自己有关的事，该认错就认错，该承担责任就承担责任。即使该受什么处罚，那也不能找借口逃避。人生在世，难的就是这一点。
- 43.自责，最损气血 最损耗人的东西，往往不是物质的匮乏，而是人的念头和止不住的欲念。整天胡思乱想，看谁都不顺眼，怎么样都觉得不顺，执着焦虑，胡乱发脾气，拼命内耗，最后又陷入不断自责的
- 44.婚姻中比钻戒和婚房更重要的是这个 【情投意合≠性投趣和】 灵犀【助力你脱单】本人原创 “情投意合”这词经常见，“性投趣和”这是个啥玩意啊？且听我来给您一一道来…… 大部分到了适婚
- 45.好的人际关系，要有点政治力，也就是处理各种各样关系的能力。也包括在同一段关系里，在不同时候有不同的反应和策略。 任何一段关系，从空间上来说，都有对抗的成分和合作的成分。要在该对
- 46.把生活当作一面镜子 你对它绽放的笑容越多 它回报的快乐与好运越多 时常微笑，接纳生活的美好馈赠
- 47.婚姻内比钻戒和婚房，更重要的是这个 【情投意合≠性透趣和】 这就像吃饭一方认为民以食为天，最好每餐饭自己用心去做好拥有一个健康的身体，一方却觉得饭每天要吃，有的吃就行，哪那么多讲就
- 48.人们总是把幸福解读成“有”：有房，有车，有钱，有权。但幸福其实是“无”：无忧，无虑，无病，无灾。“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。 ～稻盛和夫
- 49.人际关系咨询 老老实实做人，勤勤恳恳做事，是很多老实人的处世哲学，他们认为只要自己把工作干好了，领导自然会看到，升职加薪也就会紧随而来。 可在现实中，那些老老实实干事的人，却总受
- 50.忍受是痛苦的开始。接受是成长的开始。[玫瑰]
- 51.每个人行为的背后是动机，而后是期待，可怕是冲突感。一边依从一边控制，一边攻击一边恐惧，一边伪装一边真实，撕裂自己的内心世界。
- 52.积极上进 在生活的汹涌波涛里，我们都曾脆弱迷茫。但请坚信，每一次困境都是蜕变的契机。当 你学会在黑暗中独自点亮希望，在风雨里稳稳伫立，内心的强大便悄然生长。不再为琐事焦虑，不因挫折
- 53.距离2025年除夕还有44天！时间真的好快～
- 54.接上篇 06同性恋 “恋爱这么久他从来不会毛手毛脚，都我相当尊重！”这是刚恋爱或者是初次恋爱中的女人夸男人常说的一句话！ 请记住:真心爱你的男人永远会对你垂涎三尺，非常“尊重”你的男
- 55.怎样去共情？ 倾听是放下自己的自恋听对方说什么，同时也要听自己，听自己的过程中， 你的身体在做什么？ 你有什么样的想法？ 有什么样的情绪？ 有什么样的身体行动 在察觉到对方和自己的情绪
- 56.在这广阔无垠的宇宙中，你是独一无二的存在。每一刻，你都在书写属于自己的故事，无论是欢笑还是泪水，都是珍贵的记忆。愿你能拥抱每一个当下，感受生命的韵律，让内心的光芒照亮前行的道路。
- 57.不内耗记得远离那些总是消耗你的人 有些人就像黑洞，跟他们在一起，你的精力、好心情都被吸光了。 及时止损，去找那些能给你带来正能量、积极向上的朋友！
- 58.一段关系，不拿是来造改伴侣的，而是来用打自磨己的 每次一冲突、每一失个衡，都在是照我见的问题。与把其希寄望托在方对身上，不如直面
- 59.人际关系咨询 一段让人茅塞顿开的话： 人生的烦恼，多半都绕不开人际关系，而这些问题，往往又是沟通环节出了岔子。再深挖一步，你可能发现，沟通的问题，很多时候是因为一开始就站错了“队
- 60.随境心变， 允许一切发生，它不是让你躺平， 而是告诉你顺其自然，不必强求， 让花成花，让树成树，让自己成为自己， 也允许别人成为别人！
- 61.高度敏感是病？不！自我保护而已 过度敏感并非疾病，实则是创伤引发的保护机制。 敏感，是创伤留下的余音。敏感之人通常会对周边环境、他人情绪及言语细节格外留意，能即刻捕捉到他人语气里
- 62.人生就是一场修行，一切始于心，终于心。 把自己的心修好，便能化解世间一切烦恼。
- 63.为人父母，我们一定要让孩子知道: 无论今天你遭遇了什么，家里都有人在等着你。等着给你一个，用力而真诚的拥抱。
- 64.✨野马效应，一种来自心理学领域的概念，来源于对非洲草原上吸血蝙蝠和野马之间互动的研究。 非洲大草原上，有一种蝙蝠，专门靠吸动物身上的血维持生存，而野马正是它们的目标。之前人们认为
- 65.不要等合适的时机，再去过好的生活 等考完研就好了，等工作稳定就好了，等孩子长大了就好了，我们好像一直都在等，一直过着临时的生活，好像等这些目标完成，自己才配开始真正的生活。 临时
- 66.咨询师对来访者不要隐瞒什么，来访者很敏感，对咨询师分析非常准确，很多来访者轻而易举看出咨询师的潜意识，而且水平很高。
- 67.敢比会更重要， 太过在意反而畏手畏脚， 动起来是改变的第一步。
- 68.你真正的家人，到底是谁？ 不是任何其他人，而是你“内在的自己”，他们正渴望获得自由。只有爱内在的你，你才能更好的爱你的家人、爱你身边的人，懂得这点，比什么都重要。
- 69.心理咨询有很多流派，每个流派有不同的人性观，会从不同的角度理解人，理解人的心理问题，会用不同的技术方法解决人的心理问题。 * 精神分析/心理动力学： 侧重潜在冲突和无意识动机，通过深
- 70.智慧的妈妈有以下三个共性： 1、在孩子面前永远积极向上，哪怕有负面情绪，也会消化完，再接触孩子 2、以身作则，从不说教 3、给孩子创造一个温暖和松弛的环境，让他自由自在地生长[
- 71.糟糕的婚姻关系，有时候并不是说对方一定会出轨，家暴，或者人性恶劣。 而是彼此存在格格不入的棱角，就能在漫
- 72.宝贝，你经历了不该你这莫大年龄经历的事情，难为你了孩子，但你的经历也就是资源，你要变资源为动力，勇敢地活下去，看到足球场上熠熠生辉的未来的你在向你招手！加油????
- 73.解离谱系。
- 74.分手疗愈咨询 和大多数人一样，你可能认为爱情只有高山而没有山谷，只有甜而没有苦。 但其实，爱情这件事情，本身就会有美好，有痛苦，即使你们没有分开，你们之间也会经历很多的事情，这当
- 75.倾听是一个人可以给另一个人的最珍贵礼物。————罗杰斯
- 76.关于死缠烂打 在情感里死缠烂打，负面效应显著。它会让对方压力倍增，爱意被纠缠至枯竭，好感崩塌。甚至产生恐惧与逃避心理。对自己而言，也会在这无度的纠缠中，失去尊严，陷入自我否定的漩
- 77.只有爱不爱，没有合不合！ 没有人天生为你准备，磨合的过程固然痛苦， 但过后的水乳交融却更有意义！ 中途退出的人，无非是不够爱，却偏偏说不适合， 有缘无分之说更是扯淡的借口！ 真爱，就
- 78.恋爱情商提升咨询 两个人谈恋爱，决定你们能在一起多久的因素有很多。除了很多的外在因素，和恋人交往的恋爱情商也很重要，好的情商能帮助你在恋爱中游刃自如地处理很多问题。 下面有这三点
- 79.豁出去的勇气，是你最大的武器 人类最大的武器 就是豁出去的决心 抛掉所有的恐惧、担忧、犹豫 鼓起勇气 释放最大的能量 不管了，就是去做
- 80.凡夫之爱互相伤害 悟道之人所爱互相成就
- 81.时间久了，会在记忆中找你
- 82.One thing I came to peace with in 2024 is that I DON'T HAVE TO. I don't have to go out of my way. I don't have to be the bigger person. I don't have to fix anything I didn't br
- 83.强悍有力当然是好的舒展松弛当然是好的 但如果你从泥沼中走来 碎石子扎烂了你的脚底 长途跋涉耗光了你的气力那么请允许自己虚弱不堪 摇摇欲坠 允许自己歪歪扭扭 皱皱巴巴 每一个勇于分化和成
- 84.男女的长期相处之道，实际靠的是情商 使婚姻幸福的方法简单得出人意料——幸福的已婚夫妇需要在日常生活中找到一个动力。 这个动力能使他们对对方的积极想法和情绪，不被消极想法和情绪压
- 85.婚姻经营咨询 “我们在使用一个东西之前，会先看看说明书，但是我们在结婚之前却不会想到先对婚姻有个基本的了解，这其实也是一个误区。” 走进婚姻的男女，往往是因为拥有了爱的勇气和守
- 86.心静不是什么都不想，而是只想一件事！ 当你专注在一个念头上，专心想或做一件事的时候，心就静了。 你可以试试，当你烦躁、焦虑时，你可以着手干一件具体的事； 如果你实在提不起劲，那就瞅
- 87.越是被禁忌的东西，越可能是被需要的，我们有意地压制某些东西，有可能就是反向形成，而我们有意地提倡某些东西，可能恰好证明人性中有相反的东西存在，比如，我们提倡大公无私，而人内心却有
- 88.把孩子的每一次进步，都看在眼里。他们的愿望很简单，是希望被父母看见和肯定。一个欣赏的眼神，一句赞美的话语......足以让孩子感受到切身的温暖。
- 89.高考不一定决定人生， 但是高考的态度决定人生…
- 90.果然辣的很
- 91.值得深思的一段話： 衆人燒香，皆有所求，窮問富，富問路，有富有路問劫數。內心有嚮往，就往寺廟跑，卻不想佛祖也無能為力。殊不知，大部分人到寺院，拜的都不是佛，而是自己的慾望。 心中有
- 92.满心期待必有所失 人无贪念便有馈赠
- 93.问题不是用来解决的，是用来超越的
- 94.“我们孤独地出生，孤独地死去，尽管有《真爱如血》杂志，但总有一天我们会回首往事，看到尽管有陪伴，我们一直都是孤独的。我不是说孤独——至少不是一直孤独——但本质上，最终，我们是孤独
- 95.《内心压抑太多的愤怒和仇恨怎么处理》 1、情绪宣泄： 书写疗愈：将内心的委屈和愤怒化作文字，通过书写来释放负面情绪。 表达：想象对方就在面前，将自己的委屈、难受、悲伤和
- 96.到底什么是情商： 会拒绝，会赞美， 会表扬，会选择！加油！
- 97.用人之长，补己之短。
- 98.除了生死，都是擦伤
- 99.很多人都有听过心理创伤一词，那什么是创伤 呢？伤即伤口，身体的伤害经过治疗缝合可以愈 合，但是往往身体受伤的同时也伴随着心理的伤 害。而我们常常只治疗肉体的伤却不理会心理的 伤，
- 100.虚假同感偏差 【心理学小知识] 虚假同感偏差，指人们在判断他人意见或行为时，常高估或夸大自己信念、判断及行为的普遍性。这种现象源于自我中心主义和社会比较理论，可能导致沟通障碍和非理
- 101.亲密关系的修复，不仅是生理上的重建，更是情感上的重新链接。 婚姻家庭咨询师，帮助你重建夫妻亲密感！
- 102.任何人不会因为软弱而来爱你，对方只会因为你优秀而来爱你。 你的价值就是你的一切，很少有纯粹的好或者纯粹的坏！
- 103.你要相信，你很好，你配的上世间一切美好。 日子好好过，长路慢慢走，为生活加点调料，加点好运，加点健康，加点财富，加点自由。 你要相信，你都值得拥有。
- 104.Nothing other people do is because of you. It is because of themselves. All people live in their own dream, in their own mind; they are in a completely different world from the
- 105.《婚姻里的成长计划》 一、目标设定 1. 加强夫妻间的沟通与理解，减少误解和冲突。 2. 提升自身情绪管理能力，以更平和、积极的心态面对婚姻中的挑战。 3. 共同培养新的兴趣爱好，增进夫妻间
- 106.弘一法师：“人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排。” 春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去
- 107.人生有太多的问题找不到答案，太多的答案搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境。
- 108.有些关系其实是没法调整改善的，因为有些人吧，他们的生存之道，就是通过让别人不舒服，来缓解他们自己的不舒服。远离这种自带不舒服体质的人，你才能过得舒服。
- 109.婚姻里培养兴趣爱好的好处 培养兴趣爱好对婚姻有诸多具体的好处，主要体现在以下几个方面： 首先，能够增加夫妻间的共同话题。当夫妻双方拥有共同的兴趣爱好时，比如一起喜欢旅行、读书或者
- 110.每一位找心理咨询老师的人，内心都可能藏着对自己的不确定。 就像《蛤蟆先生去看心理医生》里的每个对话，虽然很简单，却如同一束光照进黑暗。 咨询师用自己的信念为来访者点燃希望， 让那
- 111.性格过于偏执任性的人福气少，性格圆通不固执的人福禄多；性格急躁严厉的人寿命短，性格宽厚温和的人寿命必然长。所以君子不说命，修身养性就是立命；君子也不谈论天，做好自己责任内的事情，
- 112.人生是充满波折和起伏的，要有完美的心态去面对不完美的一切。要做自己的救赎者，不要放弃，不要抱怨。
- 113.人间从来不是乐土，各人有各人的苦，你就做你自己，爱的人自然爱你。
- 114.人生越到晚年，什么最重要？链接感最重要。什么是链接感，就是人与人之间的无言的心心相印的那种爱的感觉。我们总是去追求力量感和价值感。链接感，其实质就是爱的流动，爱在两颗心之间的自由
- 115.你好优秀啊，值得我们羡慕！总结下一路走来的成功经验，去看向未来，未来更美好！加油????
- 116.广场恐怖症的核心症状是对离开家的恐惧。
- 117.不带敌意的拒绝 不含诱惑的深情
- 118.“最悲伤的爱是从未实现的爱，它只存在于梦想和安静的期望中。它是徘徊在偷来的目光、未说出口的话语、在现实与可能之间的空间中的爱。随着时间的流逝，这种爱变成了一种苦涩的回忆，一种永远
- 119.✨礼是中国文化之珍贵遗产，如何创新地承而传之，需要每一个人每一天的身体力行。
- 120.婚姻不能成为人生的终极目标，很多幻想嫁得好就是活得好的女人都会在婚姻里后悔，原因就是对婚姻里期待过高。 如果把婚姻看作是一场交易，希望能从中获利，那么必将一败涂地。因为现实是，婚
- 121.分享一个玄学真相 分手后你查看对方的频率越高，那么你越难跟他和好。 这会影响你的磁场，你看见对方过得好，你会难过，你看对方过得不好，你也难过，对方有新欢了，你更难过。 这些情绪都
- 122.过往的成败得失，皆为成长的阶梯。荣耀如同璀璨星辰，照亮前行之路，却也可能令人目眩神迷，忘却初心；挫折仿若暗夜荆棘，刺痛身心，却能促使我们坚韧，在伤痕处绽放智慧之花。
- 123.一个非常理性的男人和一个非常感性的女人在一起。对男人来说，发展他的情感面变得更完整；而对女人来说，培养超然的理性态度让她更平衡。如果这两个人不整合自己的对立能量，而是企图改变彼此
- 124.总想着来日方长，却忘了世事无常。
- 125.two things you don't fight for... true love and true friends, they come naturally, effortlessly, and unconditionally, they're not something you have to force, manipulate, or conv
- 126.抑郁的人往往情绪不稳定，容易因为一些小事而发脾气。 然而，在发脾气之后，他们又会感到深深的内疚和自责，仿佛自己做了什么不可饶恕的事情。 这种情绪的波动不仅会影响他们的人际关系，还
- 127.我们的认知改变了，行为会随之改变。
- 128.究竟什么样的痛苦才是“值得痛苦”的？ 究竟什么样的压力才是“值得抱怨”的？ 其实对每个人而言，自己的痛苦，正在经历的痛苦，就是最“值得痛苦”的。
给力心理
