- 1.不破不立，否极才会泰来。如果没有天赋那就一直重复。加油。❤
- 2.假性分手 ：顾名思义就是不是真的想分手，提出分手其实只是一种手段，一种筹码 比如很多人在相处中提出分手其实只是想让对方妥协，或者想让对方来关心自己，获得情绪价值和安全感
- 3.让烦恼随风而去， 那风在哪里，在自己的心里， 心在哪里，在点滴的生活里 那生活在哪里，在我们的烦恼里
- 4.楊絳說：「人生最大的遺憾，莫過於遇到一個特別的人，卻明白永遠不能在一起，或早或晚，你不得不放棄。最後讓你遺憾的，不是得不到，而是捨不得。不愛，是一生的遺憾；愛，是一生的磨難！感情
- 5.当自己扮演了各种不同的角色的时候，就认领了各种角色相应的情绪。
- 6.晴，周天早安 开始接单啦
- 7.所有问题都是关系的问题 关系的问题又都是边界不清晰的问题 ❤️好好爱自己就是从建立自我边界走起
- 8.情绪对人是有作用的，它只是告诉我们，人生中有些事情出现了，需要我们处理。情绪的真正来源是本人内心的一套信念系统。一般处理自己情绪有三种途径： 忍——造成心情长期不稳定。 爆——
- 9.我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
- 10.昨天的遇见是我期待的遇见，老灵魂的摆渡。感悟一：个人的业力有因果，家族、原生家庭、成长经历，跳出来看才能明白此生的剧本。二：看见我执。因为创伤，因为要活，因为安全感，有了我执。我
- 11.在亲密关系里，内在匮乏的人，都特别容易退行到孩子的状态。 她会习惯依赖伴侣，想在伴侣身上索取爱和关心，甚至，把伴侣当成自己的父母，希望对方衣食住行都给她照料好。 但是啊，她却忘记
- 12.脱口秀女王黄阿丽，她绝对是女性觉醒的顶级代表。当初她嫁人时是为了实现“躺平”，做不用工作的家庭主妇，于是费尽心思嫁给了黄金单身汉。 可结婚前，人家为了防她，提前做了财产公证。这
- 13.成熟其实并不意味着不会被抛弃，而是我们主动地抛弃了一些幻象……如果我们能够承担得起独处的焦虑，全新的地平线会铺展开来，而且我们终将学会不依赖他人也能独立存在。——詹姆斯·霍利斯《
- 14.坚持每天学习，是每个要求进步者的基石，唯有学习，才能更好的去充实自己！
- 15.当你能放下面子的时候，什么事就都不是事啦！我在这里静静的等候着你！！！
- 16.人工智能时代，机遇与挑战并存，与其担忧被机器取代，不如积极拥抱变化，不断提升自身的核心竞争力，选择那些不易被人工智能取代的专业，并持续学习新知识、新技能，才能在未来的职业发展中立
- 17.倾听，是一场无声的对话。无需言语，却能传递无尽的力量。用你的专注去接纳他们的喜怒哀乐。 周末快乐☀️☀️☀️☀️
- 18.周末愉快 热爱生活的人， 一定会被生活治愈， 往前看，生活就会给你惊喜， 愿我们不慌不忙，都有岁月打赏。
- 19.以下是老年再婚可能会遇到的三个雷区： 1. 财产问题 老年再婚时，双方可能都有一定的财产积累，如房产、存款、投资等。如果在婚前没有对财产进行清晰的界定和规划，婚后可能会因为财产的分配
- 20.幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为愛本身。 懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。
- 21.幸福没有标准答案，喜欢的便是最好的 不管处于什么状态，生活的目标是健康和快乐
- 22.❤到了一定年龄，你就会发现，在这个世界上真正能给你撑腰的，是你丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏和那个打不败的自己。早安。
- 23.情关，过的从来不是放下哪个人 情关的真相，是让你超越这些人性的障碍，看见自己的不足并且去疗愈它。 不是让你发现，对方是一个如何的人，而是让你发现，自己原来是一个这样的人。 你去爱一
- 24.你不需要羡慕比你年轻的女孩，你要非常自信和笃定的做自已，女人最值钱的不是你的年龄而是你的气质，气质在走到哪儿别人都会对你喜爱有加，你又何必在乎那个关于自身的数字呢！[太阳]
- 25.带着一份知足，慢度当下，带着一份向往，笑迎未来，早安！
- 26.镜子很脏的时候，我们并不会误认为是，自己的脸很脏。 那么为什么，别人随口说出，糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是自己呢？
- 27.望可望之事， 待可待之人。 找到自己的频率， 尽情去感受变化。
- 28.人生要走的路，没有一条是容易的路。 我们只能选择一条更适合自己的路， 然后凭借自己的努力， 去决定自己的样子， 去过上最想要拥有的那一种生活。
- 29.《什么是“心理边界”》 我们每个人都有一条看不见摸不着的心理边界，它将我们与外界区分开来，确保我们作为一个独立的人，在一个心理范围之内保持舒适。 关于心理边界，通常有两种表现形式：
- 30.总结：有害化情绪无害化处理 分享《毛选》里说的一段话：“打的赢就打，打不赢就走，一时办不到的事必须允许逐步去办；如果要看前途，一定要看历史；这个世界上根本没有正确的选择我们只不过
- 31.我们生命中的每位过客都是独一无二的。他们会留下自己的一些印记，也会带走我们的部分气息。有人会带走很多，也有人什么也不留下。这恰好证明，两个灵魂不会偶然相遇。
- 32.生活原本沉闷，可跑起来总会有风。在这长长的一生里，愿你全力以赴，做那个最好的自己，独立且坚定，温暖又明亮，不惧岁月的波澜，勇敢地奔赴心之所向。每一次的努力都如同一粒种子，在时光的
- 33.生活中总会有阴霾，但只要你心中有阳光，就能驱散所以的黑暗。
- 34.随缘，惜缘，莫攀缘 万事，莫强求，随缘，则万事坦然。有福就享，有难就去经历，你是怎样的人，就坦然做怎样的人。可平凡，可自私，可世俗，随意闲适，坦坦荡荡。没必要讨好谁，更没必要压抑
- 35.你是否在婚姻中活成了自己最讨厌的样子，原本以为嫁给他可以躲避风雨，就像网上说的，没想到所有的风雨都是他带来的，曾经我为他卸下了铠甲，飞蛾扑火，但最终还是逼得我们要重新披上战袍，会
- 36.心抓住了什么都不是开。 因为我没有，所以我开心。 因为我没有，所以没有我。 好事不如无~
- 37.在这个喧嚣浮躁的世界里，努力或许不一定能立刻换来成功，但不努力就肯定与成功无缘。 我们所经历的每一份痛苦与挫折，都可能是通往更好未来的垫脚石。 生活从不会无缘无故地偏袒谁，当你弱
- 38.快乐这件事，还是自己买单比较容易实现。 人生最好的贵人：就是努力向上的自己。
- 39.人生就像一场旅行，您都走过一半路程啦，这一路的风景有好有坏，现在的不愉快只是一小片乌云，遮不住您人生的太阳。您经历过那么多风风雨雨都您这50年的人生就像一本厚厚的书，里面充满了故事
- 40.第一章：拥有。 第二章：失去。 她不断地失去，直至她精通、掌握了失去。
- 41.一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已经形成的性格。
- 42.我的老天…. 我想帮助那些苦苦挣扎的人们，不要再让我遇到一直搞颜色的人了….
- 43.❤我就是我， 至于你怎么看我， 既不需要，也不重要。 当一个人不尊重你的时候 收起你的大方， 不要沟通， 不要交流, 也不要愤怒和难过, 你只需无视与远离。
- 44.世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是我们把世界变复杂了。
- 45.爱自己是第一课题
- 46.Why are you crying? 你为什么要哭呢？ You're so beautiful, so interesting, 你那么漂亮，那么有趣 and you don't have to tiptoe Someone will bend over to love you 你不用垫脚也会有人
- 47.跟自己说：我不要了。 学会放弃，是件很厉害的事。 放弃一段耗人的关系，放弃某个不甘心的执念，放弃努力了也得不到的东西，放弃不切实际的幻想。
- 48.每个孩子都是一颗独一无二的种子， 他们的未来也没有“标准答案”。 别让任何框架限制了他们的成长， 放手让孩子自由发挥，勇敢探索， 他们的可能性，比你想象的更广阔~
- 49.生活是自己的，千万别难为自己， 有什么样的能力，就过什么样的生活， 尽力而为，量力而行，做个温暖的人， 有自己的喜好，有自己的原则， 有自己的信仰，顺其自然的态度， 随遇而安的生活，
- 50.静下来……万物重生的感觉！
- 51.年纪大了，对于任何背弃，无论是恋人提分手、朋友要绝交、还是合作者突然撂挑子不干，只会答复“哦”一个字，绝不会挽留。 因为你已懂得，挽留要么于事无补，要么被勒索更多情绪价值，都是节
- 52.今天的社会环境里，最常出现的八个婚姻问题: (1)自己提升了， (2)对方失去了吸引力; (3)对方不了解自己; (4)意见不合; (5)有了第三者; (6)因为孩子或工作忽略了对方; (7)移民或工作使我们两地
- 53.关系结束的本质是，负面评价、负面沟通、负面结果。
- 54.孩子内驱力的底层逻辑是亲子关系。 想让孩子往好处发展，和孩子搞好关系，比不停说教，更有效。
- 55.一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。
- 56.去成为你本应该成为的人，任何时候都不会太晚。 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想要成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇
- 57.不要站在现在的高度，指责过去的自己。
- 58.如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来；如果你平静，说明你活在当下。
- 59.跟雨伞学做人，你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头顶
- 60.那些有抑郁倾向的孩子： 有欲望的事儿不允许做，多巴胺分泌不了； 娇生惯养，意志力不足，内啡肽分泌不了； 父母各种干涉，无自主感和掌控感，血清素分泌不了； 与他人之间缺少了信任感，归属
- 61.约拿情绪 那是一种在机遇面前自我逃避 退后畏缩的心理状态，即是对成长的恐惧 不仅表现为害怕失败，也可表现为对成功的恐惧 导致自我设限、拖延、或者逃避机会
- 62.看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。
- 63.三姐最大的软肋 生活中2+1就如过街的老鼠，人人喊打，但是却很招男人喜欢， 如果你不幸生活中和三姐狭路相逢，如何击退她呢？ 兵家有云，知己知彼，百战不殆，那么三姐的软肋有哪些呢？ 我来
- 64.过去都是假的，回忆是一条没有归途的路
- 65.时间会把正确的人带到你的身边， 在此之前你要做的就是好好的照顾自己。
- 66.成长，是一次心灵修行，因挫折而沮丧，因成功而骄傲。在世事磨砺中感悟真谛，而后明白，荣辱皆过眼云烟。以平和之心看待得失，用谦逊态度学习他人，当不断自省完善自我，让心灵愈发纯净强大。
- 67.一个人愤怒的背后是需求和脆弱！
- 68.与其去仰望别人，不如努力成为自己的光， 一步一个脚印，成为自己想成为的样子。
- 69.一个人说自己没得选，其实他已经做出了，放弃的选择，因为他不敢接受最坏的结果，就以为自己没得选。
- 70.不远不近的关系，适合任何感情。和任何人走得太近，都会是一场灾难。
- 71.转念改变命运 心就像机器 明白了原理 才有正确方法
- 72.幼稚的爱是“我爱你因为我需要你”，成熟的爱是“我需要你因为我爱你”。
- 73.努力的最大好处，就在于你能选择你想要的生活，而不是被迫随遇而安。
- 74.人生的道路上无论我们有多么好的条件，失意的事情总是不可避免的。假如你经常因为烦心事而困扰，建议你静下心来在笔记本上端端正正的写上“不要紧”三个大字，它可以提醒你一切即将过去，新的
- 75.适合自己的活法就是最好的活法
- 76.来访者说，所有道理我都懂，只是理性败给了情绪！
- 77.以前你觉得爱能抵万难，现在你只希望有一天你能笑着说出，轻舟已过万重山！
- 78.一个人一生困扰的问题来源于早年创伤留下的阴影。最好的解决方式是与自己和解，陪内在小孩长大。
- 79.情感咨询 有时候最后的放手，不是不爱，而是成全 可惜很多人不懂这个道理，总是以为爱情是执着，爱情是飞蛾扑火，当自己伤痕累累时，才懂得放手，不让自己继续下去。 奶茶在歌里唱道：“很
- 80.内因是根据，外因是条件，外因是通过内因起作用！
- 81.别让生活的压力挤走快乐，别否定自己。被爱是运气，自爱是底气。当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你并不重要，有则锦上添花，无则依旧风华。
- 82.超爱这种环境，很治愈心情....
- 83.心理学说，情绪不过是内在小孩的低语。 借觉察之光，拥抱那恐惧与渴望，用正面暗示重塑心灵土壤，以自我接纳筑起坚固山岗。 此刻，我便是自己的那座山，于岁月洪流中，静听内心，安然守望。
- 84.快乐是一种选择，山水有相逢！
- 85.择偶时睁大眼睛慎重选对人，结婚后用心经营婚姻，后几十年想不幸福都难。 自己内心的觉醒，停止内耗做好自己好好爱自己，余生都会是健康快乐的女人！
- 86.一个人爱你，并不能完全满足你所有的心愿。
- 87.人是选择和行动的结果，我们的选择，决定了我们会做什么，而我们做什么，决定了我们会成为什么样的人！
- 88.《故事》 你来了 带着你的故事 这是专属于你的故事 我 静静地坐在你的身边 倾听着你说的一切 故事在你和我之间流淌 你看到了过去不曾看到的过往 那些你走过的 曾经以为的痛 突然间会发现 那
- 89.敷个面膜，做个自信的女人，过好当下
- 90.无人可依是上天给你最大的礼物
- 91.你们有经历过吗 睡不着的时候找陌生人说话反而会更治愈 相信不少人都有类似经历，感觉陌生人跟你的生活没有太多交集，你在他们面前可以毫无负担地倾诉，不用担心被评判或者影响自己的生活。
- 92.现在的恋爱关系里，我们就经常看到很多女生希望男人是有读心术的，希望他对自己体贴入微，希望他结婚后还像偶像剧男主一样浪漫。但，现实是，很多男人是做不到的。 而且，当你真的抓住一个男
- 93.“世间所有的坚强，都是从接受开始。”
- 94.明天又是新的一天，晚安啦❤～
- 95.面对一段不爱的的婚姻，不必急着撕破脸离开；真正的解脱，不是从婚姻中逃脱，而是找到自己的救赎。精神上的自由、内心的充盈，才是让一个女人走出婚姻困境的关键。 第一，不必急着离开，先让
给力心理
