- 1.不要试图改变别人，要像太阳一样，只是发出光和热，允许每个人接收阳光的反应会不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。
- 2.主妇抑郁症，是一种以抑郁心境为主要特点的心境障碍。竞争十分激烈，女性在求职和就业过程中，本来就比男性要难一些，因此在工作中，她们需要付出的努力也更大；在生理周期变化中，也会产生抑
- 3.最好的关系， 就是没有期待的关系。 这样你才可以在一段关系中，真正做到放松且随心。 不强求对方的改变，也不焦虑自己的不足。就像两棵并肩的树，各自扎根生长，枝叶偶尔交错，便有了惊喜
- 4.聆听，要听到，想到，感受到。 倾听并不能改变什么，但是能帮你理解别人
- 5.考虑别人感受之前，可以先考虑一下别人有没有考虑你的感受。
- 6.我是真真正正一步一步长大的， 我是无数个我中， 唯一幸存的我。 ——俗叙 在时光的洪流中，我历经风雨，披荆斩棘，逐渐成长为今天的模样。每一个阶段的我，都是一段独特的旅程，记录着欢笑与
- 7.情志过喜则气缓。情志过悲则气消，过度悲伤可引起精神萎靡不振气短乏力，暴喜可引起精神不集中，甚则失神狂乱，可损伤心脾的因素是劳神过度，可损伤脾胃的因素是过饱等等。
- 8.社交的本质是互惠，你在对方心中的位置，取决于自身的价值。
- 9.人的一生不会因为你做过什么而后悔， 只会因为你没做过什么而后悔。 阿姐一定要漂亮， 阿姐还一定要快乐！ 状态满分????
- 10.一个人的好运，就藏在积极主动的人生态度里 摆正自己的心态，把发愁的时间用来读书，拓展认知 把埋怨的时间用来锻炼、养花…就专注、临在当下。 压抑、困惑的时侯，换个环境深呼吸、
- 11.如何减轻痛苦并且快乐，活在当下？ 从正念开始，从禅修开始。 有一个正念的小故事。 挑水，劈柴，做饭皆是修行。 一个和尚苦练多年修行，都无法禅定。 他去深山里找到一位得道高僧。 年
- 12.婚前焦虑咨询 婚前感到焦虑是很常见的现象，以下是一些可能有助于缓解这种焦虑的建议： 首先，试着找出焦虑的根源。是对未来生活的不确定性感到担忧？还是对与伴侣的相处存在疑虑？或者是来
- 13.婚前焦虑咨询 现在很多电视剧里将婆媳关系刻画得有些恐怖，很多女生在婚前就会担心自己与未来的婆婆是否能相处得融洽等等这些问题，担心自己不能融入对方的家庭，想得多了，就容易产生焦虑
- 14.真正的心理治疗， 就是帮助客户在绝望中寻找希望，在黑暗中寻找光明！
- 15.在这个世界上，除了疾病所带来的生理痛苦外，其余所有的痛苦都是价值观给你的。如果你对自己要求高，严苛自己，希望自己完美就容易产生痛苦。如果你意识到了这些能放下完美，接受不确定性，就
- 16.❤开始让人舒服的，或许是言语，但后来让人舒服的一定是人品，生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。
- 17. 两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，没有良好的情绪说得再多也只是发泄。
- 18.不要试图改变任何人，要像太阳一样，只是发出光和发热，也许每个人接受阳光的反应会不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。
- 19.内心有光，是一个人最美的模样。一个内心有光的人，可以照亮自己的方向，也能与世界温暖相拥。愿你拾一缕阳光，添一份美好，早安！
- 20.给他人一个倾诉的机会，就是给自己一份成长的礼物。倾听他们的经验和教训，丰富自己的人生旅程。 早上好☀️☀️☀️☀️☀️☀️
- 21.好好爱自己，才能好好爱别人，开心每一天
- 22.幸福是自己的主管人生体验
- 23.不要追问未来有多长远，不要执着于昨天的遗憾。今天的微笑，就是对生活最美的答案
- 24.心理咨询本质上是精神按摩，是心理保健，是防患于未然。 做心理咨询的人，并不是他们病的很严重，而是一种爱自己，帮助自我成长，解决生活中各种困难的有效方式，让自己生活的更好更幸福，使
- 25.情绪有工具性情绪，继发情绪，原发情绪。找到来访的原发非适应性情绪，去做工作，来访就有可能穿越，从而被治愈！
- 26.每个人的天性中 自带好奇与探索，富有创造力 但往往限制于某些框架的束缚 不能施展 面具带久了 也忘记了本来的样子 每一个真实的我们 其实都各自有魅力 有的人火系性格 热情奔放，灵动，随
- 27.生命最好的状态，从五十岁开始，用五十年经历总结，开启生命新旅程，愿意改变，付出行动，随时间老去的只是你的容颜而已，不管什么时候开始都不晚，体验当下，不要活在别人的眼里丢失了自己，
- 28.“当你觉得无人可依的时候，你的身体为了带你走出深渊，背脊之处才会主动长出翅膀，与其苦苦寻找依靠，不如狠狠的锤炼自己。” ——自能生羽翼，何必仰云梯。
- 29.您好，我是苏婉。我非常理解您现在的担忧和心疼，孩子遇到这种情况，您心里肯定不好受。您能和我多说一说具体发生了什么吗？比如在什么场景下被欺负，对方是怎么做的，孩子有什么反应？现阶段
- 30.您好！我是苏婉。看得出来你很在意你的老婆，她的工作环境给你带来了心理压力。你能意识到自己的压力是很好的第一步。对于你老婆在夜场工作且面临流言蜚语这件事，你有没有尝试和她坦诚地交流
- 31.宁可花时间去修练一个不完美自己，也不要浪费时间去期待一个不完美别人。
- 32.亲爱的，我是苏婉。19岁的你要承受社交恐惧症、焦虑症和抑郁症这些真的很不容易，你能说出来已经非常勇敢了。我想让你知道，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过这个艰难的时期。这些心理困扰
- 33.学生维持自我价值感的主要方式就是保护自己的学业的胜任能力感，孩子不努力也只是想维护自己的能力受贬低而已
- 34.论人生路之·转变 钱钟书说：“换个角度看世界，会收获不同的东西，世界也因此以另一个面貌展示在你面前。” 当你用尽全力依然到不了尽头时，不妨换个思维，换条路，或许柳暗花明又一村。 当你
- 35.✨²⁰²⁴/₁₂.₂₀ ᵕ̈ ???? ᵕ̈ ???? ???? 对着镜子笑一笑，开心就往脸上跑；对着镜子加加油，一天工作顺溜溜，要像向日葵一样面向太阳，生活才会充满阳光，新的一天早安☀️。
- 36.看到一了段特别好的话 有男生发贴问：感情上辜负了一个特别好的女生，以后会遭报应吗 高赞回答：不会有报应，你只需要意识到你错过的是你人生曾经拥有的天花板，你能辜负她，说明你对美好事
- 37.希望你尊重所有声音，但只成为你自己。
- 38.今天读到一句话：一个人真正的强大，不是对抗，而是坦然的接受。允许人生有遗憾、允许世事无常、允许错误发生，然后轻装前行。 加油！我们共勉！
- 39.只有具有牢固自我意识的青年人才敢于冒与他人发生亲密关系的风险，因为与他人发生爱的关系，就是把自我认同和他人的认同融合一体，这其中有自我牺牲，是一种永远抑制内在分裂的互相献身。
- 40.缘分有深有浅， 一切皆有定数 ❤️
- 41.小时候，哭是我们解决问题的绝招 长大后，笑是我们面对现实的武器
- 42.做好自己，即是爱与贡献 做好当下，即是美好未来 时间在哪里，结果就在哪里 心放在哪里，财富就在哪里 人生要努力，人生更需要有价值的努力 人生要努力，人生更需要在核心中努力 谁愿意把时间
- 43.♥正知 践行 圆满♥ 正知，对道的正确认识； 践行，顺其自然的做法； 圆满，内心满足的结果！
- 44.爱情的三个基本组成部分：激情、亲密和承诺 激情: 性的需求和欲望 亲密: 爱情关系中促使双方亲近、志同道合和不分彼此的感情。 与爱人之间的吐露心声、互相依赖、对爱人的尊重和理解以
- 45.美好的一天从清晨的阳光开始！希望你能享受今天的每一刻。如果你有任何需要帮助的事情或问题，随时告诉我哦！
- 46.生命短暂，如同一场绚烂的烟火，转瞬即逝。我们无法预知明天和意外哪个先来临，因此，珍惜当下显得尤为重要。把握每一个瞬间，用心去感受生活的美好，关爱身边的人，追求内心的梦想。当我们懂
- 47.勇敢前进的人都值得被鼓励7有过欢喜，或许也有过挑战，还有未达成的心愿。但请相信时光不会辜负认真生活的人。评论你的努力，往往就是幸运的伏笔 一心向阳，万事可期。
- 48.努力的意义，稳稳托举自己！
- 49.中午好
- 50.不要用力地走向任何人 你要知道，关系的本质不是追求，而是吸引。凡事，不要上赶着，更不要为了上赶着别人，而去展现一个虚假完美的你自己。太卑微，太虚假，也太累。别人会觉得自己受了欺骗
- 51.【生活感悟】 几乎所有的事情都是越做越简单， 越想越困难， 越拖越放弃， 行动起来， 不断更新自己。
- 52.人生是一场消耗， 要把美好的时光放在喜欢的人与事上 喜欢现在的自己 寡言，却心有一片海 淡然，却不失希望与进取 随缘行事，努力当下，诗意栖居 在自己的世界里渡心、渡己
- 53.提醒儿女的十句话——— 人生赛道大于赛事，赛道没选好，一切赛事全作废； 人生赛事连场，输了这一场，还有下一场； 人生有各种截止日期，一早要牢记； 人生不怕犯错，就怕犯同样的错； 人生
- 54.春风是暖的，走进了细雨绵绵的季节，吹开了睡眼朦胧的百花
- 55.先顺从自己 再考虑其他
- 56.[咖啡]日签心语: 保持前行 不为跑赢世界 只为超越自己[拥抱]
- 57.生活中的一切都是最美的相遇，以完整的自我去体验生活，觉知情绪，拥抱变化，收获成长！
- 58.允许自己软弱，是一种真正的勇敢。每个人都有过难过、低谷的时刻，没关系的，我们不需要时刻都强大。允许自己流泪，允许自己疲惫，这不是懦弱，而是对自己最大的温柔。
- 59.祝你，在千万次的选择中，走向自己。
- 60.或许你会疲惫，或许会迷茫，但请相信，每一次低谷都是为了迎接更高的山峰。你的勇气和决心，将是你最宝贵的财富。别害怕失败，因为每一次跌倒，都是为了以更加优雅的姿态重新站起。
- 61.我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活和想成为的人。所以多走点弯路没关系的，花很多时间在路上也不要紧的，和世俗或是别人期待的不一样也可以的，只要你在成为你的路上就够了。
- 62.早上看到这样一句话 真的被说到心坎里了 “所有的付费学习付的不是对这个老师的信心，而是对自己的信心。” 确实是这样的规律，我在报课的时候也是如此，但我潜意识里面就告诉自己，我没时间
- 63.在精神分析中，有一句名言:“理智是用来防御感情的”。当我们用理智和道理去传递信息时，反而削弱了感受的传递，影响了我们想要达到的效果。
- 64.当你看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外，你就是自己的观察者。
- 65.对于不想做却不得不做的事，最初的犹豫阶段是最难熬的，当你真正开始行动起来，反而会好很多。 与其将大把精力花在纠结焦虑上，不如立刻行动。良言曰: 跑起来，就有风。
- 66.有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。 没有人会像你自己那样关注自己，“聚光灯效应 ”只存在于你的头
- 67.不要把你的价值，建立在别人对待你的方式上。你的存在，就有价值。
- 68.每个人的人生都是独一无二的，不必羡慕他人，也不必苛求自己。珍惜自己所拥有的，努力追求自己的梦想，活出自己的精彩，就是对人生最好的诠释。
- 69.永恒只是一瞬间，刚够开一个玩笑。 ——赫尔曼·黑塞《荒原狼》 永恒似乎总是藏匿于那不易察觉的瞬间之中，它轻轻掠过时间的缝隙，仅仅足够我们绽放一个会心的微笑，或是编织一个悠长的玩笑。
- 70.❤不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。 从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里
- 71.古希腊医生希波克拉底将人分为四种气质类型，即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。 其特点分别是： 多血质，相当于高级神经活动强而平衡灵活型，表现为活泼、敏感、好动、反应迅速、喜欢与人交
- 72.We want a beautiful love but we want it without difficult moments, without tripping, without problems, without distances, without arguments, without disagreeing, without those un
- 73.人活着根本就没有那么多需要忍受的关系，不重要的人在第一次冒犯你的时侯就应该被清除。
- 74.爱是什么？「春上春树」笔下有最的答案
- 75.在生活的舞台上，“谁痛苦，谁改变”宛如一句醒世恒言。当我们深陷痛苦的泥沼，往往是自身与环境、期望与现实之间的矛盾尖锐爆发。比如在职场中，若一个人因人际关系不睦而痛苦，那他不能一味
- 76.结伴效应 在结伴活动中 两人或者多人在一起从事相同的活动时 （非竞赛性质） 相互会产生刺激作用 那么个体会感受到社会比较的压力 从而可能提高活动效率 可分为正向和负向两种 而“三个和尚没
- 77.生活不是为了赶路，而是为了感受路。 中途下车的人很多，你不必耿耿于怀。
- 78.房树人快速检测抑郁焦虑。一个房子，一个树，一个人。免费检测，欢迎咨询，有大量好评
- 79.每一次转动油门，都是对世界的一次宣告：女性，不止温柔，更有征服远方的勇气与力量。
- 80.世界是自己的，与他人毫无关系。
- 81.如同鲁迅先生所言：“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”心灵的旅程亦是如此。每一次的困惑与挣扎，都是心灵成长的必经之路。而心理学，便是那盏指引我们前行的明灯，让我们在黑暗中不
- 82.负面情绪是一个黑洞，不面对它，它就会一点点吞噬你，所以做咨询和治疗是勇敢者的游戏！
- 83.不管一个人处在什么阶段，对自己的要求， 人都是跟着自己的内心在选择的，一直都是，你内心觉察不到想要变化，不会有下一步的行动，即使在外人眼里你当时是那么的优秀又或者是那么的落魄。
- 84.理解是建立良好婚姻关系的基础。双方需要理解对方的处境和感受，不要轻易指责或批评对方。在面对问题时，要尝试从对方的角度去看待问题，寻找解决问题的方法
- 85.很喜歡村上春樹說的這句話：“ 看海看久了想見人，見人見多了想看海。 這句話道出了我們心靈深處的矛盾和徘徊，我們渴望與人羣的熱鬧，同時又嚮往海的寧靜與自由。生活中，我們總在人際交往與
- 86.一个人的自卑与自信都是关系的产物
- 87.一个人的认知越清晰，行动就越坚定。 人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好。 心中有希望，什么时候开始都不晚????????
- 88.❤人之所以焦虑，是拿还没有发生的事情，或者不一定会发生的事情，来吓唬自己。 比如一件事还没开始做，就害怕失败。很多事情还没有出现，就杞人忧天。这么做，本质上是模糊了想象和现实，认
- 89.❤鳄鱼法则告诉我们：遇到烂人及时抽身，遇到烂事及时止损。 在工作和生活中，你难免会遇到烂人、碰到烂事，很多时候会不自觉地深陷其中，纠缠不休。但是，你对烂人烂事越在意，越计较，就越
- 90.一个家庭关系中几乎所有问题 都来自家庭的“三个角”位置关系紊乱了 孩子有问题“病”了只是表像 成长自己看清真相..
- 91.请你努力 为了你自己 读了这么多年书—— 从不是为了结婚生子 繁衍后代 而是为了看这世界 体验人生 花怎么开 水怎么流 太阳升起又落下 我想 这才是我们生命的意义 像鸟一样 飞往自己的山 不被
- 92.边缘性格的人，很难得到幸福，很多时候都是自己亲手毁掉了自己的幸福，她们都是自恋性人格，有一个坚强的外表，却有一颗脆弱的心，在长期打压和被贬低的过程中，形成了这类不健康的人格，不是
- 93.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，接纳自己所有的一切，创造属于独一无二的你，即使是安静独处，也可内心丰盈。 人活一世，一路跌跌撞撞，渐渐明白，在这纷繁复杂的世界里，最贵的是:认识
- 94.Here's to the crazy ones. The misfits. The rebels. The troublemakers. The round pegs in the square holes. The ones who see things differently. They're not fond of rules. And they
- 95.婚姻家庭困扰咨询 女人谈恋爱，并不是找一个人来满足的巨婴和懒惰，而是借由和另外一个人相处，完善自己，共同变成更好的人。 偏偏有的女人克制不了自己的欲望，总是期待另外一个人承受自己
- 96.面对冷漠的丈夫，聪明的女人应该知道这 5 点 第一点，保持冷静与理智。当丈夫表现出冷漠时，女人的内心可能会涌起各种情绪，但冲动和争吵往往只会让情况更糟。此时，要学会深呼吸，给自己一
- 97.让你拥有更好的自己，成为自己想要的自己，让你更容易感知幸福，成为人生的把控者。
- 98.你就大大方方地做你自己 人生其实没有固定的答案 哪怕会有迷茫 会有彷徨 只要是成为自己 只要你是开心的 怎么走都是你自己说了算 我们终其一生 不是为了养别人的眼 而是为了安自己的心
- 99.I believe that happiness doesn’t come from wealth or material things. Happiness comes from the simple things, and our ability to see them for their purity and enjoy them fully
- 100.竟然有点习惯……
- 101.我成长在一个大家族里面，我不孤单。我长大了。我要保护我爱的人！
- 102.✨忌恨让人疯狂；包容让人平和。明知知易行难，我们还是选择天天修行。
- 103.一个太重视感情的人，或者陷入感情的漩涡中不能抽身的人，注定会受伤，注定会内耗，注定会在郁郁寡欢的失落之中耗费生命。 不期待他人，是一种难得的清醒！
- 104.爱与恨是近义词，爱的反义词是放下！
- 105.如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作曾经或多或少或少地扩展了人类的理解范围,因而给这个世界增添了一分欢乐，那我也就感到满足了。
- 106.自我暗示 每天清晨，对着镜子给自己一个微笑，告诉自己：“我可以，今天是充满希望的一天!”在 遇到挑战时，默默念叨：“我有力量克服困难。 每一次挫折都是成长的阶梯。 自我暗示不是育月乐
- 107.婆媳矛盾咨询 婆媳矛盾好像自古以来就是一大难题，错综复杂。 每个家庭或多或少都会有婆媳矛盾，而这些矛盾也会潜移默化地影响着夫妻之间的感情，有的婚姻甚至被婆媳矛盾给折腾散了！ 人与
- 108.“ 生活沒有如果，只有結果，自己盡力了，努力了，就好。” 時間在走，日子還要繼續，接受現實，所有的經歷皆是成長。無論發生什麼，都微笑去面對生活，錯過的人和事，也終將教會我們懂得珍惜
- 109.所谓见过世面，就是会讲究，能将就。 --林清玄
- 110.今天读到一段话，很治愈，也很励志:鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命，人生从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待着别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物，如果你从内打破自己
- 111.哄老婆的重要性：婚姻幸福的基石 在婚姻生活中，哄老婆有着不可忽视的重要性。它是一门艺术，更是一种智慧，对婚姻的稳定与幸福起着极为关键的作用。 哄老婆能化解矛盾冲突。夫妻间难免会
- 112.当你爱的人，不爱你的时候，你会怎么办
- 113.先让步的，往往不是示弱，而是明智；先道歉的，往往不是有错，而是宽容；先示爱的，往往不是掉价，而是情到真处。 之所以能够先做，是因为敢于面对、敢于挑战、敢于失去，最重要的是敢于生活
- 114.. 每个人的内在，一半天使，一半恶魔。 . 每个人每天都有无数个念头闪过，好的坏的；也被各种复杂的情绪打扰，内疚、懊恼、愤怒… . 所谓成长，就是允许这些念头飘过，让它们来去自如。 . 超
- 115.“意识”和“潜意识” 一个妈妈很希望自己的孩子专心，她觉得专心是一个人最重要的品质。然而她所做的事情是总是打断孩子，只要孩子在自己房间里待一会儿，她就要和孩子说话，给孩子送水、送
- 116.婚姻家庭咨询 在离婚这件事上，无论男女，当我们去做这个选择时，都没有看上去的那么潇洒跟无所谓，更多的是纠结，是迷茫。 想离舍不得，有太多牵绊。不离又过得难受，内耗的厉害，最终被卡
- 117.每个人的人生，都是独一无二的风景。有人追求高山的巍峨，有人向往大海的辽阔；有人钟情于热闹繁华，有人偏爱宁静安然。永远不要和别人比生活，因为追求不同，各有各的精彩。
- 118.我们这一生注定会与形形色色的人打交道，每个人来到你的身边怎么会告诉你一点什么。 人世间并没所谓无缘无故的仇与恨，往往也没有毫无缘由的擦肩而过。 人应该珍惜每一次相遇，不管是在工作
- 119.接纳自己的不完美, 是走向成熟的开始
- 120.人生最大的奇迹，是长期主义 爱迪生的一生就是向下扎根，不断积累，终将迎来厚积薄发的一天最好的例证。 他从小就是一个充满好奇心和实验精神的孩子。在他的一生中，他几乎每天都在实验室
- 121.人是选择和行动的结果，我们的选择，决定了我们会做什么，而我们做什么，决定了我们会成为什么样的人。
给力心理
