- 1.目中有人才有路，心中有爱才有度。
- 2.系统妄想：患者会出现系统性的被害妄想，这种系统性妄想的主要特征是患者虽然不被其他人控制，但自己坚信自己被其他人迫害，这种系统性妄想一般会涉及到自身、家人、同事、朋友等多个方面。
- 3.人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。
- 4.Keep this in mind: you aren't perfect, but you are beautiful—for being beautiful doesn't mean you have to be unflawed. It means accepting you have a share of imperfections, you
- 5.情，不珍惜就淡了， 人，不珍惜就散了， 人與人之間的關係， 猶如一杯溫水， 若不時時關注， 用心呵護，終會冷卻。 一個人不在乎你， 再深的感情也會漸行漸遠。 你可以在意對方的一舉一動，
- 6.泰戈尔说“你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。”生命中总会遇到一些不幸的事，如果扛过、熬过那段痛苦，苦难便会成为生命中的恩赐，让你变得更好、更坚强。 所以，勇敢拥抱你现在所
- 7.能长期稳定维持下去的关系，不是很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是，如你所是，而非如我所愿。
- 8.对敌人的善良，就是对自己的残忍。
- 9.一个缺爱的人是不是必须用渡情劫的方式来去完成这个自爱？yes 但是我们可以上升一个更高的维度 其实看似在渡情节，它不仅仅是完成自爱，我觉得在心理学上我们说他是完成一个自❤️的功课，但
- 10.夫妻感情很好，婚姻如果发生出轨的现象，列举几个可能的原因？ 第一：婚姻中存在的隐形问题。 大多数人觉得婚姻和谐就是完美，事实上，婚姻没有十全十美的，那些看似不是大问题的问题，其
- 11.没有路灯的地方，到处都是绊子
- 12.泰戈尔说：你受的苦，吃的亏， 担的责，扛的罪，忍的痛， 到最后都会变成光，照亮你的路。
- 13.活出自我 我们在生活中要保持真实的自我，不被外界的压力和影响所左右，积极追求自己的价值和梦想，成为一个独立自主，有思想有个性的人。 累的时候多鼓励自己！[加油][加油][加油]
- 14.不要轻易与人争吵 我们总是利用和别人争论来证明自己的正确和别人的错误，可是争论最终达到这些目标了吗？十之八九争论的结果会使对方比以前更相信自己是绝对正确。你赢不了争论。要是争论输
- 15.世上本无圣诞老人 所有的爱和惊喜都来自爱你的人 愿你身边也被爱包裹 在这个温柔的当下
- 16.眼里写满故事，脸上不见风霜，这才是一个人最好的状态。 ——沈健师说
- 17.是他自恋还是我现实 前年找我咨询的张姐好久没有联系了，昨晚11点左右突然造访，叙述了她最近的情感经历，她今年50岁，离异单身，就是因为前年的离婚事件导致抑郁所以找我咨询，最近没怎么联
- 18.生活中，你是这样的人吗？ 别人一句话或一个眼神，就能让你心情变坏； 假如没有及时回你信息，你会反复担心：是不是自己说错话了 刚发的朋友圈没人点赞，你会忍不住删掉...... 明知道太过
- 19.我们小时候如何看待自己，如何看待生命，都是从周围人学习来的
- 20.亲和动机 需求是个人与他人保持一种 温情，和谐，友好的联系 希望他人接受并喜欢 较强的人向往且维持这种关系 特别在意周围人的内心感受 【为了避免冲突，改善关系他们妥协，不强加于人，不愿
- 21.凡我所失皆非我所有， 凡我所求皆受其所困。 万物皆为我所用而非我所属， 君子使物不为物使。
- 22.倾听，犹如一把开启心扉的钥匙，赋予我们深刻洞察他人情感与需求的魔力。 早上好☀️☀️
- 23.不因为受挫就变得一蹶不振，不因为无法改变的过去纠结不已，坦然接受生命中所有的经历，看尽沧桑，依旧能心暖向阳。
- 24.满满能量的一天
- 25.自由不是想做什么就做什么 自由更是想不做什么就不做什 自由不是想爱谁就爱谁 自由更是想离开谁就能离开谁 自由不是想吃什么就吃什么 自由更是想戒掉什么就戒掉什么 愿你做一个自由的人 有
- 26.我们应该调伏的是自己的心，而不是外界的人、事、物、环境。外界无时无刻不在变动，任何人都无法掌控。与其一味地向外抓取，不如静下来调伏自心，心静了，一切才会安静。人生路上，没有外敌，
- 27.清清浅浅人生路，简简单单随缘行。内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，足够淡定才不会患得患失。人间三千事，淡然一笑间。圣诞快乐！
- 28.年纪轻轻，怎么就抑郁了 ①抑郁和年龄有关系吗？ 忧伤，痛苦，沮丧，难过，状态低落和年龄没有关系吧 →情感因素 ②青春期在意其他人评价，青春期认知能力不够，有可能就抑郁了。→生理因素
- 29.活着不必太用力 人生，只要能够照亮一个角落就够了 你只管去丰盈自己的内心 一切美好都会涌向你
- 30.相遇就是上上签，能够遇见彼此，就是最大运气。保护自己的最佳方式，就是不要高估自己在他人心里的位置，其实你什么也不是。没有实力，对别人好，很容易被定义为讨好。能伤害你的从来不是别人
- 31.我与岁月一样 乐在其中 我与岁月一样 四季变幻
- 32.当你认识到孤独，不要焦虑，要开心，因为这是福气的到来
- 33.清晨的阳光照进床头， 浓郁的咖啡弥漫空中， 案头的一本书启发了我 陪你一起看这个世界
- 34.健康的界限意味着尊重自己的需求，同时也不忽视他人的感受????学会说“不”是建立界限的一部分。#个人界限 #尊重
- 35.人生漫长，晴雨交加，但若是心怀热爱，即使岁月荒芜，亦能奔山赴海，静待一树花开。
- 36.❤这个世界上大多数爱都不是免费的，祈福你还得先烧香呢,许愿你得先合掌，对吧。所以真正能够无条件爱你的人只有你自己，先对自己好点，你才能少吃点苦头。
- 37.当抑郁来袭的时候，往往会呈现“四低”的表现： 低欲望：无意义感强，不想吃饭、睡觉，更不想出去玩，整个状态就是非常低迷的； 低情绪：情绪低落，甚至是无来由的悲伤落泪； 低社交：回避
- 38.安兹沃兹的陌生情景人实验 在1963年他找了20多个一岁左右的婴儿做了一个20分钟的陌生情景实验。 实验过程中有母亲带婴儿进入一个陌生的房间，先是一个陌生人出现在房间里，但不干涉母亲和婴
- 39.谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。 成长是特别特别艰难的自省， 打破自己曾经以为坚定不移的东西， 然后灾后重建。
- 40.为什么我们更关心不好的一面？ ●躲避坏事，可以更好活下来。这是保护好自己。 ●关注劣势，优化进步。这是为了更好的发展自己。 ●养育者思维方式代际传递。父母一贯的思维方式，孩子耳濡目
- 41.女人开悟的标志：往后人生尽一切可能投资自己，过得快乐自在，其它一切都不必走心 略自私、愉悦当下、提升自己
- 42.世人原本 沒有好壞，沒有對錯， 只是處在不同的能量頻率， 顯現不同的狀態， 做了不同的選擇。 真正的愛是慈悲、 尊重、允許、順應、 接納、包容、善待、 真誠和臣服。
- 43.当抑郁情绪来席时的表现： - 情绪方面：常常感到悲伤、难过、绝望，对事物缺乏兴趣，快乐感缺失，容易烦躁、焦虑不安，还可能无故哭泣。 - 思维方面：注意力难以集中，记忆力减退，思考问题变
- 44.好运不是天生的，背运也不是一天两天形成的。 所谓的一鸣惊人，都有十足的努力和付出来支撑。
- 45.焦虑是一种 负面情绪 但也证明了 你对生活的积极
- 46.如何成为优秀的创业导师？ 一是积累丰富的创业经验，自己有过成功创业经历或者深入参与创业过程，这样才能基于切身体会给创业者提供实用建议。比如在市场开拓方面，分享自己曾经是如何打开
- 47.珍惜当下拥有 不求 择一人终老 但求 爱一人无憾
- 48.你若孤单，倾暖耳畔；何以解忧，‘’茶酒‘’为伴。真诚聆听，中国人帮助中国人……
- 49.“ 我喜歡那些用心經營生活，沉浸在自己小世界裏的人，只有試過的人才知道這也是一種天賦和能力。” 人生中有無數個這樣的時刻，萬念俱灰之時是他們勾起了我對生活的嚮往，真心的覺得，有些人
- 50.为什么你会过度痴迷于一个人或一段关系？ 如果你现在对一个人非常痴迷，无法自拔，满脑子都是这个人。甚至被他搞得痛彻心扉，无法入睡。但是你却无法离开，舍不得放下。那这个时候从
- 51.Last night I lost the world, and gained the universe. I have come to accept the feeling of not knowing where I am going. And I have trained myself to love it. Because it is only
- 52.所谓自由，就是来破解这信念和概念——质疑这些念头的。如果你能破解了些信念与概念，那么将实现真正的自由。这个破解我们信念和概念的过程，就是我们的解脱之路和超越之途。
- 53.人在觉醒前: 世间所有问题，都是钱和别人的问题。 人在觉醒后: 世间所有问题，都是心和自己的问题。 外求，都是问题，十年如一日； 内求，皆是答案，日日更重生。
- 54.女人的自我成长，并不是为了取悦男人，也不是为了保全婚姻而委曲求全，而是为了让自己成为一个更加完整和自由的人。 我们的人生并不是为了别人。 事实上，当你只要稍微体验过“完整而自由”的
- 55.一路走来，再也不是从前的样子， 岁月带走了纯真，时光苍老了容颜。 想说的话越来越少， 藏在心里的话越来越多。 没有什么大彻大悟， 无非步步错，步步悟。 没有一年比一年活的自在， 但确实
- 56.心理学中有几个理论可以解释为什么有些人可能会表现出敏感、自卑、脾气不好和容易生气的行为： 1. 认知行为理论： • 这个理论认为人们的情绪和行为是由他们对事件的解释和认知所决定的。如
- 57.走近一个人的时候要慢一点，以免看不清。离开一个人的时候要快一点，以免舍不得。人生海海，先有不甘，后有心安。 成年人的世界只筛选不教育， 能说服一个人的，从来不是道理而是南墙，能点醒
- 58.爱的表达就有五种语言:礼物（表达心意）、身体的接触（牵手、拥抱）、高品质时光（独处陪伴）、言语（告诉他你爱他）、服务（为他做点事） 所以很多时候，我们要去研究身边人喜欢什么样的“
- 59.爱情依赖，“非你不可”并非真爱 X耗费了大量时间才从爱情依赖症中恢复过来：每当陷入恋爱，她便全身心投入，极度依赖这段关系，仿佛失去了对方就无法生存。 她曾误以为这是因为深爱一个人
- 60.情绪需要及时清理，要不然影响身体健康
- 61.忠诚在一开始就是不存在的，忠诚是后天建立起来的产物。
- 62.每个人都是独立的个体，有些时候保护自己的方法就是建立自己的边界，学会建立边界，不让他人吞噬自己很重要
- 63.以前的婚姻维系也许是要靠承诺才能继续下去 那么现在的关系里面反而看重的的是亲密，您与对方的分享到了哪个程度
- 64.每个人都是特殊、重要的存在，不要因为别人而否定自己。
- 65.人生是一场旅途，万物如画，一切如是。允许发生，允许体验，允许感知，便是与生命共舞。看山是山，看水是水，在当下的每一刻，全然绽放自己的星芒。
- 66.“ 世上本無聖誕老人，所有的驚喜和禮物都來自於愛你的人！這句話真的很溫暖，也非常真實。它提醒我們，生活中的所有美好，無論是節日的驚喜還是平日裏的小禮物，其實都是來自於那些愛我們的
- 67.爱一定要给值得的人，你才能得到珍惜；能量一定要留给自己，你才会愈发绽放。
- 68.世上本无圣诞老人，所有的礼物与惊喜都来自爱你的人。 不要忘记对身边的人表达你的爱和感激之情。 无论是送上一份小礼物，还是一句温馨的问候，都能让他们感受到你的爱意。 所有的节日都不是
- 69.弗洛伊德：没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。
- 70.人与人之间唯一公平的只有时间。
- 71.我愿意以涵容之心，为来访者创造一个自由、受保护的空间； 我愿意以中正之心，与来访者一起自我觉察、自我疗愈、自我转化。 心理导师，宇宙里的一颗星，大海里的一滴水，万世轮回里的一个
- 72.每天都觉查自己，不要让自己迷失了自己
- 73.挣扎才是问题，而不是解决办法。
- 74.能量等级表，你是在哪个等级呢？
- 75.最深的孤独不是一个人独处，而是身边满是人，却无人能懂你的心。
- 76.生活是一株玫瑰，美丽与刺痛并存。我们既要学会静赏美丽，又要接受刺痛带来的成长。要相信，生活总会在巅峰时赠予我们磨砺，也会在低谷时给予我们希望。勇敢面对每一次挑战，你会发现，自己比
- 77.❤千万不要为了同事关系， 而去迎合任何人。 记住了， 我们是来上班挣钱的， 不是来交朋友搞人情世故的。 工作只是谋生的手段， 并不是生活的全部，何必那么在意。 一定要学会远离那些影响你
- 78.你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能失去治愈的能力，你要及时止损。人生不一定要赢，但绝不能输给过去的自己。
- 79.好消息！“12356”全国统一心理热线来啦！ 记者12月25日从国家卫生健康委获悉，“12356”作为全国统一心理援助热线电话号码，近期有望投入运行。到2025年5月1日0时前，各地现有心理援助热线将
- 80.“你未觉察到的潜意识决定着你的人生，你却将其称之为‘命运’。”—荣格
- 81.只有经历最痛苦的坚持，才配得上拥有最长久的幸福。真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心
- 82.人生的历程就是唱一首歌，一直唱高调，是会累坏嗓子的。
- 83.幸福是一种主观感受，积极的心态和行动是获得幸福的关键。
- 84.In the end, I chose to build a wall, around my once fragile heart. Not to forget, but to protect the remains of myself that are still intact. Stone by stone, I piled up the wound
- 85.•͈ᴗ•͈ 希望快乐，不止圣诞这一天????望平安喜乐 得偿所愿 本月开心 不止圣诞????
- 86.人生路上的同修们，圣诞节快乐！
- 87.✨疗愈内在创伤、恢复人格平衡， 有三个阶段需要经历，即：觉察、接纳、转化。 ❤️觉察:在每一次情绪升起时，觉察自己正在害怕什么， 内心有着什么担忧。 你没有觉察到的事，反而就会变成你
- 88.著名的哲学家教育家苏格拉底曾经说过：一颗完全理智的心，就像一把锋利的刀子，会割伤使用它的人。他告诉我们，平时做事情的时候要有所保留，不要把事情做绝，容纳一些意外的情况发生。给自己
- 89.一个父母不扫兴，家庭氛围不指责的家庭对孩子的一生有非常重要的影响
- 90.让自己的内心强大起来 当一个人内心强大的时候，他通常能够更好地应对生活中的挑战和压力，不易被外界因素所动摇。他会有坚定的信念和决心，能够保持冷静和理智，从而更好地解决问题。同
- 91.親愛的自己，生活不易，總有很多事情，要自己扛。 感謝那個挺過苦日子，依舊笑對生活的自己。 一路跌跌撞撞，也沒有輕易放棄，成為了更好的自己。 聖誕節！在這感恩的日子裡，願活出更加滿意
- 92.情绪比较短暂、强烈，像快乐、愤怒等。情感则相对更持久、稳定，如亲情、友情。情绪会受环境等因素激发，而情感是在长期交往中形成的。
- 93.如果，这种日子过够了，那就去过另一种日子。毕竟，日子不只有一种过法。
- 94.人长大觉醒也许是一瞬间的事， 也许是成千上万世的轮回， 也始终都没有遇到的觉醒机会。 如果有机会遇到觉醒的机缘， 这是我们自己用尽了累生累世积攒的所有福报换来的，请珍惜
- 95.有人问：在心理咨询中，当来访者流泪时，是不是就一定在疗愈呢？ 要回答这个问题，得首先弄清楚什么是疗愈？疗愈发生的条件是什么？ 疗愈在心理学中是指个体在情感、心理或精神层面的创伤、
- 96.不必让不喜欢你的人非得喜欢你，而是要让那些喜欢你的人，觉得自己超有眼光。
- 97.多数人的冷暴力，都是为了争夺关系中的“主动权”。 “我就是要让你服软，让你在我面前，彻底丢掉自尊”！ 心理学上将“冷暴力”称之为“精神虐待”。 而这种虐待的程度，跟家暴比起来，带
- 98.拥抱内心的平静，遇见更好的自己✨ 在这个快节奏的生活中，我们常常被外界的喧嚣所干扰，内心的宁静似乎成了一种奢侈。但请记住，真正的平静不在于远离尘嚣，而在于内心的修炼与自我和解????
- 99.人的情感与利益相遇的时候，会分割开，这是成年人的思维
- 100.一只站在树上的鸟儿，从来不怕树枝断裂，因为它依赖的不是树枝，而是自己的翅膀，独立和不怕失去，是一个人最好的底牌。愿你爱的时候全心全意，独处的时候不慌不忙，任何时候都温暖且有力量。
- 101.祝大家圣诞快乐。没有什么不开心是一份精致的甜点不能解决的。给自己一个大大的微笑。
- 102.不挣扎，不对抗，就是在解决问题。
- 103.不要太高估自己，在别人心目中的位置！也不要太相信别人！人生多少会和孤独成为朋友！或是无奈的接受命运的安排！当我们没有办法的时候，其实沉默也是一种回应！
- 104.情绪的波动是心理活动的晴雨表，影响着我们的思维和行为。
- 105.❤寻觅真爱的上上策永远都是： 先努力让自己变优秀，再大方去拥有。
给力心理
