- 1.科学地认识情绪 敏感地觉察情绪 坦诚地接纳情绪 积极地表达情绪
- 2.轩辕剑的来历可以追溯到中国古代的神话时期,与中华民族的始祖黄帝紧密相连。传说中,轩辕剑是由天界众仙在首山采集铜矿,为黄帝所铸。剑身一面刻有日月星辰,另一面刻有山川草木;剑柄一面
- 3.月华内部蓝绿色,外部红棕色。月华是一种衍射现象,当光通过与其波长相近的小水滴时,就会出现光的强弱相间分布的情况,这就是衍射。如果外边一圈只是白色的就是月晕,是光透过卷层云产生的,
- 4.一个女性该有的思维
- 5.意难平也该平了 喜欢就够了, 还能联系就可以了, 彼此在心里待过就知足了, 还能呼吸这世界的气息就满意了,太贪心会进黑名单的。 山海自有归期,风雨自有相逢, 意难平终将和解,万事终将如
- 6.不要对任何人抱有任何道德洁癖的期望,每个灵魂都半人半鬼,凑太近了,谁也没法看
- 7.急事要静,大事要定,烂事要离
- 8.特别爱吃肉食和咸食的孩子,乙酰胆碱有问题。它与记忆力、注意力、复杂思维能力有关。喜吃甜食垃圾食品的,多巴胺有问题,缺少理性,注意力不集中,监测基础代谢能力低了,易发胖。应控制食量
- 9.幸福就就在自己心里面。不急躁、不暴躁、不贪婪、不冷漠、不疯狂,不恐惧、不封闭、不压抑。外面的物质环境给不了真正的幸福
- 10.❤️早安美丽的世界!早安亲爱的伙伴! 世界上最美丽的风景就在你的脸上 要记得对着手机屏微笑哟~~~
- 11.身体的不自由的感觉,来自内在某一个部分的不自由。调整身体只是缓解,只有理解内心的不自由感,才能彻底解决。
- 12.付出和得到是同时发生的。
- 13.我觉得在当下,没有多少痛苦。在执着里,有很多痛苦。越执着,越痛苦。
- 14.论人生路之·宽松 古人云:和以处众,宽以待下,恕以待人,君子人也。宽容,是一种非凡的气度。 大智者必谦和,大善者必宽容。以宽广的胸怀,接纳世间百样事、笑看千种人。 胸怀宽广之人,能容
- 15.得到自己所需要的,比自己想象的多很多的时候,就感觉幸福。
- 16.着急做完,是对做的过程中的难受的感觉的应对。
- 17.我觉得接受一个老年长辈的选择,是一个很大的功课。 她的选择,有可能离开了当下年代的很多便捷的选择,有可能离开健康,甚至生死。而为什么这样选择,却有属于她认可的意义。 又回到这句话,
- 18.你们身边是否有这样的人? 他们情绪波动很大,见到人就开始抱怨,开始发泄负面情绪。 他们以自我为中心,什么都想依赖他人,还觉得理所应当。 他们经常传播一些狭隘的观念,永远觉得自己是对
- 19.山有顶峰,湖有彼岸, 在人生漫漫长途中, 万物皆有回转。
- 20.如何与这些巨婴相处? 一定要远离这3种巨婴:情绪巨婴、行动巨婴和心智巨婴。面对这3种巨婴关键在于设定好边界,远离他们,如果需要提供反馈和建议。 1、设定界限 不管是面对情绪巨婴、行
- 21.人生就是在 有峰有谷的道路上旅行, 上坡时稍做休息, 下坡时喝一杯清茶。
- 22.你无法逃避你所遇到的痛苦,心理学也不能提供任何幻想,但不要忘了,世界上也有这样的地方,有这样一些人,可以直面这个无处可逃、困惑的、痛苦的你。你可以言说真实的你,而这就是心理咨询的
- 23.一个懂得示弱的女人,能赢得男人的心, 一个敢于坚强的女人,能赢得男人的尊重。 今天的阿姐状态满分![强][强]
- 24.早安 一切听从内心的感受
- 25.突破恐惧,突破幻想,回到现实。 无论大事小事~
- 26.心理技术使用太多,会让敏感的倾诉者加强防御。干预太多会增加说教成分并把自己的东西投射给倾诉者,力图把倾诉者变成自己想要的样子。静心听,鼓励倾诉者说下去,本来就是看见倾诉者一切,不
- 27.学会自我消化和自愈,不动声色的做自己的摆渡人。
- 28.看着镜子里的自己, 过往的, 经历着的, 或者未知的, 每一次经历都是宝贵的, 我们都是在不停地成长, 从稚嫩到成熟。
- 29.人生是一步步走出来的。 找到自己喜欢的事情, 每做那么一点点,时间一长, 你就会看到自己的成长。
- 30.慢一点也没关系,很多时候,慢就是快。❤早安。
- 31.婚姻的基本原则:叫婚前睁开眼,婚后闭眼过。
- 32.任何时候,都要拥有自己的自信与强大。活的顺其自然,不对抗,且允许一切发生,如此一来,你也会慢慢变得内心柔软而强大!早上好!
- 33.允许一切的发生,接纳一切的发生,你将无敌于天下。
- 34.万物皆有裂痕,那是光照进来的地方
- 35.浪漫的爱情往往是建立在不了解的基础上,而婚姻把不了解变成了非常了解。
- 36.最近这段话很火哦:“找到伴侣不是交卷,找到自己才是。相爱不能抵万难,合适也不能,能抵万难的是坚强,努力勇敢,自信的自己。”
- 37.为什么要去别人身上寻找存在感,每个人都是独立的个体。谁也没有义务对你好,归根到底,不够成熟,不会独处,或者太自卑。所以重要的是活出自己,学会成长
- 38.不处理,就是最好的处理 面对那些“烂人烂事”,许多人或许会选择与之纠缠不休,试图通过争论、解释来寻求一个所谓的“公正”。然而,很多时候,这样的做法不仅无法带来满意的结果,反而会无
- 39.所谓情绪管理,就是自己脑海中念头的觉察和管理,当负面念头起来的时候,觉察它,让它穿过,离开,就可以了!
- 40.能让你快乐起来的事物,都是你的良药。
- 41.❤一定要关注美好的人和事, 给自己一个美好的磁场, 早上好,新的一天。
- 42.当妈就是一场对生命的试炼。 用高质量的生命状态 去影响另外一个生命, 是妈妈送给孩子最好的礼物。
- 43.母与子:渐行渐远的风景
- 44.幸福说:当你饥饿时有饭可吃,口渴时有水可饮,疲倦时有床可憩,劳累时有家可归,这便是幸福。
- 45.知是行之始,行是知之锚, 改变的核心是体验 !
- 46.过度的自我批判,是有毒的, 因为这世上没有绝对的好坏对错, 都是人为附加了各种评判标准; 我们往往就是被这些评判标准, 禁锢了自己的独立人格和自由。
- 47.年底了,各种事物比较繁杂,大家一定要平心静气慢慢处理哦,加油,坚持就是胜利。❤
- 48.天气好,风景好,一切安好!
- 49.把自己找回来 谁都可以重新开始 要知道,勇敢的人 总是一遍一遍的重新开始
- 50.一首优美的英文诗 带我们好好去感受这世界的美好
- 51.内在体现为人格层面的大体稳定,外在现实层面做好该做或必须做的事情。如此这般,被称之为具有良好的自我功能。
- 52.的名字) 厨房的温度,很大程度上决定着一个家的温度。每一道菜肴背后,都藏着对家人的深情厚意。在锅碗瓢盆的交响乐中,不仅编织着味蕾的盛宴,更在每一次翻炒与炖煮间,倾注了对生活的热爱
- 53.咨询师是黑暗中的先行者。咨询师和来访在黑暗中一起行走。
- 54.人静则安,事敬则顺,心静则胜。
- 55.可以对父母怨恨一段时间, 怨恨代表着自己受伤的痕迹, 那是一种证据,一种证明的需要。 每个人的时间都很有限,但怨恨这个时间不能 太长,否则容易失去创造自己人生的机会。
- 56.吃过湖北的热干面,进入湖南,气温13º,下一站长沙茶颜悦色。 要记得在庸常的物质生活之上,还有更为迷人的精神世界,这个世界就像头顶上夜空中的月亮,它不耀眼,散发着宁静又平和的光芒。
- 57.深耕自己才是最好的破圈,认知决定思维,思维决定行为。每个人的成长都要经历一段沉默的时光,那段时光,或许是付出了很多努力却看不到结果的日子。 沉下心来,打磨自己 向下扎根,才能向上
- 58.心咨理询或师疗师愈的目标,是为了让你更有力量!
- 59.人须活在缘分里而非关系里 随缘 牛津大学研究发现25岁时结交朋友最多 到了一定年龄身边朋友不可避免渐行渐远 聚散离合终有时,历来烟雨不留人 老话说:惜缘者·缘更深
- 60.做心灵的好朋友,每个人心中都有小秘密,每个人都有自己的思想,怎么维护自己的小秘密,让自己健康,快乐,自洽,看书,学习,让生命活在幸福,快乐,美满中。
- 61.唐纳德·温尼科特:“伴侣之间完美的相处关系是:窝在爱人怀里孤独。”
- 62.人际关系困扰咨询 所谓人际关系,就是人与人之间的关系。 处理人际关系就是协调人与人之间的这种关系。既然是协调人与人之间的关系,那肯定少不了要接触到人。 不去接触人,独来独往,肯定
- 63.心的成长需要关系来布置背景;这些关系就散布在工作和人际交往中间,是必须的。
- 64.情绪感受是过程的一部分。情绪并不是结论性的事实,它提供的是关于个人价值观念和评判标准的信息。情绪传递的更多是关于个人,而非现实的信息。愤怒传递的信息是,他感到被冒犯,并不意味着现
- 65.很喜歡毛姆曾說的這段話 一個人能觀察落葉、鮮花、從細微處欣賞一切,生活就不能把他怎麼樣。” 對這句話深有感觸。這句話給了多少人努力幸福生活的信心呀。 處在碎片化的信息時代裏,我們總
- 66.好事从心开始,坏事也还是从心始,转变我们的心念是转变外在一切不利因素的关键。
- 67.❤陶立夏在散文《其他人是会离去的》中说:别人是会离开的,但你自己一直都在。 所以每天好好吃早餐,房间里常备鲜花, 偶尔给自己买礼物。 生活的秘密不过如此, 那些平静之中留在你生命里的
- 68.积极主动的人是改变的催生者, 他们摒弃被动的受害者角色, 不怨天尤人, 发挥了人类四项独特的禀赋—— 自我意识、良知、想象力和独立意志, 同时以由内而外的方式来创造改变, 积极面对一切
- 69.人活着,没必要凡事都争个明白,水至清则无鱼,人至清则无朋。争的是理,输的是情,伤的是自己。黑是黑,白是白,让时间去证明。
- 70.状态不好时,请关机,请暂停。 先分分看,天下只有三件事:自己的事;别人的事;老天爷的事。再谋知而后行。
- 71.难免遇见特别难走的路,但那是上坡路呀。
- 72.活在过去是抑郁,我在未来是焦虑,活在当下是力量
- 73.你终会是一个人宇宙限量贩售的快乐
- 74.不要祈祷风平浪静,祈祷自己能够乘风破浪。
- 75.现实的艰难显而易见,但生活的美好也触手可及,总而言之,这个世界,绝对值得你为它展露温柔。
- 76.在光芒万丈之前,我们都要欣然接受眼下的难堪和不易,接受一个人的孤独和偶尔的无助,认真做好眼前的每件事,你想要的都会有。
- 77.爱自己,无昧,无畏,无谓。
- 78.有的时候问题不是问题,我们对问题的认知才是问题!
- 79.人的一生应该为自己而活,应该喜欢自己,不要太在意别人怎么看怎么想。其实,别人如何衡量你,也全在于你如何衡量自己!
- 80.明心见性,即认清本心,知晓自我。追求大道,乃探寻天地间的真理。世俗的纷扰、情感的纠葛、利益的诱惑,皆不应阻碍修行的脚步。
- 81.做自己是一个责任,扛起来。主动迎战,才有了自由做自己的更大可能。
- 82.恐惧的是恐惧本身,而不是事情的发生。
- 83.独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。看万山红遍,层林尽染;漫江碧透,百舸争流。鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。怅寥廓,问苍茫大地,谁主沉浮? 携来百侣曾游。忆往昔峥嵘岁月稠
- 84.接受一切事物的发生 见山是山,见水是水 见山不是山,见水不是水 见山还是山,见水还是水
- 85.别纠结别人爱不爱你,你足够好,自然有人来爱你。要想办法让自己变好,更好,足够好,加油吖。❤
- 86.允许一切的存在与发生
- 87.日积一善,久则必为江河之水;日积一恶,久则必为星星之野之火。 在他人之后,议他人之善,则易;处他人之位,为他人之善,则难。 树远大志向,养浩然正气,立高雅情趣,读经典名著,皆养善之
- 88.人的行为会受到被观察的影响。人们在被观察时,会表现出不同于平常的、更为优秀的行为能力。这个效应在很多心理学试验中被应用,例如,如果工作场所的员工意识到他们被观察了,他们可能会产生
- 89.认知失调:当人们的信念、态度或行为之间存在冲突时,他们会感到不舒服,并可能会改变自己的信念或行为以保持一致。例如,一个注重健康的人如果吃了一顿不健康的快餐,可能会感到内疚
- 90.病的一发不可收拾
- 91.拿你有的,换你要的,这个世界一直如此
- 92.倾诉是一种力量,通过声音传递内心的声音,困惑、不解、痛苦、抑郁或是想要分享,都可以释放内心的负面情绪。开心或不开心,此时已变为心安与平静!
- 93.感兴趣,哪位大神玩的好
- 94.接纳自己,接纳他人。
- 95.与来访者的关系是边界感,假如你总试图去挽救他,试图去帮助他,试图去提升他。你似乎用你自己全部的心血去感染对方的时候,其实这已经冲出了边界。
- 96.男人是不会承认自己伤害过你的,除非你不care他+价值飞升 他会因为厌损心理承认错误,想与你重修旧好 他不可能因为良心+你low你价值低而承认错误 能让一个人认错的必然是你的高价值+不让他
- 97.你是不是以为喝下了李白的酒就能够学他的潇洒自由,以为尝过了王维的相思红豆就能留住那些温柔,以为折下了苏轼的柳就能够不再为往事泪流。
- 98.[太阳] 发生了什么不重要, 重要的是我们告诉自己发生了什么。 ——拉比·阿拉梅丁,《哈卡瓦提人》
- 99.为何“非暴力情绪”如此困难? 因为我们习惯于率先启动情绪模式,即我们的防御机制。它既是对我们的保护,又是一种强迫性重复,我们会长期习惯于这种过度保护而不自知,直至抑郁焦虑!
- 100.倾听,是一种平等而开放的交流。
- 101.当智慧站起来的时候,天底下没有一个可怜人; 当慈悲站起来的时候,天底下没有一个人不可怜。
- 102.花儿开蝴蝶自来,人生亦如此!
- 103.橘子洲头,瞻仰伟人,长沙真是一个好地方! 所有随风而逝的都是属于昨天的,所有历经风雨留下来的才是面向未来的。
- 104.你关注什么就会得到什么,孩子做好的事情我们视而不见,做的不好时,批评谩骂,如果你只关注不好的事,孩子就会一直通过做不好的事,来得到你的关注。
- 105.《我们的心理咨询师之路》,这本书是我之前线下机构执行老师送给我的,已经整整过去半年了,我一直没有翻阅,也不想翻阅,生怕看到路程的荆棘,我望而却步。书本很厚,里面记录了16位前辈的心
- 106.忘记一个人并非易事,但以下几种方法或许能有所帮助。 首先,要给自己时间和空间,接受这段感情的结束,不要强迫自己立刻忘记。 其次,尝试转移注意力,投入到新的兴趣爱好中,比如学习一门
- 107.【拒绝敏感性】(下) 如何改变呢? Tip 1 : 改变思维模式:打破“想太多” Tip 2: 情绪调节:管住情绪,不被“带跑” Tip 3. 提高沟通技巧:减少误解与矛盾 “拒绝敏感”不是“玻璃心”,
- 108.择偶 做为一位全职的婚姻家庭 咨询师告诉许多孩子: 要找一个本身就很好的人, 而不是只对你好的人。 因为本身就很好的人, 他有家教,有教养, 有底线,有原则。 但是如果你只图一个人
- 109.成长从不是一蹴而就,而是厚积薄发。每天进步一点点,踏踏实实地走好每一步,哪怕速度慢一点,生活也一定会给你一个满意的答案。请相信,一点一滴的进步,终会铸就更好的你。
- 110.爱情是需要互相维系的, 在爱的过程中,互相在乎, 互相照顾,互相为以后着想, 最终才会越走越远。
- 111.每一段感情的结束,都不是无缘无故的。 当一个人选择放手,那必定是经历了太多的寒风冷雨,积累了太多的失望。 当失望和委屈达到顶点,即使心中仍有爱意,也会选择放手。 因为,有些痛,真
- 112.心学理大师海灵格说: “幸福的家庭,都有一个共同点:家里没有控制欲很强的人。” 不管是作为父母、爱人、还是子女,我们都要明白,真正的爱,从来不是支配和控制