- 1.这个世界唯一不变的，就是一切都在变。世事难两全，得失总相伴。记得往前走，就是最好的结局
- 2.鼓励勇敢 拥抱脆弱
- 3.人最不缺的就是代替者， 新鲜感一过，你再优秀都没用， 好感一上头什么承诺都敢许， 新鲜感一过啥也不是， 时间长了铁都会生锈， 更何况善变的人心。 人不能在饿着肚子的时候进超市 会买错
- 4.当你 立刻放下所有已发生的事， 也立刻放下所有未发生的事 还立刻放下所有犹豫不决的事 你就会立刻体验到，顶级的多巴胺分泌是什么快感。
- 5.再好听的承诺也没有用，想离开的人从来不缺借囗。晚安。
- 6.人心只一拳，别把它想得太大。 盛下了是非，就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌，一事无成， 那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。 米可果腹，沙可盖屋， 但二者掺到一起，价值全无。 做人纯粹
- 7.When you are growing as a person, you will realize how easy it is to fall back into your old ways. You will realize that no matter how much effort you put in, there's no guarante
- 8.无论过去是好是坏，我们不妨大胆设想一下：删除我们人生中的任何一个瞬间，我们都不能成为今天的自己。 所以我想说，曾经做错的题，不再去思考；曾经走错的路，不再去追悔；曾经告别的人，不
- 9.你说 我也不知道 不知不觉 怎么 就把她弄丟了呢？
- 10.想一个人会心痛吗？ 当个体处于强烈的思念状态时，大脑中的神经递质如肾上腺素、去甲肾上腺素等浓度会发生变化，这些物质具有收缩平滑肌的作用，因此会导致胸痛
- 11.你是不是也曾有过这样的烦恼： 被各种纷扰困住，好久都走不出来； 害怕做一件从未做过的事，给自己设限； 为过去无法改变的事情，后悔自责…… 人生而弱小，每个人都会遇到不同的问题，修
- 12.《庄子·秋水篇》中，有这么一则故事 单足兽对多脚虫说：“我只有一只脚，你却有那么多只脚，太让人羡慕了。” 多脚虫却说：“这有什么，蛇没有脚，比我爬得还快呢。” 蛇红着眼说：“这算什
- 13.人与人之间的关系，有时候就像一场没有预告的天气变化。 前一秒还是晴空万里，下一秒却可能乌云密布。 你或许也曾经历过这样的时刻：那个曾经对你热情似火的人，突然之间变得冷淡疏离，仿佛你
- 14.申公豹的经典语录：不要和任何人走的太近，因为你根本不知道，什么时候会反目成仇，能置于你死地的都是最了解你的人。
- 15.生命的能量来自安静: 治愈内耗的 几种方法,让你内心安静 1. 冥想：每天找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念。 2. 深呼吸：感到焦虑时，进行深呼吸练习，深吸气，然后缓慢呼气
- 16.我会陪你从新鲜感，走到归属感和安全感，我们会吵架，但我们会和好，吵架不是坏事，不爱你谁和你啰嗦。
- 17.[捂脸][捂脸]完美义主不完美 我在心理咨询最多的经验就是接待美完主义的访来者，他们在家长和同学的眼中很优秀，但是他们对自己主观的评价很低不自信，完全不符合他的客观情况，这
- 18.美好的画面只是暂时的，一地鸡毛是日常，做好自己，积极面对生活的一切
- 19.有人说，每个人的世界都是一个圆，学习是半径，半径越大，拥有的世界就越广阔。
- 20.[爆竹]大年初十， 十全十美日， 愿你生活甜如蜜， 事业步步高， 家庭常美满， 万事皆如意， 开启新一年的好运连连。[烟花][烟花][烟花]
- 21.人的一生，有时只需做对一件事， 你便是胜利者，决定我们一生的，往往不是我们的能力，而是我们的选择！美好的一天开始了
- 22.不要太在乎别人的“嘴” 好听的话，听听便罢，别太当真。当赞美之词如春风拂面时，你或许会心花怒放，但切记，这些甜言蜜语往往带有糖衣，过度沉浸其中，很容易迷失自我，甚至被人利用。因为
- 23.站在新年的开端，就要果断的和过去翻篇，朝前看，向前走。 相信在新的一年里，我们都能超越过去，活得越来越幸福，变得越来越优秀。 新年胜旧年，余生更圆满。
- 24.善待自己，风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。 在这个忙碌的世界里别忘记对自己好一点，即使风雨再大也要照顾好自己，维有如此世界才会属于你。一肖老师
- 25.未来变化莫测，谁也无法预测，这种不确定性，才是未来值得期待的。 把担心化为祝福与相信。相信相信的力量！
- 26.我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
- 27.遇见错的人会消耗你。遇见对的人会治愈你。最好的自律是及时止损。每一个决定转身的人都在风里站了很久。一个人不消耗所有的期待。是不肯说再见的懂得放下。才能更好的前行。
- 28.人生这场旅途，慢慢走， 慢慢体会，慢慢感悟，保持一份平和的心态，看淡得失，随遇而安，常怀感激之心，知足常乐。
- 29.在这个被物欲纵横迷离的时代，要想获得内心的平静与快乐就得学会减少物欲，物欲越低，人获得幸福的指数越高。
- 30.尊重个体差异：《道德经》中讲“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之” 这表明不同的人对道的理解和接受程度是不同的，体现了个体之间的层次段位差异。 在人际交往中
- 31.每一个负重前行的人，需要减少能量的消耗 减少目标:我们每个人能量都是有限的，不要设太多目标 减少压力:越是逼迫自己上进，压力会更大，继而焦虑了 减少思虑:当你想的太多不放过自己，长此以
- 32.✨生活如雨，请撑伞原谅✨ 当你觉得生活对你不公平的时候， 请你打开那把叫做原谅的伞， 微笑着坚强抵御生活的风雨， 风雨总会有停止的时候， 就看你有没有信心坚持到底， 当风雨离去了，
- 33.人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。——马斯洛
- 34.确定关系前看身份证 中国文书网查案件 支付宝查是否已婚 查失信名单 发生亲密关系前查传染病五项 结婚前体检查精子存活率
- 35.给力心理平台上的老师素质高，专业能力强，在这里不会受到二次伤害。
- 36.在感情中有一个模式叫做——“付出者-放纵者” 意思是当在感情里只有你一个人付出，你包揽了大部分责任时，就会把他宠坏了，他就会变成放纵者，变得越来越自私，认为你付出是理所当然的，而
- 37.总会有人，特别温暖地去接纳你的胆小懦弱，对人友好那是一种很棒的品质，自己独来独往那也是自己的性格特色 不可能所有人都一直喜欢你，但肯定会有一部分人是真心喜欢你！
- 38.一個懂你的人 能帶來一段彼此舒服的愛 一個不懂你的人 最終會讓你懂得一個道理： 人生中，懂，比愛，更重要…… 懂是世界上最溫情的語言， 能有一個牽掛你的人不是那麼容易的， 能有一個愛你
- 39.错的人会消耗你对着呢，但我不认为对的人会治愈你，治愈自己永远是自己的人生课题，如果你把治愈自己这件事寄托在任何人身上都不会有好下场的
- 40.生活中，我们常常会遇到各种各样的困境，尤其是女性。 她们要面对家庭、事业的双重压力，有时甚至还要承受来自外界的偏见和不理解。 在这样的背景下，女性更应该学会如何爱自己！
- 41.如何保证夫妻关系越来越好呢 做到下面几件1.1. 停止“翻旧账”式沟通2. 停止“冷战”处理冲突3. 停止“过度依赖对方满足所有需求”4. 停止“比较式指责”5. 停止“侵入式关心”6. 停止“牺牲
- 42.论人生路之·知进退 曾国藩曾讲：“人生之善止，可防危境出现。” 人的一生，都是在环境中不断适应，才能生存，懂得识时务、知进退，才能善其身。 遇到合适时机，可以像龙一样，飞腾万里，吞
- 43.珍惜每一个当下，用积极的心去拥抱生命
- 44.选男友千万不要选女生都觉得好，但是在男生群体里不受待见，男性朋友少的。而要选那种在男性圈子里面很受尊敬，人缘很好的那种男生。 因为真的，男人比你会看男人，他什么花花肠子他身边的男
- 45.真正的安全感，不是通过计划消除所有的风险，而是相信自己有能力应对变化
- 46.身体知道答案
- 47.明天和意外不知道哪个会先来 昨天一文不值，明天虚无缥缈 只有此刻才是最真实的 做自己爱做的事，爱自己想爱的人
- 48.人最好的状态就是销声匿迹，人除了赚钱以外，其实根本不需要那么多社交。我们更需要的是安静，免打扰，和自己心爱的人在一起享受生活，低调，清醒。[强]
- 49.山河远阔，道路明辉
- 50.真正舒服的关系，从来不需要刻意讨好，真正在乎你的人，也不舍得让你左右为难！幸福不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心去生活！
- 51.世界之大，哪个人都曾经碰过壁，真正的力量是在碰壁后依然能找寻出路的智慧
- 52.心态胜过年龄， 微笑胜过颜值， 三观胜过城府， 无论你经历过什么， 记得带上感恩和善良。
- 53.情绪ABC理论 大家有没有发现，同样一件事，不同的人反应截然不同？这就是情绪ABC理论在起作用。A是事件，B是我们对事件的看法，C是产生的情绪和行为后果。比如，考试没考好（A），有人觉得是
- 54.享受生活！
- 55.清茶慰岁月，静坐听时光，茶亦醉人何须酒，香亦四散何须风！
- 56.转运一定要说好话……语言是有能量的，每天都要对自己说。每天都要正心正念。你就会越来越好。生活就会慢慢变好。 你现在就说 我很好， 一切都很好！ 问题不大我能解决， 我能搞定！一切都会
- 57.翻开岁月的扉页 每一道风景都在滋养着花香 温暖，一点点在指尖蔓延 我于二月春风里 聆听花开岁月，一记浅笑中安然
- 58.发现自己的好与不好，取长补短，成就更好的自己，每个人的出现其实都是渡我们的人，我们不能只看到坏，要在这段感情里学会成长，[害羞R]
- 59.与万事言和 与独处相安
- 60.很多时候我们谈恋爱，爱上那个刻骨铭心的人，其实不是他，而是被照亮被看清的那个温暖又美好的自己，他作为一个幻想出来的完美贴切自己需求的人，也仅仅来源于我们的想像。
- 61.与成熟的人结婚，就是舒服 婚姻是人生的重要选择，与成熟的人结合，往往能让生活变得更加从容。成熟不是年龄的增长，而是心智的完善，是懂得承担责任、体谅他人、经营感情的智慧。
- 62.古墓墓道俑，长得是不是很像赵本山，鞋拔子脸
- 63.离婚不离家是一个较为复杂且个人化的选择，是否能接受取决于多种因素。 从现实角度看，可能存在一些实际的考量使得这种情况发生，比如经济方面的限制，共同抚养子女的需要等。在某些情况下，
- 64.只要关注自己了，提升自己，但到那个时候你自己的心境不一样了，通往阳光的道路就多了。要相信，是你的无需费力，不是你的不必费力。专注提升自己，会有自己想要的答案
- 65.高情商的底色是善良！ 真正的高情商，更多是温暖真诚，是懂得换位思考，是让人如沐春风。善良，才是高情商的底色。 尊重他人，耐心倾听，是高情商的外在表现，更是一种无声的善意。一个真正具
- 66.在处理情感关系咨询时，我们遵循课题分离原则。在真实表达、分享感受中，要学会了解彼此的真实心意。更尊重对方感受、给对方Ta想要的，而不是强塞给对方自己想要的，真正尊重Ta的需求。
- 67.在感情中如何保持长久的吸引力呢？怎么让喜欢的人对你恋恋不忘，让双方的喜欢得以长久的保持下去呢？ 我们将会从心理学与两性心理学这两个层面进行分享，每个层面都有一些小建议。 首先是一
- 68.保持单纯也不一定吃亏，内心纯净的女人，言行举止会透露出自燃和真诚，眼神清澈，笑容里藏着温暖，与人相处时流露出善意和体贴，不追求奢华和浮夸，注重真挚的情感和简单的生活乐趣，对世界充
- 69.心理咨询师一定不能狭隘，要学会灵活变通，不拘泥于一种形式，各方面的知识都要有所涉猎。毕竟，我们面对的是形形色色有情感有思想的活生生的人，而不是一台机器。没有一成不变的固定程序，也
- 70.北国风光，独特的冰灯，五光十色！
- 71.人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。 心灵的宽度， 不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。
- 72.《 寫給自己的情書 》 親愛的自己 從今天起，讓自己平平淡淡的活著 學著愛自己，你是獨一無二的 做個最真實最快樂最陽光的自己 親愛的自己 不要太在意一些人，太在乎一些事 順其自然，用最佳
- 73.比起情话，更想听到的是“我懂你”，在爱里，被理解的瞬间，像有了盔甲，也有了软肋。
- 74.微语】凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。 ——几米
- 75.一个优秀的咨询师不应该是一个不会生活的人，一定要学会吃吃喝喝，会旅行休假。咨询师不应该跟生活脱节，他在心里去理解另外一个人的时候，包含着他对生活的理解。
- 76.Sometimes, love means waiting. It means loving someone so deeply that even though you can't be with them right now, you hold onto the hope that one day, when the timing is right,
- 77.加油哦！
- 78.一、创伤性恐惧的心理机制 1. 习得性无助 长期处于暴力威胁下，受害者会逐渐形成“无论如何反抗都无法改变现状”的认知模式，进而产生绝望感和被动接受的心理状态。 2. 创伤后应激障碍（P
- 79.别人待我如何，是我的因果；我待别人如何，是我的修行。
- 80.安稳于日常， 浅喜于光阴， 不图事事都圆满， 但愿事事都甘心， 且听且忘且随风， 且行且看且从容。
- 81.所有痛苦的关系，都源自界限问题！
- 82.你不需要羡慕比你年轻的女孩，你要非常自信和笃定的做自已，女人最值钱的不是你的年龄而是你的气质，气质在走到哪儿别人都会对你喜爱有加，你又何必在乎那个关于自身的数字呢！[太阳]
- 83.王阳明说：本心即良知。 尼采说：你的良知在说什么，你要成为你自己。 如果你有幸遵循良知，跟随本心，你能收获到的最直接的感受就是：我心明了。
- 84.衣服能少买就尽量少买， 饭能少吃就尽量少吃。 老祖宗曾经留下一句老话， 减衣增福，减食增寿， 现在的人恰恰相反， 都在增衣增食，欲望不停的增长， 身体的负担也不停的加重。 我们要学会给
- 85.做自己也需要慢慢练习呀！
- 86.走一步悟一步
- 87.作家冯骥才说： “新年是检讨和许愿的节日。让营营役役了三百多天的自己，重整生活，好好收拾一下活得有点零乱的生活。” 一个人拥有再耀眼的光环，再高大上的地位，也要回归到吃饭穿衣的日
- 88.学会接受自己的不完美和独特性。每个人都有自己的优点和缺点，没有必要过分苛求自己。
- 89.长期冥想，会越来越顺。
- 90.真正的亲人不是靠血缘关系来决定的，而是靠对待你的那个心来决定的，这个世界上的亲人只有一种那就是担心你的人，心疼你的人，不管有没有血缘关系，都是你最亲的人[爱心]
- 91.送你一句很治愈的话：任何人，任何事，都会成为过去，不要跟它过不去。
- 92.心力，就是核心竞争力
- 93.所有的催眠现象都是自我催眠，催眠师只是建议您怎么做而已，至于怎么做会有什么效果都由您来告诉自己。所以您要选择一位非常信赖的催眠师来为您服务。您的信赖不仅可以加深催眠效果，也是能否
- 94.很喜欢的一段话:人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸福，无病无灾就是福泽，至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。
- 95.“病”是怎么得的 焦虑症是“太要强要出来的； 抑郁症是“钻牛角尖”钻出来的； 失眠是”爱操心“操出来的； 胃不好是“怨”出来的， 肝不好是“怒”出来的， 肾不好是“怕”出来的， 结节和
- 96.我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么、而不是我们如何看他们。
- 97.世界是自己的，与他人毫无关系
- 98.三毛曾在《送你一匹马》中写道：“我避开无事过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”
- 99.所有进步的原动力都来自我超越的力量
- 100.“在生活的旅途中，我们总会遇到挑战和困境，但请记住：这个世界上没有绝对的绝境，只有对环境感到绝望的心。每一次跌倒，都是成长的机会；每一次挑战，都是力量的积累。保持乐观，相信自己的
- 101.終有一天，你會明白， 真正給你撐腰的，是豐富的知識儲備， 足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定， 可控的生活節奏，和那個打不敗的自己， 你自己才是你自己最大的靠山。 終有一天，你會明白， 因
- 102.俩个美好的人相遇的意义，在于彼此照亮。
- 103.人生是一半是修炼一半是成长，这样才能找到幸福，现在的人你们幸福吗？
- 104.学会好好爱自己，就像那初升的太阳，温暖而明亮，照亮自己的每一个角落。
- 105.遭遇背叛，先搞清楚自己的目标！ 就是需要清楚自己想不想离婚，有没有能力离婚！ 因为离婚有离婚的方式，不离婚有不离婚的处理方式。 在两难的时候找专业的心理咨询师，也许对你有很大的帮
- 106.抓到一只想进房间的小猫咪，喵～
- 107.无论哪个行业，记住四个词八个字：坚持、专注、深耕和利他！ 路虽远，行则将至； 事虽难，做则必达； 漫漫长路必见曙光。
- 108.从心理学上看， 如果一个人独处时觉得很舒服， 那他一定是强大的， 因为只有能量高的人才会享受孤独。 喜欢独处，不代表孤僻， 高质量的独处， 远胜过低质量的社交。 不要去跟一个独来独往的
- 109.希望快樂 自由和愛 是新一年生活的主題♥
- 110.去靠近那些懂得欣赏你、赞美你，打心眼儿里觉得你好的人，他们的爱意从一定程度上能转化成你自己的能量
- 111.你的心事由我来读，你的烦恼由我倾听，让我走近你，我是天使❤️
- 112.1.通过运动的方式，发泄负面情绪。2.改变自己对事物的认知，清除负面情绪来源。
- 113.好好觉察自己
- 114.笑到最后才是笑的最好的
- 115.They say hurt people, hurt people. Yet the most beautiful souls I've been blessed to know have been hurt deeply. Not all who have been hurt go on to hurt others. Some go on to he
- 116.比奇堡山上没有花
- 117.在这个浮躁内卷的当下，每个人都不可避免为情绪所困扰，你的解决方式是什么呢？ 当书写与心理学联系到一起，又将会产生怎样神奇的化学反应呢？ 有研究证明，书写可以帮助我们疏导负面情绪
- 118.不要把所有的关系都看得太重， 生命中遇到的大多数人 都会从我们的生活中离开。 什么都看得太重， 会让你变得患得又患失， 自卑又痛苦。 要时刻的提醒自已， 第一，不改变，只远离 任何人，
- 119.有见识不仅是见过世界的繁华与上流 还应该见过世界的贫穷和底层 若没见过后者，也是一种没见识
- 120.朋友大四的儿子正在找工作，他和我说，每一次面试感觉自己准备的很充分但被拒，他都会觉得是自己的能力不足，从而否定自己。 我做管理与HRD二十年，面试过无数人。 我建议说，换个心态去面试
- 121.《反刍思维》 反复沉浸在负面情绪或消极事件中，不断重复思考其细节、原因和后果，却无法找到解决方案或采取行动的心理过程。 它类似于动物反刍食物（倒嚼，食物吞咽后又将其返回嘴里再次咀
- 122.【为天地立心，为万世开太平】哲学是一切学问的基础和“导航”。 “为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”是中国哲学的核心，领先全世界至少一万年。这是一种“浩然
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