- 1.我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕。 瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子。 史铁生
- 2.允許自己熬夜，允許自己虛度時光，允許自己短暫消極，允許自己在凌晨兩點發朋友圈，允許自己不為過去的錯誤愧疚，允許自己原諒一個人之後又倒戈，允許自己喝酒放縱情緒，允許自己羞愧，痛苦，
- 3.中年女人爱美有好命，中年女人最显成熟与魅力，知性是一个中年女人最大的美丽，人生经历了好多沧桑，但心态好就能依然保持年轻，女人是爱美的，爱美的女人，才能拥有独特的美丽，一旦放弃了美
- 4.我们时常面临各种伦理困境，比如亲情与正义的冲突，个人欲望与社会规范的碰撞。然而，正是在这些挑战中，我们才能更深刻地理解伦理的真谛。 尊重他人、坚守原则、倡导公平，这些都是伦理的
- 5.父母最需要控制的不是孩子，而是自己那颗自认为“为孩子好”的心
- 6.兩個彼此喜歡的人，不能成為名義上的男女朋友，只能做特別的朋友，相互心照不宣，你懂我的言外之意，我懂你的欲言又止。 有一種愛，猶如萬箭穿心，進一步沒資格，退一步舍不得，只能原地畫牢
- 7.所有人的心里纠结都是由于认知出现错误了，自己又想不明白，反复纠结久了人就会失眠、焦虑、不安，于是乎心理疾病出现了，不打开这些人的心结，什么样的心理技术都没用，吃什么药物麻痹了大脑
- 8.神兽即将归营，几个月的折磨，让各位亲们深有体会，鸡飞狗跳的日子终于过去了，内心的喜悦无以言表，让人欲罢不能！ 温馨提示：孩子离开妈妈，会产生分离焦虑，请您压抑一下你的兴奋，
- 9.生命中最美好的样子，不是被别人认可和喜欢，而是懂得自我欣赏。 清醒知趣、保持自信 一切尽意——完事从欢！
- 10.【你有多接纳孩子，就有多接纳自己[拥抱]】 我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力密切相关，我们尊重孩子的程度取决于我们尊重自己的程度。家易合心理教你如何表达接纳？↓↓↓
- 11.有时候恶运比好运对人更有好处，因为人有了好运就会贪得无厌，但恶运则会让人更坚强。
- 12.杨绛先生说：“千万不要去相信，和谁结婚都一样的鬼话。因为对的人，穿越十八层地狱，他也能把你拉回人间；而错的人，就算你在天堂，他也能将你拽回地狱。慢慢的你就会发现，原来一个好的伴侣
- 13.今天读到一句话，深有共鸣： “今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。” 时间不等人，拖延只会让事情堆积。 ❤️早安亲爱的伙伴!早安美丽的世界!
- 14.初春的晨曦 路灯下的车子上覆着薄露 轻轨的声音碾过心灵的时空 一边跑步，一边听头脑的絮絮叨叨。 对停放不妥的车辆有生气 对肌肉的酸，对年龄的增长有痛恨 观点与期待无觉知的不断丈量
- 15.别忘了来时的路和本心，早安。❤
- 16.读书吧，书里有你想要的答案 在这纷繁复杂的生活中，我们每个人都是匆匆行者，时而遇到坦途，时而步入歧途，面对选择，难免会感到迷茫和困惑。当生活的迷雾笼罩前路，当内心的彷徨无处安放，
- 17.许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。殊不知，山重水复之际，正是突出重围的好时机。那些更接近成功的人都懂得，从来没有直达顶峰的阶梯，日积跬步终将汇成千里之路。 生命
- 18.不客气！其实能达到这样理想的咨询效果，首先取决于你对我的全然信任，以及咨询后真诚的反馈与认可。 人生路上总有风雨，只要我们努力，做到随时为自己撑起一把伞，就算再大的风雨，也阻挡不
- 19.世上最好的相遇，不是在路上，而是在心上。最好的感情不是朝夕相处，而是默默相伴，感恩有大家！[太阳][太阳][太阳]
- 20.父母的爱，是默默的奉献，他们把爱，融入每一句唠叨里，融入每一次的等候中，融入每一盏为你亮起的灯里；父母的爱，是无言的陪伴，无论你走得多远，飞得多高，他们始终盼你归来。你快乐时，为
- 21.爱是接纳，爱是包容。 爱是信任，爱是理解。 愿我们心中有爱，眼里有光！
- 22.“生活不是赛跑，而是旅行，不要紧张，慢慢欣赏。” 人活一辈子，为功名利禄追逐，为琐事繁务操劳，却忘了给心灵松绑。 很多时候，我们想得太多，以至于压垮了自己。 人生下半场，做一个松
- 23.先自爱，再谈爱别人.
- 24.我的小愿望： 发财～～被爱～ 好运一路常在✨ ✨
- 25.每个人心中都有一座天平，一端是自我认知，一端是他人评价，唯有找到平衡的支点，才能在人生的道路上稳健前行。
- 26.一、不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。 二、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错
- 27.一个人总有做不好的事情，在经历了一些事情之 后，我们应该变得成熟，然后懂得凡事尽心尽力 就好，结果顺其自然。其实我们的烦恼和痛苦都 不是因为事情本身，而是因为我们强加在这些事 情上的
- 28.其实我们每一个人都背负着过去，有一些甚至是道德枷锁，或重或轻。 每个人的人生都是那么长又那么短，我们一直在成长，无法永远停留在过去。过去的事情无论是好是坏，该让它过去的时候不必死
- 29.你是否也感到:生活中的快乐越来越少？是什么让你陷入了“多巴胺陷阱”？ 【多巴胺耐受性，外在动机取代内在动机，比较文化侵蚀】 当过度依赖外在奖励金钱或地位时，内在满足感如兴趣和爱好就
- 30.懂得疼爱自己，才能更好的疼爱他人，我们先学会爱自己吧
- 31.❥早安晨语 世界上最珍贵的三个词 认真、自律、感恩 认真的人改变了自己 自律的人改变了命运 感恩的人留住了幸福
- 32.当一个人真正开始爱自己，不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，只做有趣和快乐的事，做自己热爱让心欢喜的事，用自己的方式，自己的韵律，爱自己！
- 33.小动物实在是太治愈人心啦❤
- 34.稻盛和夫说：“穷人如果不折腾，一辈子都是穷人，要么认命，要么拼命。” 折腾对了，改变人生，折腾不对，大不了还是保持原样。
- 35.人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西
- 36.每一个付出都有得到回应的期待。
- 37.楊絳先生說：“不要過度窺探你的伴侶，好的婚姻都是各過各的，絕對的忠誠是不存在的。該演的戲要演，該裝的糊涂得裝，該和解的和解，該牽線的牽線，婚姻本是一場合作，誰先睜眼誰就輸了。”
- 38.人的福报有不同，起点不同，但是到底是越走越好还是越来越差都和自己的德行有关。
- 39.任何时候开始改变都不晚 2025用一年时间让自己变强 觉醒、改变、强大！ 成为光，定会有人因你的光而来！
- 40.面对焦虑时，给自己积极的自我暗示，比如，“我一定能行”“我很优秀”……给自己足够的肯定，增强自信克服焦虑！
- 41.在当今这个物欲横流的社会中，人们逐渐迷失自我。而那些能坚守本色，以真性情直面生活的人，内心必有禅心的澄澈与定力的坚韧。 1. 东方美学的影响：东方美学强调“返璞归真”，如道家的“道
- 42.不是别人让我们失望，而是我们对别人期望太高。
- 43.杨绛先生说：“如果你的前半生过得一塌糊涂，那么你的后半生就要重新洗牌，找回最初的自己。别怕，钱没了可以再赚，朋友没有了可以再交，婚姻没了可以再结，你什么都不缺，缺的就是一份重新开
- 44.心态也是生产力，可以增进身体健康！可以提高工作效率！可以提升学业成绩！也可以提高生活幸福度！ ——沈健师说
- 45.敢于打破旧剧本的人， 终将活成自己的预言。
- 46.克服孤独感不是硬扛，而是找到与生活温柔连接的方式。分享10个接地气的做法： **1. 制造生活烟火气** 养两条孔雀鱼（成本50元以内），每天喂食时和它们说句话；把出租屋的灰窗帘换成明黄色
- 47.唯有悲观净化而成的乐观啊，才是真正的乐观。
- 48.你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为
- 49.面朝阳光，让光进入我们的内心。
- 50.我们为什么会生起傲心，怒心，恨心，嗔心呢？ 因为我们总会看别人是不对的，如果我们看别人都是对的，就不会生起这些心。 也许有人说明明他是错的，那我们还要违心的去说他是对的吗？ 如果
- 51.凡事看的太透，人间便无趣
- 52.生命只有一个动力， 连接源头的愛。 ~ 镓艺老师
- 53.不是呢摔倒就会有人扶你，不是你困难就会有人帮你，不是你缺钱就会有人给你，不是你委屈就会有人疼你。路要自己走，苦要自己值钱要自己挣，事要自己扛，靠自己永远是你最大的底气，靠别人只能
- 54.心静，是在尘世的纷扰中，安抚内心的浮躁。喧闹时，淡然处之，保持清醒；独处时，坚守本心，安享宁静。心静的人，不为外物所动，不被情感所困，才能活得自在；心静的人，内心平和，身体康健，
- 55.“Life is funny isn’t it? Just when you think you’ve got it all figured out, just when you finally begin to plan something, get excited about something, and feel like you know
- 56.夜聊着聊着就淡了。。
- 57.真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方。”
- 58.今天一直在线，欢迎咨询????
- 59.男性出轨的具体心理分析涉及多个层面，以下是对这一问题的详细探讨： 一、寻求新鲜感与刺激 男性在长期的婚姻或亲密关系中，可能会感到生活变得单调乏味，渴望寻求新的刺激和新鲜感。这种心
- 60.人生有三把钥匙： 接受、改变、放下！ 路不通就转弯， 心不悦就看淡， 时间扑面而来， 我们终将释怀
- 61.所有外在世界都是内心世界的产物。
- 62.弱者用怒火筑墙，强者用冷静搭桥。
- 63.每个厌学的孩子心里，都藏着未被点亮的火种。 当我们停止用 为你好 的名义绑架，改用平等的姿态倾听； 当教育不再是千军万马过独木桥，而是百花齐放的百草园 —— 或许，我们就能重新看见孩子
- 64.恋物癖，不是怪癖，而是一种特殊的心理现象。从心理学角度看，它往往与个体的成长经历、情感体验有关。我们需要以包容的态度去看待，给予理解和支持。如果你也对这个话题感兴趣，欢迎留言讨论
- 65.在喧嚣中修篱种菊 地铁口的煎饼摊总在五点半准时出摊。摊主阿姨鬓角染霜，却总把笑容揉进面糊：“闺女高考落榜那会儿，我也天天睡不着觉。后来悟了，人生就像这煎饼，摊得薄了焦，厚了硬，
- 66.好的状态，才能吸引好的能量， 好的能量，也将为你带来好事， 环境越来越好，诸事会越来越顺。
- 67.缘起时撑船相送 缘尽时目送归帆 各人因果， 自有归途
- 68.俗话说：没有规矩不成方圆。 家规，顾名思义就是家里的规则。 家规对家庭成员的行为品德以及价值观有着非常重要的引导作用，但立规矩的目的不是为了束缚孩子，而是让每个家族成员都越来越好
- 69.你有没有过这样的经历：本来只是有点小烦恼，结果和朋友吐槽一番后，烦恼不但没减轻，反而感觉更糟了。这背后藏着一个心理学概念，叫“情绪传染”。 我们的情绪就像有传染性的“小病毒”，
- 70.像不像古代人玩手机
- 71.小猫咪也会有心事，只是它不会发微博～～
- 72.人这一辈子，有些梦是遥不可及的，人的心境成长是一个逐渐接受的过程，知道自己能追求的是什么，知道不能强求的是什么。而后，做一个豁达的人。
- 73.焦虑解决不了任何问题，不妨先静下心来，把注意力集中在当下能做的小事上，一步一个脚印，慢慢就会找到方向。
- 74.命运只有自己掌握，拐弯是前进的一种方式。有人说，人在前进的路上就是两件事：前进和拐弯。
- 75.人，脱去皮囊也就二百零六骨，可穿上衣服却有十万八千相。
- 76.人到了一定年紀，你會發現，好像沒有 喜歡的東西了，沒有喜歡的人了，好像什麼都沒有了，不知道為什麼活著了。我也不是非要去肆，我只是不知道為什麼活著。 人到了一定的年齡，最好的生活狀態
- 77.你看，人生不止一个方向，你可以恣意生长 叱咤四方;也可以踏踏实实，细水长流。沉得住气，才能看清脚下
- 78.水的清澈，并非因为不含杂质，而是在于懂得沉淀； 心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
- 79.没有什么事情可以真正伤害到你 对未来之事的焦灼、灾难性后果的预设 只是大脑对你的欺骗 情绪来临的时候，去感受 你可以质疑它，但不要去回应它 就让它像水一般流走
- 80.当家庭成员中，出现个人动力下降，那么从其他成员入手，通过家庭关系的解析，调整，就可以达到每个个体的转变～即使孩子在家里完全躺平，只要家长你动起来，孩子就可以走出这种状态，前提是你
- 81.我们常常追求完美，希望自己在各方面都能做到最好。但请记住，完美是不现实的，它只会让你感到压力和焦虑。 相反，你不需要完美，你只需要真实。 真实地面对自己的情绪，真实地表达自己的想
- 82.真正打动人心的， 从来不是甜蜜的情话或者昂贵的礼物， 而是下意识的惦记， 满眼的怜惜，看得见的在乎， 可以沟通的灵魂，以及别人给不了的安宁
- 83.人活着一定要 学会 自我开导 无论生活中 遇见了多么不如意的事 都要学会想开点 看开点 不要总是爱钻牛角尖 而是要永远记住 人生短短几十年 一眨眼就过了 所以一定要学会 凡事想开点看开点
- 84.干万不要相信， “和谁结婚都一样。” 有的人会成为你的光， 有的人会把你的光熄灭。
- 85.人心中的成见是一座大山
- 86.Maturing is realizing you prefer a quiet life. You don't chase after friendships or relationships, you're happy with the few friends you have, no drama, just working on being the
- 87.成长时你孤独的背影 好像一个英雄 没有谁能拯救 一把利剑在手 孤傲的心 自由依旧
- 88.不为模糊不清的未来担忧， 只为清清楚楚的现在努力。
- 89.不要期待未来一个月会发生什么，也不要好奇一年后会自己会有哪些变化，你只需要在未来的24小时内，尽你的最大努力，做你想要做的事，去你想去的地方，专注眼下的一切
- 90.无论如何选择都会有遗憾，以后会理解当初的自己为何如此选择
- 91.山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中， 万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信， 一切终有回甘。
- 92.你无法游向新的地平线，直到你有勇气告别海岸
- 93.爱情能抵达的，孤独也能； 爱情能销毁的，时间也能。
- 94.麦克说，当错误被一再重复时，它实际上就是你的选择。 从心理学角度说，当我们遇到问题，感到困惑或痛苦时，首先要意识到， 一定是认知或者行动方法需要改变，这样才不至于陷入一种自欺欺人
- 95.“巴菲特”說 「我不會花一秒鐘去改變任何一個人，除非他自己一定要改變！」 很多人不改變，總說我沒有這個，沒有那個，缺這個，卻那個，等這個，等那個，因為這個，因為那個..... 其實你真正
- 96.其实人活着活着，你渐渐的就会明白，跟任何人较劲都是在消耗自己。记住人间清醒的四不原则，不被拿捏，不信承诺，不吃大饼，不听故事。或许最稳定的关系就是彼此保持独立，没有关系。
- 97.你，本就值得一切美好。 你是什么， 世界就是什么。
- 98.情绪管理 尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。” 谁都会有情绪，但太过放纵情绪，往往会造成无法挽回的灾难。 学会情绪管理，不做情
- 99.我们无法改变自己出生在什么样的家庭，但是我们可以决定自己想要建立什么样的家庭；我们无法改变遗传到什么样的基因和是不是天资聪颖，但是我们可以选择多读书来丰盈自己的内心；
- 100.你好，社恐是自己对自己的一种失联，你过分关注自己，却活在别人的感觉里，而忽略了自己的感觉。提升自信，改变认知，处理好自己跟自己的关系，你会发现在突然的一个契机里，你变好了。
- 101.You can rise up from anything. You can completely recreate yourself. Nothing is permanent. You're not stuck. You have choices. You can think new thoughts. You can learn something
- 102.落落大方， 好好生活， 希望我们都是苦尽甘来的人， 一生很短，不过晨暮与春秋， 一生所求，不过健康与快乐！
- 103.低谷期， 是老天爷在救你！ 大多数人在30-45岁中间， 会经历一次渡劫， 要么是重大疾病，要么感情重创， 要么家庭破碎，要么失业或创业失败， 要么欠下巨债等等。 当一个人经历低谷期， 看清
- 104.能控制的事情，看到它，做好它；不能控制的事情，看到它，放下它。
- 105.最好的建议是不给建议，最好的治愈是自愈。 很多时候坐在桌子对面的是一面镜子，让你有机会观察未曾注意过的自己。
- 106.其实，选错了就选错了，不要总是一遍遍去想如果当初，人生不可能每个选择都是正确的，很多事情就算重来一遍，以你当时的阅历和心智，还是会作出同样的选择，结果还是无法避免。所以，不用回头
- 107.人这一生烦恼太多了，但大部分忧愁的事情却从没有发生过，那么活在当下就好了，用一本书，用一壶茶，用一束花，对当下的你说“你很好，加油”。
- 108.每一个微小的心理调整，都能为我们的生活带来翻天覆地的变化，这就是心理学的魅力所在。
- 109.這世上什麼人事物都是，可有，可無， 可去，可留，人生就在這取捨之間， 變好變壞或不變而已。 能折磨自己的，都是我們太過在意的， 不在意了，天奈我們何，日落歸山海， 落葉終歸根。 這些話
- 110.心有繁花，何惧风雨
- 111.经典金句 观照自我的身心健康是人生创造一切的基石 无论多忙，都要记得照顾好自己 身心健康才是我们前行的动力 愿每个人都能在忙碌的生活中找到平衡 关注自己的身心健康，不断提升自我 我们
- 112.要告诉自己，一切都会过去， 凡事发生皆有利于我， 保持正念，说对自己说鼓励的话。
- 113.真正的爱，是在平凡日子里的相互陪伴与理解。是清晨醒来的相视一笑，是疲惫时的一杯热茶，是争吵后的主动和解。它不只是花前月下的浪漫，更是柴米油盐的坚守。真正的爱，不是寻找一个完美的人
- 114.✨在岁月里 知冷暖 懂感恩 做自己喜欢的事 处自己喜欢的人 珍惜所有的不期而遇 感恩所有的脆弱无助 ☕️岁月静好是片刻 一地鸡毛是日常 即使世界偶尔孤独 也要内心繁花似锦 深深懂得 淡淡释
- 115.你若简单，生活就是童话
- 116.想起听过的一句话： “一个人最好的状态，就是独处的时候。不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思。” 当你开始远离人群，才能真正告别内耗，感受生活的充盈。
- 117.情绪沉淀，理智主导， 不急不躁，不卑不亢，用平和的心态，表达真实的想法
- 118.宁静是一种内心的状态，它能让我们在喧嚣的世界中找到一片属于自己的净土。在宁静中，我们可以沉淀自己的思绪，反思自己的行为，找到内心的平衡。学会享受宁静，远离外界的干扰，让自己的心灵
- 119.每天冥想20分钟，正念冥想，自然呼吸，很不错！
- 120.“世界上最好的六位伴侣，第一是睡觉，第二是运动，第三是喝水，第四是看书，第五是旅行，第六是晒太阳”
- 121.当无人为你撑伞时 请成为自己的屋檐
- 122.人这一生，要想过得好，都要学会靠自己。所有女人的栖息之地，不是他人，是自己。 要做一个内核稳定，有自己的追求，不轻易被打倒的女人，不管有没有人爱，始终都坚持自己，爱自己。
- 123.❤你应该更关心自己的心理健康，而不是别人的感受和对你的看法。
- 124.当你感到迷茫时, 记住心中的方向, 每一步都是向前的力量
- 125.人都是逼出来的
- 126.弱者和强者思维最大的区别就是：弱者总觉得别人做的不好。强者总是在检讨自己哪里做的不好，也就是弱者遇事总是别人的责任，强者遇事总是强调自己的责任。
- 127.女人这一生，要想过得好，都要学会靠自己。所有女人的栖息之地，不是他人，是自己。 要做一个内核稳定，有自己的追求，不轻易被打倒的女人，不管有没有人爱，始终都坚持自己，爱自己。 生活
- 128.缘分这东西，来时不须你同意，去时不征求你意见 遇到不长久的缘，不思不念思，只会庸人自忧 念，不过是自寻烦恼心放宽，事看淡，情随缘，路看远拥有时真心相待，离开时坦然目送
- 129.You can't outrun suffering. You have to endure it, love it, and move on. The bridge to healing is built by your own desire to be better. You have the power to choose healing,
- 130.请你努力为了自己，世界很大别总困在了原地，不惧风雨穿过四季，热烈活着才是生命的意义！❤️
- 131.当我们感到不开心时，找一个信任的人倾诉自己的心事，可以帮助我们释放负面情绪。 这个人可以是我们的家人、朋友或者心理咨询师。 通过倾诉，我们可以得到安慰和支持，也可以从他们的角度看
- 132.人一辈子，只能靠长期去做某件事情来成就自己，而不是靠某一个人来成就自己。 关于这点，我们要么及早领悟，要么等待时光给出教训，逼我们领悟。共勉
- 133.我们都渴望完美，但也不必惧怕遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。???? 所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。
- 134.拥抱内心平静，探索自我成长的力量
- 135.任何事都有答案 与其一味的烦恼 不如顺其自然～
- 136.我们的一生会经历许多第一次，有好的也有不好的，难忘而又宝贵，它意味着我们的成长，不求尽如人意，但求无愧于心
- 137.选择什么样的生活方式在于你目前的心情状态，阳光普照，心中向阳！
- 138.人这一生，会遇到无数人，但真正走进内心的人却很少。婚姻是一辈子的事情，选择一个对的人，幸福下半生，选择一个错的人，你将会陷入痛苦和折磨。 女人在婚姻里，一定要懂得保护自己，如果你
- 139.聚散不由人，得失天注定，命里有时终须有，命里无时莫强求，顺其自然想要的都会来，一切随缘，是你的总会出现
- 140.不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤。人生哪有那么多痛苦，无非是你不放过自己。
- 141.用从父母辈那里学的方法， 来养育今天的孩子， 容易出问题。 出了问题，还不知道问题在哪里 快来一起探索。
- 142.三月，万物更新， 旧疾当愈，长安常安
- 143.塞林格曼所说： 心理学的三个使命， 使痛苦之人疗愈， 使健康之人幸福， 使有潜能之人自我实现。
- 144.希望我们都开心
- 145.一切都是最好的安排，凡事发生必有利于我。有些事上天让你做不成，那是在保护你，别抱怨别生气，时间万物都是有定数的。
- 146.想要朝向喜悦， 首先得有一个 可以接受得到喜悦能量的身体。
- 147.心宽一寸，路宽一丈 若不是心宽似海 哪有人生风平浪静～～ 晚安(˘ω˘)✩
给力心理
