- 1.思念成疾，于是便有了节日有了新年！跨越千山万水只为与你相见相聚，春风解语而你解相思！
- 2.自我参照效应（self-reference effect），即记忆的自我参照效应，是指记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其它编码条件的现象
- 3.有人拿着你的敏感隔岸观火， 就一定有人拥抱你的怯懦。❤ ——余华
- 4.小王子有句话说的好“如果你们想看清楚一样东西，完全地了解它，就要做到在近处仔细地看，和在远处久久地看。”
- 5.此时的首都机场
- 6.富婆打小三也是惩恶扬善 小三本来就不是正道，这是破坏人人家家庭的毒瘤。 所以刚接触我的富婆满肚子愤恨要去打小三，我一般不会堵，让他去撕，去打，总比憋死了强。 先出一口恶气再说，女
- 7.原来 所有的事情 还是要靠我自己的 是的 唯有自渡
- 8.最惨的，并不是莫名其妙地被人给领上了一条迷路，而是当你背上孤独拿上剑，决定马不停蹄一意孤行的时候，突然冒出一个人把你抱紧说：我想和你分享这漫长的一生。 你一激动，把剑扔了，把马烤
- 9.我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。生命的钟表，不能一味地向前拨，要习惯自己是生活的迟到者。当生命的时钟有张有驰、疾徐有致地行走的时候，我们的日子，才会随着日升月落，发出流水一样
- 10.最终 你会发现 这世界上唯一能靠得住的人 只有自己 只有你自己 是遵从自己内心的那个人
- 11.“遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。”
- 12.“你为什么做不到？” “你这样太差了！” “你永远都比不上别人！” “你看看人家的孩子！”…。 这种父母是指责型的父母，他们经常以负面、批评的形式与孩子沟通。言辞中不仅在孩子的行
- 13.Heavy days doesn't mean ruined lives. Maybe, you're falling apart for now and the reason is grasping your breathe because it dearly affects you especially when it has something t
- 14.热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒。找到你所热爱的事，并为之全力以赴，我们就更能活成自己喜欢的样子。早安！❤️
- 15.时间会过滤所有复杂，留下最干净的答案。
- 16.在亲密关系里，“镜像自我”理论超暖心。它说我们感知自己，常通过他人对自己的态度和反应。伴侣的鼓励、赞美，就像一面温柔镜子，让我们看到更好的自己。 而“共情”在其中也极为关键。当你
- 17.做任何事的意义在于，自己想做，付出行动，坚持去做，不管结果如何。
- 18.什么是全能自恋？ 全能自恋是一种特别的自恋表现，指的是那些夸大自己能力、重要性或者独特性的人，他们通过展现“无所不能”的形象来掩盖内心的不安和自我怀疑。 与普通的自恋不同，全能
- 19.并肩走过的路，连影子都成了诗
- 20.从“吸引力法则”来看，在亲密关系里，积极的情感和正向的期待会吸引更多美好。你带着爱意去经营，对方也会用同样的温暖回馈。当你满心期待一起的浪漫晚餐，这份期待就像磁石，让那一刻充满温
- 21.在亲密关系中，“晕轮效应”常悄然发生。起初，我们因对方的闪光点而心动，那光芒就像光晕，让我们觉得对方全是美好。随着相处渐长，“近因效应”又开始发挥作用，最近发生的事，会很大程度影
- 22.今天天气很好，早早的起来给小孩做早饭。大家早上好
- 23.我总认为，人的底色还应该是善良和真诚，知世故而不世故，见过那些阴暗面，依然不屑于成为那样的人，还是待人真诚，却不在给予厚望.
- 24.在亲密关系里， “曝光效应”默默发挥着奇妙作用。最初，频繁的接触让彼此从陌生走向熟悉，好感也在不知不觉中萌芽。而 “蔡格尼克记忆效应” 表明，未完成的事情会在脑海中留下深刻印象，一
- 25.“向外看” “向外看的不是距离，是打破认知边界的勇气。” 有时阻碍我们进步的，恰恰是我们的自我设限。 我们会觉得自己只能如何如何，不敢去尝试和突破。 最后，被控制在了舒适区。 窗打
- 26.沉稳中带点匪气 永远让人捉摸不透 亦正亦邪
- 27.胡杏儿她的恋爱脑，早就在原生家庭里埋下了伏笔。 胡杏儿的原生家庭并不好。 父母早早离异，母亲再嫁，胡杏儿对母亲的记忆是空白模糊的。 在不完整的家庭中长大，胡杏儿内心深处是极度渴望
- 28.成长，就是不断打破认知的过程： 接纳未知，更新已知，创造新知。 每天给自己“充电”，人生才会“亮”起来。
- 29.你可以选择感受痛苦，但不要让它支配你的整个人生。将痛苦视为成长的机会，学会从中汲取力量和智慧，让自己更加坚强。
- 30.成年人的生活都会遇到不顺心的事，出轨这事确实是婚姻家庭里最让人心疼的事，但是应付这个是方法很多，首先你要确定你的内心能不能彻底原谅对方！ 如果原谅，那么你必须做到这件事情从此不再
- 31.来这里聊聊过去，展望未来！
- 32.睡得着 睡得快 睡得香 每天都能睡个好觉就是女人最大的福气！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 33.且听且忘且随风 且行且看且从容
- 34.心态，会支持一路的发展
- 35.愤怒是一种强烈的负向情绪，通常与受到冒犯、不公正或威胁相关。当我们感到被侵犯、受到不公正待遇或遭受伤害时，会感到愤怒！所以每天开心嘴角上扬！
- 36.谦逊是赢得别人尊敬的重要原因！
- 37.昨夜星辰昨夜雨，今晨朝阳映满天。过往云烟随风去，碧空万里共此时。
- 38.真正拉开人与人距离的，是思维！按思维方式。人分六层，思维层级不一样，成就也就不一样，但是思维层面不是一成不变的，了解了思维层级，逐渐的改变思维模式，利用不同的思维方式思考问题，会
- 39.当你活成了一个自信的，自由的，喜欢你自己的散发着阳光的人，你也会吸引来同类的人，因为只有同等能量的人，能够相互识别，相互欣赏，相互结识，相互珍惜
- 40.不去试过怎么知道不行，我不怕别千万人阻挡，只怕自己投降。
- 41.为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具，奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人，脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉，稍有外部刺激就惯性的走入消极、内
- 42.向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们往往需要，挑战的是自己的内心，突破自我的设限，迈出那一步，这个世界会不一样……早安！！
- 43.三观不合还能凑合，冷漠、控制、背叛却是婚姻的死结。冷漠让心凉透，控制把人逼疯，背叛把底裤都撕了。这些不是小毛病，是大灾难，能把再好的感情啃得渣都不剩。
- 44.早，习惯照顾别人也是一种心理创伤，那些善解人意都是委屈自己。学会麻烦别人，敢于拒绝无理要求，让你的生活重获新生。
- 45.抑郁思维和抑郁感受是不同的，抑郁思维让我们容易陷入灾难化的认知模式中。我们要知道，所有的事情都是一体两面的，我们需要破除抑郁思维。 而对于抑郁感受，我们有时需要感受这种情绪，偶尔
- 46.人生恰似一次航行，有时风平浪静，有时波涛汹涌。但正是这些起伏的海浪，才让我们学会珍视平静，勇敢搏击风浪。在困境中崛起，在风雨中坚韧，每一次启航都是为了更辽阔的彼岸。只要心怀希望，
- 47.当你不再执着于控制生活时，生活本身开始变得宽容。—— 米兰·昆德拉《生活在别处》
- 48.今日世界睡眠日，希望大家都能睡个好觉。早安❤
- 49.黄花风铃一边开花，一边长新叶，优雅着努力！
- 50.爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也
- 51.不要依赖任何人 无论何时何地，最可靠的人，永远是你自己。父母再宠爱你，也不会永远为你遮风挡雨；朋友关系再好，也终有走散的一天。你可以短暂依靠，但不可以长时间依赖。没有人会是你一
- 52.微博里几乎所有的图片都是我自己亲手拍摄的，我们热爱生活，不妨从热爱生活中极其不显眼的细节开始。早安，朋友们！
- 53.别害怕犯错，每一个失误都是成长的伏笔；别担心挫折，每一次跌倒都是成功的铺垫。怀揣勇气，去拥抱生活的挑战 ，你远比想象中强大。
- 54.越狭隘越无知的人越保守越固执己见，越以为自己绝对正确.
- 55.#育儿# 当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母
- 56.切勿沉溺于安逸，满足于现状。那些能为你遮风挡雨的，同样也可能让你失去阳光。唯有不断自我提升，方能真正主宰自己的命运，撑起一片广阔的天空。
- 57.【靠近光，成为光】 人，不破不立 如果你目前的环境，滋养不了你 那就去靠近一个高能量的圈子吧 敢于破茧而出，不断地提升自己 才能实现自我超越，实现真的成长 余生，愿你我都能靠近光，成为
- 58.当你 不在讨好世界， 世界开始揣摩你的规则
- 59.同频才能相惜 同趣才能相乐 懂你的人自然懂 不懂你的人百口莫辩
- 60.没有一夜长大的树，也没有一步通天的路。 但问耕耘，莫问收获。 在独处，在沉淀，在清醒... 在跋涉，在跌撞，在抵达...
- 61.内心的强大才是真正的强大，加油！
- 62.“心很贵，要装最美好的东西，情绪很贵，要靠近让你快乐的人，时间很贵，要做有价值的事情，余生很贵，要让自己健康自在
- 63.在亲密关系里，根据马斯洛需求层次理论，爱与归属的需求是我们内心深处的渴望 。一段好的亲密关系，是相互理解与支持的避风港。当你疲惫时，对方一个温暖的拥抱，便能满足你安全感的需求；当
- 64.做自己是活出觉醒的自己，而非全能自恋～
- 65.“曾经以为，风花雪月才是景，后来发现，柴米油盐皆是诗。和睦的家庭，健康的身体，豁达的心态，我们穷尽一生追求的幸福，也莫不过如此
- 66.相逢的意义在于照亮彼此
- 67.我们总是在追逐纷繁复杂的欲求，却忽略了，生活的笑容，其实一直近在咫尺。
- 68.身体是汽车 意识是驾驶员。 好好保养身体，每一天维持好意识的高度。意识出状况了，汽车也很容易出状况。 意识 健康意识 生活习惯 情绪
- 69.心理学上的互惠原则表明，亲密关系的稳固离不开双方的相互付出。不要总觉得只有完美无缺才能被爱，阿德勒个体心理学提到“课题分离”，你有展现真实的课题，对方也有接纳与否的课题。当你勇敢
- 70.内心丰盈者，独行也如众
- 71.佛家有言： 上船不思岸上人，下船不提船上事。 旧人无须知近况，新人不必问过往。
- 72.❤懂得享受孤独的人，是顶级聪明人。
- 73.一个人最好的底牌，不是聪明，不是学历，不是财富，不是外貌，而是靠谱，敢于担当，做事尽力，信守承诺，人品端正，言而有信，有始有终，为人光明磊落。
- 74.当我内心足够强大，我不再防卫， 所有力量，在我们之间自由流动， 委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦， 当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖， 在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望；
- 75.人不走出去，家就是你的世界。走出去，世界就是你的家。
- 76.内心足够强大，我不再攻击， 我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我， 我放下武器，敞开心； 当我的心，柔软起来， 便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇；
- 77.“遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。”
- 78.有些问题，急也没有用，不如放一放，给自己一段松弛的时间，答案总会在不经意间浮现。—— 东野圭吾《解忧杂货店》
- 79.底层自信的方法论：用你的优势不断地去肯定自己，给自己创造一条自我培养的正向循环的路，你就会越来越自信。
- 80.给自己一个高度，世界总会还你一个尺度。无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
- 81.18岁的你漂亮，不是你漂亮，是18岁漂亮。38岁你漂亮，不是38岁漂亮，是你活得漂亮。生的漂亮是优势，活得漂亮才是本事。
- 82.《如何判断一个咨询师的水平》 有人说，看名头，有人说看培训，看个案量。其实这些都是外行的看法。 内行一点的都是怎样判断一个咨询师的水平的么？ 一、他有没有评估的能力 我们知道有些人学
- 83.蓝蓝的天空白云飘，我在等你，静静倾听，舒缓心灵
- 84.早安分享[爱心] 遇到被恶意的中伤，怎么去应对呢？ 人生处处是践行，做好自己是最重要的。 守好自己的情绪的主导权，自己去主宰生命和生活。 从本心出发，我心光明，自会照亮未来。
- 85.如何爱自己？ 停止对自己过度苛求和习惯性评判 允许自己犯错误 接纳自己的负面情绪 学会跟自己相处 爱自己，从觉察和关照自我开始
- 86.在亲密关系里，有一个神奇的 “吸引力法则”。当我们满心期待美好，就更容易吸引幸福。就像人本主义心理学强调的，人都有自我实现的倾向，在爱里也是如此。当伴侣双方彼此尊重、接纳，给予无
- 87.热闹非凡
- 88.我愿做心灵的镜子，陪你梳理情绪褶皱；以倾听织就安全网，见证伤痛化为羽翼。成长不是拔除荆棘，而是学会与刺共生，让每道裂痕都成为光进入的缝隙。我们共同点亮心灯，照见你内在自愈的星河。
- 89. 內心強大的祕訣是，我永遠喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法，但我永遠不因為別人的反應而惶恐不安，不因外界的評價而自我懷疑，我允許自己被否定，但我無需認同，也不
- 90.在爱情的长河里，我们或许都曾有过迷茫与失落，那些未被回应的深情，那些遗憾错过的瞬间，都像夜空中偶尔划过的流星，但请相信每一段经历都是成长的馈赠。那些曾经让我们心碎的过往都会在时光
- 91.生活平平淡淡，简简单单就好。
- 92.你的潜力，远比你想象的更强大！
- 93.日子虽然普普通通，但要乐在其中。
- 94.只要我愿意 我有千万种样子
- 95.不以物喜 不以己悲 坐看庭前花开花谢 静观天上云舒云卷 所有的五行不通 能量不能交汇运转 全部来自于内心的情绪 不管是什么人，无论是什么配置 。 保持内心的平静 ，少斗争 ，少生气
- 96.第一天在平台上亮相，希望能遇到有缘人哦！一起开开心心、快快乐乐的~
- 97.遇见最美的你。
- 98.生活无论多苦涩，我依然是欢乐的，谁还不是来人间走个过场，开心面对，
- 99.感情不是找一个最好的人，而是找一个对你最好的人
- 100.又见童心@当义工的一天
- 101.黄炎真的让人看到了有钱人培养孩子的一种新方式，那就是不过度强调爱以及陪伴，而是培养一种思维，即强者思维，强者不抱怨环境。 如今很多的心理医生，很多的家长，给人的感觉是一定要给自己
- 102.生活中的 10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的 90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
- 103.无论此刻正经历什么，都请不要轻易放弃，因为从来没有一种坚持会被时光辜负。谁的人生不是充满挑战，生活从不会一帆风顺，只要坚持，就能成为独一无二的自己。
- 104.It is the comfort we give to ourselves that makes us more comfortable in our life. When we know we can't always do great things but we dearly accept our simple ways and appreciat
- 105.男人和女人的区别在哪？ 他们到处交朋友，异性同性一个也不放过。 女人，天天窝家里，这也怕，那也不敢。 哈哈哈，您看看，自己是不是这种人？
- 106.朋友圈只晒美食美景，却没人拍下你蹲在厨房洗碗的背影。 ——选择性注意让你活成了滤镜里的人
- 107.一知半解的人, 多不谦虚; 见多识广有本领的人一定谦虚。
- 108.把自己滋养好，爱好，您就有溢出来的爱，想多分给别人。 所有的人都想跟你在一起。 很多人都缺爱，男女都一样，昨天老周说，其实男人更需要。 哈哈哈，我想说，我现在好像不缺，我总想给别
- 109.改变自己是神仙，改变别人是神经 每个人都知道内耗的坏处，可是如何消除内耗呢？显然，只能靠改变自己来实现。 正如富兰克林说的：“命运的变化犹如月之圆缺，对智者毫无妨害。” 在不同的
- 110.在路上 有风有雨是常态 风雨无阻是心态 风雨兼程是状态 把事情一件一件做完 让愿望一个一个实现
- 111.內耗型的伴侣是怎样的？ 首先，善于推卸责任。 善于制造内耗的人，他们是从来不会反思自己的，更不会承担责任，只要自己感到有一点不舒服，就开始转化为贬低别人，把自己的坏情绪全部向亲
- 112.这才是真夫妻： 夫妻一年：叫新鲜 二到三年：叫牵挂 三到五年：叫婚姻 五到七年：叫知己 八到九年：叫不易 夫妻十年：是奇迹 夫妻十五年：叫深情 二十年以上：叫永恒 三十年相伴：叫坚守 四
- 113.在亲密关系里，运用自我表露与社会交换理论会让相处更美好。当你坦诚分享工作中的委屈、生活里的小确幸，对方认真倾听给予回应，爱就在交换里流动。就像依恋理论提到，安全型依恋能让彼此安心
- 114.我会陪着你，赶走所有的不开心！
- 115.你值得更好的生活、你配得上更好的人。千万不要困在原地为难自己，因为这个世界上已经有很多事来为难你了。山不向你走来，你便向云走去，当内心生出翅膀，所有的枷锁都会变成身后的风。相信自
- 116.有再多的心事，不如先好好吃口饭！
- 117.选择步伐和你一致的人前行， 如果没有那就一个人走。
- 118.根据阿伦森的增减效应，在亲密关系里，持续递增的关心与爱意，能让彼此幸福感飙升。别吝啬日常的小举动，清晨的一个吻、睡前的贴心问候，这些点滴的温暖不断累加，爱意就会愈发浓郁。 运用情
- 119.有时候太聪明知道的太多会很不开心的，像阿甘一样其实也挺好的，经历了校园霸凌，越南战争，女友离开，亲人离世等诸多事情，他还是那样善良真诚的活着.
- 120.坚持长期主义 边学习，边实践
- 121.“追逐梦想就是追逐自己的厄运， 在满地都是六便士的街上， 他抬起头看到了月光”
- 122.如培何养自己高的配得感？ 答案是，像育养婴儿一样，再养育一遍自己。 这过个程，不要需花费很多钱，也需不要提供很物多质，而需是要付出很心多力。你
- 123.愿所有的念念不忘，必有所响。
- 124.在人与人之间的交流中，最重要的莫过于对情感的表达！在对自己和他人交往模式的建构和重建中，最重要的信息莫过于一个人对另一个人的感受…………
- 125.只有足够喜欢才会不留余力追逐
- 126.有道是 “明者自谦, 愚者自傲”, 人若不能摒除傲慢陋习, 那么灾祸必然随之而来。
- 127.每一种选择都不分好坏或对错，只是要承担这个选择带来的所有结果，相信不同的选择下的人生都会有各自的圆满。
- 128.我不会评判，只有专注的聆听；我不会敷衍，只有真诚的回应。因为我深知，那些难以言说的情绪，都值得被温柔对待。
- 129.老师总说后进生，后来他们真的都成了差生。
- 130.练不好要疯了
- 131.心情不好的時候， 抬頭看看大樹，就會忘記煩惱。 所以， 我常常在一棵大樹下駐足， 抬起頭感受著春天的洗禮， 讓陽光的沐浴 、微風化去所有的煩惱， 陽光、花草、樹、鳥鳴…. 一切的一切都是
- 132.生活是自己的，尽情打扮，尽情可爱。在平淡的日子里找到闪闪发光的快乐，把普通的生活过得浪漫非凡。
- 133.世界上最大的监狱 就是你的内心 走不出自己的执念 到哪里都是囚徒
- 134.“我不喜欢社交，但是我需要有人听我讲废话。”这是不是你的心声呢？
- 135.尊重自己，远离那些让你不再快乐和成长的人和事。你的幸福比任何外界的评价都重要。
- 136.生活本就不易，何必苦苦纠结，为难自己呢？
- 137.人性是复杂的，既有善良的一面，也有阴暗的一面。只有直面人性的阴暗面，我们才能更好地保护自己。
- 138.每天给自己一个理由开心，你会发现这个世界变得更加温暖可爱
- 139.避免做“直升机父母”培养孩子的社会能力。 ????怎么样让孩子建立一套自己解决问题的能力，跟别人合作的能力。为了建立这套东西，首先要学会的一件事，就是让孩子能够学会观察和体谅他
- 140.第三型人格是**九型人格（Enneagram）**中的一种类型，被称为“**成就者**”或“**表演者**”。他们以目标为导向、注重效率、渴望成功，并希望通过自己的努力获得他人的认可和赞赏。以下是关
- 141.在亲密关系里，有个心理学概念叫“镜映”。就像照镜子，我们在对方眼中看到自己的存在与价值。当你沮丧落泪，爱人轻轻为你拭去泪水，温柔安慰，那便是一次温暖的镜映。依据依恋理论，安全型依
- 142.俗话说: “天外有天, 山外有山。”
- 143.人活在世上只有短短几十年的时间，而我们却浪费了很多时间去想那些早就该被遗忘或者该视而不见的小事。
- 144.生活琐碎，经济紧张，看着别人的光鲜，再看看自己的窘迫，难免沮丧。但要知道，财富不是衡量幸福的唯一标准。那些努力奋斗的日子，那些为省钱自己做饭、坐公交的时光，都是生活馈赠的宝贵财富
- 145.不要因为婚姻就放弃事业，婚姻跟事业是可以一并通行的，没有任何人规定结婚就不能工作，不要让自己当那个卑微手心朝上的人，自己挣钱才花着底气足！
- 146.你责怪的，将会责怪你；你批判的，将会变成你自己。
- 147.一个人只有在独处的时候 才能真正做自己。 如果他不喜欢独处， 就不会喜欢自由。 因为只有当他独处时， 他才是真正自由的。
- 148.焦虑是当下很多人的困扰，它就像个如影随形的“小恶魔”，常常在不经意间冒出来扰乱生活。当你被焦虑缠上时，不妨试试渐进性肌肉松弛法，从脚部开始，先紧绷再放松，逐步向上至头部，感受肌肉
- 149.烦恼不过夜 健忘才幸福 春生今天过生日哈哈～生日快乐呀❤
- 150.不得不承認，人確實在經歷了一些事情後，就悄悄換了一種性格。那個曾經稚嫩的自己，彷彿已成了遙遠的回憶，取而代之的是更加成熟、複雜的自己。我們從直來直去的性格，逐漸變得小心翼翼；從曾
- 151.人生的出场顺序，都是老天安排好的，如果值得，那就坚定吧，如果不值得，早一些放弃，哪怕再爱，都很廉价！
- 152.姑娘，不要再去期待或要求你老公变成你想要的样子，让花成花，让树成树，将他还给他自己，将自己还给你自己，也放过你自己。 我们每个人都有每个人的样子，都有自己要走的路，花开花落自有尘
- 153.20岁的你漂亮不是因为你漂亮是因为20岁的年纪漂亮； 40岁的你漂亮说明你真的漂亮，因为这个年纪大多数人不漂亮了； 那么到了五六十岁你依旧漂亮，那就不仅仅是你长得漂亮而是你活得漂亮了。
- 154.伤痛不是你的弱点，而是你曾真诚投入的证明。就像潮汐会在沙滩留下痕迹，但大海永远有力量托起新的日出。”
- 155.在最黑暗的地方才能看清楚光的方向。
- 156.撒切尔夫人曾经说过：你要小心你的思想，因为它会变成你语言； 你要小心你的语言，因为它会变成你的行动； 你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯， 而你的习惯总会成为你的命运。 如果
- 157.学会爱自己，是通往幸福的第一步。无论外界如何评价，你都是独一无二且值得被珍惜的
- 158.女性成长增加自信的方法： 专注于努力学习或工作，定好目标，做好计划，马上行动。 好好赚钱让自己经济独立，日积月累，自有成绩。 当你学会接纳自己，欣赏自己，成长自己，不再需要通过任
- 159.我自人间漫浪，平生事，南北西东
- 160.泥土正在讲苏醒的故事——蒲公英撑开金色小伞，樱花把云朵揉碎在枝头，连老墙缝里都钻出倔强的绿芽。抱着绘本的孩童追逐蝴蝶，野餐垫上飘起去年的青梅酒香，恍惚看见外婆在油菜花田那头招手。
- 161.从“情感账户”理论看亲密关系，每一次关心、每一句贴心话都是往账户里储蓄。当你疲惫时，对方递来的一杯热茶；失落时，给予的一个拥抱，都在不断充实这个账户。依据 “共情” 原理，真正的理
- 162.从心理学的角度看，亲密关系遵循“互惠原则”，双方付出与收获的平衡，是关系稳固的基石。当一方疲惫时，另一方送上关怀；一方迷茫时，另一方给予鼓励，这种相互滋养，如同春日暖阳，温暖而有
- 163.以心为镜，循古养神 从《黄帝内经》到现代咨询室， 变的是时空， 不变的是对“人”的敬畏。 以新的视角探索内心世界， 让传统智慧照进现代心灵
- 164.这里很安全，说着说着，你就轻松了；听着听着，我听懂你了。
- 165.母亲孕期的身心健康对孩子后天的心理健康有多重要？精神分析流派的咨询师在做个案概念化的过程，免不了要了解来访的成长史。而孕前的状态信息一般很难采集到。来访成长史中可能受影响的因素，
- 166.既然生而为人，就永远都有其他的生存方式。-阿德勒
- 167.曾经以为林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。后来才发现林深时雾起不知归处，海蓝时浪涌望而却步，梦醒时夜续惊慌失措，不见鹿，不见鲸，亦不见你。原来真正的离别不是桃花潭水，不是古道长
- 168.在很多时候, 有内涵、 有修养、 有本事、 有资本的人, 更敢于向别人低头, 因为他们知道自己的实力, 对自己有充分的自信, 从不会认为自己一低头, 就等于低人一等。
- 169.内心投射出的光，照亮了路，而我以为是别人给予的光。 真相不被看见，会被认为是谎言。 谢谢不放弃的自己。
- 170.真正的自我关怀不是奢侈，而是必需品。就像手机需要定期充电，你的身心也需要「电量管理」。下次感到疲惫时，记得对自己说：“停下来，我值得被温柔对待。” ～善待自己
- 171.在感情中能潇洒放手的女生总是格外有魅力的 不论对方用什么理由怠慢你：你太作、你不够体谅他、工作太忙，只要对方怠慢你，要和你分手，就代表他认为和你分手的好处远超和你在一起的好处，你
- 172.没有一朵花，从一开始就是一朵花。
- 173.没关系，你可以慢慢说，我会认真听。
- 174.您们知道我这几天巅到什么程度？ 刚才吃完饭上来，我一直拿着手机，换着聊工作，聊着聊着进到了旁边公司的办公室，哈哈哈，我直接说了一句，领导来视察工作来了哈。说完就钻出来了，笑死我了
- 175.你会表达你的需求吗？ 在亲密关系里，你是否只是让对方猜，而不是去表达你的需求 然后呢，如果对方没有get到你的意图，你就不开心压抑着 这可能是，你还有一些“未尽事宜“没有处理好 心
- 176.感情凋落恰如樱花离枝，并非春的终结，只是新泥在孕育下一场绽放。那些曾让你缩小的爱，终将教会你舒展。 蝴蝶破茧要忍片刻黑暗，但光会从裂缝漫进来，照见真正与你共舞的身影。此刻的泪是洗
- 177.今天下午去爬山，很想和您分享一下爬山后的快乐！
- 178.心藏美好，眼带光芒，把生活过成自己喜欢的模样。
- 179.哪怕是这世界上的灰尘 太阳一出来 也是有歌有舞的
- 180.深情不及久伴，厚爱无需多言，人到了一定年龄，你会发现需要的不是轰轰烈烈的爱情，而是一个不会离开你的人，任何关系都要懂得，相互服软，轮流低头，就一定不会走散，哪有天生般配的两个人，
- 181.你的心态就是你的风水，你的心态好了，你人就顺
- 182.春天来了，……后面接啥好？
- 183.茶，有浓的味道有淡的时候，别为过去的遗憾烦恼，也别为未来的不确定担忧，享受当下的每一刻小美好，比如一杯热茶，一片晚霞。
- 184.一切都是最好的安排，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，不宠不惊，如此安好。
- 185.在人生的重要关头做出的选择，看似是命运安排下的节点。 但是，这些选择往往是基于我们自身的认知、价值观、经验和当时的情境做出的。 然而这一切又来源于我们的原生家庭和成长经历。
- 186.时光清浅，许你我安然无恙
- 187.《 幸福是一種個性 》恬靜淡泊，與世無爭，容易陶醉在芬芳的情境裡，喜歡享受自得其樂的歡愉。 像蝴蝶一樣。 沒有世俗的價值觀，也不會盲目地跟隨羣眾的腳步。名利、地位、別人的看法……對蝴
- 188.生活总有 不期而遇的 温暖和希望， 看淡、看清、放下， 顺其自然， 生活便没有那么多烦恼。
- 189.每个人都是一座孤岛，你必须学会融入才不至于看起来那么寂寞，你必须学会这个世界上那些看得见、看不见的规则，在“做自己”和“取悦他人”之间找到平衡。
- 190.我也有诗和远方， 尽管诗很烂，远方很远， 但我努力踮脚尖 想触摸星辰大海
- 191.你不会失败，要么成功，要么学到东西。
- 192.先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到。即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。 悄悄地去努力吧，这才是你现在需要当作目标的事。不要为了活成谁喜欢的样子，而弄丢
- 193.菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃
- 194.记忆里，身边人都在教我们坚强，勇敢， 期望着我们能成为不动声色的大人 长大后才发现，太懂事的大人太累了！ . 想笑就笑 想哭就哭 就允许所有的情绪发生吧 .
- 195.总有一天你会发现，你惊艳不了别人的人生，但可以温柔自己的岁月。 去交让你开心的朋友，去爱不让你流泪的人，让生活美好而又温柔。
- 196.“以心换心”不仅是人际交往的一种智慧，也是一种生活态度。通过真诚的交流、换位思考、真心付出和感恩的心态，我们可以在人生的道路上收获更多的良师益友，共同创造更加美好的未来。
- 197.不断努力才是人生 做你不愿意做的事，叫改变；做你没做过的事，叫成长；做你做不到的事，叫挑战；做你不敢做的事，叫 。 能力不是天生就有的，能力是闯出来的，是练出来的，是对无数次挫折，
- 198.大人看到的孩子的一些错误，不过是他们成长的过程……
- 199.表扬今天的自己，活在当下，不焦虑，不内耗，高兴一秒是一秒！
- 200.爱情最好的模样就是爱时全心投入，别问结局悲喜！该来的总会来，莫用焦虑透支花期！感情本无天作之合，不过是他懂进退你知珍惜，若真心相负，最坏结局不过用遗憾换成长，但时光终会证明，双向
- 201.这个世界到底是什么样子，与这个世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。
- 202.以下草莓， 外观特殊美形， 酸甜的味道，似甜蜜爱情。 鲜艳红润的颜色， 带来爱情的热情和浪漫。 此草莓季节人们享受和分享快乐的时刻。 草莓被视为家庭之爱的象征。 让你见到它
- 203.1. 故事的开头总是极具温柔，结尾却配不上整个开头。
- 204.努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。
- 205.遇到来访者哭泣时通常意味着ta进入了更深层次的情感领域，咨访关系中通常需要一些超越安慰的东西。咨询师可以这样问：“如果你的眼泪能够出声，它们正在说什么呢？”鼓励来访用语言表达出更深
- 206.如果想站在未来视角自我成长，就在心里构建最高版本的自己，将她可视化，直到你成为她。
- 207.人在努力之后，一旦无法得到“正面关注”（比如赞赏），就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。人只能经由失败来学习，并且凭借失败的经验来使自己变得更好。-阿德勒
- 208.追光的人，必定光芒万丈，向阳而生！
- 209.每一个小小的进步，都值得庆祝
- 210.我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
- 211.没有“攻击性”的人，不会有真正爱的能力。
- 212.清除偏见与误会最好的方法就是大方的谈论它。
- 213.不辜负生活，不放弃自己，一个人的周末也要好好经营
- 214.周五比周末还要开心呢！
- 215.我經常會在睡不著的時候反思， 反思那些我走過的路，我做過的決定， 如果重來的話我會不會做出不同的選擇。 我也在某一瞬間覺得自己走錯了很多路， 包括學習、工作，甚至愛情。 但它們成了我
- 216.最完美的状态不是从不失误，而是你从未放弃成长。
- 217.如果你正在被焦虑所困扰，别犹豫，来找我聊聊。让我们一起探索内心，找到那片宁静与平和。
- 218.一定要做具体的事，来托举你自己 不要只沉浸在悲观情绪中，无法自拔 最难的时候，往往只有自己能把自己从泥潭中挖出来，没人能替你感受痛苦，更没人能替你体验幸福，一定是自己奋进
- 219.情绪就像天气，有时晴朗有时阴雨，但总会过去。
- 220.今日是我首次亮相，感恩你的信任与支持。愿我如春风般温暖人心，为您带来一丝宽慰和宁静！
- 221.『情绪的讯息』 我的愤怒，不只是愤怒， 它提醒我，界限正在被触碰。 我的悲伤，不只是悲伤， 它诉说着，某些渴望未被看见。 恐惧在低语： “你想要安全。” 焦虑在诉说： “你渴望掌控。
- 222.其实一个人跟你告别的方式就已经告诉了你，你在他心中的份量； 把你当成普通朋友的，会用沉默和你告别，不再联系，渐行渐远。 把你视为生命中不可或缺的，会用争吵和你告别，所谓爱之深，责之
- 223.玫瑰追忆，停留在记忆的美好
- 224.不入局 说什么都没用
- 225.我一直执着的原因是什么呢？ 每次去学校他们都说我好胖，像坦克一样 我真的很自卑，因为我14岁身高不到1米6，体重却达到了惊人的数量，我真的好自卑 虽然没有到110斤 但是每当看到我们班同学
- 226.不要试图每个人都很理解你，这样会显得很廉价。 ——列夫.托尔斯泰
- 227.如果你的心情生病了，那就先当个植物 ，吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想 然后，变成一只动物：接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争 。 接着，变回一个小孩：重
- 228.与好友相聚，畅谈人生，分享彼此的快乐与烦恼，心情也随之舒畅开来。
- 229.生命中一切的遇见都来之不易，深深的情慢慢的处，浓浓的爱，淡淡的诉，长长的路，我们一起慢慢的走，爱不是一时兴起，而是要奉陪到底。。。。
- 230.当我们放下焦虑，开育的慢过程， 那些曾经让人头疼的问题， 终将成为滋养生命的养分。
- 231.人生在世，好好珍惜自己。过好每一天。开心是一天，不开心是一天。
- 232.也许此刻的你正被焦虑所困扰，心情沉重，无法入眠。别害怕，把你的烦恼说出来，让我们共同面对。
- 233.【你有多久没被认真听见了？】 深夜的失眠、职场的委屈、关系的疲惫 那些说不出口的话，其实都需要一个出口 这里没有评判，只有无声的陪伴 情绪树洞｜压力疏导｜ 关系梳理 你的故事，值得
- 234.现实中，人们本就应当是互助互利的, 快乐本就不与利益挂钩, 在君子看来,自己的做法对别人有利, 成全了别人的美事, 那才是真正的快乐。 而事实上, 我们在成人之美的时候, 所收获的往往也不只是
- 235.生活没有样板 当下就是最美的存在 热爱生活也会被生活所爱[爱心]
- 236.唯有被命运碾压过，才懂得时间的慈悲，我们最初来到这个世界，是因为不得不来，我们最终离开这个世界，是因为不得不走，人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事活着。
- 237.与其在人际迷宫里兜转， 不如把能量收回来浇灌内在花园， 当你的根系足够强壮， 任何风暴都动摇不了你的绽放。
- 238.你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运 。
- 239.愿大家都能睡个好觉！ 心中都没有烦心事，那怕连一丝闲事也无！
- 240.人们往往只想要100％的改变现状，所以被困住了，现在我们要做的是先试试把目前的50 ％先做好，用一个极其微小而不同寻常的“行动”，去打破惯性和困局！❤️
- 241.夜晚的安静是最好的治愈时刻。如果你有想说的话，无论是快乐还是忧伤，我都会在这里，用倾听为你点亮一盏温暖的灯。????
- 242.调整好自己的心态，等待你的倾诉，一起加油吧！
- 243.美好的一天
- 244.没有人是完美的，不要对自己过于苛刻。 学会接受自己的缺点和不足，把错误和失败看作是成长和学习的机会，而不是一味自责。
给力心理
