- 1.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
- 2.曾经有一位记者问爱因斯坦：“一位科学家所能够提出的最重要的问题是什么？” 爱因斯坦回答： “任何一个人能够问出的最重要的问题就是：宇宙是不是一个友善的地方。 这个问题的回答
- 3.爱、尊重和欢笑，才是孩子最重要的东西。
- 4.心流是一种全神贯注的状态 ????。找到你的兴趣点，享受沉浸其中的乐趣吧！#心流体验 ????????
- 5.知我者谓我何忧？不知我者谓我何求？
- 6.来，边茶边讲
- 7.两个人在一起好话不需要一大堆，行动才重要
- 8.如果有一天 你遇见了幸福 请告诉我 它的模样 如果有一天 我不小心走丢了心情 请告诉我回去的地方 如果 有一天我们相遇了 也许 这就是所谓的 缘
- 9.“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。 落花有意随流水，流水无心恋落花”。
- 10.敬努力中的自己！
- 11.分手会很痛，那就对了，因为爱
- 12.听听音乐，一切烦恼烟消云散
- 13.此刻，有没有人陪在你身边
- 14.原创职场小说连载:职场菜鸟之七 第七章 数据风暴与替罪羊陷阱 数据风暴与替罪羊陷阱：陈总突然要求提前提交年度运营报告，林小满发现数据异常却被强迫签字；当数据引发客户投诉时，张敏拿出篡
- 15.（原创）职场小说连载:职场菜鸟之六 第六章 心理防御机制 心理防御机制：如何建立健康的职场边界感 在职场中，林小满逐渐意识到建立健康的职场边界感的重要性。她开始学习和运用心理防御机制
- 16.原创职场小说连载:菜鸟职场之五 第五章 认知重构 认知重构：从学生思维到职场思维的蜕变过程 在经历了职场的种种挑战和困难后，林小满开始反思自己的思维方式和行为模式。她意识到，要想在职
- 17.每一次努力，都是幸运的伏笔。
- 18.生活就像天空，有时晴空万里，有时也会有乌云密布。但只要我们心中有蓝天白云，就能在困境中看到希望，在挫折中找到力量。 希望每个人都能在自己的生活中找到属于自己的蓝天白云，让心灵得到
- 19.没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。
- 20.正直、诚实、责任感、博爱和出众的能力等在一个高自尊的人身上都能得到充分的体现！
- 21.爱的第一页，是爱自己！
- 22.人生目标最终是自我实现。
- 23.I don’t seek revenge—not because I didn’t feel the pain, but because I love the person I became after it. Every betrayal, every loss, every moment that tried to break me only
- 24.晨读分享:《应对焦虑》 花时间自我呵护是指在日常生活中保留或调整充足的睡眠、娱乐和空闲时间，人们才有精力、耐力沉着冷静地去做事，去实现自己的目标，去构建自己的人生，拥有个更加冷静平
- 25.离婚多年的女士是前来催眠。离婚八年，仍然放不下这段情感，放不下的原因是她不知道前夫为什么会这样对待她，想找到原因。 在催眠中，我们来到了她的前世。发现她在前世和她的老公有很大的纠
- 26.“冒充者综合症”，也被称为;“自我能力否定倾向”，是指个体虽然在客观上已经取得了一定的成就，但内心却始终坚信自己只是凭借运气或偶然因素才获得成功，总觉得自己是个 “冒牌货”，害怕随
- 27.做自己热爱的事情， 不断的滋养自己， 心态好，状态好，一切都会越来越好。 不忘初心，带着努力与坚持一路前行。早安呀[玫瑰]
- 28.早安吖～ 小王王
- 29.师不顺路，医不叩门，法不轻传，道不贱卖。不要背负他人的情绪，内耗了自己；也不要因为别人的错误，惩罚了自己。
- 30.别让“明明可以”，变成“我本可以” 人生途中，真正的遗憾，从来不是努力后未能如愿以偿，而是明明心怀渴望，却未曾鼓起勇气去争取；明明拥有改变现状的力量，却在关键时刻故作洒脱地选择
- 31.所有的最好，都不如刚刚好， 顺其自然是最好的选择， 生活幸福的样子并不复杂， 它发生在你热爱的每个瞬间， 新的一天，早安
- 32.放下计较与愤怒，一定要保持简单干净的生命状态！ 新的一天元气满满[太阳]
- 33.最舒服的关系应该是： 久处不厌，闲谈不烦，从不敷衍，绝不怠慢。
- 34.春天是花开的季节，因为一切孕育着生机； 夏天是热恋的季节，因为到处充满着火热； 秋天是牵手的季节，因为到处都是金黄的落叶； 冬天是相拥的季节，因为只有彼此相拥才能抵御一切寒风... 您
- 35.早安，上班接单。倾听陪伴。
- 36.人字有两笔; 一笔写前半生，一笔写后半生； 前半生写执着，后半生写释怀。 生活，一半烟火一半清欢， 人生，一半清醒一半释然。
- 37.一、担心未来，不如现在好好努力。 二、每个人都有潜在的能量，只是很容易被时间和惰性消磨，很多时候，你不逼自己一把，都不知道自己多么优秀。 三、一个真正的强者，不是看他摆平了多少人
- 38.我们生活在与他人的联系之中，假如我们将自己孤立，我们必将自取灭亡。
- 39.那束光总会照进你的生命，或早或晚，终会到来。????
- 40.在我们生命中，总有那么一两个人，无论是在喜悦还是悲伤时刻，都默默地陪伴在我们身边。 他们不求回报，只为了看到我们的微笑，为了能在我们最需要的时候，给予我们一双温暖的双手。
- 41.萨提亚，说 一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系， 而这种联系有可能影响他的一生。
- 42.无论现在你的生活多么糟糕，多么暗无天日，多么不如意，都会有拨云见日的时候！再回头时才明白：一切都是如此之平常！
- 43.for everyone
- 44.第三，你接纳什么什么就会消失，你反对什么，什么就会存在，请你始终相信，治愈你的不一定是时间，而是你内心的度和量，是你自己跟自己的释怀。人生很多事情其实就像冰淇淋，只要你的心不是冰
- 45.宇宙这么大，你有没有遇见知己。早安❤
- 46.对自己和他人的关爱和慈悲增加 这种慈爱之心减轻你的痛苦 并抑制你的压力应激反应。
- 47.今天淋的雨，会变成明天的彩虹 今天摔的跤，会成为明天的台阶 你的坚持，时光都记得～
- 48.感恩、感谢父母给了我生命! 因为生命本身就是最好、最棒的礼物！ 谢谢爸爸妈妈和祖先们的生命传承!
- 49.人生的旅途中，你总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。
- 50.不论你的生活如何卑微，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。
- 51.掌握情绪：掌握情绪，是通往内心自由的必经之路
- 52.花园里的鲜花丛中，上面有鲜花，很美；下面有垃圾，不美。那你是欣赏鲜花还是垃圾啊？这个由你来决定！
- 53.人生就是一场修行，在成长的路上，懂得了，有一些习惯我们必须戒掉;走得慢一些，要求的少一些，那么你就不会留下太多的幸福没有捡起，你就不会因为没又捡起而遗憾。总有些看不完的风景，走不
- 54.以下是一些调节情绪让自己开心点的方法： 运动锻炼 运动能促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，有助于改善情绪，带来愉悦感。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽或游泳等，
- 55.人生在世，恰似时间的过客，一场修行悄然展开。不同的年龄，有不同的取舍；不同的岁月，有不同的风景。不必期望人人都理解你，毕竟你做得再好，也难以让所有人满意。做人，要学会看开、想开、
- 56.早安！从心理学上说，我们的大脑就像一片花园，种下积极情绪的种子，它便会绽放满是幸福的花海。就如塞利格曼提出的积极心理学，乐观与希望能重塑生活。新的一天，别让消极念头扎根，以微笑开
- 57.每天奔走在自己的热爱里 温柔坚定，自有万钧之力 早早早[爱心]
- 58.有时候，困住我们的不是外界的困难，而是内心的执念。放下执念，才能轻松前行。就像放风筝，手中的线握得太紧，风筝反而飞不高。松开手，让它随风自由飞翔，你会发现，天空原来如此广阔。
- 59.在婚姻中遇到困境时，建议尝试精神LH，情感上与伴侣隔离，放下对他的期待，先过好自己的生活，关注自己的情绪和身体健康，为解决婚姻问题做准备！
- 60.你以为经济强大就能腰杆挺直，殊不知内心不强大，你依然不会被尊重和看重，真正的雄起，需要内心强大
- 61.育儿 也是 育己， 所以孩子的成长的影响，改变父母的养育方式， 而父母的养育方式的改变，又会对孩子成长产生新的影响， 可见。在原生家庭中，父母对孩子的影响是持续 且 变化的。
- 62.当你跌落谷底时，怎么走都是向上走.
- 63.如果无法共鸣，我选择独行， 不亏待热情，不讨好冷漠，活成自己喜欢的样子， 把所有一言难尽，一饮而尽。
- 64.“早安， 今天的你，或许有快乐想分享，或许有疲惫想倾诉—— 无论哪种，都值得被认真听见。❤️”
- 65.我们以为自己在追求幸福，有时却在追逐幻影，停下来审视内心真正的需求，才能找到通往幸福的道路。
- 66.. ♥珍惜♥ 硕大的花盆里， 只开了几朵花， 怎比人家“花儿朵朵开”！ 但， 屈指可数几朵花， 个顶个花瓣丰盈， 个顶个精神抖擞， 个顶个活力四射， 哦！珍惜拥有快乐之源！
- 67.人是因为感觉而活着的，人是因为对生命的热爱而悸动着。生命的高创造力，只是你如何把你的欲 望导向利己利人利益众生而已。
- 68.跟随内心的冲动
- 69.平心静气是一种境界，是面对生活的从容和淡定，是在喧嚣的世界中寻找内心的平静。
- 70.向阳而生，生活明朗。
- 71.生活其实很简单，过了今天就是明天。
- 72.直面婚外情的自救指南（实操版）： 物理切割 立刻删除对方所有联系方式，换掉常去场所（如健身房、咖啡馆），避免独处机会。 身体距离不拉开，情绪永远在死循环。 现实警醒器 在手机锁屏设置
- 73.身在红尘中，要完全看破很难。 毕竟我们有情感有欲望。 但偶尔以这种看破的心态审视生活 会发现很多烦恼是自找的
- 74.这个快节奏的社会，小孩有10-30分钟高质量陪伴就很奢侈了，
- 75.人生除了生死，其他都是擦伤。接受每个阶段不同状态的自己，自己爱自己，自己为自己鼓掌。
- 76.自己喜欢的人，不管多久还是喜欢，爱是没有理由的，爱就是爱了，好好珍惜那个隔着屏幕就能影响你的情绪的人，也许我们的相遇就是上辈子磕头换来的………
- 77.线上心理咨询的优势： ❤便捷性与可及性 来访无需出行，直接拨打语音电话或者视频电话就可以进行咨询。 ❤时间灵活 可预约非工作时间咨询，适应加班族、留学生等跨时区需求。 ❤紧急介
- 78.“ 生活不在別處，眼下就是全部。對於真正懂生活的人來說，美好即在當下，眼前就是幸福。” 我們總是嚮往遠方的美好，而當他鄉成為吾鄉，遠方就不再是遠方了。即便生活在他處，一樣得為一日三
- 79.有人说你自私，是他没占到你便宜；说你敏感，因为你猜对了；说你不懂事，因为你没听他的话；说你脾气不好，因为你没顺着；说你强势，因为你有主见不好控制；说你固执，因为他没办法拿捏你；说
- 80.感触小文，分享一下： 小时候，几乎每天都能听到妈妈早上边唱歌边洗碗洗衣服，而我们却还在赖着床被懒洋洋地躺着，呵，那感觉可舒服了。在床被上边听着妈妈的歌，边天马行空的地想着每天将要
- 81.独立与自我边界重视 《撒野》里有句话:\“我讨厌有人为我牺牲，为我放弃什么，我不需要。你走你的路，不要停你懂吗。\”我本来是淋雨的，你非要给我撑伞，我会走不快，你也会淋湿。到头来，你
- 82.你不是问题所在，而是你所在的世界不够友善，而我们可以一起面对它。❤
- 83.“Don't make yourself small. Not for anyone. If someone tells you you're too much... too loud, too sensitive, too fierce, too caring, too intellectual, too optimistic, too re
- 84.阳光四溢
- 85.人在知足的时候最富有，人在珍惜的时候最幸福，经历过的事情越多，就越喜欢简单的生活，质朴的东西，心安的感觉，有结果的事，和说到做到的人。以后的日子把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，
- 86.一、你明白没有人欠你任何东西，你只为自己的战场而战斗。 二、你不需要过分计较任何人和事物，你需要明白自己的内心平静比他人的观点更重要。 三、你可以设定界限，你明白有些人会滥用你的善
- 87.你是否也曾有过这样的经历？明明手头有重要的工作，却总是忍不住刷手机、看视频，直到最后一刻才匆忙赶工？你是否在心里暗暗发誓“明天一定好好干”，但第二天依旧重复着同样的拖延？其实，这
- 88.怎样才能减少内耗？ 简单来说五句话： 不分析动机，不自证清白， 不说服别人，不后悔过去， 不焦虑未来。
- 89.今天的阳光是因为你而特别的温柔
- 90.阻碍我们成长的并非别人，而是自己。 很多人习惯性将自身的成功，归因于自己的努力和能力强大等内部因素； 将自己的失败归因于外部环境差或运气不好等外部因素，且不断的抱怨。
- 91.改变能改变的，接纳无法改变的。 不为原谅别人，而是放过自己！
- 92.《猎金·游戏》 使劲儿打磨自己 把自己养得特别好，又特别清醒 只有自己把自己变得又强又优秀的时候 钱 好运 真爱 贵人 各种机会通通都会来 放弃多巴胺 追求内啡肽
- 93.人生，不可能每一步都正确，不用回头看，也不用批判那个时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是你人生应该经历的。
- 94.人在安全的状态下，本能就是活出自己，就是上进，而不是无休止的退化。 人之所以担心自己一旦懒惰下来就会无休止的懒下去，是因为他从来没有真正享受过懒惰。
- 95.生活永远都是一个蹬鼻子上脸的角色，它欺软怕硬，你若软弱，它就越强硬；你若是坚强，它反倒会退避三尺。
- 96.花开了不一定是春天，想开了才是
- 97.能量枯竭时，疗愈往往始于生命中微小的那些停顿里：一句自我谅解，一次深长的呼吸，或是一个允许自己不够好”的此时此地。 这些文字不是你明白的答案，而是提醒你陪伴你的外在力量，但希望照
- 98.不到园林怎知春色如许，不来人间，怎知人间值得。❤
- 99.心学理上有一个名词：自实我现的预言。 意思是，如相果信自己行，你后最就能行；如怀果疑自己不行，你会就退步。 要学在习的过程中，找正寻确的方和法
- 100.找不到答案就去看看这个世界
- 101.高质量陪娃，是由娃做主，娃主导， 问娃去哪里玩，玩什么，合理的前提下， 娃说了算， 而不是家长说说要去哪里要干啥， 主角别整错了哈????
- 102.在这浩瀚宇宙中，地球不过是一粒悬浮在阳光里的微尘，而你我，是这微尘上努力生活的生灵。宇宙广袤无垠，充满未知与神秘，它见证过无数星辰的诞生与消亡 ，却依然包容着我们这个小小的蓝色星
- 103.你是谁，就会遇见谁。 贵人因你自信而来， 欺负你的人因你软弱而来， 辜负你的人因你卑微而来， 爱你的人因你自爱而来。 富养自己的方式， 就是来者要惜，去者要放， 把自己照顾好，把重要的
- 104.人生从不完美， 各有各的缺憾， 过好当下就是幸福~
- 105.一段关系的结束不一定是坏事，它有可能是为了给新的相遇让出空间。
- 106.时光总是在悄然间流淌，岁月的步履里藏着无数故事——或轻盈，或沉重，却都在教会我们温柔地与世界相拥。这一生虽短，却也足够让我们在晨昏交替中，遇见温暖，拥抱成长，留下属于自己的深深浅
- 107.昨天一客户说的好，人不一定会认识一个人，灵魂一定会认识灵魂。赞????????
- 108.千万不要用摧毁自己的方式，去释放压力。 要用建设自己的方式，生长出能量，来平衡压力。
- 109.不必勉强自己，你就是你，爱的过来，不爱的走开
- 110.思绪如乱麻，缠绕在心头，每一个决定都似乎重如千斤 出门走走，找我聊聊
- 111.在这片心灵的迷雾中，你仿佛是那迷失方向的航船，渴望着一盏明灯，指引你穿越这无尽的彷徨。找我聊聊吧。
- 112.解决了多次解决不了的问题，这时候不能看成是一种问题。 你想一想，在探索未知的时候需要怎么做？
- 113.[爱心]生命喜悦的觉醒 1：问题即答，案如果你的人生有中遇到卡点，后背一定是礼物͏ 2：跟老对师，跟教对练 3：家在庭关系夫中妻关系在排第一位，夫
- 114.人到中年，哪有那么多精力去套路， 简单点，我明牌，你随意。
- 115.朝看花开满树红，暮看花落树还空； 若将花比人间事，花与人间事一同。
- 116.无论在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺，无论面对何种身份，你的软弱只会让对方更加看不起你。 有些人遇到大佬，说话都发抖，你花他钱了？吃他大米了？还是做了对不起他的事了？
- 117.学会表达情绪，而不是情绪化地表达 比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子，也希望你重视我。之后每一个生日
- 118.把喜欢一样一样搬到身边，让热爱一点一点融入生活，活成人间理想，过上向往的生活。
- 119.在一段健康的亲密关系中，羞耻感和羞愧感其实很少见。
- 120.一个人的执行力跟不上你的认知，那么所有的认知其实就是一种精神内耗。 为什么很多人会越学越穷？ 因为他们最大的认知陷阱就是把收入当成努力，而把收藏当成了拥有。 其实离钱最近的能力就
- 121.一个家庭里，只要有一个内耗的人，这个家庭就会出问题。还会一代一代的传下去，当爷爷不像爷爷，奶奶不像奶奶，父亲不像父亲，母亲不像母亲的时候，该有的位置缺失，那么这个家庭中就会一个人
- 122.你身边有自恋者乃至npd么? 很多朋友往往会误以为是自己不够好甚至无价值才会被时时刻刻打压贬损，然而，事实上，是你的优秀和美好引发了自恋者的自恋性防御，他们在防御自己不如你的时候带来
- 123.热爱世间万物 无最爱 无例外
- 124.有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心。黎明前，天是最黑的，只要再熬一点点时间，天就亮了。
- 125.这是我们村的村霸，每天都来我家蹭吃蹭喝，还蹭睡！
- 126.不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。 前路浩浩荡荡，万物皆可期待 等苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼 喜欢海，喜欢花，喜欢日出和日落，浪漫的年纪别活的太无
- 127.下午好。
- 128.There is a place that is calling you home, a place that whispers to you through the night, a place that is longing for you to lovingly settle within it. This place is your body.
- 129.心理学研究早已揭示， 长期处于“付出-无反馈”的情感关系中的人， 其血清素分泌水平会逐渐趋近于抑郁症患者。 那些未被回应的付出、未被接住的分享欲， 会变成回旋镖，最终扎向自己内心最柔
- 130.面对消极情绪时，学会接纳和识别情绪 面对消极情绪，我们要做的第一件事是接纳。 不要觉得产生了愤怒、伤心等情绪就说明自己是“弱小”的。每个人都会有这样的情绪。接纳自己的消极情绪，告
- 131.短板效应在家庭中同样适用。 亲密关系的质量，往往是由夫妻两人中早年有更糟糕的亲密关系的那个人决定的。
- 132.情绪像手机电量，20%就该充电了 明明累到关机，还硬撑“我能行”？ 心理咨询不是维修站，是免费充电桩。 ✨低电量模式救不了人生卡顿。
- 133.我始终相信微笑的样子最美！
- 134.生活本就现实而琐碎，和睦幸福的家庭背后都是艰辛的付出与现实的苟且。聪明的男人都知道为妻难，只有愚蠢的男人才会垂涎美颜美色，错过贤妻。
- 135.把心事揉成絮语，我愿意做你情绪的树洞，不评判、不打断，陪你走过每一段沉默的时光。
- 136.把你的心灵，想象成一个漂亮的小池塘，里面有各种各样的小鱼在游玩。每一条小鱼代表着一种情绪。你要成为池塘，而不是总盯着某一条小鱼不放。
- 137.勇敢表达你的情绪，这并不羞耻 每个人每天都会产生很多种不同的情绪，有快乐、幸福等积极情绪，也会有伤心、愤怒等消极情绪。 在面对消极情绪时，有的人会立马“上头”，一股脑儿地发泄出来
- 138.情绪是自我的核心。 无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就有机会成长。 这就是真正的在实践中学习。 因为，自从出生开始，我们便以这种方式体验并学习任何一种重要的东西。
- 139.心理咨询有个原则： 在没有帮助对方发展出更好的防御机制之前；请不要轻易打破现有的防御机制，哪怕是不那么健康的。
- 140.连载发布不了，客服老师让换内容，随便发点感言吧! 职场的江湖对于菜鸟其实并不友好，对菜鸟里面的女生来说则更是有欠公平!菜鸟创江湖只是难，女性菜鸟则是难难难!
- 141.我们总是追求完美，希望把每件事都做得尽善尽美。但事实上，完美是不存在的。过度追求完美，只会让自己压力山大，还可能错过很多美好的过程。接受自己的不完美，也接受事情的不完美，尽力而为
- 142.如果一个男人黏你的时候特别黏你，可过了几天又冷下来，好像把你打入了冷宫，原因就是因为你是个备胎呀姐妹！如果你是唯一，无论多忙他都有时间找你的～快醒醒吧～
- 143.音乐能治愈我的所有情绪
- 144.爱自己，是终身浪漫的开始～
- 145.带上你的故事，来找我吧
- 146.终有一天你会和自己和解， 咽下所有脾气， 磨平一身棱角， 笑着面对曾经的人和事， 变成一个的人……
- 147.我们习惯用自己的价值观去评判他人。这个评判源于我们用自己的“尺子”去衡量他人，却忽略了每个人都有自己的价值观。
- 148.别人怎么看你并不重要， 重要的是你如何看待自己， 你的价值，从不依附于他人的评价～
- 149.停止讨厌自己，其实就是爱自己的开始。
- 150.你的自我价值感始终在你的手中，和是不是有人爱你、是不是有人离开了你没有关系。
- 151.当一个男人不再回复你的微信时，停止主动联系，掌握以下三种方法，可以激起他的警觉，让他感到担忧，担心失去你： 1. 不主动联系他 爱一个人越深，就要越独立。 女人需要学会珍惜自己，因为
- 152.精神熵减是幸福的根源。觉醒的人，不再被外界杂音淹没自我，而是像深潭般沉淀杂念。
- 153.总有一天，你会明白 能治愈你的从来不是时间 而是你内心的格局与释怀
- 154.  以真诚和善意打动人心，正能量是说服他人的无声力量
- 155.当咨询师苍鹭指出没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐时本质在揭示：是蛤蟆先生无意识间配合了獾、河鼠等人的贬低也就是说蛤蟆先生的不快乐是自己和别人一起共谋出来的和别人一起成为了
- 156.没有人能够伤害你，除非你允许他这样做； 也没有人能够控制你，除非你允许他这样做。
- 157.婴儿会通过妈妈来调节情绪，来进行自我的调整，如果妈妈的回应是积极的，婴儿就感觉自己是好的，如果妈妈的回应是负向的，就感觉自己是不好的。如果妈妈对婴儿一直没有回应，婴儿就会关闭向外
- 158.一杯水，你渴的时候，他贵如黄金，你不渴的时候，他就寡然无味。一束阳光，你冷的时候，它温暖无比，你热的时候，它却燥热可恶
- 159.羞耻感和羞愧感的背后还有我们对自我的消极评价，也就是人们通常所说的“低自尊”，而努力让自己变得更好并不能提高自尊。
- 160.我允许生活的所有，喜欢全部的自己
- 161.就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点站。 我的意思是，你不要因为任何人的离开，而停止原本的生活。
- 162.欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 有没有哪一刻看着镜子问自己。 你怎么哭了。这不是你梦寐以求的长大吗？ “我们终于成了小时候羡慕的大人，却也成了羡慕小时候的大人。”
- 163.情感挽回最重要的不是你有多少套路， 而是要静下心来分析： 双方的需求是什么？ 问题卡在哪里？是否可以改善？ 最重要的是把焦点拉回到自己身上， 看看如何自我成长。 爱情是懂爱的两个人相互
- 164.你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。
- 165.愿每颗深陷抑郁泥沼、奋力挣扎的心，都能盼来自我重启的破晓时分。那一日，无关狂喜极乐，而是终于挣脱麻木的囚牢，重拥鲜活感知。
- 166.把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望。 请保持你心中的信仰， 因为你不知道， 谁会借着你的
- 167.总要热爱点什么吧，不然生活多无趣！
- 168.没有说出口的心声，更需要被关注
- 169.梅花香自苦寒来，老酒一壶十年藏。
- 170.我很好，我特别爱我 有时，我们虚弱疲惫躺在痛苦中，看上去一切都错了，一切都令人心伤。每阵冲动都会变为悲伤，每次欢愉都有折断的翅膀，可我们还要倾听远处，满怀渴望，好像新的愉悦来自那
- 171.喜欢比较的人，往往也会拿自己和他人比较，从而陷入一种永远不安的境地。
- 172.人际交往的本质，是能量的交换，用真诚和善意传递温暖，也会收获他人的热忱与友爱。
- 173.夕阳下的奔跑，找到自己。
- 174.何须多虑盈亏事，人生小满胜万全.
- 175.这个视角真好！亲密关系的确是人世间最深刻的修行和照见。其次是亲子关系。 转：婚姻：结仇还是修炼？ 精神分析流派的前辈吴和鸣老师曾这样描述家庭和婚姻真相： 神父：新娘，你愿意嫁给他，
- 176.世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
- 177.人最大的执念就是看到别人犯错误或者走弯路总是试图去纠正，即使你水平再高，也不要轻易去渡一个人，即使是你的兄弟姐妹，父母至亲至爱，因为每个人都有自己的功课，不要去替别人做功课，每一
- 178.当我们面对大海，会感受到一种无比的宁静，这是平心静气的力量，让我们忘却烦恼，回归自然。
- 179.高质量陪伴，固定时间 每晚睡前故事，分享倾诉 或者一起吃饭
- 180.心理学吴和鸣先生曾经说过：“咨询工作其实是“借位修行”，借着别人的苦难来修自己的慈悲心，而来访者面质咨询师的盲点恰恰可能是咨询师心中的一个暗角，此时两人互相照映出彼此的话，此时才
- 181.心理学研究表明，痛苦的体验比快乐的体验更容易被大脑记住，因为痛苦与生存息息相关。一顿美食带来的愉悦感，可能几天后就忘记了，但一次恶心的味觉体验，可能会影响你一生。
- 182.该工作的时候就好好工作， 该休息的时候就出去。 买杯奶茶吹吹晚风，听听音乐， 其实想想生活也没那么累，不是吗？
- 183.生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭
- 184.下午好，忙碌的一天结束了，有什么高兴的事，或者遇到了什么问题，可以来聊聊。
- 185.如果悲伤 就给自己足够悲伤的时间 释放自己的情绪并不是一件 错误的事情
- 186.治愈自己小方法
- 187.只有爱与不爱，没有合适这么一说，磨合的过程固然痛苦，但之后的水乳交融却更有意义，那些中途退出的人无非是不够爱，却偏要说不适合，说有缘无分更是扯淡的借口，如果真爱那就坚持!
- 188.一个人无论何时何地 都不要把自己看得太重， 也不要看得太轻。 没必要钻研人性， 无论钻研多少， 都不如修养自性。 当你懂得来一切都是最好的安排， 跟随自心，真心待人接物， 如果能心怀感
- 189.防御机制从战斗，到逃离，到报复，可以修正成，建设，联结
- 190.人生的每一次选择，都暗藏着相应的代价，或许无论做出何种选择，都无法获得圆满的结局。
- 191.我试图用言语描绘内心的风景，却发现语言如此苍白，无法传达那份不被理解的深邃。
- 192.绿色=生命力
- 193.岁月浅浅，余生漫漫， 予一半烟火谋生活，许一半诗意得清欢。 生活最美的状态就是:人静，物简，心安。
- 194.推荐一部心理学纪录片《你看不见的我》 奥普拉和哈里王子对话普通人：『承认需要帮助，是你能做的最勇敢的事。』 那些关于抑郁、焦虑、创伤的坦诚分享，或许能让你明白—— 你并不孤独
- 195.人生不必着急，像种子一样生长，慢即是快。 一颗种子永远不会问自己：我什么时候要成长？什么时候能成长得快一点？它只是静静地蕴含生命的潜能，按照内在的节奏自然生长。
- 196.人生没有完美的幸福 但有知足的快乐 。
- 197.It is okay to be in this space. The transition, the messy middle, the space in between. You've moved on but you haven't yet arrived. You've left behind what you needed to, but th
- 198.以前觉得天赋难得 后来觉得格局可贵 做事最重要的是发心 发心为别人——事情就能成 发心只为自己——事情就难成
- 199.真正的安全感不是永不跌落，而是确信自己拥有翱翔的能力。
- 200.一脚迈入炎热的夏天，好像忘了穿鞋一样！
- 201.有些事 根本不配占有你的情绪 人生就是一场体验 ，请你尽兴 ，不必跟别人比 ，每个人的花期不一样 ，过好每一个当下， 发自己的光就好了 ，不要吹灭别人的灯 ！考试没有答案， 人生没有答
- 202.只愿此生，一袭素衣，一杯花茶，捧一本所爱之书，临窗而坐，看窗外，云卷云舒，潮起潮落，花开花落，日出日落，赏一树夏花秋果，伴一曲曼妙轻歌，入夜，听一语蛙鸣风吹，轻笑而眠，梦里，时光
- 203.永远不会有人理解你，认识到这点就是自由。
- 204.世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也
- 205.亲疏有度，远近相安，边界感是成年人最好的修养，也是最高级的尊重。
- 206.红尘染墨，繁花婆娑，轻轻回首，一切皆如过眼云烟。
- 207.心干净活得舒坦，人实在过得踏实，调整好状态，养好性格，好好生活，那些无法言说的就交给岁月去轻描淡写吧。
- 208.你要允许别人会变心 你也要允许你爱的那个人 他不再爱你了 你要接受这个世界上 他就是有分道扬镳事与愿违 你也要接受你掏心掏肺 爱的那个人 捅你最狠的那一刀 很多时候其实 是你自己在跟自己
- 209.稳态，即维持稳定的一种状态，是抽象又复杂的概念。我们掌握了这样一种思维方式。就能接受自己身上好的特点或不好的特点，它们之所以存在，可能是因为我们“做了什么”，在主动维持它们的稳定
- 210.人生就是一场体验，拼的就是一个心态。你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不畏惧。
- 211.成年人表现出情绪化的言行举止，通常是他就的记忆和情绪被激活，心理学上把这些堵塞在体内的旧情绪称作“内在小孩”。 在成长的过程中，每个人都会遭受程度不同的创伤，如果没有及时疏导，就
- 212.有时候身体的不适是在表达心里包含的东西。
- 213.落子无悔 是最顶级的心态，选错了就选错了，上天不给我的无论我怎么十指紧扣都会漏走，给我的无论我怎么失守都会拥有，每个人的人生都是由经历编织的，经历让我们不是得到就是学到，撒掉的牛
- 214.在我们能力范围里，链接所有让自己兴奋和快乐的物品，比如小饰品，小文玩，小玩具～ 让内在小女孩，小男孩们得到他们心爱的礼物。
- 215.身体和心理有着密不可分的联系。肾与不安全感。心主神明。肝藏魂，肺藏魄。脾虚与体型。
- 216.书读到第二遍会有新的理解，人生走过一遭才会有新的答案，过去的事无需执念，往前走才有未来。
- 217.用给予的方式去工作，去生活，你会发现不一样的天空！一切都是朝着自己想要的方向去发展！
- 218.沉没成本谬误（Sunk Cost Fallacy）指的是人们在决策时，往往会因为已经投入的时间、金钱或情感而继续坚持，即使这个决策已经不再有利。在感情中，这种现象尤为明显。我们常常因为已经投入了
- 219.常常熬不住的时候，希望找个靠山，找来找去发现，有的山充满了野兽，有的山布满了荊棘，有的山虽然春天开满了花，但是冬天却是大雪封山，后来啊，我自己成为了那座山，任凭山呼海啸，雨雪侵扰
- 220.【做个有价值有磁场的人】 人最好的状态是：标配生活，高配灵魂 和舒服的人在一起，不论亲朋还是“甲乙方”，觉得累就躲远点，取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不必违心将就。
- 221.当我的话语如风吹过, 你未曾领略其意, 我便选择独自启航, 寻找那片能共鸣的海。
- 222.人际交往就像一面清晰的镜子，清晰映照出我们内心的模样。 在各种关系里，我们往往执着于分辨“我对你错”，却忽略了那些令我们生气的时刻，其实都是认识自身执念的好机会。 那个老是惹你
- 223.美好的心灵看世界，学会宽恕别人，就是学会善待自己。 仇恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中。 而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。 愚昧的人老是耿耿于怀，一切始终存在。
- 224.生活不简单，尽量简单过，只要心里盛满阳光，走到哪里都春暖花开。愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒！
- 225.感觉好像中了十个亿，带花带果，还有3个这么大的，静等吃草莓????
- 226.“三观相同的人，才会理解你的万里山河， 三观不同的人，只会觉得你没事找事。”
- 227.不要过多美化没选的路，脚下的路才是最好的路
- 228.凶狠与精美 来自文物不同的震撼 穿越千年岁月 对比出个体生命的短促
- 229.我想做那冬日里的暖阳，让你的整个冬天都不再感到寒冷！
- 230.一段感情的结束并不意味着世界末日，而是两个人在人生道路上的一次分岔。告诉自己“我值得更好的人呵护”
- 231.黑暗只是暂时的，抑郁情绪不过是心灵在提醒你需要休息。就像雨过天晴，阳光总会穿透云层。此刻的痛苦不是终点，是蜕变的序章，我会陪你迎来内心的暖阳。
- 232.接受情绪 刺猬永远做不了别人怀里的猫
- 233.每天都是新生，都是新的开始，
- 234.倾听的力量在于 诉说会让人直面问题
- 235.解冻的从来不是时间，而是凝视伤口的目光」 总说等久了就不痛了的女孩，在咨询中突然流泪： 原来那些刻意遗忘的冬天，一直冻着我的呼吸。 心理咨询不是删除记忆，而是为旧雪找到融化的方
- 236.不能与你感同身受但能做你最佳听众，你坚守你的热爱，我守护你和你的热爱。
- 237.等待也好，迷茫也罢，都不要把自己留在原地。只要你下定决心向前走，每一天都可以是新的开始。
- 238.我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 生命的钟表不能一味的往前拨，要习惯自己是生活的迟到者。当生命的时钟有张有驰、疾徐有致地行走的时候，我们的日子才会随着日升日落发出流水一样清脆
- 239.孩子就是父母的复印件
- 240.“知”是“行”的前提，没有正确的认识就不可能有正确的行动； 同时，“行”也是“知”的体现，只有通过实际行动才能验证和深化对事物的认识。 真正的知识必须转化为行动，而行动也必须受到正
- 241.有时候， 疲惫不是因为你不够努力， 而是忘了给自己一个暂停键。 今天， 记得留5分钟和自己独处， 听听内心的声音喔！
- 242.duang!duang!咣咣！上线啦
- 243.❤能长期稳定维持下去的关系不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是如你所是，而非如我所愿。适用于任何关系。
- 244.如果你不花时间，去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。成功的路上，没有人会叫你起床。
- 245.结果不重要，重要的是过程
- 246.不要太在意他人的目光与言语，只要你自己问心无愧，那就活成自己想要的样子
- 247.明天会有新的阳光，新的可能，和新的自己 他人的优秀启发我，而非威胁我 没有失败，只有反馈 每一步积累都在构建未来 情绪是云，会聚散，我是天空，始终晴朗
- 248.种自己的花，爱自己的宇宙。 学会爱自己，再学习如何去爱别人，千万不要为了爱别人，，忽视自己，甚至是伤害自己，那样的爱，让他人窒息，让自己受伤，结局没有幸福！
- 249.花开时，满心欢喜，仿佛世界都染上了温柔的色彩；花落时，却也不觉悲伤，只当是时光在低语。生命本就如四季，盛放与凋零都是风景。静观其变，心中自有芬芳。
- 250.想要真正地提高自尊，就要直接行动。更有效的方法是找到事情的真相并重新选择合适的环境。
- 251.不必活成太阳，做一颗自在闪烁的星也很好——不必照亮谁，先温暖自己。
- 252.你身上那些“不完美”的棱角，不是需要磨平的缺点，是让你区别于任何人的独特印记。
- 253.心中没有欲望的人，就永远没有失望，他的生命就不会有失落感。
- 254.事情总是越想越多，越做越少。
- 255.今晚又会倾听到什么样的故事呢？
- 256.当父母难得有时间陪孩子时， 最好别把时间都用在给孩子买玩具买零食上， 不妨多和孩子玩一些亲子活动，比如和孩子下棋，聊天，爬山游戏等， 这些活动对孩子身心发展非常有益，而且能让孩子
- 257.边界感决定关系质量** 心理学家温尼科特提出「过渡性空间」概念：健康的关系需要保留部分自我空间。过度融合会导致控制，过度疏离会产生隔阂。就像刺猬取暖：找到既能相互温暖，又不刺痛彼
- 258.奧斯卡•王爾德在《自深深處》書中說： “ 為了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇；不能夜夜起身在靈魂的園子裡栽種荊棘。 所以無論傷害你的人，值不值得原諒，你都值
- 259.不困于物，不乱于形，心若碧空自容万象。
- 260.家庭治疗大师鲍温发现：人会在亲密关系中无意识重复父母的模式。比如父亲酗酒的女孩，可能被酗酒者吸引；母亲强势的男性，容易选择控制型伴侣。打破循环需要：①觉察重复模式 ②建立新反应机
- 261.所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。 专注打磨能力，不断提升自己。 当我们越来越强大的时候， 曾经跨不过去的槛， 终将成为豁然开朗的门。
给力心理
