- 1.别把劲儿都使在孩子身上。如果自己充实，快乐，有情绪管理能力，孩子会模仿你的。教育从来不是要求，而是影响。
- 2.世上的事物只分为两种：一种是从心上经过的，另一种是从眼前经过的。
- 3.改变自己是神，改变别人是神经病。人心不同，不必强求，勉强一个人很累，改变一个人很难。
- 4.明天世界不会变好 但睡过一觉 我可以重新 想点办法 ——会有办法的
- 5.内在动机驱使我们做自己喜欢的事 ????。追随内心的热情，你会发现更多动力！#内在动机 ????????
- 6.多要求自己，你会更加独立 少要求别人，你会减少失望 宁愿花时间去修炼不完美的自己 也不要浪费时间去期待完美的别人
- 7.容得下骤雨惊雷，守得住云淡风轻，方为顶配心境。
- 8.用心经营自己热爱的一切，不羡慕别人，也不否定自已，即使满身风雨，也要微笑前行，不是最好的，但一直努力让自己变更好。
- 9.命运会重复给你同一个课题，因为它想让你原谅自己。 心理学里有个词，叫强迫性重复，是说我们会一直重演那些以前让我们感觉到痛苦的事件。 比如某个人给你伤害，按理说我们应该远离他，也知
- 10.在的，可以通话
- 11.爱就两个字，叫“心疼”。一个人再好，他不心疼你，什么用也没有。誓言可以编造，浪漫可以伪装，唯有心疼，才是来自内心的情感，骗不了人
- 12.最近喜欢听的歌，风中的遗憾…
- 13.身体雕刻的从来不只是肌肉线条，而是重塑我们与痛苦的关系模式。当你能在肌肉颤抖时保持微笑，就掌握了生活最隐秘的生存艺术——把生理不适转化为心理优势的能力。
- 14.最好的放生就是放过自己，生命是自己的，健康是自己的，别人对你怎么样，都不要气，气出病来没人替，余生好好活！
- 15.存款是人生最大的底气，坚持存钱，也要记得自我增值。
- 16.You did the best you could with what you knew at the time. Don't let new wisdom lead you to condemn yourself over old struggles. Forgive yourself and move forward. You did your
- 17.在努力之后还是远离不了他们，那就请你为自己奋起斗争一次，告诉他们：不要这么对我，我不接受。如果他们与你争辩，不用与他们讲道理，因为你们之间若是可以讲道理，他们一开始就不会这样做，
- 18.清晨的咖啡会凉，路边的野花会谢，但对自己的关怀可以永远温热。日出东方，您好！早安！
- 19.你只是来体验生命的 你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的，你能做的就是不断尝试，收获 感受，然后放下，我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水
- 20.从心理学的自我效能感理论出发，为你生成这条早安文案，希望能给你带来一天的正能量： 在心理学中有个概念叫自我效能感，它决定着我们对自己能力的信心。新的一天就像一张待绘的蓝图，每一次
- 21.外部评价就像一阵风，可能是冷风，也许是暖风。你不能假装没有风吹过，但是你知道风一定会过。迅速的抽离出来，不内耗自己，找到老天送的礼物，这件事提醒我什么，我当下需要做的选择是什么。
- 22.等待破茧而出的日子里，不要着急，不要沮丧，学会把一些事情放在更长的时间维度里去审视。所有的付出和努力，都会在自己的成长中刻下印记。无论结果是什么，我们终将成为更优秀的自己。新的一
- 23.自卑能毀灭你，也能成就你。超越自卑，你将成为内心强大的自己！
- 24.有些小猫一看就是女孩子。早安❤
- 25.生活没有标准答案， 在重复的日子里寻找美好， 让努力和微笑成为每天的主旋律， 然后见花，见月，见更好的自己。 早安????
- 26.用希望的温度熨平生活的褶皱
- 27.人生最大的运气不是捡到钱，而是遇见一位带你进步的人。
- 28.中年很美好的，我们褪去了年少的青涩，没有了那么多的冲动鲁莽，多了岁月的沉淀，长了中年的智慧，多了对人性的悲悯和共情，成为了一个越来越温和，有力量有包容的人。
- 29.睡觉前用双手推大腿内侧的肝经，疏肝解郁，助睡眠。试试哦！
- 30.焦虑不是敌人，而是迷路的孩子在敲你的门。 现在要做的不是对抗，而是听懂这敲门声里的暗语。
- 31.亲密关系中的争吵，大多与当下事件无关，而是旧伤口的复发！
- 32.比冷暴力更可怕的，是你察觉不到的精神虐待，他明明逼疯了你，却总让你背上“情绪不稳定”的锅
- 33.每一个清晨记得给自己打气 好状态，才有好风水 好心情，才有好运气 新的一天，加油 ☀
- 34.在现代性困境中，重审愚者的智慧——或许唯有承认自身的“愚”，才能超越理性的桎梏，接近更完整的自我。
- 35.生活或许偶尔布满阴霾，让你觉得疲惫又迷茫。但请相信，那些打不倒你的，终会使你变得更强大。在无数个独自前行的日子里，每一次跌倒后的站起，每一回深夜里咽下的泪水，都在默默铸就如今坚韧
- 36.早上好呀，温暖的阳光。
- 37.请深切地接纳自己，深沉地爱护自己，深情地有益他人，深刻地理解世界。你将活成最优秀的你。早上好！
- 38.学习的终极意义，不是超越他人，而是不断突破自己的认知边界。
- 39.相信自己有无限的能量，这样才能更轻松，更从容地迈向完美的人生。
- 40.找个宁静的角落，泡一杯热茶，让温暖蔓延至全身。深吸一口清新空气，感受自然的温柔拥抱。聆听鸟儿欢歌，它们在为你奏响希望的旋律；观赏落日余晖，那是世界赠予你的浪漫慰藉。
- 41.一、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。 二、如果连自己都不相信自己可以拥有，那么注定将什么也得不到。 三、早起也是一种收获，可以收获心情，多少次我们遗失了淡淡的曙光和甜美
- 42.心态不同，眼界不同，看到的世界也不同。靠近正能量的人，你才能收获人生中的快乐与美好。
- 43. 你可能不会成为世界上最好的，但你可以做最好的自己。
- 44.总有一天你会发现，治愈你的从来都不是时间， 而是你心里的那份释怀和格局， 只要内心不慌乱，全世界都难影响你。 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃， 但不能失去治愈自己的能力，你要及
- 45.努力不需要遮掩，理想不荋要隐藏，所有的付出都值得被看到。如果有梦就大大方方去追，更要为自己的努力喝彩
- 46.日子不慌不忙，我们来日方长，把心放慢，把脚步放轻，收集琐碎里的微光，拼凑成属于自己的星河。追寻自己的热爱，奔赴自己的山海。愿你在时光里，活成独一无二的自己，
- 47.我突然开始理解公鸡， 早早起床，然后尖叫！ 早安吖～小王王
- 48.父母与孩子保持肢体接触，满足娃的“皮肤饥饿” 0-3岁必须每天抱抱，摸摸 3-6经常抱，摸 6-12放学了抱抱 12+看场合抱抱
- 49.你赋予生活什么，生活就是什么样。
- 50.与其仰视绚烂太阳与众人一味赞美，不如低头独自在黑夜中谨慎步行。天空中的太阳和月亮是不会同时绽放光彩地
- 51.余生，做一个简单的人 不要把事情想得太复杂，不要猜测别人的想法，不要被外界的声音左右，让自己的心简单起来。别人的想法和观点，只是他们的视角，无法定义你的价值。别人喜不喜欢你无所
- 52.重复性的困境，本质上是生活督促我们成长。破局的钥匙是觉知，用新的行动去覆盖旧的模式，用新的选择终结盲目的轮回。
- 53.从心理学的角度来看，婚姻失语症是指夫妻在长期的婚姻生活中，由于各种原因逐渐失去有效沟通能力的一种状态。夫妻之间不再像恋爱时那样畅所欲言，日常对话变得简短、例行公事，缺乏深度的情感
- 54.边清零 边拥有 要有所失 才有所悟
- 55.情绪就像海上的波浪，起起伏伏。根据情绪ABC理论，影响我们情绪（C）的，不是事件本身（A），而是我们对事件的看法（B）。当烦心事涌来，别急着陷入低落。好比错过末班车，别只看到糟糕，换个
- 56.不如意事常八九,可与人言无二三.
- 57.起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。
- 58.因为相信 所以这个世界还算不上太糟糕 因为相信 才能在生活的琐碎中找到美好
- 59.人生没有最好的年龄，只有最好的心态。 我们争不过岁月，也跑不过时间。
- 60.一棵树不会因为风的摇晃而拒绝生长，我们也不必因外界的波澜而停止对生命的探索。
- 61.每个人都是你自己，不需要被任何人定义 每个人的价值是由你自己来创造的✊✊✊
- 62.情绪就像天气，时晴时雨。从运营心理学的「峰终定律」来看，我们对一段经历的感受，取决于高峰和结尾。调节情绪时，不妨多创造正面「峰值」。比如，给自己准备一份心仪已久的小礼物，或是去听
- 63.累了就把心事放一放，以后要走的路还很长
- 64.《触摸真实的自己》 你靠什么谋生， 我不感兴趣。 我只想知道，你渴望什么， 你是否有勇气追逐心中的渴望。 你面临怎样的挑战、困难， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是怨声载道， 还是视它为
- 65.看见和接纳原原本本的自己[礼物] 也许这对于你，不是那么容易。 但请相信，原原本本的你就已足够好，你值得拥有这世界上所有一切的美好[爱心]
- 66.倾诉是舒缓压力和释放情绪的有效途径
- 67.时间是最好的过滤器，别和往事过不去，因为它己经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去。事过无悔，是最顶级的释怀
- 68.时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候就是在跌跌拌拌中我们学会了生活
- 69.其实最适合你的人，从来不是那个爱而不得的人，而是看秀了你的脾气，依然什么都不管，还愿意留下来陪你的人。
- 70.道德经中的一句话：反者道之动，弱者道之用。任何事物的发展都要经历对立统一的过程，任何事物发展道最高峰都会物极必反，再次走到自己的对立统一面。如果你越想获得，越要学会舍得；你越要成
- 71.判断一段关系是否合适，基本上要问自己一些问题，跟这个人在一起时： ☆ 你的世界是大了，还是小了？ ☆ 你的潜能能发挥出来呢，还是更加被压制？ ☆ 你的心灵是有活力了，还是更加死气沉沉？
- 72.我不是因为高兴才唱歌， 我是因为唱歌才高兴。
- 73.. 《你是怎样的人》 ????不会过日子人： 埋怨前天、后悔昨天、 不满今天、等待明天、 害怕后天。 ♥会过日子的人： 感谢前天、总结昨天、 把握今天、追求明天、 不惧后天。
- 74.偏爱和真诚，是任何关系的杀手锏，我永远吃这套，我喜欢明目张胆的偏爱坚定地喜欢，还有被看得见的在乎。
- 75.在感情的世界里，不是让另一半看到爱，不是让另一半听到爱，而是应该让另外一半感受到爱，感知和觉察到爱。
- 76.好呀！
- 77.努力进行自我控制的人， 强迫自己吃萝卜而不是巧克力， 或压抑被禁止的思想， 随后在遇到无解的难题时会更快放弃， 努力做自我控制会耗尽我们有限的意志力。
- 78.把微小行动种进日子，待心事抽芽时，便是春归时刻。
- 79.所有势运，都讲究一个时机因缘 时机未到：莫怨，莫念，莫纠结； 要忍，要容，要坚定； 时机到了：莫贪，莫傲，莫自大； 要稳，要静，要随缘。
- 80.其实真正折磨你的，从来不是任何人的绝情。也不是糟糕的事情，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力，很多时候你不是过不去生活那道坎，而是过不了你心里的那一关，世间万物都在治愈你，唯
- 81.无论你此刻正面临怎样的挑战，都请相信，今天又是充满无限可能的一天。每一次早起，都是与平庸说再见的机会；每一次坚持，都是在为未来的自己积累能量。生活或许会有疲惫和迷茫，但别忘了，那
- 82.发自内心的感谢每一位倾诉者给予我的信任，我也会好好成长我自己，陪伴有缘人走出命运的轮回！
- 83.放下焦虑与接纳自我 1不需要活成别人喜欢的样子 2接纳自己的独特 3内向或外向都有独特的魅力 4独立思考.不被外界左右
- 84.2O25年4月11日我们这里又下雪了 每一片都承载着冬日的密语。瞬间化作一滴晶莹的水珠，像是雪短暂生命里最后的温柔。
- 85.跟一个人在一起的时候，如果他能带给你能量，带给你心安。每天都能够高兴的起床，每晚都能够安心的入睡。做每件事情都充满动力，对未来充满希望，那么你就没有爱错人。最合适的感情是永远不以
- 86.情感难免有磕绊，就像乐章有起伏。别因一时争吵怀疑爱情，这是加深了解的契机，整理好心情，爱会更甜蜜。
- 87.人的内心戏是怎么来的，为何会反复咀嚼？
- 88.路是自己选的,没有输赢, 只有值不值得,任何经历过的事, 不是得到就是学到。
- 89.1。 “男人的魄力，源自他的责任心与担当
- 90.我们必须认识到并相信一点：“未完成的课题，会以各种形式重复出现，直到你给出和以往不一样的回应。”想要走出创伤的循环模式，就必须有意识地去打破那些早已僵化、自动化的旧认知逻辑和行为
- 91.生活偶尔按下暂停键，不是惩罚，是提醒你等等被遗落的灵魂，那些未说完的委屈、没释放的疲惫，都可以在慢下来的时光里，温柔化解。
- 92.如果在原生家庭和亲密关系中，你得不到你想要的滋养，没关系，这很正常，这说明你成长的速度太快，周围的人跟不上你而已。
- 93.今天听到了一条言论，听了以后好有感觉 是一个小道士在讲道法自然 无论我们做什么事情，其实都是道 只要我们不牵扯，不妨碍，做好自己，拒绝内耗
- 94.上午好，春日阳光灿烂的一天，祝大家有个好心情。
- 95.岁月不声不响， 你且不慌不忙。 “慢和静”是一种力量， 事缓则圆，人缓则安 ， 语迟则贵，心静则福。
- 96.软弱的人总是怕被说穿事实，而且讨厌说真话的人。
- 97.爱是需要能力的，那能力就是让你爱的人爱你， 让你爱的人明知道有更好的选择，但是也会放弃而依然选你
- 98.竹林！竹叶！院子，村落！富有诗意的田园美景！
- 99.失眠是身体在给你发挂号信 那些说不出口的委屈、恐惧、不甘， 早就在胃痛/头痛/胸闷里挂号了。 ????今晚别数羊，我们聊聊未读信件。
- 100.内在人格不完整的人，总是需要找补。你缺少自信，就会特别迷恋那种自信满满的人；你缺少勇敢，就会特别喜欢那种有担当的人；你缺少阳光，就会特别中意那种灿烂的人；你缺少果敢，就会特别喜欢
- 101.种点小菜，喝点小茶！逗逗猫猫！挼挼狗狗。想我所想！乐我所乐！
- 102.We aren't becoming something we're not; we're remembering who we've always been. We're born healers, storytellers, artists, and lovers. Our true selves have been here all alon
- 103.我可以错过任何人，但是唯独不能错过你，因为错可以改，而错过了就真的没有了。你是我今生最美的遇见，也是我这一生仅有的一次执着！
- 104.比起安稳 我更喜欢生命力
- 105.昨天没睡好，今天早点休息，明天不能这样了 ——人生只有不断朝前奔走
- 106.打开心门，接纳一切，用爱的光芒引领迷途的心灵
- 107.安全感就是你醒了会找我，忙完了会告诉我。事事有回应，件件有着落，没有欺骗，爱呢是溺爱，是偏爱，是唯一。
- 108.人不是活一辈子，而是活几个瞬间。别让焦虑覆盖了那些瞬间的光。愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆。
- 109.Life is like a play, play, as in life, everyone has played different roles 你说你想在海边买一所房子 和你可爱的松狮一起住在那里 你会当一个心情杂货铺的老板娘 随着心情卖着自己喜欢的
- 110.保持积极的心态，如同向日葵永远向着太阳，生活也会对你绽放微笑。
- 111.能开心的话当笨蛋也没关系啊！
- 112.你光要安安静静的优秀，你还要无声无息的坚强，生活不一定要过的比别人好，但一定要过的比以前好。
- 113.爱，是看见别人； 智慧，是看见自己。
- 114.别回头往前走，继续加油! keep going!
- 115.不要和任何人较劲，没人值得你消耗自己，这世间万物，最没意思的就是人。你热一分，我敬一分。你冷一分，我退一分。 不强求任何一段不咸不淡的关系。即使我很在意，善良和爱都是免费的，但绝
- 116.“距离产生美”。当一段关系让你感到不舒服时，可以与其保持距离，或许这样让你们彼此的关系缓和一些。
- 117.宇宙浩瀚，芸芸众生，各有各有的不容易，各有各有的功课，我不过其中一员，没有什么特别的，而我所经历的一切不如意也不过如此而已！一切皆是我应该受的，一切都是我该经历的，一切也终将落幕
- 118.人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。 ——《半山文集》
- 119.简言之，情绪稳定是内心与现实的“和解”——承认世界的不完美，聚焦于可改变的部分，自然能减少波动，从容应对挑战。
- 120.强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升； 弱者活在情绪里，被情绪左右牵引，无法自拔。
- 121.你表达，别人就知道了你的观点。你争取，别人就知道了你的需求。
- 122.今天地球的能量来到了超频的白镜子。最适合我们去反观反省自己内在的务种问题。且超频调性下可以最大的去显示、彰显自己的问题，很清晰看见自己。 波头又是磁性的白巫师，当我们看到的时候，
- 123.勇敢的人并非流着泪的人， 而是流着泪，仍然坚持奔跑的人。
- 124.反常识科普 『想开点』可能是最无用的安慰。 大脑在抑郁状态下，负责理性思考的前额叶皮质会暂时『罢工』，这不是一句鸡汤能解决的。 如果你身边有抑郁的人，比起鼓励，更有效的帮助是：
- 125.好的亲密关系能够滋养你 2025-04-07 0 207 好的亲密关系能够滋养你，让你成长。在人生的旅途中，我们都需要情感的联结，而一段健康的亲密关系，就像阳光与雨露，能够滋养心灵，
- 126.关读于书，有感点受和提醒： 很人多会没说时间去看书，我也很忙，但我依然能做到每天都看，时不间长，有时30分钟，甚至20分钟，15分钟，但天每都在看。 所以前期，
- 127.人生就是道场，活着就是修行，人生内心就是信仰，灵魂就是你的图腾。 世事多变，唯有从心出发，向心而行，才能在漫长的岁月里 不纠结、不惊慌、不迷茫。 人生就是一场修行，而修行贵在修心
- 128.人生，没有相欠 爱你的人，给了你温暖与力量； 伤你的人，给了你历练和坚强。
- 129.太阳一宫的人负面表现可能是专横霸道，极度自我中心，狂妄自大。他们如果没有替自己的权威和力量找到一个健康出口或是适度的展现自己的权利，就可能会变得尖酸刻薄。其他人如果没有毫不质疑的
- 130.人生最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天都过成了限量版。
- 131.借点阳光，晒点可爱
- 132.男女之间，短期靠爱，长期靠价值
- 133.小闺蜜这周犯了错误，中午打电话问我去不去接她回家？我的回复是：接呀！但是我还是很生气的。 我接纳并尊重自己的情绪，但不把情绪付诸于行动——拒绝接她。依然选择爱的方式去和她相处，是
- 134.心中有光，世界便晴朗。 只要你来，我便在。 每一个等待， 都是为了你的一声“在吗” 今天继续在线， 只等你的到来！
- 135.拥有破土而出的勇气，必将迎来属于你的春天！
- 136.今天你心里的声音，有人听见了吗？???? 愿你被倾听，也被理解，新的一天，我在这里。”
- 137.与其怨天尤人 不如小步快跑 过程中，再不断调整方式 不怕慢，就怕不行动！ 不要想着完美才开始，而是开始了才有机会去完美[握手] 行动就会有结果！ 大量行动就有很多的不一样的惊喜[爱心]
- 138.在忙忙着赚钱忙着谈恋爱忙着吃饭忙着睡觉忙着收拾忙着继续朝前奔赴
- 139.中年，是人生的分水岭。 前半生，我们常常陷入琐碎人事的漩涡，饱尝过痛苦，也遭遇过挫败。 不知不觉，就背负了太多包袱，走到了命运的死角。 在前方无路的时候，与其横冲直撞，碰得头破血流
- 140.少妇最迷人，自信的女人最美丽
- 141.做自己的光，不需要太亮！
- 142.当陷入疲惫的你， 用心感悟吸收周围的积极能量， 你便会觉得，周围的能量与你更贴近， 当你用心感悟，接住周围被光吻过的语句， 你便在自由翱翔的天空，续写着内心生成的温柔， 疗愈自己与他
- 143.你做的每个选择，都是彼时最好的结果
- 144.娴紫老师上线啦
- 145.什么样的爱情才能走到最后； 长久的爱情需要保鲜，在磨合中找到适合彼此最舒服的相处方式，走得更远； 每个人都有属于自己的棱角和傲气，只不过是在偏爱与被爱的过程中，磨去了原本属于自己
- 146.最好的风水就是一身正气！
- 147.原生家庭不幸的人，其实也有幸运的一面 因为他们拥有两次生命的机会 一次是父母给的，另一次是觉醒的时候
- 148.亲爱的，无需于外再苦苦寻觅了，世间万象，皆非心灵安歇之处。 如果你当下陷入了迷茫中，宁心带领你往内专注聆听
- 149.夫妻关系好的两口子大部分都有这么一个共同点，那就是两个人都没什么朋友。 男人顾家，在外面没有酒肉朋友，女人比较宅，也没那些喜欢吹耳旁风的闺蜜，平时出去都是夫妻两个一起，这样的夫妻
- 150.房树人绘画检测，催眠疗愈身体，空间有好评，可以做免费体验咨询，
- 151.女人不需要别人的爱，女人应该是一个独立的人，别人爱不爱我，我值不值得被爱都不重要。
- 152.女人们啊，最美的样子就是那种，别人以为你是转身去抹眼泪了，实际上你是转身去补口红，然后精神饱满地继续“战斗” 经历得越多，咱们就会看得越开，人也会变得越来越坚强，而且还会带着一
- 153.当眼前有人宜喜宜嗔，就给他好风好水，让他好花生长！伊能静和他的儿子庾恩利，相信大家都熟悉吧。庾恩利的爱好曾备受关注议论，伊能静作为母亲在背后默默地给予支持与爱，理解与包容，庾恩利
- 154.人们应该掌握其他人已经弄清楚的道理。没有人只要坐下来空想就能掌握普世智慧，没有人有那么聪明，先好好掌握别人已经整理好的知识才是靠谱的学习方法。 ——芒格
- 155.不要只想着填满，而要懂得留白。空荡的地方，才能听见灵魂的声音。
- 156.所有的问题，都是源自于你没有做自己！
- 157.有时候，我们明明拼尽全力，而结果却依然不尽人意，那又怎样，其实这过程的本身，就已经是最好的馈赠了。
- 158.阳光明媚，我也明媚。与自己和解，接受每个时期的自己。❤
- 159.谁知道这两句话的后两句是啥啊，想不起来了 明知故犯必受罚，畏首畏尾何须为
- 160.在这个所有坚固的东西都在消亡的时代 没有什么是确定的 没有什么是应该的 人生的意义不再是孝顺父母、功成名就 人可以有一万种活法 就像花有一万种开法 树有一万种屹立的姿态 只是这份自由
- 161.每一场告别，其实早就有暗示，只不过你们心照不宣的都想做鸵鸟罢了。
- 162.人间的美好，是3月的风，6月的雨，9月的云和12月的雪 。
- 163.人山人海是生存，见山见海是生活！
- 164.一个人越炫耀什么，内心就越缺少什么。因为真正拥有的人，不需要通过炫耀来获得认可。
- 165.“永远不要放弃你自己” 人生，不会因为一次失败就结束， 却会因为“放弃”而真正停下脚步。 所以，请你记住—— 永远不要放弃你自己， 要相信自己的价值与可能。 如果你感到委屈，那是因为你
- 166.女人的强大，始于失去四样东西！❤️肖老师
- 167.保护好自己的心理健康，重心放在真正支持你，认可你的人身上，时间会证明真正的成长
- 168.将注意力转移到当前事物中来，会在极大提高你工作效率的同时，降低你的焦虑感。
- 169.“溺水的人慌乱之中抓到的， 只会是另一个溺水的人。” 不幸的是，你只能靠自己了； 但幸运的是，你总是可以靠自己。
- 170.“我要让她做一切想做的事，拥有她想要的一切，我不想让她做收拾桌子的人，而是成为可以掀桌子的人。” “她是我的女儿，不是养家糊口的人，但就算我像保姆一样活着，我不会让她像我和我妈妈
- 171.给孩无条件的爱是怎么样的呢 优点人人爱 那确那缺点呢？得应该先由父母来包容
- 172.就算世界布满荆棘，也要相信，总有一颗心为你柔软如初。
- 173.因为人格结构的组合不同，人格的特征不同，构成了人与人之间的个体差异。就像你喜欢热闹，她却喜欢安静，你喜欢看狂热足球赛，她却喜欢看浪漫的偶像剧。你想让他抱抱你，而他只想喝杯热咖啡。
- 174.没有什么，可以阻挡一个内心丰盈、身心健康的人勇往直前。世间不是非黑即白，更多的是看一个人的对“灰度”的适应度。培养一个身心富足的自己，是自己这一生，最大且唯一的使命。
- 175.你是否有这样的烦恼，心里有些话，想说出口 但是又不知道找谁说。因为向任何人倾诉，都有被泄露出去的风险。 在这里，你不知道我是谁，我不知道你是谁，你可以安心倾诉心中想说的话或想倾诉出
- 176.与过去和解： 和解不是遗忘，也不是假装一切从未发生，而是让过去成为你生命故事的一部分，而非全部。你无法改变起点，但未来的每一页仍由你书写。给自己时间，也给自己一点温柔的信任——你
- 177.没有真实的世界，只有你眼里的世界 你眼里的别人，就是真实的你自己
- 178.心中有光，何惧路长 脚下有力，自能翻山越岭
- 179.摆脱痛苦并不等于幸福，获得幸福和摆脱痛苦一样，这两个过程都需要一种能力 Today is always a new beginning …… A time for hope, a time for being, a time to be in this moment, in th
- 180.生活就像抛硬币，单次结果难以预测——可能连着三次面试失败、五次方案被否，甚至十次努力都看不见水花。但大数定律告诉我们：当你抛够一千次硬币，其正反比例必然无限接近50%。 所以，不必
- 181.贝叶斯定理是一个关于概率的公式：后验概率=先验概率×新证据调整。用通俗的语言解释就是，要根据观察到的事实随时调整对一件事物的原有认知，不要陷入固化思维。 举一个人际交往的例子：你发
- 182.人际交往中要学会留白 在数学中，可以用一条直线上的点表示数，这条直线叫作数轴。人与人就像数轴上的有理数点，就算彼此靠得再近，中间总有无限多个其他有理数。这就是有理数的稠密性。
- 183.真正可控的只有当下 导数的数学定义是函数在某一点的瞬时变化率。 漫长的人生就像一条上下浮动的函数曲线，每个人都拥有属于自己的独特轨迹。不必纠结自己比旁人的位置低，也许是你的波谷
- 184.找到自己的黄金分割点 说起最美丽的数学概念，那一定是黄金分割。0.618:1，这个古老而神秘的数学比例在自然界中无处不在，也长远地影响着人类的建筑、艺术以及我们的生活。 它告诉我们，遇到
- 185.人生一路有一路的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍惜自己，对的起内心的那一抹阳光，选择在自己的世界里独善其身，选择在别人的世界里顺其自然。
- 186.不给现实低头的理想，都是空想。 不能融世的才华，要么是天才，要么是狗屎。 这个社会的规律是： 一个真正有才华的人一定可以想变现就变现， 想融入关系就融入关系 如果做不到这两点，只
- 187.有一种极有魅力的女人： 话少 心狠 静气 低调 又光彩照人
- 188.一个不爱自己的人，很难去爱伴侣，更无法爱孩子。
- 189.温暖港湾，将所有烦恼轻轻驱散。
- 190.你习惯把情绪藏起来，是因为小时候哭了也没人哄吗？ 心理学上，压抑情绪不是坚强，而是『情感隔离』。 其实你可以说累，可以喊疼，那些被你咽下去的情绪，才真正拖垮了你。 今天，试着
- 191.岁月不声不响， 你且不慌不忙。 “慢和静”是一种力量， 事缓则圆，人缓则安 ， 语迟则贵，心静则福。
- 192.人格是必须立足于社会的，我们是在与他人的交往中不断的学习到行为准则和社会规范，而最终慢慢形成一个独立的人格。
- 193.❤️❤️❤️一个完整的孩子： 首先让孩子感受到六个“被”： 被认同，被接纳，被关注，被理解，被爱，被需要。 孩子才会有三个“感”： 安全感，价值感，归属感。 从而健康快乐成长！
- 194.Heal so you can see that attention is not love, attachment is not connection and bare minimum is not effort. The journey of healing unveils profound truths: that the fleeting spo
- 195.一山有一山的峥嵘， 一步有一步的笃定。 不看远处模糊的景， 只做手边清楚的事。 认真生活，微笑前行， 自有惊喜相迎
- 196.明天刮不刮大风我不知道 但是我朋友圈都挺疯的 菜市场也挺疯的，疯狂抢菜…… 不要制造恐慌，谁家冰箱能是空的？ 随便翻翻冰箱就是一顿饭了
- 197.爱自己不是自私，是停止讨好他人换取认可，用内在滋养自己
- 198.没有理解力的执行力都会大打折扣，没有健康的思维模式，所有的深度思考都是无效的！
- 199.人一定要有重新开始的勇气 加油
- 200.我在这里，一直等你
- 201.微醺刚刚好，没有什么事是喝一杯不能解决的，如果有，那就喝两杯。
- 202.其实不用讨好任何人，总有人会在意最真实的你，我就是其中一个。
- 203.老天爷给放了个早班，我东瞅瞅，西望望，那就快了回了家
- 204.這句話一定要說給你的孩子聽： 讀書的意義是，它不一定能前程似錦，功成名就，但至少可以讓你出言有尺，嬉鬧有度，說話有德，做事有余。 讀書不是為了一紙文憑，也不是為了一夜暴富，而是為了
- 205.生活的剧本五味杂陈，有时剧情太曲折，独自背负太累。我们不是导演，无法改写故事走向，但我愿做最专注的听众，为心灵寻一处宁静。
- 206.直面恐惧：让恐惧流经你的身体，你会发现，原来自己比想象中更加坚强。那份曾经让你颤抖不已的恐惧，最终会成为你人生路上最坚实的盔甲。记住，生活不会因为你害怕就停止前行。你越是逃避，它
- 207.“人生就是一场戏，福祸不定；聚散相依；悲喜相交；贫富相差；得失相随，花开花落皆有定数，高高低低终有时。”
- 208.[拥抱]好好休息，好好生活 精神休息 精神若不寻得栖息之所，疲惫便会如影随形，吞噬内心的宁静与活力，让思维陷入泥沼；而适时让精神休憩，恰似为心灵注入清泉，涤荡尘埃，重焕灵感的璀璨光
- 209.累， 是因为 装了太多东西
- 210.累了一天急需休息！打卡下班！
- 211.回避型依恋（Avoidant Attachment）是成人依恋理论中的一种类型，主要表现为对亲密关系的疏离、情感压抑和独立性过度强调。这类人往往在潜意识中害怕亲密，通过保持距离来避免可能的伤害。 回
- 212.在人潮汹涌的世界里，我们都怀揣着各自的孤独。就像在万家灯火的夜晚，望向窗外，那一盏盏亮着的灯，每一盏背后都是别人的生活和故事。我们渴望被理解，却又常常把真实的自己藏在坚硬的外壳下
- 213.在所有深度联结和感情互动的关系中，怨恨和悔恨都太容易发生了。
- 214.焦虑型依恋是成人依恋理论中的一种类型，表现为 对亲密关系的高度渴望，但伴随强烈的不安全感和害怕被抛弃。这类人往往在关系中过度投入，情绪波动大，容易陷入患得患失的状态。 ❤焦虑型依
- 215.热爱生活，就是拥抱每一个晨曦与黄昏，用心感受四季的更迭，让生活如诗如画，充满色彩与温暖。
- 216.当两个人在一起时，可能开心快乐是双倍的，但有时一个人的煎熬也会变成两个人的煎熬。
- 217.路不通就转弯，心不悦就看淡
- 218.不迁就孩子的无理要求，拒绝他，并且解释说明就好
- 219.找个宁静的角落，泡一杯热茶，让温暖蔓延至全身。深吸一口清新空气，感受自然的温柔拥抱。聆听鸟儿欢歌，它们在为你奏响希望的旋律；观赏落日余晖，那是世界赠予你的浪漫慰藉。
- 220.有人说我好，也有人说我坏，我只能告诉你，好坏我都会，但要分对谁，看你配不配。 ....................................................…………………………………...
- 221.经历的意义在于引导你，而非定义你。
- 222.疗愈不开心 想不通的时候，就来听听这句话，我们来到世界只有一次，百年之后没有你也没有我，所以我们拼搏一生带不走一砖一瓦，我们执着一生也带不走一丝的爱恨情仇，所以吃你想的饭，看你喜
- 223.真正能改变命运的，是实实在在的行动和实践。
- 224.允许别人做别人，允许自己做自己
- 225.人生不是模板，不用着急按部就班。 只要活得开心，哪种生活方式都是对的。 珍惜当下，爱生活，爱家人，爱自己
- 226.你信不信分手后谁先去低头，谁先去纠缠？其实谁更爱对方，分手不仅能看出一个人的人品，也能看到真爱。 不要嘲笑那个死缠烂打的人，也许他并不是没人要，也不是没有价值，更不是笨蛋或傻瓜。
- 227.我们常常以为爱情可以安慰我们。当我们直白地袒露自己的焦虑、害怕和担忧时，爱我们的人的确会安慰我们。但是，每个人的焦虑、害怕和担忧常常以伪装的形式表现出来，例如指责、埋怨和冷战等，
- 228.我们大脑知觉的形成过程是看不见的，但它论证了一个非常重要的观点，就是了解人性的最初原点： 人们看着同一个东西，但只能看到自己期待的东西。知觉是一个滤镜，它是我们保持稳态的基础。同
- 229.肾主藏，下午5~7点休息。肾要保暖忌凉。在地铁或公交上抬脚跟儿，固肾气，做36次即可。
- 230.以平常心，看世间事，得之我幸，失之我命。
- 231.若你安于现状，不思进取，不致力于提升自己的认知与能力，即便每日奔波劳碌，也只是在低效的轮回中徘徊。
- 232.今晚约吗？不约我十点就睡了
- 233.去找一个像太阳一样的搭档， 帮你晒晒所有的不值一提， 所有的迷茫。
- 234.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 235.在别人的言论下活着是对自己的不尊重！
- 236.心理咨询 人生的意义在于取悦自己！❤️肖老师
- 237.在线，可以通话
- 238.如果你是对的，没有必要去发脾气，如果你是错的，没资格去发脾气。永远不要去埋怨已经发生的事情，你强大，就去改变他，你弱小，就安静的去接受他。
- 239.从心理学角度来看，睡眠是一个能够监测心理健康状况的指标。 但数据显示，仅 29% 的人群能保证在 23 点前入睡。 如何才能提高睡眠质量呢？可以试试这3个方法： 首先，营造安静、舒适、黑暗且
- 240.某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住，永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
- 241.沟通中的「冰山模型」** 表面的争吵（家务分配/节日礼物）往往隐藏着深层需求：被重视、被尊重、安全感等。心理学建议用「非暴力沟通」公式：观察+感受+需求+请求。例如：「你最近加班多（
- 242.在爱情的舞台上，“焦虑型依恋”如同一场自我折磨的风暴。越是深爱，越容易陷入无尽的猜疑与不安，让爱情变得疲惫不堪。 然而，自救的曙光就在眼前。首先，要学会正视自己的内心需求，明白过
- 243.关系破裂的「预警信号」** 戈特曼婚姻研究所发现：当伴侣间出现「末日四骑士」——批评、蔑视、防御、冷战，且修复尝试失败超过6次，关系可能濒临崩溃。及时觉察这些信号，比纠结「谁对谁错
- 244.我们总以为，成长是一场盛大的花开，会一路繁花相送。可真正踏上这趟旅程才惊觉，成长更像是在黑暗中摸爬滚打。那些无人问津的夜晚，一个人咽下所有委屈，泪水无声滑落 ，连哭都怕吵醒了世界
- 245.“恋爱脑”大多是痴迷型依恋人格！ 高焦虑低回避的类型就被称为痴迷型依恋，表现为渴望亲密关系的同时又害怕被拒绝。痴迷型依恋的人们渴望与他人建立亲密关系，但又总是担心对方没有自己想
- 246.我们都曾在爱里辗转，像置身于茫茫大雾，拼命奔跑却辨不清方向。以为牵住的手就不会松开，以为承诺过的永远就真的能抵达。那些一起走过的街头，一起看过的落日，都成了回忆里最锋利的刺。后来
- 247.一部分女性在爱情中可能存在以下一些弱点： 1. 情感依赖：女性往往更容易在情感上依赖对方将自己的幸福和安全感过多地寄托在伴侣身上。这可能导致在关系出现问题时，感到极度的不安和失落。
- 248.今日宜开心哈哈哈哈哈哈
- 249.每一次的告别，都有一个故事， 或激情燃烧，或凄美动人，或惊心动魄。 告别不是遗忘，而是转身， 告别不是放弃，而是开始。
- 250.美味不用等
- 251.忙碌的一天结束啦，星星开始站岗，月亮洒下温柔。愿你今晚的梦里，有盛开的花海，有拂面的微风，一觉到天明，晚安。
- 252.世界睡了，你也睡吧。白天的烦恼像落叶，都被夜晚的风轻轻吹走。愿你在睡眠的怀抱里，被甜蜜紧紧包裹，明天又是崭新且美好的一天。
- 253.把疲惫卸下，给心灵放个假。在这温柔的夜晚，愿你被美梦围绕，所有的不安与焦虑都悄然消散，晚安，愿你醒来满目皆是光 。
- 254.人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白：覆水难收，别回头。
- 255.男人被你吸引的原因：你愿意独立。 根据我的恋爱经验，对方长期保持爱意，甚至产生迷恋，关键在于：你愿意说不并展现出愿意离开的态度。真正闪耀的是你的拒绝，而不是你的顺从。 当然，这两
- 256.总会有人真诚的倾听你，感受你，理解你，认可你。
- 257.在《愛與自由二八分》里， 有這麼一段話： “去愛具體的生活， 去做具體的事， 把幸福具象化。 我們常常在成長與蛻變中 被焦慮與內耗絆住腳步。 這個時候， 不妨先從一些具體的小事入手， 去
- 258.阿德勒认为，人的一生只需要回答好职业、社会合作和婚姻这三个问题，就可以顺利通关了。 你必须尽心尽力对待自己的职业；学会与身边的伙伴合作，拥有良好的人际关系，为社会的发展进步做贡献
- 259.夜晚属于星星，属于阴影，也属于真实的自己。
- 260.愿所有的美好都不期而遇
给力心理
