- 1.当我们不接纳别人 某种行为和举动的时候 先回来看看自己 还有哪些地方是自我不接纳的 别人都是我们自己的一面镜子 我们眼中的别人才是真正的自己 当我们对自己百分百接纳之后 自然就会对身边
- 2.家长放手 1+ 当孩子拥有生活自理能力。放手，让孩子去独立生活。
- 3.不要透支你和任何人的关系，你会明白，凡是结束的关系，多说一句都是消耗，凡是不能说的就保持沉默，你过得好会原谅很多事
- 4.人人都想要真诚与偏爱 可这世界到处都是虚伪与新鲜感.
- 5.想多了，都是问题，想开了，都是答案
- 6.不要以为你对别人好，别人就对你好 ；你没有随他的意，他就忘记你所有的好
- 7.人生最美的风景是内心的淡定和从容，生活平淡，只要你用心，日子就会发光的。
- 8.努力的意义：不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
- 9.千万别什么都想要还什么都不想做，这世上除了年龄增长不用努力，其他都需靠双手打拼。
- 10.适当的心理距离有助于保持亲密关系的健康发展 ????。既不疏远也不过度依赖，恰到好处！#心理距离 ????????
- 11.享受一个人的小日子，好过两个人的孤单。
- 12.真正爱你的人，是先低头，等你情绪稳定，再教你人情世故的人。因为比起输赢，他更在意的是你的情绪。
- 13.享受当下，及时行乐～
- 14.能说的，都不是最深的孤独。
- 15.我们都是这个时间、这个地方的过客。 我们只是路过而已 。 我们在这里的目的是观察、学习、成长、爱...然后我们回家。 We are all visitors to this time, this place. We are just passing
- 16.不要后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为你对他好，不代表他有多好，只是因为你很好。 有心者有所累，无心者无所谓。 情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈
- 17.“经常庆功,就能成功。成功并不是一蹴而就,而是由无数小胜利积累而成。学会为每一步进步庆祝,可以增强动力,助力长期目标的实现。”
- 18.很多人向来擅长的自我保护方式是：一旦察觉到对方冰冷的态度就自觉退避三舍，从来不会去想捂热这段关系。
- 19.真正的对手，从来不是球网对面的那个人，而是那个安于现状、躲在舒适区里的自己。 其实，坦然接受差距欣赏他人长处，并不代表否定自己。
- 20.伏尔泰说，清醒是人类最宝贵的财富，它将给我们指引正确的道路。让我们坚持学习，不断提升认知，超越自己，认识世界。
- 21.世上除了生死，都是小事，从今天开始，每天微笑吧，不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，今天，是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明
- 22.人生拼的不是爆发力，而是持久的耐力。感到劳累时不妨休息一下，养精蓄锐后，以充沛的精力投入学习和工作会事半功倍。
- 23.成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为妳买单。你需要自我管理，自我约束，自我突破！
- 24.平行世界的我在替我勇敢
- 25.要么和灵魂有趣的人相交，要么和简单淳朴的人相处，相遇的意义在于彼此照亮，如果没有，单枪匹又向妨？
- 26.累了，是可以休息的，你看这世界发明了很多种椅子。早❤
- 27.讨好型人格到底在讨好什么？ 在人际交往中你是否害怕不被人认可，而一味地专注满足他人需求？你有没有停下来考虑过，作为关系中的一方，你需要什么？换句话说，健康的人际关系应该是什么样子
- 28.生活悲喜交加间，最需要的是那双愿意倾听的耳朵和温暖的心房
- 29.讨好型人格如何清晰有效地表达需求？ ◍ 在你表达自己的需求后，不要为此道歉。相反，可以感谢他人倾听并尊重你的请求。 ◍ 清晰的告诉大家，什么样的做法是可以的，而不仅仅是什么行为是你
- 30.有时候，生活给你的不是终点，而是一个转弯。别怕改变，或许最美的风景就在下一个路口。
- 31.努力让自己出色！ 脸上有微笑， 心中有阳光， 眼里有风景， 勇敢，漂亮，善良， 更重要的是要快乐！
- 32.〖能量场的秘密：环境在悄悄重塑你的大脑〗 · 哈佛医学院研究发现： 长期处在压抑环境的人 大脑海马体会萎缩11%—— 这正是抑郁症的生物标记 · 你呼吸的空气、 接触的人群、 目光所及的风景
- 33.真正能改变命运的， 是实实在在的行动和实践
- 34.允自许己犯错， 允自许己栽跟头， 我许允自已别在人眼中不完够美 那又怎样， 我反有醒的能力， 我学有习的能力， 我重有新站起来勇的气， 遇到困难，
- 35.战胜惰性，唤醒积极的自己 在生活的旅程中，惰性常常像一只无形的手，阻碍着我们迈向目标。它让我们在本该努力时选择安逸，在可以进取时陷入拖延。但只要掌握正确方法，我们就能克服惰性，
- 36.父亲强势：一场以爱为名的情感绞杀 每个饭桌上永远只回荡着父亲训话声的家庭里，孩子正经历着看不见的窒息。 强势父亲像一台永远正确的答题机器，用不容置疑的命令覆盖了孩子所有的试错可能。
- 37.风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。是故君子事来而心始现，事去而心随空。
- 38.生活给每个人都准备了一副沉甸甸的担子，有的人扛在肩上，有的人扛在心里，尽力之后随缘吧，手就那么大，握不住的东西太多，要学会与自己和解！愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意，总有不期而遇
- 39.与阳光为伍，阴霾自散；和快乐相伴，笑容常在。
- 40.今天的香辣豆腐包，老板盐放少了！
- 41.#不同性格的孩子要用不同的教育方法。 教育有方，教无定法。 ㊗️.自我的孩子 少干涉，多保护，少压抑，多支持； ❤️.胆小的孩子 多鼓励，不勉强，多耐心，少斥责； ❤️.好动的孩子 立规矩
- 42.你是否总被说“太敏感”？ 其实高敏感人群有三个隐藏优势： ①深度共情力 ②创造力突出 ③危机预警强。 所以，其实敏感不是缺陷，而是未被善用的天赋。❤
- 43.潮汐退去时，沙滩才会留下光的形状。
- 44.要是我们接受在我们的生命里，每一个独立的个人都有权有自己的感受,选择自己的行为，而他们最高的行为来自于他们对自己生命的主权意识，我们便会从抵触和厌恶中走出来，从而走向接纳。这不意
- 45.不浪费今天的快乐,也不要预支明天的烦恼
- 46.2+当孩子到了青春期，家长应该放手让孩子去独立，主动学习。 注重培养学习习惯就行，让孩子知道， 学习只是他自己的事情
- 47.不介入他人因果，守好自己的能量
- 48.人永远需要这三种能力 第一种能力：好好说话。好好说话是维系一切关系的纽带。无论和家人还是在外人面前，都要好好说话。其实，生活中的很多矛盾，都是因为沟通不畅造成的。只要你能好好说话
- 49.没有规划的人生，怎么谈发展？
- 50.晨风轻语解千结，倾听化露润心田。
- 51.今日得闲，听曲喝茶！
- 52.“山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。”
- 53.今天四月十六日星期三，人生就是一场享受过程的修行，生活充满了选 择，遗憾也不过是常态，失之东隅，收之桑 榆，回头看，轻舟已过万重山，向前看，前路 漫漫亦灿灿。
- 54.依赖任何人都是在自杀，你一定要明白大树底下无大草，能为你遮风挡雨的，同样也会让你不见天日。
- 55.多年以后 那些不想听，不敢听的歌， 昨天听了一夜…… 初听不知曲中意，再听已是曲中人。 那些让你难忘，想忘不敢忘的，无法宣之于口的…… 愿斟一杯清茶，听你缓缓道来 陪你一起，与自己和解
- 56.《理解憤怒》叢非從
- 57.这一天到来了： 躲在紧闭的花蕾里 远比尽情绽放 更加痛苦。 ——阿娜伊斯·宁
- 58.爱的能力就像一颗种子，需要用时间、理解和勇敢去灌溉。过程中或许会有笨拙的时刻，但只要你保持觉察和善意，它终会在你和对方心里慢慢扎根。
- 59.用不着的东西再便宜也不买，不爱你的人别随便依赖。
- 60.有些人的挑衅不是无心之失，而是一种让你失控、再反过来怪你的操控方式。你不是“太敏感”，你只是该保护自己了。告诉自己：不是所有挑衅，都值得我回应！
- 61.✨你不需要时刻坚强。我们之间的对话不会有评判，只有倾听与成长。✨✨✨
- 62.CPTSD最明显、最典型的症状——情绪闪回，这种情绪闪回与PTSD中的闪回不同，通常不会涉及视觉上的重现。
- 63..成为自己的光，无需等待别人的救赎！
- 64.事来抗住是本事，事过翻篇是格局
- 65.所谓的旅行，它真 正的意义在于转换不同的心情，在于你开始遇见不同的自己，旅行的你不是平常的你。
- 66.你们以为休息是休息，其实休息是转换时空，转换一个完全不同的心情，甚至休息是把自己从一个沉浸已久的心情状态完全从被 for occupied（被完全占满）的心情之下抽离出来。是你完全忘记了一切
- 67.自信心能改变命运 有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 ——萧伯纳
- 68.你上一次真正放松，是什么时候？” - “以下哪种情况最让你心累？ A. 人际关系如履薄冰 B. 工作压力无法释放 C. 对未来充满迷茫 D. 总在讨好别人… 欢迎来聊聊。❤
- 69.阳光满径，繁花相伴，愿你心怀热忱，向暖而生，拥抱每一份美好。
- 70.安全感不是他人给的承诺，而是你学会拥抱内在小孩时，心底升起的那份笃定。
- 71.生活和事业中，你的能力表现有多好，不仅仅取决于你做了什么和怎么做，以及你的技能和本领如何，还取决于谁同你一起做，或者谁对你做了什么。
- 72.人生就要活的尽兴，世界就是来体验的
- 73.今日得闲，听曲喝茶！
- 74.运动不是一时兴起，而是一种生活态度。 当你把运动融入生活，你会发现，它带给你的不仅是身体上的变化，更是精神上的富足和满足。
- 75.活出自我，悠然地行走在屬於自己的世界中，不徘徊在別人的世界裡，主宰自己的命運。淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，獨立而不失溫暖，堅定也伴著溫馨。崇尚內心真實的感受。投緣便是知己，深交便
- 76.一、哪有什么胜利可言，挺住就意味着一切。 二、任何的收获都不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。人生因为有梦想，而充满动力。 三、面对恐惧，擦干眼泪，每一天醒来都要比昨天更坚强
- 77.人的一生，终究是活在感受里，而非活在道理中。
- 78.早吖～
- 79.人生，一边是拿起，一边是放下；生活，一边是忘记，一边是珍惜。不跟别人比，好好做自己，不被看好的时候，更要好看。
- 80.那，做人呢，最重要的是，开心
- 81.“送你太阳 愿你四季向阳.”
- 82.自我发展成熟的标志: 就是越来越能分得清楚什么是别人的事情？ 什么是我的事情？什么是别人的情感？什么是我的情感？ 自我边界就是通过这种区分确立起来的，这就是课题分离。
- 83.好久不见
- 84.我站在山顶，听风带来宇宙的低语.
- 85.当你的认知越来越高时， 你会开始真正理解身边的每一个人， 没有好坏，没有对错， 只是处在不同的能量频率中， 显化出不同的状态， 做出了不同的选择， 有了不同的语言和行为。 明白到了这一
- 86.懂的很多道理，依然过不好日子， 因为道理没上身，把道理用在生活的情境当中， 有了体悟，就知行合一了，知道也做到了 让我们一起成长吧！
- 87.别人能不能帮你，要看你自己有没有伸手接住的能力 他人的帮助是机遇，而自身能力是接住机遇的关键。丁元英为格律诗制定了一系列商业计划，这是对王庙村人的帮助。但如果村民们没有愿意学习技
- 88.【为什么我们总在重复父母的模式？】心理学中的代际传递 你有没有发现： -父母易怒，你也总控制不住脾气？ -母亲焦虑，你面对压力时也习惯性紧张？ -甚至一些家族魔咒（如离婚、贫困）
- 89.你与外界的所有关系，其实都是你与自己的关系，当你盛开自己生命的花朵，自有蝴蝶为你而来。
- 90.紫藤花开的季节更适合翩翩起舞，三点半以后上线哈。
- 91.爱就像精神鸦片，久食成瘾，想放下谈何容易？分开的不适会迅速变成强烈的内耗或攻击。因为在意，因为不舍，因为不平。
- 92.一直心心念念的东西到手后，发现不过如此；可曾经错过的，后来竟成了成长的养分。原来，得不一定是收获，失也并非全是损失，看淡得失，才能品出生活真味 。
- 93.⭐不负心中热爱，快乐与温暖常在 ， 没有那么多的天赋异禀，优秀的人总是 掌握规律、把握趋势，努力的翻山越岭 。
- 94.唯有心里有你的人， 才会照顾你的情绪， 唯有把你看得很重的人， 才会和你站在一起同悲欢、共欢喜， 满眼都是你的人，才配得上你全部的爱， 年龄何干，婚事何妨。
- 95.生活从简单开始，向美好出发，人生要从容淡定面对，美好会如期而至。
- 96.: “最幸福的事就是 你爱的人 比你更爱你.”
- 97.婚姻当中，少一些抱怨，多一些套路，轻松快乐和谐。
- 98.人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地
- 99.when you love yourself, you glow from the inside. you suddenly attract people who love, respect and appreciate your energy. everything starts when you realize your worth and valu
- 100.孤独是每个人的必修课，能够经得起孤独考验的人，就不会害怕失去，也会慢慢变得更好。 与其花太多的时间去认识一些无关痒痛的朋友，还不如花点时间更清晰地认识自己。一个人只有在独处的时候
- 101.以前总怕别人不喜欢我，拼命迎合讨好，现在明白，“被讨厌的勇气”才是生活解药 。
- 102.真正的觉醒是代价觉醒，而非目标觉醒。所有的改变都有不同的现实层面的代价，也有相同的心理层面的代价——对不熟悉的恐惧。
- 103.大部分伴的侣，都不是天造设地的灵魂伴侣，而是有许多需磨要合的地方，会产生各种各样的的突冲和意外。 尽管冲令突人痛苦，但也正是有了些这矛盾，才让人渐逐了
- 104.匮乏的人给出的爱是讨好，丰盛的人给出的爱是滋养，虚弱的人给出的爱是控制，强大的人给出的爱是允许，恐惧的人给出的爱是担忧，勇敢的人给出的爱是放手，自卑的人给出的爱是不信任，自信的人
- 105.唐代僧人寒山问拾得: “世间有人谤 我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶 我、骗我，如何处置乎?” 拾得说: “只需忍他、让他、由他、 避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年 你且看他。
- 106.不要让DMN模式（默认网络模式）处于高度活跃状态。要有正事可做，否则易胡思乱想，生出一些心理疾病
- 107.所有让你自卑的点，如果主动像笑话故事一样说出来，终有一天你会发现，没有人能再找到你身上的“伤疤”。越是藏着掖着，煞有介事地保密着，就会吸引一些人在你最痛的软肋上来上一刀，或者嫌弃
- 108.痛苦本质是内在认知与外在现实的错位。 调整的关键在于接纳不确定性、降低对他人的期待、培养内在满足感，并通过行为认知等方式重构自我与世界的联系。
- 109.Love, in its purest form, is consideration. It is not just in words or grand gestures, but in the quiet moments of thoughtfulness. It is when someone remembers the little things
- 110.生命的本质需求，是渴望被看见。
- 111.墙，推倒了就是门； 心，敞开了就是路。 人之所以不快乐， 大概率是心门紧闭，心路不通；
- 112.人生，没有标准答案。 在现实中我们常常找不到自己，大多数时间活在别人的“标准答案”里，从我们出生起，这些“标准”就禁锢着我们的本心，束缚着我们成长，而我们对此却一无所知。 但其实
- 113.『情绪失控的人其实最无助』 一般人觉得别人生气时，就会下意识认为那个人非常可怕。其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。 他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御
- 114.人内耗的时候，做回植物，感受大自然 再做回动物，直面欲望，情绪 最最后做回小朋友，产生好奇心
- 115.自信心是心理建设的重要内容，有激发潜意识力量的能力。
- 116.今天分享一个简单的情绪调节方法： 当你感到焦虑时，试着说出： 5个你看到的物体 → 4个你触摸到的东西 → 3个你听到的声音 → 2种你闻到的气味 → 1种你能尝到的味道。 这个小技
- 117.不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力
- 118. 情绪是内心的信号灯，与其压抑，不如借它看清自己。
- 119.愿你心中的角落，总有阳光照耀，温暖如初
- 120.人生这道选择题怎么选都会有遗憾， 但人们总是认为没走的那条路上开满鲜花
- 121.当你经历一段健康的恋爱，你会发现：你整个人的状态会非常好，变得很自信，情绪也很稳定，配得感和自我价值感会直线上升。艾弗洛姆说：“我们总是以为，要遇上一个对的人，才会开始一段轰轰烈
- 122.有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！
- 123.回避型依恋者面对情感问题常选择逃避退缩。修复时，要先克服内心的逃避倾向，可从一些小的情感互动入手，比如分享日常小事。在沟通中，循序渐进地表达内心深处的情感，像“我其实很在乎你，只
- 124.心理咨询业的春天要来啦！
- 125.什么是自己最值钱的东西? 对于一个刚出社会的年轻人来说，你的青春就是筹码。你要么就拿这个青春去置换真正的能力、学历、眼界。 你要么就去拿这个青春去置换能够让你跨越阶级的金钱????。 你
- 126.以下是一些心灵沟通的小技巧： 倾听方面 • 专注表达：与对方交流时，停下手中其他事务，通过眼神、点头等给予关注，用表情和肢体语言传达你在认真倾听。 • 理解情绪：不仅听内容，还要留
- 127.在心理学中，依恋关系是我们心底最柔软的羁绊 。就像婴儿紧紧依偎母亲，这份眷恋是安全感的源头。安全型依恋里，我们能自由探索世界，因为知道背后总有温暖港湾可归。焦虑型依恋或许带着不安
- 128.我喜欢情动时 纯粹地开心着的你 可是 现在的你再也不是那时的你 想摸摸那时的你的脸蛋 可就算现在我触摸到你尖锐的脸 你脸上的表情 眼里的波动 再也不复当时那一幕 动容着我的私心
- 129.避免或逃脱责任和惩罚是人类的一种心理本能。
- 130.我们的一生，一路上都会经历风雨，坎坷，痛苦，委屈，风雨人生是常态，无论何时，心态要稳住，风雨过后方能见彩虹。
- 131.其实，很多时候不是事情本身有多难，而是我们被内心的恐惧和想象中的困难绊住了脚步。一旦勇敢迈出第一步，你会发现，那些曾让你望而却步的，不过是“纸老虎”。大胆去行动吧，要知道，每一次
- 132.岁月浅浅，人生缓缓，沉浸式做自己，不要东张西望。悦己，才是荒芜人生的解药，愿你：逆风可独立，迎风可悦喜。
- 133.不过你现在有多迷茫，过的有多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的。总有一段时间是寒冷的，不要放弃希望，不要放弃自己。再怎么冰冷也有阳光， 再怎么艰辛都得努力。
- 134.人生没有如果 但总会有结果 得到的感恩 失去的无憾
- 135.人生没有进度条，所以最难分辨的就是，是再坚持一下就成了，还是一路上各种阻力都是在告诉你不合适。
- 136.你看，连樱花都敢放手让花瓣飘落， 因为明年春天，它依然会爬上枝头。 你的低谷，或许只是季节轮转的必经之路
- 137.好伴侣不是等来的， 也不是选来的， 而是培养出来的！ 好的关系不是忍来的， 也不是吵来的， 而是经营出来的！
- 138.经营关系需要双方共同努力， 谁主动谁是强者， 谁被动谁就只能被对方经营！
- 139.没有斩断海浪的权杖，没有神天赐的光芒，应该承认我生来平常，却不甘沉默的冷场。我们注定要穿过一层心的围墙解锁一道光，我们知道未来还有无限的巨浪挡在我前方，它们将筑城令我登高望远的路
- 140.负面情绪不要压抑在心里，说出来对于身体更好些！
- 141.变化是不变的真理。当你处于低谷时，要坚信早晚能走出来，当你处于高峰时，要明白福祸相依。“福兮祸所依，祸兮福所倚”。
- 142.四个男人一包烟一提女人乐半天，四个女人一箱酒一提男人骂半宿。
- 143.一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。
- 144.从心理学来说，依恋关系是我们内心深处爱的纽带。安全型依恋就像温暖的避风港，小时候父母给予的稳定关爱，让我们建立起对世界的信任。长大后，这种信任延伸到亲密关系里，使我们既能自在依赖
- 145.真正的清醒：知道自己没背景，所以不敢停下奔跑；明白天赋普通，所以用汗水补短板——接受“起跑线普通”，才是逆袭的开始。
- 146.雨会停，天会晴，没有什么会一直糟糕透顶。生活偶尔会有狂风暴雨，但别害怕，那些打湿你的雨滴，终会折射出彩虹的光。也许此刻的你正深陷泥沼，满心疲惫，但困境只是暂时的。每一段艰难的时光
- 147.看了沈奕斐老师对《苦尽柑来遇见你》的解读 “不能让一个人超越他自己的时代来爱你。” 父母的托举不一定要看他们是否能完全理解你，给你情绪价值，而是行动。 我们常常说原生家庭的表达爱意
- 148.近乡情怯，回到家乡！ 昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。
- 149.晚灯吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与我言！
- 150.这一世，你唯一能改变的人，不是别人，而是自己，活在自己眼中，让自己开心，允许一切发生，来什么接纳什么，才是活通透的人。 生命在于体验，不在拥有，当你放下掌控别人的力量时，才能找回
- 151.渐冻症如无声冰墙，冻结躯体却封不住灵魂的热望。每一次呼吸都是抗争，每道目光都在诉说生命的韧性——纵使世界渐冷，心火永不熄灭。
- 152.永远不要苦口婆心的去教导一个成年人做事，你的口水永远没有南墙管用！
- 153.我见犹怜，人生如戏，戏如人生…
- 154.人生就像一个五味瓶装满了酸甜苦辣。 即使生活给了你一地鸡毛， 你也要努力把它扎成漂亮的鸡毛掸子。 做你该做的事情，并且接受他的事与愿违。
- 155.人生路口做选择总有得有失，要有心理准备
- 156.“拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人”。
- 157.情绪如果不被用正确方式表达，那么它将会用更丑陋的方式呈现出来。接纳当下，接纳自己，接纳一切。
- 158.调整好作息，有规律的生活，会消除一些压力焦虑暴躁，对身体也是极好的。
- 159.你不是因为焦虑而控制，而是因为控制而焦虑
- 160.给人际关系做减法，让生活更轻盈 在生活中，我们或许都有过这样的体验：本不擅长也不喜欢和某些人相处，却因不好意思拒绝等缘由，勉强自己与之打交道，结果原本开心的一天变得压抑，做任何事
- 161.“换个工作” 现在叫→ “换个赛道” “捡便宜” 现在叫→ “薅羊毛” “显摆” 现在叫→ “凡尔赛” “深情”现在叫→ “舔狗” “性格内向”现在叫→ “社交恐惧” “打工人放假”现在叫→
- 162.生活或许布满荆棘，但请相信，阳光总能穿透云层，温暖你的心房。每一次低谷都是成长的契机，待你走过，会发现自己已悄然蜕变，更加强大。
- 163.我的工资，让我在摸鱼的时候，毫无愧疚感，这叫问薪无愧 发完工资后， 嚣张一星期，将就一星期 节约一星期，期待一星期 一个月就这样完了 上班不是为了那0.3万元的工资是祖国建设需要我
- 164.每个人都有自己的节奏，不必盲目追赶。稳步前行，在自己的轨迹上绽放光彩。过往的挫折如同拼图碎片，拼凑起来，便是你人生中最独特而珍贵的画面。
- 165.心中有梦，便有方向。无论航程多远，风浪多大，都能驶向希望的彼岸。孤独无助时，别忘了你身体的每一个细胞都在为你努力。你值得被好好爱，好好呵护。
- 166.遇到困难的时候，如果只是烦恼，事情会更坏，会影响到你思维逻辑运作， 这个时候你不妨深呼吸，告诉自己，最坏也就这样了，又能坏到什么程度呢
- 167.青春期是孩子成长过程中的关键阶段，他们渴望独立和自我表达。 以下是一些有效的沟通和教育策略，帮助家长更好地与青春期孩子建立良好关系： 积极反馈 对孩子的正确行为给予肯定，鼓励他们
- 168.真正的看见，才是最深沉的爱！
- 169.人生苦短，何妨一试！
- 170.理解，包容，真诚，尊重 不站在道德的制高点评判任何人 今晚上在线时间19：30--01：00
- 171.你是那个固执的人吗？
- 172.黄昏美得不像话 我们站在山顶开花
- 173.选择善良不是为了得到回报，而是在未来的日子里活得心安理得。
- 174.好好爱自己，整合自己的内在，就是对世界的最大贡献。
- 175.允许一切发生。你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许你付出了很多之后并没有结果，要接受让花成花，让树成树。凡事皆有因果，万物自有轮回。
- 176.时间久了铁都会生锈，更何况善变的人心
- 177.抑郁症的人为什么不被别人理解？ 抑郁症患者不被别人理解，主要有以下原因： 1、症状的隐匿性 抑郁症的核心症状如情绪低落、兴趣减退、自责自罪等，往往隐藏在患者内心，表面上可能看不出来
- 178.请试着闭上眼睛，轻轻把手放在心口，对自己说： 此刻的我，是被宇宙深深爱着的。每一件小事都在悄悄为我安排最好的路，每一次呼吸都在吸引美好向我靠近。我相信——今天会有意想不到的惊喜
- 179.得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。
- 180.对方给你一点好的回应，你就以男朋友自居，提前带入身份，结果惨遭拒绝，甚至还觉得他在吊着你，遇到类似情况的人好好看看↓ 这一个禁区是我们最应该避免的，在被对方拒绝的情况里，犯了这一
- 181.今天，给一个考试焦虑的高三学生做了个催眠。闭上眼睛，想象……画面渐渐清晰——她看见了高中时的自己：留着不合时宜的短发，永远低着头走路，校服洗得发白。 初中时，她成绩还算优秀，对未
- 182.如何帮助抑郁症患者？ 帮助抑郁症患者可以从以下几个方面入手 1、给予情感支持 倾听与理解：给予患者充分的时间和空间，让他们能够表达自己的情感和想法，不要打断或急于给出建议，用理解
- 183.世界上有两样东西最廉价。一贫如洗的真心和一事无成的温柔。这个世界没有免费的爱情，更没有免费的面包。
- 184.一个理想的家庭，其实是有修复能力的家庭
- 185.亲爱的，不要难过，风筝有风，海豚有海，我们也一定会有爱我们的人。
- 186.有人做过研究，说一个人在帮助他人的时候，体内会分泌一种物质，而这种物质正是长寿的源泉。所以说，助人为乐有时还真是:修身，齐家，治心。
- 187. 一段好的关系，是两个独立灵魂的共舞，而非一方对另一方的依附。
- 188.今日推荐 《叔本华的治疗》
- 189.万物各有其时，月不与日争光辉，日不与月比幽静，接纳无法改变的事才能迎接微小欢喜。
- 190.因为在乎了，所以乱了分寸，我在用我的方式爱你，虽然不知道这种方式对不对，但是我没有恶意，只希望彼此能够陪伴久一点再久一点，甚至人生的终点
- 191.所有的烦恼都源于课题混淆。其实，人生只有三件事：自己的事、别人的事和老天的事。 自己的事，全力以赴；别人的事，交给别人；老天的事，交给老天。一个人永远不要干涉另一个人的人生，哪怕
- 192.皮格马利翁效应并不神秘，它带来的改变真切可见。它能让人拥有更积极的心态，从而更敢于尝试，不断进步。毕竟，任何人只要多尝试、多练习并收获正面反馈，都会有所进步 。 皮格马利翁效应揭
- 193.你拼命爱的那个人到底哪点吸引了你？这种感觉是否似曾相识
- 194.看到好多人在逆境中顽强生长，怎么说呢？人是环境的产物，如果你在心力耗尽的时候，环境远比意志力重要。与其待在一个消耗你的环境里，不如换一个新的环境。
- 195.世界上没有一份工作不辛苦。也没有一种人事不复杂。无论你当下正在经历什么，都要调整心态进行前行。
- 196.焦虑的时候。可以找人聊聊，也可以写✍????下来，画下来
- 197.许多家人朋友在陪伴抑郁症患者时，会陷入“焦虑补偿”中：想方设法做很多事，比如逼他运动、安排他社交、给他安排营养餐、报心理课程，但结果往往适得其反。
- 198.真正需要强大的不是看似坚硬的外壳，而是软弱缺失的心。
- 199.毕淑敏说：“人这一生，终究要独自穿越暴雨风雪。”见过太多老人攥着退休金等子女回家，却只等来一句“最近忙”。反倒是巷口修鞋的老周头活得敞亮：“我这双手能修鞋底，就能修日子。”
- 200.当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
- 201.我們只是摔了幾跤 別老是埋怨自己運氣不好 越是不順的時候越要沉住氣 艱難的路不是誰都有資格走 事物的發展是 螺旋式上升和波浪式前進的 道路是曲折的 前途是光明的 你有多努力就有多特殊 努
- 202.遇见，获得，失去。成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
- 203.去追风吧 像风一样， 温柔且自由
- 204.当抑郁情绪或压力盘踞心头时，不要把一切都归咎于自己，而是试着将它们当做天空中的乌云，以友善的好奇心观察这些乌云飘来飘去，我们无法也无需去阻止乌云笼罩天空，只观察它的来去翻涌，就是
- 205.有人愤怒的说着他对你的担心，有人嘲讽的说着对你的关心，有人挑剔的说着对你的在乎，有人责备的说着对你的紧张～ 他在这一刻无法说出他心底对你的爱，这对他很难，需要安全感，也许还需要忍
- 206.其实生活没那么多的轰轰烈烈， 有的只是柴米油盐酱醋茶的平淡与爱， 是平常日子里的笑与泪。
- 207.情绪稳定，是旺自己的开始 · 不再为小事炸毛，不再被情绪左右 把“为什么是我”换成“我能学到什么” 内核越稳，磁场越强 。
- 208.为什么穷人的家庭大部分不和谐，低层次的家庭之所以矛盾多，钱只是矛盾的导火索，但更深层次的原因在于，低层次家庭的人脑子里装着大部分是犟，这样的家庭在沟通上会遇到双重障碍，常常因为说
- 209.适当放手，培养孩子独立性 很多家长啥都替孩子包办，穿衣服、整理书包全揽下，这其实不利于孩子成长。我邻居家孩子上小学了，吃饭还得家长喂。我们得学会放手，从简单小事开始，让孩子自己决
- 210.We cannot control how much time we get here, but we can make our lives as wide as possible while we have the chance. So — sip your coffee a little slower.Wake up in the middle o
- 211.为什么面对身边最亲的人，不管是父母、子女还是另一半，明明想相爱却又好像没那么容易，还会有那么多的纠结和折磨？ 因为通常我们认为给到对方的“好”中有太多的“我以为”。 我认为你考多
- 212.喜欢明天见，也喜欢每天见.
- 213.别把恋爱当救生圈，没人能替你学会游泳。先爱自己，爱情来了才能并肩看海而不是拽人下沉。
- 214.总说你变了的人，可能从没认真看过你。好的爱情是接住对方每个阶段的模样，包括那些合理的改变。
- 215.为什么一到寺院就想哭? 那是因为，你遇见了: 愿意倾听你心事，还不指责你的人
- 216.微信秒回不是爱情KPI，忙时留言晚点聊比敷衍回复珍贵十倍。成年人谈恋爱，要空间也要惦记。
- 217.每天对自己说这20句话，让生活一路向好[太阳]
- 218.再读《一个陌生女人的来信》，羡慕女主人公独立、自尊的人格。那么长久的爱着一个男人，甚至可以说是把自己一生都搭进去了。 表面看这是人格不独立的表现。但实际上这个女孩却有着真正独
- 219.无论我们之间变得有多么亲密无间，仍然存在一个最终无法逾越的鸿沟；我们每个人都是独自一人进入这种存在，同时也注定要独自离开。
- 220.想象一下，一个内心充满阳光、积极向上的人，和 一个总是焦虑、抑郁的人，他们面对同样的生活压 力，谁更能保持冷静、高效地应对？答案不言而喻。 心理健康，就像是我们内心的指南针，它指引
- 221.无论遭遇 何等困境， 都要从尘埃中 开出花朵， 保持眼中有光， 心怀暖阳， 宛若初生般赤诚。
- 222.偶尔停下匆忙的脚步，听听鸟鸣，闻闻花香。大自然的馈赠，最能治愈疲惫的心灵。用宽容的心对待生活，就像大海容纳百川。你会发现，内心的天地愈发广阔无垠。
- 223.深耕自己，是人生最大的远见，深耕自己，不断学习，成长和进步。
- 224.你为之奋斗的他乡，又何尝不是你难忘的故乡，它更像是一种信仰，它让你站在这里，却看到更远的地方。每个人都有自己的选择，生活最美妙的地方就在于，我们可以按照自己的选择去生活。
- 225.繁星点点，照亮夜空；小确幸连连，温暖平凡日子。用心感受，美好无处不在。累了，就靠在时光的肩头歇一歇。世界不会因你的停歇而停滞，它在等你重新启航。
- 226.你想要的未来，藏在现在的努力里。你现在的每一分努力，都会在未来得到回报。
- 227.你的感受，值得被认真对待！
- 228.今天的疲惫就像星星，慢慢隐入夜幕里。睡个好觉，明天又是充满希望的一天，晚安。
- 229.生活像一部电影，今天的片段已经落幕。在梦里，或许会有更奇妙的续集。愿你带着甜甜的期待入睡，晚安。
- 230.月亮悄悄爬上枝头，为世界披上温柔的纱。在这宁静时刻，放下一天的纷扰，安心睡吧。愿你的梦乡，满是星辰与花香，晚安。
- 231.男人对你动了情，不用你试探，这些举动，就是他爱着你的“痕迹” 当一个男人对你动了情，他会情不自禁地做出这三个举动，下面列举其中四个。 1. 会主动地找你 男人如果真的爱上了一个女
- 232.你的价值， 不需要任何人来证明。 你就是自己的光， 无需借谁的光。
- 233.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
- 234.锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。 庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。 此情可待成追忆？只是当时已惘然 。
- 235.山山而川，不过尔尔。在喜欢你的人那里去热爱生活，在不喜欢你的人那里去看清世界，就这么简单。
- 236.有时候，在夜晚只需要仰望星空，便能找到内心的宁静和安宁。
- 237.当一个男人有了“情人”后，他会有这三种反常表现：对你越来越冷淡、身体开始排斥你、开始夜不归宿。女人要细心观察，及时发现并制止，以免受到更大的伤害。 1. 态度冷淡：男人有了情人后，
- 238.宇宙，也在等你 宇宙給的驚喜，需要你親手打開，也就是說，只有你先準備好了，被確認是安全的，宇宙才會引領你，走向命運深處的目的地。 這種確認，是告訴宇宙——你已經解開了“自我限制”，
- 239.因旧爱重逢产生的婚外情，如同陈年老酒，越品越有味道，但也最难断干净。 这是因为旧爱中往往承载着过去的回忆和情感，这些记忆深深刻在心底，难以抹去。 当两人再次相遇，那些过去的情感很
- 240.我们不同，但都没有错。
- 241.时间久了你会发现 一个人的相貌根本就不重要 重要的是脑子里有智慧 心中有担当 事事有着落 件件有回应
- 242.人无贪念便有馈赠，满心期待必有所失！！
- 243.大部分人的一生，都在被自己的情绪困扰，如何管理好自己的情绪，是一生的必修课。 人生的很多事本身不累，但被自己的负面情绪拖累才是累的根源。 下意识的认为任何人都是坏人，总是带着敌对
- 244.偷偷地在心里画一个圈，把你圈在心田，告诉你时光的记忆没办法带走你， 因为你在我心里盖了一所房子，难以离去。
- 245.焦虑不安的时候，可以自我意识。 就是对自己的认同感， 正确的审视，评价和接纳自己， 重视自己的人格和自我价值， 并充分开发利用他们。 会使你充满自信，从而化解焦虑。
- 246.生而悦己而非困于他人
- 247.生活的本意是开心
- 248.断崖式分手的杀伤力，在于它摧毁的不只是感情，更是对世界的基本信任。别责怪自己‘脆弱’，你的痛苦背后藏着未被满足的情感需求！
- 249.曾经我也觉得‘心理强大=压抑情绪，后来才明白：真正的强大，是允许自己脆弱。
- 250.爱是人类最复杂，最深刻的情感。
- 251.你此生来到这个世界是为了成为你自己，而不是值不值得被爱。 如果一直在关注值不值得被爱这个问题，那还是被外在牵着走。
- 252.世界上有多少人是弥补自己的短板来拼成功的呢？ 肯定是最大限度扬长避短。 我们要把自己的优势打造得闪闪发亮。
- 253.春天是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长！加油！！！
- 254.所有不能公开的关系，你们在一起时就会很撕扯，没人的时候你们可以靠的很近，一旦有旁人存在你们的关系就必须刻意保持距离。 在外人眼里你们还不是很熟路，这是一种很撕裂的关系，感觉一切都
- 255.无论今天过得多么糟糕，无论今天多么不开心，听几首温暖的歌，看一部治愈的电影，读几句暖心的话，让你有个好梦，相信明天会有美好的事发现，相信明天的自己会更加坚强！
给力心理
