- 1.用别人对待你的方式去对待他
- 2.愿你以更昂扬的姿态奔赴下一场山海，去探寻生命那无尽的奥秘与美好，相信所有的付出都将如种子深埋地下，待时机成熟，定会破土而出，长成参天大树，遮天蔽日，成就一片属于你的天地。
- 3.【暴力倾向的心理成因】 心理学研究发现，暴力倾向多源于情绪管理障碍与早期创伤经历。 50%施暴者在儿童期遭受虐待，未处理的愤怒会演变成攻击行为。 建议通过认知行为疗法重建情绪反应模式，
- 4.性欲管理，这个词新鲜吗，其实很早就有类似的词语 比如_，情绪管理
- 5.承诺只有在被爱时才作数
- 6.我动了离开你的念头，不是因为你不好。也不是因为不爱了，只是你对我的态度 让我觉得，你的世界并不缺我。你有你的立场， 我有我的底线，迷失自我去爱别人，挺没意思的，其实我一点都不后悔
- 7.放松身体，让大脑处于平静状态，保持入睡
- 8.很多時候， 能遇見就已經很好啦！ 至於，意義嗎…… 就像村上春樹說過的： “ 如果你愛一個人就不要害怕結局，在能愛的時候用力去愛，畢竟不是每個人都能很幸運的，遇到那個很愛很愛的人。
- 9.控制欲和改造欲只会把伴侣推得更远 嫌弃往往源于亲密关系中的荣辱与共 婚姻激发人性弱点，如自私和控制欲
- 10.Remember what it felt like to be a child, when the world was painted in colors too bright for grown-up eyes, and time stretched like the horizon on a golden summer day. When clou
- 11.人生就像一场漫长的马拉松，每一步都算数，每一个坚持到最后的日子，都在悄无声息地成就更好的你。明天的阳光会更灿烂，未来的日子也一定会如你所愿，只要你不放弃，生活就永远不会对你失去期
- 12.No matter how heavy the days feel, I keep reminding myself , the sun still rises, flowers still bloom, and I’m still here trying, breathing, and becoming... 无论日子多么艰难，我
- 13.Life will inevitably take you to painful places, but it's up to you if you choose to stay there. No matter what darkness you face, never forget the beauty the world has to offer.
- 14.五点的微光里整理好心情滤网，筛去疲惫，留下纯粹的专注。今天也要做情绪的摆渡人，接住每一个需要被听见的瞬间✨早安
- 15.一定要相信自己前面充满了运气，这样你每天都会过得很好，哪怕最后运气不来了，你也美好度过了这些年。生活是一种感觉，感受特别重要。 ——余华
- 16.有问题无须着急，即使你只是用文字来向我倾诉，我也会耐心地回复你，尽量帮助你。
- 17.你不必完美，接纳不完美的自己，才是最勇敢的成长。🌺
- 18.做自己的掌舵人
- 19.爱和自由，爱让彼此靠近，自由让彼此保持距离。
- 20.如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最大的遗憾，是一直在遗憾中徘徊。
- 21.☀都知道的道理： 没有人能烦恼你 除非你拿别人的言行来烦恼自己
- 22.“爱情不是救生圈，而是冲浪板 你要先让自己先站在浪潮之上”❤️
- 23.关于学习与记忆 原文： “记忆并不是简单的存储和提取，而是一个主动的、建构的过程。” 解读： 这句话强调了记忆的动态性，指出记忆并非像录像机一样精确，而是会受到个人经验和情境的影响。
- 24.择偶心理咨询 性格在亲密关系中也起着关键作用。 互补的性格能让双方优势互补。 一个急性子和一个慢性子在一起，急性子的人可以推动事情的进展，慢性子的人则能在关键时刻提醒对方冷静，
- 25.过好每一个今天，关键是要付出实际行动，让自己专注在一件件具体的事情上。把行动交给现在，把结果交给时间，当你拼尽全力，自然会收获想要的结果。新的一天，早安！❤️
- 26.性教育普及， 如果父母没做到， 自己能为自己做到的是表面浅层的，还是深纬度的 几个问题测试一下 是什么？为什么，怎么用，怎么识别，
- 27.黑暗本身并不可怕，可怕的是放弃寻找光明；而更珍贵的是，在追逐光明的路上，我们自己也能成为照亮他人的星火。
- 28.因为我自己也淋过雨，所以才想为大家撑伞。
- 29.感觉到了你的一种无力感，也有一种盲目，对自己没有定目标。不知道该做什么，所以就会这样，如果有需求，我们可以聊聊，我一直都在。
- 30.一、不要总是抱怨，因为抱怨起不了任何作用。 二、别着急，你看冬天会过去，春天会来，没有什么过不去的。好好爱自己，让该来的来该走的走，一切都是最好的安排。 三、千万不要放纵自己
- 31.早安～ 所有的幸运， 都源自不懈的坚持， 愿不断的成长， 活出自己爱的模样
- 32.懂自己、爱自己非常重要，不要去迎合任何人的期待，远离一切内耗自己的关系，你的状态才是你最好的风水。
- 33.人生海海，总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇
- 34.我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。 ❤️ 我们有时候会讨厌自己的负面情绪，如果我们能照顾自己的负面情绪，像照顾一个孩子一样，这个负面
- 35.“无论什么关系，认清自己的身份，摆正自己的地位，别把自己看的太重，别高估了你在别人心里的位置，别把自己太当回事，其实你真的没有自己想象的那么重要， 任何时候不要赌人性，别觉得自己
- 36.心安则人安，心不安则人不安。让心安静，安宁，安稳，是我们每个人要做的课题。
- 37.好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，早安。
- 38. 生活总会留一扇窗 如果此刻的门关上了，别急。风会推开另一扇窗，光会从意想不到的地方照进来。保持期待，答案可能在下一个转角。
- 39.拐个弯，以生活和解，得失都随意
- 40.努力了就值得满意。人生终究不是理想的化身，虽然，我们也曾辛勤耕耘，但总有一些东西我们一生都不可能得到。我们与其一厢情愿地追逐那海市蜃楼般的梦幻，倒不如踏踏实实地收获身边的每一份真
- 41.负面情绪是内心的信号灯，倾听它，才能找到前行的方向。☘️
- 42.🎐人生简简单单就好 🎐生命健健康康就好 🎐生活快快乐乐就好
- 43.真正强大的人，他们都有强大的觉察力。 假如人生只有一件事，就是要觉察自己的每一个起心动念。 那个念头是你的思维模式，然后变成你的情绪模式，这两个模式叠加变为你的表达，最后变成你的
- 44.《当我真正爱自己》 卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己，
- 45.真正的强大在于允许和接纳生活中的各种情况，包括遗憾和不公，而不是对抗。 1. 允许一事无成：接受普通生活，不必追求功名利禄。 2. 允许孤独终老：认识到人生本质是孤独的，接受没有亲友的
- 46.我是荒原上永不枯萎的玫瑰 在贫瘠的土地上把伤痕长成锋利的锋芒 让每根尖刺都闪耀着对抗宿命的微光.
- 47.🌻晨光从不迟到， 希望永不缺席。 每天像盛开的花朵一样热烈， 不将就，不依赖， 做自己的小太阳。
- 48.人生不是按图索骥的选择题 当你踮起脚尖挑战上限 哪怕未能登顶 也早已超越原地踏步的自己
- 49.接受自己的平庸，享受当下的生活。
- 50.先解决自己，再解决问题 人，多数痛苦，源于自耗。本来几句话的事，本来心平气和能解决的事，却因为自卑、不甘、情绪上头、自我臆想而胡乱折腾。自己显得刻薄小气，别人也会觉得你不可理喻
- 51.. ♥释•放•静♥ 你在意什么， 就会被什么折磨； 懂得释然和放下， 内心才能坦然宁静。 ——弘一法师
- 52.活得漂亮的女人，身上穿着她的品味；眼里藏着她的故事，脸上写着她的人生。 她没有放弃神身材管理，因为那是她的健康基础；她没有放弃打扮自己，那是她赢得尊重的基础； 她也没有放弃内在的学
- 53.❥早安晨语 生活是自己的，别怕孤单 别怕无人问津 无人喝彩时，埋头努力 精进自己，迟早，会好
- 54.包容首先就是接受，巨大的包容就像海养一样，海纳百川包容一切河流！
- 55.问:我这个问题能不能解决？ 一般根本原因不在于这个问题，它只是一个触发点。 即便这个问题解决了，下次遇到类似的情况，依然引发同样的情绪。
- 56.纯粹之物只是满足主体的一个附加物。最主要的还是主体体验快感的感受。体验快感可以通过任何物品或者自己大脑的想象去完成。所有帮助主体体验快感的事物与意向圴为附加之物，也就是纯粹之物。
- 57.很专业啊，有时间可以交流切磋切磋！
- 58.《百年孤独》里有一句非常喜欢的话，写出来大家共同分享！“人的精神寄托，可以是音乐，可以是书籍，可以是工作，可以是山河湖海，唯独不能是人。”所以如果有一天失恋了，分手了，千万不要被
- 59.大多数时候，你不是在试图阻止事情发生，就是在因为事情确实已经发生了而拼命思考对策。你在与天地万物做斗争，这就使得天地万物成为你生命中最可怕的东西～
- 60.亲子关系的互动模式，在心理学上有着非凡的意义。孩子出现厌学，休学，学习专注力不集中的时候，家长都会把责任推在孩子身上。难道真相真的是这样的吗？
- 61.不要觉得关系够亲密就不用说谢谢和抱歉了，这种表达本质是在说‘我看着你’和‘我知道你为我做了什么’，只会让感情升温的。
- 62.生而为人，何苦为难自己 ？好好爱自己 从接纳自己的情绪开始
- 63.这不是你的错，而是你在当下环境中‘努力保护自己’的方式。我们可以一起看看，这些方式现在是否还在帮助你？
- 64.心贵要装美好的东西，错的人不离开，对的人进不来，及时止损，有时候不是失去，而是重生
- 65.自己有两个团体，其中一个老是遗忘掉，这次遗忘，第二天觉得不安。
- 66.沟通就是好好说话，它不仅是一种生理功能，更是一种能力。会沟通的人纵然口若悬河、滔滔不绝，听者也不以为苦；纵然只言片语、一字千金，也能绕梁三日。 两个人沟通70%是情绪，30%是内容，如
- 67.社交有时候也是一种消耗 精神分析学家弗洛伊德更是一针见血的指出 过度社交是个体逃避内心冲突的一种行为 因为当我们处于社交过程中 会或多或少的违背自我的真实愿望 从心理学角度来看 边界
- 68.一个女人最好命的事，她明白世界上的任何人都靠不住，能靠的只有自己。
- 69.我不需要急切的证明我是优秀的或是我是优秀的，我不需要去强行让自己去参与我不想参与的，我只需要一步步把自己该做的做好就好了。
- 70.小伙伴，生活不可能一帆风顺，但只要我们勇敢面对，总能找到属于自己的幸福。即使现在正经历着苦难，也要相信未来的每一天都会比今天更好。记住，除了生死，没有什么是大事。只要我们还活着，
- 71.陪读时感到孤独是常态，但别让孤独吞噬生活。 分享三个实用方法： 主动链接同类群体 加入当地陪读家长群，约着去超市采购、拼车接送孩子。 学校开放日多和旁边家长搭话，一句你家孩子也上几何
- 72.别人跟你说过的话，就随便听一听就好，别当真哈。❤
- 73.简单了解“大五人格”的特质，把握人格稳定的核心 神经质 神经质反映了个体对压力的敏感程度。有些人压力感受阈值较低，对压力极为敏感，稍有风吹草动便格外留意，还容易疑神疑鬼，这类人
- 74.生命宝贵、时间有限，不要把不值得的人与事放在心中，让自己做到眼不见为净，只要自己不在意，没有人可以妨碍自己。
- 75.把‘我撑不下去了’换成‘我需要休息了’，这不是软弱，是温柔。
- 76.没有自我觉察，意识就变成了潜意识的工具；有了觉察却没有自我管控能力，我们就成了内在矛盾冲突的决斗场，内耗、自责，难有所成。
- 77.观念，顺念，无念。
- 78.那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看见坚持的意义。
- 79.东亚人的羞耻感很重。因为这是社会规训的一部分。我早已经意识到羞耻感不是独属于我个人的，必然是家族传下来的，也必然是社会广泛性的。只不过大家都害怕说，不能说。打开天窗晒太阳吧，本来
- 80.重构思维 如何重新审视生活: 进入大自然的一刻，大脑就好像打开了一个开关，让你进入了另一种不同的心理状态。与跑步的欣快感不同，绿色运动几乎能立即产生改变思维的效果。 大自然将你的注意
- 81.这个世界上有许多我们可以看到听到的东西，也有很多是我们无法触摸却又对我们影响至深的，比如系统动力。很多时候我们是被推动着裹挟着，无知无觉的被摆弄着，可以让我们越来越好也会让我们万
- 82.经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。
- 83.炮打四方
- 84.真正的自由，不是无欲无求，而是—— 知道自己在欲望之中，却依然能清醒地活着。
- 85.练习“我可以”， 你就真的会可以～
- 86.心理学教会我：你以为的「问题」，往往藏着潜意识的求救信号🔍
- 87.我们像一台24小时运行的雷达，疯狂扫描外界反馈，却忘了：过度敏感，是对生命的极大消耗。 而那些真正活得通透的人，往往“懒”得计较： - 懒得攀比——别人的生活与我何干？ - 懒得解释—
- 88.情绪没有对错，接纳它的存在，就是自我疗愈的开始✨
- 89.系统动力很难理解吗？比如一个公司里，大家有共同的目标，有良好的运营方式，有和谐的人际关系，每个人都能知道自己的位置可以各司其职，那么这个公司必然是会越来越好的，公司里的每一个人都
- 90.没有一朵花，一开始就是一朵花。生活很苦，但老人说先苦后甜。
- 91.： “让男人对你痴迷的最好方式，是不主动”，这并不是一句情场套路，而是女性在感情中保持自我、掌握节奏的智慧。
- 92.热炉法则——比喻企业管理中的惩罚原则：触碰规则即被“烫伤”，强调惩罚的即时性、公正性与警示性。如员工迟到立即按规处理，确保制度权威性。该法则强调规则明确、执行透明，避免人情干扰，
- 93.有些话不必说尽，爱意会替我们相拥
- 94.那些经常嚷嚷要离婚的，反反复复地提，往往都没想真正想离婚。 婚姻是一面镜子，照出彼此最真实的模样。 反复提离婚，是内心深处负面情感的映射，这些人的心理大多是这样的！
- 95.“最好的关系，不是有人懂你说出的话， 而是有人懂你，心里说不出的话。”
- 96.唯美老师科普两性基础知识。 1. 性别和性别认同：性别是指生物学上的男性或女性，而性别认同是指一个人认为自己是男性、女性还是其他性别。性别认同是一个人的内心感受，应该得到尊重和支持
- 97.一身傲骨随性酒脱，不喜欢讨好谁 ，也不会看不起谁，众生平等，我很满意我自己，至于你怎么看我真的无所谓～
- 98.很喜欢的一段话:欲买桂花同载酒，终不似，少年游。可是还有一句话叫做：莫道桑榆晚，为霞尚满天。人生还很长，一程有一程的风景，20岁没有完成的事情，30岁去完成也没有关系啊，就算是朝花夕
- 99.学生时代的生活，千金不换。 一段文字：“在美国的那些年我总在抱怨：抱怨早课太早，抱怨作业太多，抱怨停车位难找。那时的阳光太好，好到让我觉得永远都用不完。每天匆匆穿过校园，从没注意
- 100.《教父》：柯里昂告诉儿子，一个男人最掉价的行为，不是兜里没钱，也不是穿着邋里邋遢，而是见大人物胆怯，上大场面扭捏，见漂亮女生自卑。 要知道，兜里没钱可以去挣，穿着邋遢能去改变，可
- 101.自14世纪法国哲学家布利丹的一个寓言故事： 布利丹养了一头毛驴，每天向农民买草料喂驴。 有一次，农民多送了一堆草料， 毛驴面对两堆完全相同的草料无法抉择，最终在犹豫中饿死。 这个故
- 102.青少年应该掌握这些正确的“性认知”： 1..认识性、性别以及性取向的多元化 了解性的多元化包括性倾向、性别认同、性行为、性别角色等的多元化。 性倾向是一个人对同性或异性持久的情感和
- 103.择偶心理咨询 当你想判断一个人是不适合结婚的时候，问问你自己，你希望你的孩子继承对方身上的哪种品质？ 女人决定家庭的温度，但男人的人品决定家庭的质量，孩子的命运在妈妈选择爸爸的那
- 104.当我发现那些不敢回头看的伤口，其实早就长成了翅膀的形状。
- 105.如何看待孩子早恋问题？ 这个问题像颗定时炸弹，总能把家长群炸得鸡飞狗跳。有人说现在的孩子早熟得吓人，初中生牵手接吻都不新鲜；也有人觉得青春期的懵懂情愫再正常不过，谁还
- 106.生活中，越是怕事的人，事越多，当你不怕了，反倒没事了。心地好的人和善良的人，总是怕这怕那，怕伤害别人，怕别人看不起自己，总是考虑别人的感受，注定就活不好一生。人活着必须让自己的善
- 107.没有白走的路，每一步都算数。 做“我”力所能及的事情，是表现“我”的才能的最好途径。（戴尔·卡耐基）
- 108.别让焦虑的迷雾模糊生活，深呼吸，此刻就是最好的起点。⭐️
- 109.同床异梦的沉默比争吵更刺骨，冰箱上的全家福还在笑，餐桌的温度却被冷言冷语抽干 。婚姻不该是绳索勒住呼吸，而是双人舞——你退时我进，我累时你撑。
- 110.有父母支持是坦途，无父母援手只剩崎岖。即使前路再难也要走下去，因为没有退路可选。
- 111.当我们在睡眠中听到自己良心的呼唤时，却不能马上有所行动；而当我们在醒后能采取行动时，又忘记了在梦中的觉悟。
- 112.抑郁孩子的指责，本质上是场未被听见的求救，那些尖锐的言语背后，是长期积压的情感需求与未被调频的亲子对话。
- 113.开心的法子就是，不搭理一切影响自己情绪的玩意，不和差点意思的人周旋，我本阳光明媚，不该当无聊时的消遣。怎么开心怎么来，远离一切不舒服的关系。
- 114.自己是最好的贵人😎
- 115.你就像一卷厕纸，虽然没什么用，但是解决了很多人的大问题。
- 116.二婚女人提升自我价值可以从以下几个方面入手： 事业发展： 将精力投入到工作中，努力提升专业技能，争取在事业上取得更好的成绩。事业的成功不仅能带来经济上的保障，还能增强自信心和社
- 117.能力不足的人，往往会高估自己的能力； 而真正有能力的人，则常常低估自己。 以上就是达克效应。 避免达克效应有哪些方法呢： 【学会说“我不知道】： 承认无知是智慧的开始。不要不懂装懂，
- 118.什么是不入局？ 「不入局」就是不管别人说什么做什么，你都不会太过在意，你不会让自己进入到他人营造的情境里，不会被他人牵引自己的情绪和行动。 这就叫不入局。别人费劲心思让你难受，嘿
- 119.有一种勇气叫做“明知道没带伞，但还是义无反顾地冲进了雨里”。
- 120.我以前梦想靠脸吃饭，差点饿死。
- 121.心理学家荣格说：你的人生，从40岁才真正开始，在那之前，你只是在做研究。 是的，在荣格看来，每个人都有两次生命， 第一次是活给别人看的，第二次是活给自己看的！
- 122.别人自拍：45度角，滤镜拉满。我自拍：前置摄像头里的自己，像被生活揍了一顿，还没消肿。
- 123.古代真好，承受太多压力就会成妖成神成魔，而现代只会成神经病！
- 124.世界是一个巨大的回声壁，你讲述什么， 宇宙就会回应什么 如果你总是向世界描述自己的不幸，世界就会投射更多相似的经历到你的生命中； 如果你选择相信自己的人生充满希望，世界也会回应
- 125.永远不要为已经发生的事反复纠结 饭撒了就别盯着污渍懊恼， 钱丢了就别把肠子悔青， 爱错了人就当青春喂了狗。 你越是在烂事上纠缠， 生活就越会对你纠缠不休。 记住：
- 126.最好的倾听和陪伴，是在你需要的时候……一直有人在等你。
- 127.有很多时候不用去看心理医生，去了后反而有压力。
- 128.My heart is afraid that it will have to suffer, the boy told the alchemist one night as they looked up at the moonless sky. Tell your heart that the fear of suffering is worse th
- 129.千万不可选择离婚不离家！ 很多人之所以选择离婚不离家，是抱着试试看的心态在想：“我们领了离婚证，法律上不再是夫妻关系，那么彼此间的期待必然也就没那么高了，那么相处状态会不会好一些
- 130.这个世界最温柔的真相是： 当你开始看见自己，全宇宙都会来爱你。
- 131.在人际交往的旅程中，朋友是我们不可或缺的同行者，但并非所有的同行都能抵达相同的终点。很多人会因朋友关系的疏离而感到困惑。实际上，朋友关系具有阶段性特征。当一方不断成长进步，另一方
- 132.你之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过缺乏‘勇气’，可以说是缺乏‘获得幸福的勇气。
- 133.下午时光最适合整理心事啦～ 无论是藏在心底的困惑、突然涌起的情绪，还是生活里的小烦恼 都可以在这里轻轻放下 我愿意做你的情绪收纳盒，陪你慢慢梳理 #倾听师日常# #情绪树洞#
- 134.做事要清醒，知道自己要什么，不要什么，才能有的放矢，不走弯路；做人要糊涂，不必事事较真，看破不说破，给别人留面子，也给自己留余地。清醒做事，是一种能力；糊涂做人，是一种境界。
- 135.我们可能都曾经抱怨过“你对别人都很好，就是对我不好”。 这是因为我们把自己当成了受害者，把自己放在一个缺爱的位置上。甚至认为我在外面能给予别人爱是因为我在家里能得到充分的爱，我们
- 136.让别人在你面前有点陌生感，创造点空间感，自然就会多点新鲜感，生活也就会每天都充满乐趣。
- 137.我的小乖不会变，一如既往地陪在我身边。❤
- 138.生活中总有许多选择需要我们做出决定。 有些选择可以轻易地回头，但有些选择一旦做出，便是一条不归路。 男人一旦同意离婚，就很难回头了。 因为他们不仅仅是舍弃了一个人，更是放弃了一个
- 139.蝴蝶效应**是混沌理论中的一个核心概念，描述复杂系统对初始条件的极端敏感性：微小的变化可能通过连锁反应被指数级放大，导致长期结果的巨大差异。这一概念由气象学家爱德华·洛伦茨在1961年
- 140.二次婚姻的困惑
- 141.很喜歡這段激勵人心的話：“ 你要往前走，你不要回頭，去看山川大海，去做自在的風，去聽搖滾藍調，要享受每一天，而不是先苦後甜，關注事情本身，不要那麼在意結果，世事綿長，留點力氣給明
- 142.允许一切发生，要允许自己走错路，要允许自己看错人，要允许你爱的人不爱你，要允许你的工作为难你，要允许你付出了很多之后并没有结果，要接受让花成花，让树成树，凡事皆有因果，万物自有轮
- 143.心简单，人就快乐，快乐的人就像一束光，感染了别人，也温暖了自己，人生得意须尽欢，心情要好，生活要嗨哟！
- 144.鱼和熊掌不可兼得，唯有穷和单身可以。
- 145.你有没有发现，开水普遍要比冷水烫？
- 146.很内向，看到帅哥不敢直接亲。
- 147.人间并非净土，各有各的苦楚
- 148.人生有时就像升级打怪，不同时期会面临不同时期的课题和挑战~事实是这样的，我们升级怪也升级，学业压力，青春期迷惘，亲密关系里的分离焦虑，融合焦虑，无限拉扯游戏，育儿，事业，人际关系
- 149.教育不是驯服，而是蹲下来，从孩子的高度看世界。
- 150.如何區分一段愛情是好是壞？ 愛情中有好的愛情，當然就會有壞的愛情。那麼，這兩種愛情的判斷標準是什麼呢？ 著名作家張小嫻給出了答案：“ 好的愛情是你通過一個人看到世界，壞的愛情是你為
- 151.克制倾诉欲，一个女人越不谈论娘家的家事，越不容易让婆家看低，不要让一时的坦诚，最终演变成伤害自己的利器。唯有慎言，方得自在。
- 152.着急慌张，不是你的敌人，是过度保护的朋友 。它在说：“上次你受伤时我没护住，这次想提前预警。”拍拍它：谢谢，这次我能自己搞定。
- 153.如何判断自己是否真心喜欢一个人，当你有了开心的事情，第一个想分享的那个人如果他，那你一定真心喜欢他
- 154.女人的高级活法， 就是学会“投资自己”。
- 155.#用心一起成长 不面对成长的痛苦 就要面对生活的痛苦 不承担达成目标的痛苦 就要承担原地踏步的痛苦 愿我们可以一起 放声哭着，大声笑着往前行……
- 156.很喜欢的一段话： 🈵强者思维：先去做 边战斗边学，遇到问题去解决问题 🆘弱者思维：还没有做 就会想象出很多复杂的问题和障碍
- 157.当你发现前方已经没有路的时候，黑黑的一片！ 不知道去向，左右上下，前后无处可藏的时候！ 你静静的，不急不躁，把心沉下来，闭上双眼！ 不知道过了多久，一分钟，十分钟，二十分钟… 有一个
- 158.学会热爱自己 我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子！
- 159.“总有一个人的出现，能治愈你受伤的心，给你久违的安全感，温暖你的世界，弥补你所有的遗憾，让你人间值得…”
- 160.人际关系的本质就是价值的互换。（亲密关系适用） 当你自身还不够具有价值时，你会发现什么感情都会离你而去。 因为在这个世界上，没有人会愿意去和一个毫无价值的人交往。 所以人这一生，
- 161.让别人快乐是情商，让自己快乐才是人生
- 162.Nothing hurts more than wiping your own tears, knowing that you can't tell anyone about the things you were crying about. 没有什么比擦干自己的眼泪更痛苦的了，因为你知道你不能告诉
- 163.人生如旅，一路风景，一路感悟。当我们学会用一颗平和的心去看待世间万物，便能在喧嚣中寻得一方宁静。 人活于世，总有许多的不如意和烦恼，但若能悟透人生的真谛，便能释然面对一切。因为在
- 164.这世上任何一种关系都是需要价值去维持的。 能决定别人态度的从来不管你是谁，而是你能带给对方什么价值交换。 你的交换价值越大，愿意主动跟你打交道、主动帮助你的人也就越多。 在这个物
- 165.一瓶酒，它是一个人的宁静 每一杯酒里，都有新故事， 酒里是人生百态，初尝微甜，回味良久。
- 166.女性婚姻经营智慧！
- 167.ㄧ直砥礪我前行的ㄧ段話： 在複雜的世界做個簡單的自己， 別讓生活的壓力擠走了快樂， 不管昨天發生了什麼都已經過去， 收拾好心情繼續前行。 努力的人， 生活不會迷惘， 因為總有驚喜、滿滿
- 168.我们这一生，会遇到许多坎坷：缺钱的窘迫，生病的痛苦，人际的纷扰，事业的起落…… 我们常常觉得，是这些外部的困难挡住了去路，让我们活得那么累。 可走到一定年纪，静下心来往里看，才慢
- 169.没有预期的相遇，算不算爱情? 没有结果的爱情，是劫还是缘? 如果你不贪心，他就是上天给你最好的礼物， 因为这个人在你曾经很枯燥很乏味的生活里面， 他驱散过你的孤独， 在一地生活的鸡毛当
- 170.心情不好就要说出来
- 171.人间烟火味 最抚凡人心
- 172.人生缓缓 自有答案
- 173.没有人可以回到过去重新开始 但谁都可以从现在开始 书写一个全然不同的结局
- 174.ꃅꍟ꒒꒒ꂦ 🌿≋≋ᴹᴬᵞ “下楼收了一个快递📦 是五月温暖的阳光🌞”
- 175.婚姻的忠告： 1、不要对婚姻有太高的期待。 2、不要为了另一半放弃自己的事业。 3、永远不要为婚姻失去自我。 4、做妻子，做妈妈，也请不要忘了做自己。 婚姻就像开公司，需要两个人共同经
- 176.分手后，一段时间内你是麻木的，过后才会被现实重重地敲醒。当丧失与哀伤的感受泛起，你可能倾向于去逃避。
- 177.真正聪明的人，从来不把人性想得多么美好！ 而是尊重人性，顺应人性，洞察人性的弱点！ 利用他人的人性，满足他人的人欲，然后征服他人的人心，说白了，就是了解别人需要什么，投其所好，然
- 178.我不会强求任何人，把我放到重要的位置，可我一旦意识到我在你那儿，没那么重要的时候，我也会把你的重要级降低，人和人之间就是这样，不管夫妻也好朋友也罢….
- 179.亲爱的朋友，你正在经历的挣扎并非软弱，而是心灵在提醒你：是时候给自己多一份温柔了。请相信，那些反复袭来的情绪波澜，就像天气里的乌云，终会因你每一次微小的自我照顾而渐渐散去。试着把
- 180. 【破窗效应】一扇破窗若不及时修补，很快会有更多窗户被破坏。环境中的不良现象若被放任，会诱使人们效仿甚至变本加厉。生活里，及时修复“小破窗”，才能避免大问题。
- 181.五蕴皆空、心空及空，顿除妄念、目无所得。
- 182.人生海海，山山而川，不过尔尔！
- 183.“何期自性本自清净，何期自性本不生灭，何期自性本自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法。”
- 184.别人对你的态度都是你允许的
- 185.我说我有技能！你信吗？😁连麦试试
- 186.人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就磨得圆滑了。不过，太过圆滑了也不好，那就意味着差不多该挨削了。福报是修来的，不是求来的;烦恼是自找的，不是别人给你的
- 187.不直面分手暂时看似有效，长期却只会增加你的痛苦。
- 188.很多時候， 你不是不懂道理，也不是不知道該怎麼做， 只是情緒一來，情感一攪，心也跟著亂了。 我們都曾告訴自己：「我應該可以處理得更好。」 但，還是會在某個夜裡崩潰，在某個時刻遲疑。
- 189.『情绪稳的定人，都被年童悄悄治愈过』 情绪易波者动往往感敏多疑，遇偏事激、决犹策豫，过度意在他人评价。这性种格本质童是年创伤的复刻——他们的父
- 190.许多事不是想明白之后才能无所谓，而是无所谓之后才能想明白。
- 191.记录与不记录都是生活经历，经历才是宝贵的！
- 192.那些不悦的过往， 那些难缠的际遇， 终将如云烟消散。 岁月无声， 却教会我们最深刻的道理。
- 193.不要在意别人心中对自己的看法， 也不要在自己的心中要求别人。 走不出己的执念，到哪里都是囚徒。 有人困在雨里，有人雨中赏雨， 平生事各有分说。 你就是你，你是微风， 是晚霞，是心跳，是
- 194.什么都有说明书 唯独人生没有 封面是父母给的 内容是自己写的 愿你想通 看透 不期待 不依赖
- 195.有时候，我们最好的生活态度就是，放下拥有权，享受使用权，毕竟人生就是一场体验。
- 196.内耗时 要自救
- 197.阳光斑斓，微风含香，人生百味，随遇、随喜、随安。
- 198.Do not just look for love. Look for the kind heart because love can get tired, and words can run out, But kindness knows how to sit beside you and wait for the storm to pass. 不
- 199.人一定要靠近能托举和滋养你的人，计较里生不出慈悲，争吵里养不出优雅，内耗的环境很难滋养出积极向上的人。 与光同行，向暖而生 生活就像一面镜子，你靠近什么样的人，就会照见怎样的自
- 200.生命中，有多少人，深藏心底却没有勇气再联系，有多少情，刻骨铭心却没有机会再珍惜。最好的陪伴，不是口头上的承诺，而是一直的不离左右，最真的拥有，不是一时兴起的温柔，而是坚定不移的守
- 201.抑郁的本质是对“丧失”的不接受。
- 202.多少人困在“贤妻良母”的剧本里？婚姻若只剩对错之争，不过是两个巨婴的过家家 。所以，对自己的人生负责，选择负责，就会少一些内耗。
- 203.最后， 当遇到讨厌你，攻击你，不喜欢你的人时，记住一句话： 别人喜不喜欢我，不是一种评价，而是对方需求的反应。 你对我的百般注解并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。 不必浪费
- 204.要跳脱分手的阴影，最重要的工作是进行亲密关系梳理。
- 205.故事很简单，从陌生人到陌生人
- 206.不管你在婚姻里遇到什么问题了，老公好不好、孩子听不听话、学习好不好，婆媳关系好不好，亲戚又说什么闲话了、朋友又做了什么伤害自己的事情了，这些全是体验而已，万事随心转。 别跟自己过
- 207.同等重要的工作，叫做生命盘点。
- 208.与独处相安， 与万事言和。
- 209.：心灵是一片神秘的海洋，而心理知识就是那盏探照灯。它能照亮潜意识的暗礁，带你穿越情绪的迷雾，在自我认知的旅程中，发现更辽阔的天地。
- 210.只要你具有菩提心 人生所有美好的东西， 都会像雨露一样降临在你身上
- 211.亲密关系梳理是用来给你一个看待感情的现实性视角。
- 212.如果你喜欢一个人，就多朝他走几步，但如果他看到你过来了，却没有迎接的意思，那你就停下来，因为你要懂得：有些事情可以靠奋斗而来，唯独爱情不可以。
- 213.深夜收到一位来访者的留言：“老师，我总因同事无心的话辗转难眠，连朋友圈没人点赞都要怀疑自己。”打下“试试钝感力”几个字时，窗外的桂花正把香气揉进晚风里。 这个24小时连接的时代，我
- 214.愿有人懂你的言外之意，更懂你的欲言又止。
- 215.你以为朋友多了路好走？ 真相是：你的价值决定了朋友的数量。同学聚会热络敬酒的，不是怀念青春，而是看谁混得好；亲戚突然嘘寒问暖的，不是关心你，而是打听你买房了没；同事主动帮你带咖啡
- 216.心动是本能，忠诚是选择。新鲜感是和旧的人体验新事物，而不是和新的人重复旧事物。
- 217.小时候真傻，总想着长大…… 小时候枕头上都是口水，长大后枕头上都是泪水. 小时候微笑是一种心情，长大后微笑是一种表情.小时候我们词不达意，长大后我们言不由衷.小时候难过了就哭一顿，可
- 218.每日正念打卡 凡事发生皆有利于我。
- 219.人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言。 会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。 心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。
- 220.每个人都很孤独，人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕 稀罕的是遇到了解
- 221.失眠自救！
- 222.外面什么天气不重要，自己的心里一定要有光。 做具体的事情，说可实现的话，远离颠倒梦想。
- 223.两性情感话语： 婚姻中，真正的灵魂是性与爱的高度融合，因为男人随时要满足女人心中愛的需求，而女人也要随l时满足另人的需求，做到彼此相互融合，做到既是夫妻又是情人，生活中有柴米油七
- 224.断崖式分开
- 225.伴侣身上寄托着我们表达愤怒的仼务，所以对伴侣会对陌生人更苛刻。
给力心理
