- 1.缘分合盘中，土星和冥王星的相位 合相（0度）：这个相位的力量非常大，土星代表宿命的业报，冥王星代表灵魂的轮回，在情侣关系中，这个相位常意味着冥王星的原始欲望，本能的竞争性将因土星的
- 2.生活从不会亏待认真的人，那些你熬过的苦、付出的努力，终会化作温柔的馈赠。
- 3.认真倾听，说你想说的，烦恼过去我们还是那个阳光明媚的我们
- 4.心灵驿站
- 5.你一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮！
- 6.主业和副业该学的学
- 7.被这段话暖到了：人生最好的状态，就是适当的销声匿迹，半藏半隐身。慢慢的你会发现，人除了赚钱，其实是不需要有太多社交的。我们需要的是安静与独处，不被外界打扰，享受生活，并保持低调清
- 8.未来或许充满不确定，但有一件事是确定的：当知识唾手可得，唯有思维、爱与创造力，才是心中那束不被熄灭的光。
- 9.人与人之间，同频才会同趣，同趣才会同欢，人也许不认识人，但灵魂认识灵魂，只有灵魂相似的人才能看见彼此内心，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，欣赏你的与众不同，以及不为人知的优雅
- 10.有福之人千人恨，无福之人恨千人。
- 11.真爱不是空洞的执念，而是一场递进式的修行，从最初带着交换条件的渴求，到真心付出后的踏实安心，直至最终达到浑然忘我的通透境界。
- 12.深呼吸，然后笑一个，这可是全新的一天！早安。
- 13.别因暂时的迷茫停下脚步，你走的每一步都算数，前路漫漫，亦有灿灿。
- 14.我正和这个世界，一点一点地断开。 我的情感障碍好像愈加明显。 我感受不到一些曾经有的情绪。特别是那些，在长久的麻木之后本应到来的喜悦。幸福的事情发生了，我知道按常理，这时该高兴，甚
- 15.焦虑型和回避型依恋源于两种不同的童年生存状况。 焦虑型，一般原生家庭里父母亲很少关注，得到的爱和情绪价值也少，所以需要不停确认自己是否被关注和在意，会给身边人带去压力。 回避型，小
- 16.人活一世，不过想开二字 想开了，纠结是风，过往是云； 想不开，执念是牢，烦恼是锁； 唯有想开，才是人生最好的解药。
- 17.你的心事有人懂，不必把情绪都藏在心底，那些难言的委屈、细碎的欢喜，总有人愿意认真倾听、温柔接住。愿我们都能被温柔以待，也能成为别人的那束光✨
- 18.说伴晨钟迎旭升， 叨携朝气踏前程。 说抛烦忧寻清欢， 道拥韶华步履轻。
- 19.清晨的粥比深夜的酒好喝，爱你的人比不爱你的人更懂你。
- 20.失去是相互的，可痛不是对等的
- 21.与你有缘，用心倾听
- 22.真正的幸福，就藏在那些不期而遇的微小光芒里——窗台上新开的花，陌生人的一次礼让，书中读到的一句暖心的话……收集这些细碎的美好，它们终将汇成照亮平凡岁月的温暖星河。新的一天，早安❤
- 23.三观正，多赚钱，少说话，向前走，不回头，如事与愿违，上天一定另有安排，或早或晚，失去的一定会另一种方式归来。
- 24.做最好的自己。
- 25.最好的人，像孩子一样，真诚； 象夕阳一样，温暖； 像天空一样，宁静。❤️
- 26.新的一天开始
- 27.[太阳] 没有奇迹，只有努力的轨迹 没有运气，只有坚持的勇气 过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。想成为更好的人，过上更好的生活，都在于我们现在所做
- 28.倾听师第十天 今天休息 全天在线
- 29.昨天今天，家里有事，暂时不接单了，明天开始情绪满满，等待朋友们😊
- 30.人性从来都不是非黑即白的单选题。它藏在深夜里忍不住心软的瞬间，也藏在利益面前犹豫的片刻；它有见不得人好的嫉妒，也有见不得人难的善良。我们都在光明里挺直脊背，也在暗处悄悄治愈伤口，
- 31.一大早，听着锅碗瓢盆敲击的声音，美好的一天开始了！ 给自己做一份美美的醪糟丸子汤，这一刻暖意与胃里的舒服，变成了一丝疗愈进入了身体的每一个部位！👍🏻
- 32.尊重所有声音，但只成为自己
- 33.追求喜欢的女孩，核心就三步：走近她，让她感到舒适，然后真诚表达。 第一步，先自然走近。 别一上来就猛追。通过共同活动（如课程、爱好）或朋友介绍，先建立联系。聊天从共同的兴趣或轻松
- 34.要懂得珍惜 不要丢掉白天的太阳 又错过夜晚的星星
- 35.不管遇到什么事情，威胁到自己都要懂得反抗，因为人生是自己的
- 36.一、最珍贵的不是你现在有多好，而是努力让每一天的你都更好。 二、不是每天都有阳光，不是每天都会寒冷，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有阳光，每天都充满希望。 三、
- 37.在上班的路上，红彤彤的太阳有大又圆，想记录下写美好的瞬间，奈何手机像素不给力。
- 38.人生有很长的路要走，做一个内心笃定，拒绝随波逐流的异行者，掌控自己的人生而不被他人左右，坚信自我的信仰而不向世俗妥协，充实人生的阅历而不屑表面浮夸，敢于走别人没有走过的路，去收获
- 39.早安｜把烦恼留在昨夜，把松弛交给清晨，心里有光，万事晴朗🌞
- 40.我们永远不需要担心自己的命运，只需要控制好当下的每一个念头，无论遭遇什么，起心动念都积极向上，正大光明。
- 41.晨光漫过枝头，也照进心底。和自然相拥的时刻，就是最好的疗愈。
- 42.推荐好书《活出生命的意义》 你会获得： 走出当下困局，以新的视角看待命运 用科学的方法探寻自己生命的意义 对抗虚无和恐惧，发现生活中的热爱
- 43.让痛苦流经我，如果痛苦必须来，那就充分地体验过痛苦，它始终都会过去的。春天依旧会准时抵达，带着它不管不顾的芬芳。而我将站在新的疆域里，认出自己——一个曾被痛苦彻底穿透，因而更能容
- 44.早呀ﾉ☀我的好朋友
- 45.对抗焦虑之九：焦虑是“想太多”，行动是“做太少” 很多时候，焦虑不是因为事情本身很难，而是因为你想了太多——想失败的后果，想别人的眼光，想未知的阻碍，越想越害怕，越想越不
- 46.那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义
- 47.很喜欢林徽因的一段语，她说：思而不语，念而不忘，想而不见，爱而不得，情若能自控，要心有何用，心若能自控，何苦要心动，爱若能自控，何苦要心痛，心若不为情所困，世间何来痴而忘，爱若能
- 48.我们都曾想借一束光，照亮平凡日常 却忘了，自己本就自带光芒 我是你的倾听师，愿做你情绪的树洞 听你说迷茫与慌张，陪你把日子过得滚烫
- 49.早安～ ✨ 清晨的光，是温柔的序章 愿今天的你，被温柔包裹，被美好眷顾 哪怕只是平凡的一天，也藏着属于你的小美好，我在这里，陪你一起感受。
- 50.迷茫不代表你不好， 焦虑也不能说明你失败， 它们只是在说明，你在乎， 你想往前走，你还没有放弃自己， 生活从来不是非要完美才算成功， 有点乱，有点累，甚至偶尔泄气， 这些都不是失
- 51.去年手工制作的水母灯，晚上逛洛邑古城时不小心弄丢了，怀念的其实是和孩子一起做灯时的温馨，珍惜当下的美好生活。
- 52.1月23日（周五）｜ 为什么越告诉自己“别紧张”，反而更紧张？ 我们总以为，用意志力命令情绪“走开”就能解决问题，但大脑接收到的关键词往往是“紧张”，反而强化了这个指令。这就像告诉你
- 53.[礼物][礼物]成功没有快车道， 幸福没有高速。 一份耕耘一份收获， 所有的成功都来自 不倦的努力和奔跑， 所有幸福都来自 平凡的奋斗和坚持！
- 54.真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑的人，在困境中坚守，在挫折中前行。2026年1月23日，大家早安！
- 55.愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来
- 56.每一天都是人生限定
- 57.欲望是妄想的动力，人有什么欲望就会有什么妄想，有什么妄想，这世界就会出现什么现象。——万物由心造
- 58.又想起了杨绛女士说的最高级的爱：“男性对女性最高级的爱是，教会她生存技能，给予她资源和帮助，哪怕有一天离开他，也能独自活得体面”[送心][学会了][学会了]
- 59.又是周五啦，妈妈满心盼着孩子即将放假，既期待朝夕相伴的温馨时光，想好好陪陪孩子、做些爱吃的饭菜，又悄悄盘算假期里的作息与安排。一边为孩子能卸下学业疲惫开心，一边也略带忐忑，想着要
- 60.猛兽独来独往，而牛羊往往是成群结队的！在人类的世界里，越优秀的人，越不会投入时间和精力在人际关系上！
- 61.淡淡的温柔的却格外明亮
- 62.我拿什么去爱你 总在某个安静的时刻，忽然叩问自己：我拿什么去爱你？ 不是光鲜的皮囊，不是世俗的荣光，那些浮于表面的东西，风一吹就散，撑不起一段长久的情。我想，我能给的，是一颗真诚
- 63.我对你的好，你都照单全收，却从不给我一个名分。我把所有的偏爱都给了你，你却把温柔分给了所有人。我以为我的坚持能打动你，最后只感动了我自己。你对我笑一下，我就开心好久，可你对谁都一
- 64.可以念旧日但别期盼一切如旧日
- 65.“今天不必急着赶路， 让耳朵先休息，让心事慢慢说。 周末前的最后一班倾听列车， 我在这里，等你卸下铠甲， 把‘累’字拆解成‘田’和‘力’—— 原来，你早已种下无数努力， 只是需要一场温
- 66.接纳自己的不完美，就是自信的开始。
- 67.慢一点也没关系，你不需要立刻解决所有问题。
- 68.倾诉别人的故事，也是对自己的一个成长，当你你翻来手机无一个人能吐槽的时候可以致电给我
- 69.走走路，吹吹风，让烦恼跟着脚步走远。
- 70.我们在集体中生活，期待自己所做的事情能够获得别人的认可和支持是十分正常的事情，但是，每个人的经历不同、认知不同、思维方式也不相同，一个人的决定很难被所有人认同，这个世界也不会出现
- 71.我最近好像很爱这种“没用”的时刻。比如把洗好的衣服叠得方方正正，比如听雨声发一下午呆，比如明明有回复键却选择不点。以前总觉得人要在人群里才安全，现在才懂，能把自己安顿好，才是顶级
- 72.今天在地铁上看到一句话：“允许一切发生，包括你是个普通人。”我们这代人太擅长跟自己较劲了，要优秀，要体面，要情绪稳定。其实啊，偶尔摆烂也没关系，做错决定也没关系，长皱纹更没关系。
- 73.所谓治愈，往往都不是什么惊天动地的大事。是下班买到了最后一根烤肠，是阴天里突然漏下来的一束光，是家里的猫今早没有躲开我的手。这些瞬间像散落在日子里的糖纸，皱巴巴的，但攒起来，就够
- 74.一分的温暖，足以抵御九分的严寒；生活的好坏，在于我们如何看待，尽力而为，便是最好的态度。
- 75.不开心可以找我，抑郁也可以找我，因为我是从这里面走出来的，能更好的解决你的困惑跟烦恼，来倾听你的心声
- 76.《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。” 宇宙的本质就是永不停止的运动。 人的生机，也蕴藏在“动”的规律里。停下来，一切才会真正死去。 从0到1，是宇宙间最伟大的奇迹。 而
- 77.追光的运气不会太差
- 78.关于边界感 “我可以笑着和你讲道理，也能立刻让你明白我的底线。 温柔是我的修养，锋利是我的原则。 —善意很贵，不赠予
- 79.男，专业倾诉秒回师，受气包接单。 价格你说了算，付定金，先聊后付。 真诚，无套路。[玫瑰]
- 80.陀思妥耶夫斯基说：“要爱具体的人，不要爱抽象的人。”具体的人，是我们身边真实的、有着优缺点、令我们欢喜也让我们讨厌的人；抽象的人，是与我们距离较远、被我们理想化了的、或者片面化的
- 81.头顶的阴霾，终究会消散，太阳出来了。会温暖每一个寻求温暖的人！总有一束光会照耀我们心灵，总有一个树洞，等待你的诉说！这是你的空间，没有批判，畅所欲言！
- 82.花开不多时，堪折直须折！
- 83.放松点， 不用和每个人都要好， 也不用被每个人都喜欢
- 84.给自己一点时间，让旧的过去； 给自己一个机会，让新的开始。
- 85.匮乏的人给出的爱是讨好； 丰盛的人给出的爱是滋养； 虚弱的人给出的爱是控制； 强大的人给出的爱是允许； 恐惧的人给出的爱是担忧； 勇敢的人给出的爱是放手； 自卑的人给出的爱是不信任；
- 86.一位高中生问我，为什么要终身学习呀？🤔 答案很简单： 🌍 对世界贪心 🎈 对生活图个新鲜感 🔍 还有，好奇心根本停不下来！
- 87.你是我解不开的方程，代入所有深情，答案仍是未知数。
- 88.今天的你，比昨天更强大； 明天的你，会比今天更辽阔。
- 89.为什么越亲近的朋友越容易闹翻，因为我们往往高估自己和对方的关系！
- 90.谢谢红红老师的“偷拍”，心美，看到的人也美 学习了心理学真的是上天赐予我的礼物🎁 让我拥有疗愈自己的能力，去接住人生中的“无常” 今天抽到的“上上签”：我很健康！ 真的是太棒啦🌈
- 91.头发会长，风格会变，我会长大， 如果不能顺顺利利，那就风雨兼程
- 92.很多人把自己的生命奉献给了他应该的样子，而不是实现他真实的自己。🌿 自我实现和自我形象实现，有着本质的区别，前者为自己而活，后者为他人而活。☀️
- 93.破解青春期家庭的三个困局 ——接上篇—— 第三重阻力：回避痛苦——“我不敢放手，怕他走弯路。” 改变之所以难，是因为它必然伴随着痛苦。父母害怕孩子受挫，害怕孩子成绩下滑，害怕孩
- 94.山有顶峰， 湖有彼岸， 在人生漫漫长途中， 万物皆有回转……
- 95.前两天下了2026年第一场大雪 愿平安喜乐🌈
- 96.每句倾诉都值得被重视，每一种情绪都值得被接纳。你的碎碎念 我都可耐心陪伴… 那些无人可说的心事，那些暗自消化的难过，都可以在我这里找到安放的角落。💕
- 97.作为一个普通人，茫茫众生中的一个，我能对这个世界做的最大的贡献就是：活好我自己！
- 98.马上到春节了祝大家马到成功
- 99.学了正念禅修，最大的收获不是“消灭”情绪，而是学会在一片喧嚣中，为自己辟出一小块平静的“空地”。 现在，我希望能把这份“空地”的感受也带给我的来访者。当您被情绪淹没时，心理咨询或
- 100.成人的世界，天黑可以矫情，天亮就要拼命，岁月不会安逸，无论你当下经历了什么，天亮以后依然踏着荆棘前行！
- 101.我们对“关系永恒”的渴望，有时是一种对“自我确定性”的向外投射。当内在稳定时，外界的流动便不再那么可怕。
- 102.一个忠告：不要太尊重你的孩子 管孩子，原则，高于自由。不要太尊重你的孩子，他会蹬鼻子上脸，不要事事跟孩子讲道理，他比你还会耍懒狡辩。孩子比大人更会拿捏人性，事关安全、人品、规则的
- 103.卓别林70岁生日写的这首诗，读一遍就疗愈一遍...... 《当我真正开始爱自己》 作者：查理·卓别林 1. 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违
- 104.用最初的心陪你走最远的路
- 105.你只管努力，剩下的交给时间，所有付出都会以另一种方式归来
- 106.我就是我不一样的我。哈哈。认识我的都会马上成功哦！
- 107.课题分离
- 108.苦难是花开的伏笔 冬天总为春天作序
- 109.和女生聊天有自卑感，核心原因通常是自我价值感偏低（过度关注自身缺点）和社交经验不足（对互动节奏不熟悉），本质是“担心自己不够好”的心理预设在影响行为，核心原因三点： 1. 自我认知
- 110.天冷的时候不想起床不想动，不是因为懒惰，而是因为体内缺乏能量！
- 111.多给身边人一点鼓励，少一点指责；多一点理解，少一点抱怨；多一点支持，少一点拆台。 当你自带光芒，自然会吸引来更多同频的人。
- 112.NPD部分特点，可能不全欢迎补充 ❶卖惨 ❷撒谎 ❸言行不一致 ❹控制欲极强 ❺内核极度虚弱 ❻自我为中心 ❼表演型人格 ❽觉得自己独一无二 ❾被害妄想 ❿喜欢贬低别人 ❶❶双标 ❶❷三角测量
- 113.年少爱过的人，未必走到最后，却在岁月里把爱情熬成了亲情与友情。中年回望，不纠缠、无遗憾，只留一份轻轻的惦念，各自安好，岁岁温暖❤️
- 114.祝我好运＠_＠
- 115.生活原本沉闷，但跑起来就有风，努力的人永远自带光芒
- 116.吃最简单的饭，过最自足的生活，爱最爱的人。 至真，至诚，做自己 若有余力，可爱他人 在自己的步调里，丰盈 不入局，不出局 无心，无为 顺应每一个因果 过好每一刻当下
- 117.喜欢和一群认识的人戏谑开玩笑，也喜欢慢慢丰富自己的精神
- 118.没有谁的生活会一直完美 但无论什么时候 都要看着前方 满怀希望就会所向披靡
- 119.你愿意在这里提出这些困惑，本身就是一种勇敢的尝试。在寻找答案的路上，感到不确定或需要一些支持，都是完全可以理解的。你值得拥有那种让你感到安心、被理解的关系。
- 120.盼我多金 开开心心
- 121.唯有美食与鲜花不可辜负
- 122.人生 90% 的烦恼，都源于付出总期待回应。你可以善待他人，但别强求别人同等对待，你如何待人是你的品格，别人如何待你，那是他的课题。我现在早没了给所有人留好印象的心思，你所见即是我，
- 123.一切都是最好安排。 安静即是自然亦为美！
- 124.开心了就笑 不开心了 就等到开心了再笑
- 125.3个缓解人际焦虑的小觉察 1. 觉察「过度脑补」：别人的沉默未必是针对你，放下对他人反应的过度解读； 2. 觉察「自我内耗」：不用强求被所有人喜欢，你的感受比他人评价更重要； 3. 觉察「
- 126.家庭是能量共同体，纠缠过的量子纠缠，不在一个空间，也会相互影响。在家里吵架永远没有赢家，所有的负面情绪都会在这个共同体内，伤一家人
- 127.如果被理解
- 128.1这不是你的错！ 2你可以难过，你可以大哭！ 3你难过也没关系，我会陪着你的！ 4我能帮你做点什么？ 5有什么想做的吗？我们一起去做 6我不能完全理解你的感受，但是如果你想说我愿意静静的倾
- 129.有一种温暖的力量，在于能够对那个或许曾受伤的内在小孩说：“我看见你了，我感受到你的情绪，谢谢你带来的经历与力量。”
- 130.不为握紧而蜷缩 不为放手而撕裂 在得与失的潮汐间 修一颗如如不动的心 潮来我是岸 潮去我仍是大地本身
- 131.兴趣爱好广泛的人，往往视野也很开阔，因为他会从不同的事情中看到不同的世界！
- 132.我希望你向往生命的盎然
- 133.在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助。
- 134.人无法通过逃避孤独来找到归属。归属感来自于勇敢地展现真实的自己，并被他人接纳。
- 135.唯学日益，唯道日损，损之又损，以至于无为
- 136.创伤就是需要被表达一千遍！ 委屈就需要被看见！ 愤怒就需要被疏解！
- 137.人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落！
- 138.寒假亲子冲突怎么化解？ 给青春期孩子家长的“保命”指南[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
- 139.做自己的太阳，无需借谁的光，不慌不忙，向阳生长。
- 140.接单啦，你慢慢说，我用心听
- 141.主打一个倾听，发泄，脾气稳定，有不能跟身边说的憋屈，不能发泄的情绪，可以随时致电，生活本就不能一帆风顺，发泄完了第二天，我们还是福气满满
- 142.心存阳光，必有诗和远方🔅ᵕ̈
- 143.当一个人被充分理解和专业引导时，内在的智慧与心理韧性便会苏醒。心理咨询或许无法抹去你生命中的风雨，但它能为你撑起一把坚实有力的伞，并教你如何建造自己的屋檐。
- 144.大部分人都选择走的路，往往都是最拥挤最难走的路，而真正成功的人都去选择走那条无人敢走的路！
- 145.把“我不会”换成“我可以学” 把“我不敢”改为“我一定行” 就能改变你的大部分迷茫。 很多时候你觉得举步维艰 不过是因为自己给自己设了限
- 146.在爱情里，在家里，甚至在各种人际关系里，我们很多人都在用愉快的方法做认为正确的事，去照顾到大家的心情，可是自己的感受很容易慢慢就被忽略了，人的一生那么短暂我们一定记得先爱自己呀！
- 147.今天分享的是，亲密关系。在有你的选项里，我永远单选你。人都会腻，也会有烦的时候，只是有人选择继续相伴，有人选择分道扬镳。你可以无数次向我确认我对你的爱意，你一定要知道，在有你的选
- 148.期待有时候是一和微暴力 因为他要求别人 顺从我们的意志
- 149.有了信念，就会给我们带来很多内心的“力量”。信念会帮助我们积极主动的去争取、去努力、去奋斗，去面对并跨越艰难险阻。另一方面，信念也是我们对自己更高的要求。当我们对自己有更高的要求
- 150.📖阅读分享 人生的主线任务，就是成长与赚钱 我们一定要像经营一家顶尖公司一样，来经营自己的人生，牢牢盯紧那个唯一的“主线任务”，要活出自己 这不是功利，而是清醒
- 151.当你试图去倾听每一个人的声音时，你很可能会被外界嘈杂的声音淹没，而难以做出自己正确的选择，所以，比起关注别人的想法，更重要的是，我们要管好自己的心，要清楚明确地去认同自己内心的声
- 152.成年人的世界，只有自我负责，学会爱自己，照顾自己，才会爱人。期待别人，终究受苦。
- 153.每一天的努力，只是为了让远方变得更近一些。再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。
- 154.我努力成为更好的人，不是为了变完美，而是为了回到最真实的自己
- 155.现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白得太迟。
- 156.赛场落幕，镜头里的每一个瞬间，都是全力以赴的自己✨ 无关输赢，只愿在热爱里，始终保持这份奔赴的勇气，慢慢沉淀，慢慢发光。
- 157.愿你的世界永远充满阳光，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方，陪伴你的，是你最欢喜的模样
- 158.亲密关系的崩塌与重建 痛点：当发现伴侣撒谎或隐瞒重大事实，即使对方事后道歉，信任感也像摔碎的镜子，难以复原如初。你变得疑神疑鬼，陷入反复查证与自我折磨。 知识点：信任重建是一个
- 159.结果好坏皆为后话， 至少你亲手试过、全力拼过， 总好过日后回望， 满心都是“如果当初”的遗憾。 生活从无最好， 唯有步履不停，逐光向更好。
- 160.不同的列车都在开往更好的方向
- 161.今天是个好日子！！
- 162.万物皆不完美，人生总有缺憾。喜欢就争取，得到就珍惜，失去就忘记。别给情绪加滤镜，健康快乐即顶配。敬岁月，敬自由，敬千万次缝补生活的自己。
- 163.慢慢来，生活不会辜负每个认真做事的人。接纳不完美的自己，才是最好的和解。
- 164.做个温暖的人，你会发现越来越多的人会愿意来亲近你。
- 165.倘若有一天，那个事业上你最爱同时又最伤你的人出现，并且他命悬一线，只有你能救他，你会救吗？
- 166.我要滑雪！
- 167.世界上有两个我，一个举杯邀明月，一个跪地捡碎银，总要允许自己枯萎几天，然后重新绽放，好好生活，做最好的自己，我与岁月一样言不由衷，岁月与我一样说来话长，南墙己撞，故事己忘
- 168.学习一门外语的过程，不仅仅是会多说一种语言，而是学习了不同国家的文化习俗以及历史！
- 169.我们都在跌跌撞撞中赶路，会有深夜的emo，会有无人理解的委屈，会有对未来的不知所措。但请记得，你从来都不是一个人，那些难熬的时刻，都是在为未来的顺遂铺路，慢慢来，你想要的，时光都会
- 170.活面准备包包子啦，有来吃的不。
- 171.今天才真正懂：封闭式提问（你怎么了/为什么）自带压力，容易让人闭嘴；开放式表达（我听你说/慢慢来）才是打开心门的钥匙。 把“质问”换成“陪伴”，把“评判”换成“共情”，不仅是咨询基
- 172.寺庙义工祈福中～
- 173.无为则无所不为
- 174.心中有光。是对生活的向往。那束光让我们在人生的道路上不断前行，不断的超越。
- 175.擅长来访类型 1.情绪压抑焦虑者 2. 抑郁困扰人群 3. 学习考试焦虑者 4. 学校关系困扰者 5. 亲子关系改善者 6. 缺乏自信迷茫者 7. 追求自我实现者 8. 渴望内心力量者 9. 限制信念困扰者 10. 内
- 176.愿意倾听每一个人的心声
- 177.学会独处，不强求自己社交不喜欢的人，任何人之间也要能量磁场相投，不舒服的人别接触。只做自己，不用理会别人的看法！要有无他的心境！
- 178.“見面是最直觀表達愛意的方式。”
- 179.哪怕前路荆棘丛生，也要带着勇气前行，熬过低谷，便是繁花。
- 180.当你毫无保留地信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课！
- 181.大家好，感恩遇见！ 我是新加入平台的倾听者，我相信，每一个灵魂都是宇宙中独一无二的星辰，在漫长的旅途中，难免会被云雾遮蔽光芒。而我，愿做那一阵清风，轻轻吹散你心头的阴霾。
- 182.为什么伤害你的人，还要反咬你一口，因为只有把你说的面目全非，才能遮盖自己的卑劣与不堪
- 183.为什么有时候诊断不是抑郁症，医生也会开抗抑郁药？ 答：抗抑郁药的应用范围广泛。 除了用于治疗抑郁症外，抗抑郁药也被用来处理其他多种精神健康问题，如焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、
- 184.这个世界无比简单，任何人都可以随时获得幸福
- 185.我没有答案，只做你的情绪容器，听你说所有藏在心底的话
- 186.有幸被照亮也想成为光。
- 187.放过自己，比改变自己更重要。不用和别人比进度，你的花期和别人不一样。 那些没做好的事，就当是成长的伏笔，不是结局。 接纳自己的普通，然后拼尽全力去与众不同。
- 188.小时候看机器猫时，总幻想自己可以拥有一扇任意门，去到任何想去的地方！
- 189.不必因为成长经历中失败的事情而烦恼，不经历失败，又怎么会成长呢？
- 190.突然发现自己可以疗愈心理，一起聊聊吧。
- 191.当我不再害怕自己做的不好的心里时， 放下自己的面子和所谓的自尊，勇敢去承担和付出。 才发现了全新的世界，看到每个人都在默默的付出， 也觉察到他人的温暖和关心。 能同理他人，自己也会
- 192.开始接单啦，我是一名倾听师，有一个安静安全的空间，我愿意耐心倾听你的任何想法🌹🌹🌹
- 193.那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义，让我们一起来聊聊吧！
- 194.内心缺爱的人，一定要停止做一件事情，就是非常非常廉价的，去把你自己分享给他人。自己总是把大量的时间精力分配给了别人，导致好像有更少的时间来爱自己。低配德感，你一直习惯于通过去取悦
- 195.那个让你极度反感的人，其实是你的一面镜子。他身上展现出的特质（比如“爱表现”），恰恰是你潜意识里想做却不敢做，或者被你压抑了的部分。你恨的不是他，你恨的是那个“渴望被关注但被压抑
- 196.你确定他/她不会离开，这是安全感。 你确定自己不会离开，这是归属感。 有一个不会离开你的人，和一个你不想离开的家其实就是一种幸福。
- 197.承受不了的就释怀 接受不了的就拒绝 学会沉默 也学会一个人很认真的生活 不喜欢的人就远离 热爱的事情就拼命追逐
- 198.人生有所期待，活着才有奔头。能力是有限的，努力是无限的。也许现实是冷淡的，但请相信：未来一定是美好的。
- 199.今天开始接单啦，从倾听师做起， 期待和有缘份的人遇见！
- 200.我是有实践经验的心理咨询师，能助家庭里育儿问`题，情绪不稳定的家人，夫妻关糸，婆媳关糸等
- 201.如何把生活过成一种诗意化？ 那是一个人的能力，而不是一个愿望。 如果你在生活当中很无力感的时候，请记得来找找我。
- 202.花自飘零水自流。 一种相思，两处闲愁。 此情无计可消除， 才下眉头，却上心头。
- 203.人生就是一场巨大的塞翁失马，焉知非福，删除我一生中的任何一个瞬间都不可能成为今天的我自己，我开始把这种事为什么会发生在我身上的想法，替换成这种事教会了我什么，然后我就发现身边的一
- 204.人们爱上的，往往都是与他们相似的人，或是他们曾经的那种人，或是他们想要成为的人
- 205.用一点一滴去滋养自己的内心，让自己变得更丰盈 这不代表我没有悲伤，没有愤怒，没有负面情绪，我们时常都在用大脑思考，却忘了心里的状态，我们时常在洗涤肉身，但却忘记了如何洗涤内心！
- 206.每个人都像是独自划船的人，在生活的海洋中前行。我们不需要别人来掌舵，但有时，岸上的一声“加油”，能让我们划得更有力。 今晚，如果你想为谁加油，就去告诉他吧。 那个在加班的朋友，那
- 207.朋友们一起来挥霍人生吧，哈哈
- 208.💕现在越来越多的人，不知不觉间患上了躯体化症状。 说白了，就是长年积压下来的负面情绪，积郁在心里得不到疏解释放，从而导致身体与心理一系列的不适反应。 人们往往只关注身体
- 209.今天好累💤
- 210.- 每一次倾听，都是一次心灵的相遇，我会珍惜与你相遇的每一刻。
- 211.过去无法改变，但对过去的解读可以重塑未来
- 212.我是一名懂生活的倾听师
- 213.希望每个人都可以保持自己的初心
- 214.若你曾真诚待人，却遭遇辜负，不必质疑自己的真心，你已是对方此生所能遇见最好的人。他与你擦肩而过，不是你的遗憾，而是他与美好的缘分尚浅，有些人识别美好的能力有限，如同分不清珍珠和沙
- 215.真正的强大，是学会停止自我消耗。不要因为别人的一句话，就丢掉了一整天的快乐。也不要因为一些不好的事情，耗尽了你对生活的向往。生活是自己的，无需他人理解，更不需要从他人口中了解你自
- 216.心理咨询职业技能资质认证通过
- 217.为什么很多孩子喜欢小熊玩偶，因为毛茸茸的小熊可以带给他们安全感！
- 218.专业倾听、不评判、不打断、不灌输，你的故事，值得被认真听见。
- 219.2025即将结束，感谢这一年的付出和相遇，希望2026是崭新美好的开始，越来越好，心想事成。一起加油！
- 220.海风会吹走心头的烦忧，潮起潮落间，所有不顺心都随浪远去。
- 221.光环效应 我们认为一个人外貌有吸引力时，我们会自动假设他们也拥有其他积极特质（如聪明、善良、心理健康）。这是一种认知偏差，但在约会初期极大地影响判断。
- 222.男女情感需求不一样 声明资料系转发
- 223.亲密关系是“两个独立个体之间的接触”，而不是“两个半圆拼成一个圆”。
- 224.内心强大了，性格就会变得温柔。
- 225.当你因被欺负而感到愤怒时，首先要做的是接纳这份感受的正当性，它是在提醒你“边界被侵犯了”。然后，将注意力从“我是不是起了嗔心”的自我指责，转向“我该如何有效地保护自己”的积极行动
- 226.学会给自己规划每天的日程表，然后按照日程表执行，这样每天的生活就会井然有序！
- 227.真正的爱是扶级而上
- 228.把烦恼清空，把温柔装满，日子自会温柔发光。
- 229.爱情：灵魂的共舞 爱情，是世间最动人的诗篇，是灵魂深处奏响的乐章。它宛如春日里悄然绽放的花朵，带着清新与芬芳，不经意间就弥漫了整个心房。 在爱情里，两颗心相互靠近，彼此倾听。一个
- 230.别和任何人盲目较劲，没人值得你消耗心力。成年人最好的清醒，就是凡事点到为止。人的精力有限，别委屈自己，别消耗自己，人生不是用来讨好别人的，而是要好好善待自己。
- 231.时间飞逝，一晃又快过年了，是又老了一岁啊
- 232.如果时间可以倒流，你想回到哪个时间段呢？
- 233.成功入驻倾听师，给自己加油！希望未来越来越好！
- 234.婚姻家庭中，付出的一方，却经常被质疑，因为太多的忍耐和包容。
- 235.音乐与感官觉察结合的协同效应，本质是借助声音的引导，唤醒被日常忽略的感官，从而重建身心连接。 回归当下，减少内耗，打破“反刍思维”，减轻对过去或未来的过度担忧。 觉察身体对情绪的
- 236.心理学学习笔记 如果把爱情比作一杯咖啡，激情是咖啡因，给人强烈的刺激；亲密是咖啡的香气和温度，让人感到舒适；承诺则是杯子。没有杯子（承诺），咖啡会洒一地；只有杯子没有咖啡（空洞之
- 237.学习笔记，亲密关系是理论基础 1. 亲密关系的心理学定义：超越泛泛之交 在心理学领域，我们如何区分普通的熟人关系与真正的“亲密关系”？这并非仅凭主观感觉，而是有着严谨的界定标准。根
- 238.低级快乐如璀璨烟花，短绚即散；高级快乐如静水深流，沧笙踏歌。当你学会远离多巴胺，靠近内啡肽，相信我，你会感受到脱胎换骨的自由。
- 239.学习笔记，亲密关系 进化心理学视角：择偶策略的生物学根源 进化心理学为我们理解亲密关系提供了一个宏大的时间视角。它并不否认文化的作用，但它强调人类的择偶行为受到数百万年自然选择压
- 240.学习笔记 亲密关系 社会文化演变：从生存联盟到自我实现 如果说进化论搭建了亲密关系的生物学地基，那么社会文化则构建了地基之上的建筑形态。美国心理学家 Eli Finkel 提出了“婚姻的马斯
- 241.学习笔记 亲密关系的重要性 亲密关系与身心健康：生物-心理-社会模型 亲密关系不仅仅关乎快乐，它直接关系到生死。Holt-Lunstad 等人（2010）的元分析研究震惊了医学界：社会关系的质量对
- 242.状态拉满，心里超给力！目标就在前方，冲就完事了💪 #努力的意义
- 243.孙悟空还是猴子的时候，只能和一群猴子玩。学了一身本领后，可以和牛魔王称兄道弟，对龙王呼来喝去。大闹天宫之前巨灵神不把它放在眼里，大闹天宫之后，托塔李天王都对他毕恭毕敬。到雷音寺之
- 244.学习笔记 亲密关系总结 亲密关系是生物进化与文化演变共同编织的复杂挂毯。作为未来的心理咨询师，在理解来访者的情感困扰时，我们需要具备双重视野：既要看到那些源自远古基因的原始冲动（
- 245.再好的人也不会十全十美，再美好的爱情也不可能纤尘不染，你若试着包容，就会发现，这个世界并不像你想象的那样糟糕！
- 246.学习笔记 成人依恋 引言：从摇篮到婚纱的心理纽带 在心理咨询室中，我们经常听到这样的困惑：“为什么我越想靠近他，他跑得越远？”或者“我只是想要一点个人空间，她却觉得我不爱她了。”
- 247.晚风轻揉云朵，世界慢慢安静，你也该好好爱自己呀！
- 248.学习笔记 成人依恋二 依恋的二维四象限模型 为了更科学地理解成人依恋，Bartholomew和Horowitz提出了基于“依恋焦虑”和“依恋回避”两个维度的四分类模型。这比简单的分类更具临床指导意义
- 249.人只有学会了翻篇，才能看的见幸福。
- 250.你一定要开心，其次的都是其次
- 251.再爱你的人，也不会因为你老实而尊重你，反而会因为你不敢反抗而欺负你。你可以谦让有礼，但别唯唯诺诺、患得患失
- 252.不彷徨，不自卑，做最好的自己！
- 253.家是什么❓ 家是卸下所有外壳后，依然被妥帖收容的柔软角落。 家是世界总催你闯，却永远亮着一盏等你的窗。 家是地图上不标注的坐标，却是心头最清晰的归途。
- 254.恋爱带给我们什么❓ 爱是不完美的人，在彼此眼中练习成为春天。 它让我们同时拥有软肋与铠甲——敢脆弱，更敢勇敢。 恋爱是灵魂找到了一面温柔的镜子，照见自己未曾发现的光与阴影。
- 255.人生没有意义，我就是意义
- 256.别害怕维护自己时会失去什么。你失去的，从来只是那些本就建立在“你永远让步”基础上的虚假关系。 你的边界不是墙，而是一扇门：它让消耗你的人离开，也让珍视你的人，学会用正确的方式爱你
- 257..不必追光，你我皆是星辰，那些藏在岁月里的温柔，总会慢慢奔向你。
- 258.人民日报评贾国龙：颟顸
- 259.安静的享受时光
- 260.学习笔记 倾听 倾听是主动、专注的过程，旨在理解说话者的信息、情感和需求。基于Carl Rogers的人本主义理论（Corey, 2020），倾听是治疗联盟的基石，促进无条件积极关注。实证研究（Norcros
- 261.我在这里，安静地陪着你。今天的夜色似乎刚好适合聊聊什么，你想从哪儿开始呢？
- 262.前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
- 263.大家好，我是一名专注情绪陪伴的心理倾听师。 我会用专业的视角帮你梳理情绪，也会用温暖的陪伴陪你走过低谷。 如果你正经历情绪内耗，或想找个人聊聊心里话，随时都可以敲我～ 你的情绪，我
- 264.每一次想要退缩的念头，都是你的心在发出“需要休息”的信号，别忽略它。
- 265.如果你累了，倦了，停一停，休整一下，让我来陪你度过每个清晨和黄昏…让我来做你的固聊，倾听你的心声。话疗也是一种慢性治疗*等风也等你！
- 266.语言是一把能重塑关系 改写感受的无形钥匙。 一句脱口而出的指责， 可能像黑洞一样吞噬掉 彼此的温度； 而一句带着觉察的回应， 却能像发光体一样， 让关系在温暖里生长。 这正是“语言的焦点
- 267.勇敢倾诉，才能被温柔承接
- 268.普通人的生活并不需要追求大富大贵，而是要在平凡中找到平衡和幸福。通过不断提升自己、管理财务、维护人际关系、保持健康的生活方式和积极的心态，每个人都可以过上充实而有意义的生活。
- 269.我们活在一个鼓励“情绪稳定”的时代，却常常误解了它的含义。 稳定，不是压抑，不是堵死，而是疏通和接纳。 真正的情绪稳定，是允许情绪流过自己，像云飘过天空，而不在原地堆积成暴雨或
- 270.继续记录，今天是入平台第九天，听人说倾听师会说话就能干的活，就先后注册了2个平台，觉得这给力比较适合我个人条件，体验了，不是那么回事，个人觉得还是得有点实力…………………
- 271.陪着孩子简单的小酌，下课回来的路上已经开心到跳起来，我们回去好好吃一顿～你也想放松一下是不是呀？ 周五趴，你看你的电视📺，我吃我的鸭货，哈哈，我们互不干涉，此刻我们只是搭子，她
- 272.心有所向，平凡的日子也会泛着光。
- 273.好久都没有抬头看过夜晚的天空了，这么美的夜空不知道是在忙啥忙的都没有时间抬头看一看！空了太头看看这夜空这么静这么美好！
- 274.如果你对自己是确定的，那么你和外界的关系也是确定的，是真实的你和外界做真诚的交流和沟通；如果你对自己不确定，那么你和外界的关系也是飘摇不确定的，是虚假的自我和外界在进行对话而已。
- 275.一个人最大的底气和勇气是努力和不在乎，不要管别人，你只管努力，剩下的交给时间。
- 276.女性倾听师的存在，就是告诉世界： 女性的情绪，值得被认真对待，而不是被'哄哄就好'。
- 277.入目无他人，四下皆是你，不在你左右，却被你左右。
- 278.遇见对的人，做对的事，人生完美赢家！
- 279.- 价值观不同（钱怎么花、孩子怎么教） - 生活观不同（怎么过日子、什么重要） - 人生观不同（人生追求什么） 这些东西很难改变，因为它来自成长背景、原生家庭、经历。 所以： 不是你
- 280.你说，我听
- 281.人生不过三万天，烂事趁早就翻篇，生活不在别处，当下即是全部。周末愉快哦。❤️
- 282.你的委屈值得被看见，你的心事值得被倾听
- 283.【失恋：一次自我的崩塌与重建】失恋之所以剧痛，是因为你失去的不仅是对方，更是那个“被爱着的自己”和共同的未来蓝图。这痛苦在强迫你完成一次心理上的分离：哀悼过去的“我们”，并在一片
- 284.999好难存啊，谁有好的办法🤗
- 285.一定要用发展的眼光看自己，你就不会有执念
- 286.以心筑桥，化解育儿烦恼——亲子关系建立的有效方法 育儿之路，从来都不是一帆风顺的旅程，从孩子的哭闹叛逆到沟通的隔阂疏离，诸多烦恼时常让家长陷入焦虑与迷茫。而亲子关系的质量，正是化
- 287.今天要分享的是《躲在蚊子后面的大象》生活里哪有那么多大是大非，很多时候我们只是被那一瞬间的烦躁给骗了。袜子乱丢不是大事，你只是想要一份尊重。消息回慢了也没关系，你只是想要一点安全
- 288.化繁为简才是人生
- 289.情绪没有好坏，这完全取决于你。 当你谴责他们，他们就会变得丑陋而邪恶； 当你接纳他们，他们就会是你通往觉知的桥梁。
- 290.当你需要时，我会在这里。我始终相信，真正的倾听不止是用耳朵，更是用心。作为一名倾听者，我珍惜每一次对话的信任，也认真对待每一份脆弱的心事
- 291.💕求助不是软弱，而是对自己负责的勇敢行为！
- 292.洞悉职场心理，构筑优质人际：高效提升职场关系的方法 职场人际关系的核心，藏于对人心的理解与相处的智慧中。读懂职场心理，能让我们避开沟通误区、化解协作矛盾，以更高效的方式建立彼此信
- 293.美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
- 294.幻想来自匮乏，匮乏来自体验。
- 295.成年人最体面的告别：我最后一条消息你没回，我也默契不再发。
- 296.用心经营婚姻，解锁婚后长久幸福的实用方法 婚姻不是爱情的终点，而是彼此陪伴、共同成长的新起点。从热恋的激情走向日常的平淡，柴米油盐的琐碎、三观磨合的分歧、沟通方式的偏差，都可能冲
- 297.别让“秒回”毁掉你的倾诉 你是否被“已读不回”折磨过？于是，遇到一个秒回的消息框，就仿佛抓住了救命稻草。 但请警惕：速度不等于深度。 秒回可能只是条件反射，或是为了留住你。真正的疗
- 298.群体智慧是一种共享的或者群体的智能，是集合众人的意见进而转化为决策的一种过程。充分发挥群体智慧的团队，成员之间的合作像是一个神经网络，他们利用各自掌握的知识和想法，促进彼此的成长
- 299.和谁都不要说得太快，不要以为话一致、共同点很多、就会是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀，别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。
- 300.如果我跟你说一些关于我过去的事，并不是因为我想让你为我感到难过，从来安慰我，那一刻我才明白，我需要的从来不是被拯救。我只是渴望有人能听懂，听出笑话里的风声，听懂沉默中的跋涉。 然
- 301.今日话题‖想都是问题，做才是答案 你是不是也常这样： ▫️想开始运动，却纠结“该选哪种方式?” ▫️想改善关系，却困在“他会不会拒绝?” ▫️想提个建议，话到嘴边又咽下，内心上演“别人
- 302.察觉到被阴阳怪气，请立刻怼回去，你的底线越软，别人越敢踩。敢翻脸，才能保住脸面。真正的善良，是善良中带着锋芒。
- 303.空心病 很多时候，有些家长会把自己的自卑甚至过去未完成的意愿投射到孩子身上，以我都是为你好为幌子来操控孩子的人生！ 被寄托的期望越多，孩子内心的真实感，存在感就会越少。被迫去学习
- 304.开始接单中！家人们想倾诉的来吧
- 305.人生的另一半如果选错了，往后余生每一步都是错，你会尝尽人间之苦，取舍两难。 其实相貌和财富都不那么重要，重要的是人品责任和担当，以及原生家庭刻在骨子里的三观和教养。 所以选择和谁结
- 306.负面情绪来袭，我们要做的不是消灭，而是想办法让我们的身体敞开一条缝隙，然后允许情绪像风一样，穿堂而过，不留痕迹！
- 307.你喜欢什么样的人，你就要先成为这样的人。好让他看见你。
- 308.懂事的人总是受尽委屈，心软的人总是苦了自己
- 309.负面的情绪，就让它躺在某个角落里慢慢的遗忘就好，有认同的吗？
- 310.用心倾听
- 311.今天的来访呢 都在约会吗
- 312.荣格：一段健康的关系，不是两个完美之人的结合，而是两个不完美者，愿意共同走向完整
- 313.真正的成熟，是回归孩子般的清澈与单纯。
- 314.向外求叫做固执，向内求才是智慧。
- 315.有没有过这种想法：活着有什么意 思？活着好没意思，我为什么要活 着.. 在思考这些问题的同时，你可能觉得 自己有些神经质，为什么要想这么深 奥的问题。 其实，有一种病就是因为觉得活着没
- 316.别让任何人打乱你成长的节奏。你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
- 317.一个人走冬日的夜晚，吹着冷风，别有一番滋味
- 318.目前遗憾的事情是：活了半辈子，没有经历过刻骨铭心的爱也没体验过痛彻心扉的恨。 可能、大概、也许这就是大多数人的一生吧。
- 319.放下“完美”的尺，拾起“完成”的笔，今年，只需完整。
- 320.做一个温柔的倾听者，接住你的所有情绪，让你知道你从不孤单。
- 321.顶级夫妻关系5大心理功课｜落地10个日常小行动 一、情绪共生（做彼此情绪安全港） 1. 对方吐槽/抱怨时，先回应情绪“我知道你现在特别委屈/生气”，再聊事情，不急于讲道理 2. 自己有负面
- 322.在一个家庭里，当评判的能量褪去，永不录用，爱就会恒长地流动。 这样，你眼中就没有了挂碍（碍），心中充满了真爱（爱），你就自由了。
- 323.“在这世上，没有什么事是值得你耗尽所有心力去纠结的。如果你总怕出错，怕落后，怕别人失望，把自己绷得太紧，反而错过了生活的本意。松弛感是接纳所有的不完美。计划被打乱了就换个计划，事
给力心理
