- 1.二月来啦~祝你身体倍儿棒，吃嘛嘛香，心情天天美美的，快乐加倍哟。望你所遇皆是温柔景，所行尽是坦途路。❤️
- 2.君子义以为上。君子有勇而无义为乱，小人有勇而无义为盗。 —— 《论语·阳货篇》
- 3.我们常常相信外在的环境与事物，或者是某个人能够带给我们真正的喜悦。然而，这会把我们带入一种误区。
- 4.心慢慢沉淀，情绪自会温柔，接纳所有，日子就会慢慢亮起来✨
- 5.理科生们的理性思维总是更占上峰，这是沙漏还是大脑？让我发呆看一会
- 6.来呀，来呀，再不来睡了💤
- 7.受气包
- 8.睡不着，根本睡不着哇，蹲一个夜猫子来聊聊天
- 9.来我这里释放你的情绪吧(⊙x⊙;) 价格优惠！！！
- 10.😋 今日份干饭KPI达成！ 一桌家常小菜，都是爱的味道，香到我直接炫三碗饭！ 吃饱饱，没烦恼，胃被填满的同时，心也跟着暖乎乎✨ 人间烟火气，最抚凡人心，这就是最简单的幸福呀～
- 11.我们已经是完美的了，但我们的记忆却是不完美的。
- 12.接受“可能无人疼爱”的现实，不是要你放弃爱，而是要你拿回爱的主动权。真正的觉醒，是在内心建起一座丰饶的花园，不再向外乞讨花朵。当你能为自己遮风挡雨，别人的到来是锦上添花，而非雪中
- 13.治愈从不是硬扛，允许情绪流淌，接纳不完美的自己，温柔才是最有力量的铠甲
- 14.人最累的，从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪。
- 15.愿你历经千帆，归来仍少年；愿你踏遍山河，觉得人间值得。在纷繁复杂的世界里，守住内心的澄澈与热爱，永远对生活抱有期待，永远对未来充满热忱。
- 16.蹲夜猫子
- 17.人为何会产生执念 人们产生执念，本质是内心需求未被满足、认知陷入固化，叠加情感的深度牵绊，最终形成难以释怀的心理状态。 从根源来看，执念源于未完成的心理情结。生活中求而不得的遗
- 18.要跳出三贷之外，不在五险一金中，早日实现财务自由，你的人生才能自由
- 19.慢也好，步子小也好，是在往前走就好！
- 20.失恋的痛是惯性的牵绊，断联止念，归序生活，拥抱陪伴，锚定小目标，让自己慢慢重启，生活的光终会照亮前路。
- 21.我很努力的在活着了，可为什么所有人都把我的痛苦绝望自杀自残当成博关注，我拼了命的想走出那段阴霾，但我的压力还是会大到脱发，或许我从未真正嗯走出来，反复的住院复查把我折磨的好痛苦，
- 22.生活需要边界，分清自己的事，别人的事和老天的事。撼卫边界，尊重边界才能很好地合作。生活越简单，越美好。
- 23.如果你愿意承担百分之百的责任，你就能真正地将自己自由地释放。
- 24.好好爱自己，是终身浪漫的开始，你若内心丰盈，世界自会温柔相拥。
- 25.一瞬间，好像什么都明白了
- 26.起床，新的一天，美好的一天开始了……
- 27.我们常常坚持说自己是对的，也不愿意让自己快乐与平静。
- 28.早安，畅聊之火，在等你
- 29.新的一天刚开启，轻装上阵～ 带着温柔与耐心，静待每一份心事奔赴，愿今日所遇皆温暖，所伴皆心安🌿#给力心理 #倾听师日常 #情绪自愈
- 30.现在的爱情太容易夭折，总把不合适当借口，却忘了爱本是磨合。愿我们都能放下逃避，用耐心和包容，把遇见熬成相守。
- 31.自我成长是感情的加分项，你越鲜活独立，越能吸引同频的人，让关系彼此成就。
- 32.在这个快节奏的时代，我们不妨慢下来，给爱情多一点耐心。当矛盾出现时，试着去沟通，去理解，而不是急着说再见。要知道，能遇到一个愿意和你一起面对风雨的人，本身就是一种幸运。
- 33.暗示的力量真的太强大了
- 34.人生不能回头再走，但可以拐弯。
- 35.向外求求而不得，向内求生生不息
- 36.灼骨之痛，浴火重生。
- 37.你懂那种看透了 清醒了 却不能一走了之的感觉吗”
- 38.要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。早安。
- 39.有没有人愿意和我做个网络闺蜜，我们做彼此的倾诉者，把不能对家人朋友说的话，把满肚子的心里话不知道怎么说的委屈大大方方说出来让自己释怀一下[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
- 40.突然被这段话释怀了！凡事莫强求，所求非所愿。筷子夹不了汤，勺子吃不了面。命里有时终须有，命里无时莫强求。得到的未必是福，失去的也未必是祸。人生各有渡口，各有其舟。我们要始终相信，
- 41.我欲提笔写遗憾 ，只因年少结错缘。 同床异梦十几载，只有苦来没有甜。 知错毁约为时晚，一错再错把儿添。 为了娇儿不受嫌，忍气吞声度余年。 磕磕绊绊数十年 ，心力憔悴日如年 ， 狠心挥刀斩
- 42.你好呀，我是星雨轻雨～ 如果你正被情绪拉扯、被焦虑困扰，或是在职场和感情里感到迷茫，都可以随时找我聊聊。 我擅长情绪疏导、缓解焦虑、职场减压和婚恋情感陪伴，不用一个人硬扛，我在这里
- 43.有人说“我过不去那坎道儿”，其实事情已经过去了，再过不去那道坎儿，再做无谓的内耗，那就是在跟自己较劲，跟自己拧巴，可能会出现躯体症状，头疼、胸闷、手麻、口干、甲状腺不舒服等等，不
- 44.开悟并不是没有了问题， 而是问题出现时. 你的内在不再坍塌， 那是一种很深的力量。
- 45.人一旦开窍， 命运就改变了。
- 46.2月的第一天，美好的一天开始了，愿我们在以后的日子里心中有梦，眼里有光，脚下有路，手机有电，卡里有钱，加油！
- 47.人最累的，从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪。
- 48.人最累的从来都不是身体，而是堵在心里的那些情绪，把不开心的情绪丢掉。新的一天，新的开始。加油
- 49.当你足够爱自己的时候全世界都会爱你##婚姻家庭咨询师 #女性成长 #婚姻咨询 #婚姻家庭 #爱自己#当你学会爱自己#善待自己
- 50.如果你厌倦了这周而复始的绕圈圈，也请你明白，你真的能够停止这循环，你只需做回你自己，并且放下。
- 51.一月再见，二月你好。送走寒冷的冬，迎接温暖的春。愿幸福如繁花，为你盛开。愿美好如朝阳，普照心底。❤️
- 52.笑在生活，美在善良，乐在知足，福在健康。生活没有完美，幸福没有满分，你可以忙，可以累，但不可以不开心!
- 53.在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
- 54.你好二月❤️钱王祠的白梅开了❤️
- 55.人生10%是真困境，90%的烦恼，都源于你的认知与应对方式，别怕，我陪你慢慢梳理
- 56.昨天快下班时来一位重症患者，55岁，黑龙江人，丈夫女儿女婿都在这边打工，有膜性肾病 糖尿病六七年了，这几天肺部感染加重肾病，导致各器官功能衰竭，电解质紊乱，酸碱失衡，到医院时指脉氧
- 57.中科院心理所专业背景的倾听师。走过人生半程，我懂生活的滋味，也懂情绪的拉扯。 愿用温和与接纳，陪你梳理情绪，不评判，不说教，和你一起找回面对生活的勇气和热情。
- 58.最完美的状态不是你从不失误，而是你从没放弃成长，没有人能把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬说的，支撑你变好，是你坚强的意志，修养，品行以及不断的反思和修正。
- 59.人生痛苦的根源是不知道自己是谁，而去追求不属于自己的东西！
- 60.教育不是指责，而是帮助父母找到更好的方式爱孩子。 当全世界都在否定你的孩子时，请记住：你的拥抱就是他最温暖的港湾。 想改变孩子，先成长自己。把责任推给孩子，只会让他更无助。 父母无
- 61.心里住着阳光，眼里就会有光芒，我们不能决定世界万，但我们有选择如何看待世界的自由。
- 62.早安心语: 你以为“成功”是赚大钱？ 不， 是悟透“做喜欢的事还能养活自己”； 你以为“幸福”是没烦恼？ 不， 是觉知“烦恼来了， 我有能力接住”。 定义的主权， 在你悟透的那一刻。
- 63.生活给予我们的有坦途，有繁花，有晴天，但也会有坎坷，有荆棘，有阴雨，只要我们始终保持内心的繁花似锦，就一定会在风雨中从容前行。 讲什么患得患失，论什么胜败输赢，走过半生，经历越多
- 64.停止“事情本来这样”的事实较劲，转而与“事情可以怎样”的可能性合作。生活的质感从来不取决于抹平多少坎坷，而取决于如何与那些必然的坎坷，共同创造出新的光线和阴影。或许“顺势而为”的
- 65.试着跳出自己的惯性思维，换个参考系，你会发现有更多可能性。
- 66.真正的释怀不是遗忘，而是想起时，内心再无波澜.
- 67.人应该从喜欢里得到力量而不是耗尽所有力量去喜欢[强][强]
- 68.二月早安🌿 冬意渐柔，春光已在眉眼间悄悄酝酿。 愿你在这温柔的过渡里，允许自己慢一点，松一点，接纳所有的情绪与状态，也珍惜每一个平凡的清晨与美好。 心有暖意，步步生欢，新的一月，
- 69.今天泄露个天机给你，如果你想让生活往好的方向发展，从玄学的角度来说，你只需要学会以下这几点，你就非常容易得到气运的加持。如果你做不到这几点，往往你都不太容易得到你想要的结果。 第
- 70.纵深处泥泞 仍仰望星空
- 71.花不会一直开，但会一直有花开
- 72.非暴力沟通不仅是一种沟通技巧，更是一种人格修炼。在亲密关系中，它帮助我们从“谁对谁错”的权力斗争中跳脱出来，进入“彼此成全”的合作模式。记住，NVC的目的不是为了改变别人以顺从我们
- 73.那些愿意为你克制情绪、主动让步的人，不是懦弱，而是因为你在他心里，比输赢更重要。 纠缠你的人，爱的是自己；克制你的人，爱的是你；安稳陪你的人，才是最爱你的人。
- 74.翻脸是解决矛盾最有效的方法 有些事就是要计较一下，让别人知道你并不傻，小事可以不计较，但是小事累计得多了，就一定要反击，先解决心情，再解决事情，别人都不怕你，你还怕个嘚啊!不要讨好
- 75.当你做什么都不对时。不是你错了，而是一段关系到头了
- 76.伸手要的，终究是施舍 主动给的，才是偏爱
- 77.过往的遗憾就让它翻篇。勇敢的向前走，才能遇到新的风景
- 78..你来到世界上，只为自己负责，何必去改造别人，你只选择你认为正确的去做，就对了。
- 79.敢于和自己开战，才能拯救自己，一个人的成长1%靠别人提醒，99%靠的千刀万剐磨砺出来的，你方能重生
- 80.❤️为什么自己总会觉得累？ 总感觉活得累？时间被掏空，情绪被消耗，付出多回报少。也许你缺的不是努力，而是一点点“马基雅维利式”的清醒。 这五百年前的智者，早已道破成年人活得从容
- 81.天会黑，灯会灭，雾会散，总要学会和握不住的说拜拜
- 82.真爱是彼此托，是相互欣赏，是正能量赋能赏
- 83.遇到事情，先问自己会不会死，不会，就放开手脚去拼
- 84.#早安心理话 你有没有发现：很多时候消耗我们的，从来都不是事情本身，而是我们对事情的情绪反扑。 清晨醒来，先别急着跳进待办清单里。花3分钟和自己对话： 「此刻我带着怎样的情绪醒来？
- 85.换运之前，先换人 一直很痛苦，很困顿，就说明有些地方不对。这时候，要静，要停，要去审视自己，研究自己是个什么人，想要过什么样的生活，然后去变，去换，不妨大胆冒险一点，按自己想要的
- 86.赠送新春祝福 自己写的新春对联，分享一下，有北京的小伙伴可以免费赠送。
- 87.万物一体，一体同悲 在本质上，我们都是同一片大海里的浪花， 互相碰撞，然后分离， 于是，你中有我，我中有你。
- 88.累了的时候什么也不要想，倒头呼呼大睡，睡醒来就发现恢复了能量！
- 89.如沐春风来，轻随清风去
- 90.别在该奋斗的年纪选择安逸，别在该坚持的时候选择退缩。你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑；你现在流的每一滴汗，都是未来的铺路石。
- 91.我们常常忽略了一点，每个人都有自己的优劣势，再完美的人也有缺点，我们无须削足适履，将自己塑造成外界理想的模样，你永远不可能让所有人都满意，因为有人喜欢真实的你，就有人喜欢你理想中
- 92.尼采说：其实人跟树一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。 人这一生，哪有不费力的成长。越是渴望站上顶峰见光，越要扛住底层的煎熬与磨砺。那些默默咽下的苦，独自熬过
- 93.面对无端的冲突，正面反击还是迂回退让？冲动与理智的博弈从未停止，但在幸福面前，退一步不难。
- 94.很喜欢的一段话：“在无法重来的人生里，请尽量快乐。被爱当然很好，没有也没关系。别说，别问，别期待，就不会有失望。撑好伞，迈好步，不入歧途，不忘归路”
- 95.与内在小孩建立信任又紧密的亲密关系，是非常重要的。
- 96.连载4四、 学会和自己和解 在走出迷茫的过程中，我们难免会遇到挫折和困难，可能会因为看不到进展而感到沮丧，也可能会因为自己的不完美而自我否定。 这时候，学会和自己和解就显得尤为重要
- 97.书山有路勤为径，开心一天是一天*^_^*
- 98.为别人好，最容易伤到自己 🌙 今天我们来探讨一个温柔又扎心的话题：为什么我们一心“为别人好”，却常常最先伤到自己？希望通过今天的分享，能让我们学会在善良与自我保护之间，找到一个更
- 99.倪海厦在讲座中说：对亲人，心尽到就行了，每个人都有自己的命。人生必须有一种智慧，叫做慈悲而不沾身。把对方的命运还给他，他愿意堕落你拉不动，有不良嗜好你扶不起。不要把家人摆在自己所
- 100.任何一种语言的学习，都需要大量时间和实践，是没有办法速成的！
- 101.澳网女单决赛🎾 人与人的悲欢并不相通。
- 102.日子不是诗和画，往往一地鸡毛和琐碎，但要把日子过成诗和画，来装点生活的琐碎和无奈。 人生本来没有意义，往往满目疮痍和迷惑，但要给自己赋予意义，来陪伴那些百无聊赖的岁月。 生活是一本
- 103.人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
- 104.你的念头决定你的命运，从现在开始把所有负面的都换成积极的角度去看，失去就是得到，离开是为了更好的相遇，无数个因果的累积，才成就了你的当下和未来，越早认清，财和运就越早来。
- 105.周日早安，2月，你好
- 106.父母，我生命中的暖阳 父母，是我生命中最璀璨的星辰，用无尽的爱为我照亮前行的路。 小时候，父母是我最坚实的依靠。当我蹒跚学步摔倒，他们总是第一时间将我扶起，用温柔的话语鼓励我再次
- 107.你得一直向内在看去，那里才是真正让你拥有一切的天堂。
- 108.二月的风里还带着些凉意，但阳光已经悄悄软了下来，像一层薄纱盖在窗台上。旧年的疲惫还没完全散去，可日子已经翻到了新的一页，像一本没写完的书，等着我们在空白处写下新的句子。这个月，或
- 109.80后这代人，像被夹在时代的齿轮里，往前是上有老的责任，往后是养孩子的压力，中间还得扛着自己的疲惫。小时候盼着长大能主宰生活，真到了这个年纪才发现，房贷车贷像两座山，工作里的委屈不
- 110.完成的第四个课程😆
- 111.心心念念的毛选终于到手了，要迫不及待的开始精读。伟人的大智慧，需要慢慢学，反复琢磨，加油！
- 112.今天读到醍醐灌顶的一段话 皮相无关紧要，才华可以慢慢培养，唯有勇气是毕生倚仗。 很多人以为勇敢的反义词是恐惧，但其实勇敢和害怕可以共存，真正的成长， 是你一边发抖一边迈出那一步，不
- 113.☘️难怪腊梅新发了好多芽出来，看了眼日历，都快立春了。❤️
- 114.夜深时别急着关灯，先问问自己：今天有没有比昨天更爱生活一点？哪怕只是多尝了一口没喝过的奶茶，多记住一片好看的云。
- 115.读到一句温柔的话：“你本身就是完整的。”不是等你变好才值得被爱，是此刻喘着气的、有点乱的、还在努力的你，就足够好了。
- 116.分享一个治愈小仪式：每天睡前，写下三件“今天没后悔的事”。不用惊天动地，“按时吃饭”“回了妈妈消息”“给路边小猫拍了照”…原来我们每天都在不经意间，拯救了自己的很多个瞬间。
- 117.我相信再暗的夜，也会有星光闪烁；我相信再丑的面孔，也会有她美好的时刻。
- 118.对于每个人来说，最重要的特质是强大的内核，并不是高超的智商和过人的情商！
- 119.在数字化时代，爱的对立面不是恨，而是“低头”。互动时每一次扔掉手机，帮助我们意识到：每一次放下手机抬头看对方，都是一次爱的确认。我们需要在算法的洪流中，手动锚定彼此的存在。
- 120.所有的逆袭，都是有备而来；所有的幸运，都是努力埋下的伏笔；努力是一种积累，成长是一种过程，是无数个“微小此刻”的堆叠。
- 121.- 砥砺前行-终有回甘。
- 122.生命中的许多事情，其实早已注定，留得住的，无需用力，留不住的，无需费力，来者要惜，去者要放，如果无能为力，那就顺其自然……
- 123.被理解， 是世界上最温柔的治愈之一。 我致力于为你提供这样一份理解。 我是若安～我在
- 124.“别人是会离开的，但你自己一直都在。所以每天好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买礼物。生活的秘密不过如此。那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的。不必多，
- 125.当遇到困惑 焦虑不安的时候，找朋友聊聊天，看看大自然，呼吸新鲜空气，或者找我倾诉倾诉。
- 126.“以无求之心行利他之事，便是人间最深的福田。”
- 127.学会真正接受并爱自己，然后你才能够更接纳也更爱他人。
- 128.你的故事我来倾听，做一个合挌的倾听者。
- 129.经济条件越差的男人找老婆越没有爱，不是说这个人是没有爱的，而是现实条件不允许他找自己爱的人结婚。对他而言，爱不爱不重要，重要的是把婚结了。有没有感情基础也不重要，重要的是把婚结了
- 130.# 倾听你的每一份心事💖 我是倾听师，不评判不打断。在这快节奏世界，愿做你情绪树洞，陪你卸下疲惫，释放压力。有烦恼，随时说。
- 131.适当运动对自己有利 当我们累了，心情不好的时候，疲惫的时候，我们可以给自己的心灵放个假，不妨出来运动运动，不管是早晨还是中午，也不管是周日还是周六，只要我们时间允许，工作允许，我
- 132.永远积极向上， 永远热泪盈眶
- 133.心有山海，静而无边。把眼光放长远，把格局打开，不纠结于一时的得失，不困于眼前的琐碎，那些打不倒你的，终将使你更加强大。
- 134.这个世界有风雨有迷茫，所幸兜兜转转遇见你。往后四季晨昏，三餐四季，我在这里，一起奔赴温柔，遇见所有藏在时光里的美好与光亮。
- 135.不要在任何场合自卑，
- 136.所有的过往，不是成功就是成长
- 137.即使你对事物的联系有很清醒的认识，但倘若身边大多数人都持有相同逻辑，众人的舆论也会给你带来很大的心理影响，促使我们按照其心理暗示行动。职场人在工作中，有时候会被某些事物操控，对日
- 138.时间是解药，治好的都是看不见的伤
- 139.寒假来了，你准备如何创造生活中的小幸福呢？ 欢迎来电，绿色咨询，愿在聊天中和你一起探索🌹 晓琼分享（23/1000）
- 140.今天生活里的小确幸🌈 1.烤点热乎的小橘子 2.撸猫，这个小不点，真的超可爱 3.第一次养花长花苞了，期待😊
- 141.爱情与性，究竟哪个对人更重要？这个问题如同探讨光与影的关系，没有绝对的主次之分，却在不同人生境遇里，呈现出截然不同的重量。它们一个关乎灵魂的契合，一个关乎肉体的呼应，共同构成了人
- 142.好的爱情会让人发光，因为你知道，无论走多远，都有一个人在身后稳稳地接住你。
- 143.“无论任何关系，只要别人从不考虑你的感受时，你就该及时止损了。你的人生不是用来讨好别人的，而是要好好善待自己，做人可以懂事，但是不能委屈了自己去成就别人。在感情的世界里，你给我珍
- 144.当你能将自己放在第一位，你就不再执着于那个渴求别人允诺的需要，并且让超然于外在环境的喜悦，注满你的心。
- 145.你有没有因为过年回不回家，回哪个家而烦恼的？回婆家甚至不能睡一个好觉，张罗一切事情都得是你，还落不到好。
- 146.十年树木 百年树人，一个好的孩子需要日积月累不断的影响。愿我们今天的学习，成为未来无悔的选择！愿你今天的成长，会在未来收获一个健康和谐的家庭！愿你每天的进步，会在不久的将来，看到
- 147.诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。 念力信念的力量无穷大，心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以
- 148.每个人一生中的好运都是有限的，一旦都透支完了，就只有厄运了！
- 149.人的性格和生长环境从来都是密不可分的，在包容中长大的人，对别人也会是包容的！
- 150.把自己养好。
- 151.我想要的冬天是：有书，有你，有阳光。
- 152.永远不要恨你的对手，因为他是最早发现你致命缺点的人。
- 153.成长从来不是孤军奋战，它是在接纳脆弱中变得坚韧，在照亮中共同前行。 愿每一位女性都能打破桎梏，向内扎根、向外生长，活成自己喜欢的模样，绽放独属于自己的光芒。#女性成长 ##婚姻家庭咨
- 154.永远不要在乎别人对你的看法，记住是任何人。遇到任何事，先考虑自己的利益，这不是自私，而是生存之道
- 155.你生命中出现的每一个人，都只是你的念头，而他们都是对你生命的祝福。
- 156.骗子，一切不正当聊天行为勿扰哦
- 157.喜欢毛绒玩具的女生，都是童心未泯的，心理年龄也比同龄人年轻很多！
- 158.安慰的话语，会让难过的人更加有难过的理由～
- 159.成长从来不是一个人的独行，它是在接纳不完美中变得完整，在彼此陪伴中勇敢向前。 愿每一位女性都能挣脱束缚，向内沉淀、向外舒展，活成自己想要的样子，绽放独属于自己的光芒。 #女性成长 #
- 160.1．深度理解他，为他着想 听懂他未说出口的压力，少给建议，多说“我知道你不容易”。 2．重温旧时光，回忆美好 翻看老照片、重游旧地点，用共同记忆唤醒亲密感。 3．明确支持，做坚实后
- 161.当你内心强大时，困难再大都压不倒你，而且会越挫越勇！
- 162.有风有雨是生活常态，不必慌，不必躲。有风无阻是前行状态，敢直面，敢奔赴。有风无扰是内心心态，心从容，自安稳。日子本就是一边历经风雨，一边修心成长，守好心态，稳住状态，便不惧世间万
- 163.2026年2月第一天，加油哦！想倾诉的朋友们找我了
- 164.纠结过去改变不了什么，焦虑未来也没用。只有此刻的行动、此刻的感受，才是能实实在在把握的。抓住当下，就抓住了生活的主动权。#人生感悟#治愈系风景#正能量
- 165.有忙碌，有安静，生活松弛有度。偶尔让自己停下来，安静的思考，在自己喜欢的状态里，一半素心以清简，一半宁静许清欢。 愿你我都能在浮躁的世界里拥有安静的力量。愿我们都能拥有真我、爱、
- 166.男人一生要守住的12条底线 1 再累，回家也要主动分担家务 2 再成功，饭桌上也不吹嘘自己的本事 3 再投缘，也不和兄弟的女人走得太近 4 再委屈，也不在家人面前抱怨工作的难 5 再缺钱，也不占
- 167.💕女性成长咨询 1.成长是与自己和解，与生活温柔相处 2. 不必光芒万丈，但要始终温暖有光 3. 一路跌跌撞撞，终会落落大方 4. 慢慢理解世界，慢慢更新自己 5. 成长无捷径，步步皆修行
- 168.嗨，女孩，敢不敢不困关系，尝试做自己呢？ 你拼命努力的样子，虽然很狼狈；但你靠自己的样子，真的很美！❤️
- 169.真正的爱，是没有依附情结的。
- 170.清晨的温柔，藏在豌豆荚里那团软乎乎的橘猫绒毛里，也藏在窗边漾着微光的青提汁里。 阳光穿过藤蔓，给嫩绿的豆荚镀上金边，小猫抱着圆滚滚的豌豆打哈欠，像是把整个春天的慵懒都揉进了早安的
- 171.毕淑敏有一句很励志的话：”在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶然无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。“
- 172.爱情从没有标准答案，也没有固定表达式。不是谁迎合谁的模板，而是两个独立的灵魂，愿意为彼此调整坐标，让人生的轨迹有了重叠的温柔。
- 173.2月，我们一起加油鸭
- 174.人和社会都在不断变化，所以我一直不想成为一个说“过去真好”的人。以前是以前，现在是现在，各有各的好~
- 175.职场骚扰核心是违背他人意愿，在工作场景中以言语、文字、图像、肢体、职权胁迫等方式实施的冒犯行为，常伴随权力不对等，维权需及时取证、明确拒绝、合规举报、依法追责 。
- 176.人生的目的地，不是你看见了，你才相信他，而是你相信它的存在，它才会慢慢亮起来！一肖萧
- 177. 25年末，也就是我30岁快结束的时候，我参加了一场相亲活动，就是在那里认识了A本地人,比我小6岁，未婚未育（身高173 体重138 专升本学历无学位 无房有辆代步车不抽烟不喝酒无不良嗜好有运
- 178.其实聆听也是生命里的一种相遇，能有幸共同书写聆听与倾诉的乐章何尝不是一种幸运呢！我在远方静静的等你
- 179.喝杯咖啡精神一下
- 180.孩子来到我们的生命中，是让我们尊重他们真实的声音，培养他们真的自我，而不是为了成为我们的复品。
- 181.💬 深夜emo没人说？职场委屈不敢讲？恋爱吵架没处诉？ 我是你的专属倾听师小楚✨ 专治各种「情绪垃圾」和「心里堵得慌」 ✅ 情感内耗｜家庭矛盾｜社交恐惧｜职场焦虑 ✅ 安全树洞｜绝对保密
- 182.爱，是不奢望任何回报的。
- 183. 心里的石头，总要有人帮你挪开。
- 184.你不用假装坚强，我愿接住你的所有脆弱。
- 185.⛄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐💓2月❄️ 二月好运拍了拍你， 接下来事事顺利，好运无限。 日子有盼头，生活才可爱， 愿所得皆所期，所失亦无碍🍀。
- 186.你见过这样的瞬间吗？ 你们正聊着天，他突然说：“我懂。” 不是客套话，是那种说到你心缝里的“懂”。那一刻你心里一松，像心里一块石头被轻轻接住了。不用解释，他都明白。 也许这就是灵
- 187.心里的委屈可以说出来，你并不是一个人，可以找个人聊聊
- 188.情绪内耗专属｜NLP小方法，快速停止胡思乱想 你是不是也这样：一件事翻来覆去想，越想越焦虑，明明没发生却耗光所有精力？ 其实情绪内耗，本质是你的注意力被“负面想法”绑住了。 分享1个
- 189.接纳个体的独立，尊重每个人的独特与不同，包容多元化的树洞，同理心灵的万象。
- 190.亲密关系沟通｜别再用吵架，说清你的真实需求 很多亲密关系的矛盾，不是不爱，而是“话没说对”： 你说「你从来都不在乎我」，其实想表达「我需要你的关心」； 他说「你别无理取闹」，其实
- 191.👉你的欲望、你的情绪、你的挣扎，都有心理机制在背后运作。 👉了解它们，是为了让你明白：你不是一个人在战斗，这些反应是人类共有的心理现象。 👉只要掌握了钥匙，心锁终将打开。 👉你
- 192.职场压力大到失眠？用这招，快速平复工作焦虑 职场上的焦虑，大多来自「对未知的担忧」和「对自己的否定」： 担心做不好工作、担心被领导批评、担心比同事做得差…… 这些负面情绪堆积起来
- 193.我希望自己读很多书，走很远的路，在某个地方闪闪发光，我希望你努力成为一个很哇塞，心情很哇塞，气质很哇塞，生活很哇塞，希望我们能够越来越好，在可支配的时间里不断迈向理想中的自己。
- 194.倾听一直都在
- 195.请不要一遍遍地把伤口撕裂开给他人看，好好爱自己，伤口自会痊愈。
- 196.千万别对任何人有滤镜，不然滤镜破碎的那一刻，会有撕心裂肺的痛！
- 197.相处久了之后出现的不愉快，并不是对方变了，而是对方不愿意再伪装了！
- 198.大部分人只相信自己愿意相信的事情，至于不愿意相信的部分通常被归类为杜撰！
- 199.控制心情是你主宰自己的权利，痛苦难受时就要放下手中的事情，正视一下自己的想法和做法，停一停，给情绪打个分数，用自己常用的心理放松技术，能处理就即使处理，深呼吸或者用心理技术或者规
- 200.你是不是也有过这样的时刻？心里压着一堆话，翻遍通讯录却找不到一个能说的人。 想吐槽工作里的委屈，怕朋友觉得你负能量；想聊聊感情里的迷茫，又怕被说矫情；甚至连那些“上不了台面”的小
- 201.只要你不再相信自己的快乐需要依靠外在，你就可以是一位充满爱的人。
- 202.生活是旷野，不是轨道。大胆去走你想走的路，去见你想见的人，去做你想做的事，不必被条条框框束缚，自由且热烈地活着，就是最好的状态。
- 203.你获得了全世界，哪怕你拥有的世界的眼睛，也还是在寻找寻寻觅觅的灵魂
- 204.想要情绪稳定，要从接受情绪不稳定开始
- 205.在这里，没有“你应该”，只有“我懂你”；没有“别想太多”，只有“你说，我听着”。你不用伪装坚强，不用顾虑形象，不用害怕被评判。
- 206.当我一直重复说一件事的时候，就说明我过不去，我翻的不是旧账，而是我的心结，你认为旧账早该一笔勾销，是因为你不是利益受损者，委屈的是我，又不是你，你当然不会理解我，你总说有什么问题
- 207.时间从不为谁疗伤 我们常说“时间治愈一切”，但真正治愈人的，从来不是时间本身。时间只是一条无声流淌的河，它不具备任何治愈的力量。真正让伤痛淡去的，是我们在时间里做出的主动选择：
- 208.两个月的坚持练习，进步一点点也是最好的改变～静以修身，俭以养德。
- 209.哪怕是魔鬼，也是上帝的阴影。（荣格）
- 210.让自己成为真相的观察者，而不是一位裁判。
- 211.人生最好的体验，就是可以遇见更多鲜活的生命！ . 见自己，见天地，见众生！
- 212.心气为什么会散？ 心理学里有一个很重要的理论，叫自 我决定理论。 它认为，人真正的内在能量，来自三 件事： •自主感：我能为自己做决定 胜任感：我知道自己有用 •联结感：我和世界有真实
- 213.亲密关系是港湾，不是精神打压的战场，你的价值，从不由别人的否定定义。
- 214.做人可不能既要，又要，还要。
- 215.潜意识的力量往往比你想象的更大，你的潜意识正在控制着你的人生，而你却称之为命运。无论你承认与否，正是意识冰山下那些没有被觉察出的东西，潜意识正在悄悄的改变你的命运。
- 216.身体越放松，精神越舒展，潜意识就越容易得到精彩演绎与完美呈现。 身体每一处的紧张与压力都会传导到神经血液里，压抑潜意识的自由流动。通过呼吸、站桩，静坐、冥想等身心放松技术的刻意训
- 217.内在小孩没有长大：小时候没有得到足够的爱，当我们没有得到足够爱的时候 ，心理（胸口）就有委屈。需要得到来自父母的肯定，自己的肯定。方法：1.自己肯定自己，多做，多做到2每天找自已的优
- 218.回家的日子总是短暂的，回来继续搬砖。
- 219.做一个温柔的倾听者，接住你的所有情绪，陪你慢慢梳理生活的褶皱
- 220.亲手包的水晶饺，褶皱里裹着的不只是馅料，还有把细碎情绪揉进生活的安稳感。认真对待一餐一饭，就是在认真拥抱自己。
- 221.感情中冷战最伤人！
- 222.越苦越要修，越修心越定 越定心越稳，越稳心越明 越明心量强，心强福自来
- 223.我懂，你不需要建议，也不想要评判，就只是想说说心里话
- 224.每个人都不会是一座孤岛，我在这里等你，和我说说心里话。
- 225.被生活的压力压得喘不过气？没人理解、孤立无援的滋味太熬人，别怕，这里愿意听你所有委屈，陪你把难题拆解开，一步步扛过去
- 226.正念冥想，将我从每个邪念或罪念中拯救出来。
- 227.工作有闲暇就刷手机，学历低工作能力就低，遇到工作挑战就逃避……这些固有思维就像“鸟笼”，我们常常会装进与之相匹配的既有认知，好似那只小鸟。当按照固有的思维看待事物时，很容易忽视“
- 228.如果有来生，可不可以等等我，等我第一个和你相遇，在我最美的年华，在你合适的年纪。如果有来生，请你等等我，等我和你在同一个时辰，同一座小城落地，而后在同一段光阴里一起老去。如果有来
- 229.认识你自己，找到你真正的热情，并且不管它要带你到哪里，你都能跟随着它。
- 230.✨ 灿烂星读 · 小语 ✨ 今天的你，或许像一杯雪饼奶萃——表面平静，内心藏着米香与焦香的温柔碰撞。那些没说出口的情绪，不是负担，是你独有的风味。在这里，不用勉强“灿烂”，只要愿意把心
- 231.今天需要放松调整
- 232.《敢于冲突》 软柿子谁都想捏一下，是因为捏了也无妨。仙人掌没人碰，是因为碰了会疼。永远不要让你的筹码只剩下老实和善良。人人都喜欢老实人，却不会尊重老实人。你的善良要有牙齿，你的温
- 233.这个寒假，我想做你安静的树洞，或是热闹的朋友 你好，我是[你的名字或昵称]，一名普通的大学生。 这个寒假，我不想让时间白白溜走。除了读书和追剧，我更想做一件有温度的事：为你提供一段
- 234.迷茫的时候，放空自己，像植物一样呼吸。让自己慢慢恢复。。。
- 235.批个图
- 236.走走停停，步步皆风景！ ps：周末的风格外温柔，连空气里都飘着甜！！
- 237.别把难题丢给未来的你
- 238.你得先是你，才能是任何
- 239.人们为了活在这个世上，已经消耗掉了大部分精力与体力，很多时候没有多余的能量去维持耐心！
- 240.专注在你所热爱的活动本身，将帮助你与真正的自己连结。
- 241.💕很多人把抑郁当作深渊，却不知它亦是种力量。 它让你在喧嚣尘世中被迫停下，在孤独里与自己对话，在低落中看清内心的渴望与桎梏。 那些咬牙坚持的日子，那些与情绪对抗的瞬间，终会凝聚成
- 242.你的语言的边界，就是你的世界的边界 语言是思想的载体，我们可以通过语言去表达和思考，那些能够被言说的，构成了我们所理解的“世界”，而那些无法用语言表达的，则超出了我们的认知边界
- 243.奔赴热爱，不负韶华，每一次旅行都是一次自我治愈与成长
- 244.对生活最明智的看法或许是把它看作两次觉醒之间的一场梦，而每一天就是一种缩小版的生活。
- 245.父母爱孩子，紧张的怕错过孩子成长的每一步，特别是学习上的，怕孩子跟不上，一步跟不上，步步跟不上。就像魔咒让家长担心，考试就像过滤网，家长紧张，孩子害怕，人生没有标准答案，考卷有，
- 246.人生本就是一场边走边悟的旅程，不必揪着遗憾不放，也不用为未知焦虑。那些擦肩而过的人、磕磕绊绊的路，都是成长的馈赠。学会和自己和解，接纳所有不完美，心宽了，路就顺了，美好自会在不经
- 247.当你结婚越久，就会发现：老公总打压你，是因为你处于下位；你要学会非暴力沟通：不攻击自己、也不攻击对方，还坚定地站在自己的立场之上
- 248.情感内耗就像在心里装了台跑步机，你没动，却耗尽了力气。 试着停下来吧——不是原谅谁，是放过那个被反复拉扯的自己。 毕竟，你的精力，值得分给清晨的粥，和睡前的风，而不是困在原地打转
- 249.拯救自己的，从来不是惊天动地的转变。而是这些温柔的日常
- 250.把每一次挫折都当作成长的契机，把每一次困境都当作蜕变的开始。历经山河，仍觉人间值得；走过风雨，依旧向阳而生。
- 251.位置不同少言为贵 认知不同少辩为止 三观不同少凑一桌
- 252.上班最大的意义，不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子。
- 253.唯有真相能将你自由释放，而且当你变得自由时，别人也将获得自由，但是这一切都要从你开始。
- 254.今天接了一个来访，来访者心情很沉重，不是找我倾听的，而是直接说可以咨询吗？我说可以，我用这段时间所学的心理学知识给了他一些见意，感觉帮到了他人，自已也挺高兴的。
- 255.爱是唯一越分享越多的财富，善意是唯一越传递越亮的光源。
- 256.是不是总被莫名焦虑裹挟，在自我内耗里反复挣扎？想改变却被恐惧束缚，心思杂乱，行动迟迟不前。 其实焦虑是提醒，内耗是信号，从不是困住你的枷锁。内心的力量从未缺席，只是被过度思虑遮住
- 257.💕有8个信号快速判断情绪内耗（直白好懂） 1. 想太多做太少，脑子不停转，行动总停滞 2. 反复纠结过去错事、脑补未来糟心事，越想越累 3. 过度在意他人看法，一句话反复琢磨半天 4. 做选
- 258.一个人很难改变，除非是感受到了被爱，被接纳，被接受，被允许不改变，改变才可能发生。
- 259.匮乏的人思维里都是算计和抱怨，丰盛的人思维里都是利他和感恩！
- 260.如果你愿意改变想法，就可以改变人生。晚安我的世界，生命爱你🌹
- 261.相爱，并不能解决婚后的所有问题。没进入婚姻之前，很多人觉得“有情饮水饱”，只要相爱，没有什么是解决不了的。但爱情和婚姻的冲突恰恰在于：爱情是花前月下，是浪漫和永恒，而婚姻却是柴米
- 262.爱情最主要的成分是温柔。 ——毛姆
- 263.《次第花开》中说： 如果你的善根足够大，你的福报足够大，老天就会让你提早进入消业环节，就会在你的前半生为你安排情劫经历挫折以及种种人情世故，让你看透世态炎凉，让你早早地醒来。醒来
- 264.哎呀，今天脖子有点僵了，抬不起头了。不舒服。
- 265.真正的圆满，不是拥有一切，而是在取舍之间，活成自己喜欢的样子。 ❤️
- 266.我们都是来自同样的生命起点，也将回到相同的源头。
- 267.落日皆浪漫，人间皆温柔 人活着一定有活着的意义，热爱社会、热爱生活，热爱自己
- 268.坐中静→破焦虑之贼； 舍中得→破欲望之贼； 事上练→破犹豫之贼。 ＜做人＞心中有佛，手中有刀。 <做事＞没有帝王手段，莫行菩萨心肠。 人生是一场修行，目的是明心见性！
- 269.初来乍到，感谢这个平台，让心理爱好者一起同行，互相支持，共同进步！
- 270.我们一天天的成熟， 小孩一天天的长大， 我们的教育方式是和父母教育方式一样， 还是会被“环境同化”了， 数据的时代，小孩的成绩结果重要还是成长过程重要?
- 271.以梦为马，不负韶华；以心为舟，不惧风浪。在最好的年纪，做最勇敢的自己，把日子过成诗，把生活活成光，让每一个平凡的日子都熠熠生辉。
- 272.你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过
- 273.💕原生家庭咨询 作家林海音说：“每个人生理上的童年终将消逝，但心灵的童年总会伴随终生。” 童年，是人一生的起点，也是决定我们未来走向的关键。 在最需要关爱的年纪，你所受过的伤害，
- 274.且将新火试新茶，诗酒趁年华 我亲爱的朋友，不要焦虑，人生苍苍，总会有不如意的地方，但是我们不能被挫折打倒，每一天，我们都要好好过
- 275.给力官方大大，赐我一单吧
- 276.万事万物都如春花秋月般自性澄明，迷失的只有自己的心而已。
- 277.我小学一年级的时候，在冬天书包被一个男同学拿一个铁的烧火棍，在炉子里面烧热之后，把我的书包烧了一个口子，我当时一边哭一边威胁他们，说我要回家告诉我爸爸，结果就是我谁也没告诉，自己
- 278.四十岁以后的心态是，都能接受，都能理解，都能解决，都能放下，都能过去！
- 279.爱一个人，究竟是按自己的蓝图改造对方，还是守护他本真的模样？这个问题，藏着爱情最本质的答案。真正的爱从来不是“雕刻”，而是“守护”，是允许他做自己，而非将其塑造成理想中的模样。
- 280.只有你足够的松弛，才是心想事成的最核心秘密。
- 281.培养强大的内心：学会不被外界评价左右 首先，你需要明确一点： 你不是他人眼中的样子。 你是你自己的主人，只有你才知道自己的价值。 你可以在一张纸上，写下那些不受他人看法影响的、你
- 282.我们不是要体验爱，而是要成为爱。
给力心理
