抑郁症自诊

　　目前，国际上一般用下述9个标准来确诊重度抑郁症。如果在连续两周内，个体表现出下述症状中5个以上（至少包括症状1和2中的一个），而且这些症状是以前没有或极轻的，同时排除药物或躯体疾病的影响，则基本上可以确认为重度抑郁症。　

　　1.每天大部分时间心情抑郁。　

　　2.每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。　

　　3.体重显著减少或增加（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。　　

　　4.每天失眠或睡眠过多。　　

　　5.每天精神亢奋或萎靡不振。　

　　6.每天感到疲劳，缺乏精力。　

　　7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。　　

　　8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

　　9.常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。

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　　抑郁症是一种严重伤害人们心理健康的精神障碍，生活中我们总是会遇到忧愁、不开心的事情，但这不一定就是得了抑郁症，下面的测试可以帮助你测试自己是否真的得了抑郁症。　　抑郁症倾向题目如下。说明：“无”为１分：“有时”为２分：“经常”为３分：“持续…