维纳斯因为失去双臂才成就缺憾之美，张海迪因为先天疾病磨练出坚强的意志，古今中外很多榜样和例子都在展示着一种不完美成就的完美，正应了古话;mdash;mdash人无完人！所以，生活中遇到任何不尽如人意的事情都是正常的，千万不要对发生的不如意看得过于重要以致产生心理疾病和心理障碍。如果真的已经产生了心理障碍，也不要过于忧虑，介绍一种简单的方法教您如何克服心理障碍。
实际上，克服心理障碍的最有效方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存，就在于经历了不断进化和完善了自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏都能够再生，这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”，自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，我们靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先为了克服打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺陷”，天天去和这些“缺陷”作斗争，现在还有我们人类吗？
在众多心理障碍中，社交恐怖症患者就往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿伶俐者，把在社交场合口若悬河、风度翩翩视为目标，注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病上，而往往体会不到自己超人一筹的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位社交恐怖症患者，常年订阅《演讲与口才》杂志，背诵了许多笑话，经常逼着自己去“谈笑风生”，结果可能是越来越结结巴巴、面红耳赤。
总之，每个人都有别人不及的优点，你只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你致力于克服短处而不发挥优势，不仅毫无胜机，最后长处也可能因得不到培养而变成短处。
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“扬长避短”是个很简单的看事待物方法，也是如何克服心理障碍的应对之策。如果一个人对外界环境的看法向着积极的角度转变，他内心就能绕过所谓的障碍，看到“柳暗花明又一村”的景观，这也就是“扬长避短”克服心理障碍的根本原理。
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