一说起职场，可能大部分的人第一反应是觉得压力大而不是快乐，以这样的心态去工作，可想而知，每天都会觉得烦恼和劳累，于是有人不堪忍受，来到网上心理咨询室向专家求助。对此，心理专家给出如下建议，帮助大家减少压力，找到职场中的快乐。
一、对工作抱有热情
心理专家发现，那些在工作中感到快乐的人，都是对工作具有很大的热情，他们热爱自己的工作，他们觉得这份工作非常有意义，他们愿意投身于这样的工作中。正是因为这样的心理，他们做多少工作都不会觉得没有意思或辛苦，如此，他们做起工作来才会充满激情和信心！因为在这种情况下，工作常常不再是单纯的谋生手段，而升华到了一定的“事业”高度。
拥有了工作的热情和激情就很容易产生快乐的心情，如此情况下，又如何不会创造出好的工作业绩呢？而业绩一旦产生，心里就会有很强的成就感。成就感作为工作中的高峰体验，常常能化解过程中的众多琐碎和劳累，让职场人士刹那间升腾到幸福的云端。尤其对于参加工作不久的职场新人，更加珍视这份感觉。
二、处理好人际关系
良好的幸福指数还需要融洽的人际关系，有些人不喜欢和同事打交道，觉得做好自己的工作就行了。可是，就职场人士来说，对这种环境的依赖和感受是积久日深的。融洽的人际关系能营造出细水长流的幸福氛围。一个良好的工作环境，首先需要的就是融洽的同事关系。
如果同事关系良好，那么虽然你们可以在某些严肃的问题上争个面红耳赤，但持续时间不会超过半个钟头，只要达成共识，马上就会有人找出轻松的话题来稀释有点僵硬的气氛。而且，良好的同事关系可以帮你调节心情，当你不开心或不舒服的时候，同事会争着帮你处理一些事情，这些都会使你非常开心！
人的一生有三分之一的时间在工作，但是在职场快乐的人并不多，那么你快乐吗？大家不妨一起来做一做下面的测试题吧！[NextPage]
给自己一个月的时间，将下面的问题写在一张纸上，当自己的心情有以下反映时，就用笔在条目上做一个选项。一个月过后，再根据自己的选择结果来评定自己的职场幸福指数。
1.觉得手上工作太多，无法应付
2.觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如，过马路时闯红灯，走路和说话的节奏都很快
3.觉得没有时间消遣，终日记挂着工作
4.遇到挫败时很容易会发脾气
5.担心别人对自己工作表现的评价
6.觉得上司和家人都不欣赏自己
7.担心自己的经济状况
8.有头痛胃痛背痛的毛病，难以治愈
9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪
10.需要借助安眠药入睡
11.与家人朋友同事的相处会令你发脾气
12.与人倾谈时，打断对方的话题
13.上床后觉得思潮起伏，有很多事情牵挂，难以入睡
14.工作太多，不能把每件事做到尽善尽美
15.当空闲时轻松一下也会觉得内疚
16.做事急躁、任性，而事后感到内疚
17.觉得自己应该享乐
计分方法：从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。
0～10分精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的积极性不高。
11～15分精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上精神压力偏高，应反省一下，找出解决办法。
如上所述，如果测试结果显示你的压力偏高，那么就要想想办法调节情绪，让自己快乐起来。如果遇到什么难以解决的心理问题，可来精神健康网上心理咨询室，和专家交流沟通。
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