白领是一个相对体面，收入相对较高，劳动强度相对较轻的工作，所以成了很多人向往和追求的职业，但是随着生活节奏的加快和社会竞争的不断加强，白领也面临着各种各样的困惑和不安，并且这种情绪已经影响到白领的身心健康。
近日，重庆市的一份调查报告显示，白领衰老提前10年，教师、警察、司机等群体患有不同类别的职业病。而在35-50岁的高收入人群中，“ 生物年龄” 超龄趋势明显加快，平均超过实际年龄10年左右。本文要讨论的是白领阶层如何延缓衰老。
重庆发布各行业职业病“ 排行榜”
近八成教师有咽炎，警察尿酸高、血脂高，出租车司机多有颈椎病;hellip ;hellip 1月17日，重庆市急救中心体检中心出炉一批体检数据，各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视：脂肪肝在各行业职业病种都名列前三，老年病脑溢血已经开始“ 进攻” 30岁人群。调查报告显示，教师最容易患上的职业病是咽炎，其次是静脉曲张，然后是脂肪肝；警察最容易患上的职业病是尿酸高，其次是血脂高，第三种也是脂肪肝；司机最容易患上的职业病是颈椎病，其次是高血压，第三种也是脂肪肝；白领最容易患上的职业病是颈椎病、腰肌劳损，其次是消化道疾病，第三种还是脂肪肝。
白领衰老提前10年
通过分析各职业体检报告，重庆市急救中心体检中心护士长周莉指出，“ 报告显示不容乐观，脑溢血这种内科病不再是老年人的专利，它已经潜伏到30多岁的人群中。” 周莉说，不仅是脑溢血，“ 三高” 也逐渐年轻化。35-50岁的高收入人群中，“ 生物年龄” 超龄趋势明显加快，平均超过实际年龄10年左右。
重庆的这一数据，和全国一项健康普查数据趋于相同。去年底，由几大政府机构、中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、中国跨区域健康传媒联盟参与调查的《2009中国城市健康状况大调查》出炉。调查针对北京、上海、广州、成都等十余个城市的“ 白骨精” （白领、骨干、精英），回收答卷300万份。经分析，我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的健康人比例不到3%.目前影响人们健康的八大致死疾病分别是：恶性肿瘤（癌）、心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、精神障碍疾病。
从国家的层面来讲，未富先老则发展后劲不足。从个人角度来讲，未来先衰是最大的“ 杯具” ，因为自己劳碌了半生等到该“ 享清福” 的时候却无福消受，用小沈阳的话这才是“ 人生最最痛苦的事情” 。白领阶层要想延缓衰老，最重要的保持年轻的心态，坚持锻炼身体，加强饮食结构调整，其中关注时尚前沿、每天保持新鲜心态最为重要。
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