心理咨询热线是现代社会人们解决自己心理问题的重要途径，很多具有心理问题的人们由于长期受到心理咨询热线的帮助，从而使自己彻底的拜托了各种心理问题的困扰。网瘾问题则是当今社会很多人都会遇到的一个问题，下面就由心理咨询热线告诉您网瘾根除的方法。
心理咨询热线中推荐的网瘾根除的方法介绍如下：
1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
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希望上述四种心理咨询热线中推荐的根除网瘾的方法能够对广大深受网瘾困扰的朋友有所帮助，网瘾问题会对广大患者的日常生活以及工作效率都带来很大的影响，因此，快速摆脱网瘾问题刻不容缓，希望广大患者能够按照上述方法积极地进行治疗，使自己逐渐走出网瘾的阴影。
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