春节是家家户户团圆的时节，也是心理减压的最好时节。在春节，人们卸掉由各种社会角色带来的社会压力，回到最轻松惬意的“ 童年” ，尽情地欢笑玩耍。看父母、谢恩师、同学聚会等都是不错的度假形式。及时调整好状态，积蓄新的力量，对心理健康非常有利。
心理学家提出心理成熟10条标准：其中有“ 能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系（包括异性朋友）” ，以及“ 认真考虑选择婚姻对象，并准备成家过独立的家庭生活” 。针对这一问题，以下通过一个案例做具体分析。
案例回放：怕异性怕到生幻觉的女生
这是位大一女生，一到学校就会心生幻觉。她上大学不久，就吵着不想上学了。先是说饭菜难以下咽，后来说，有男同学追求她，让她害怕 现在又说，一到学校头脑中就会产生幻觉。有一次在学校，她路过球场，看到球场上有好多男生在打球，但定神再看，球场空空如也。之后不断出现这种情况。但一回家，这种情况就没有了，因此她说，下学期再不上学了。
点评：她之所以会产生“ 幻觉” ，在于社交焦虑。在学校有不少男同学向她示好，甚至追求她，这让她恐惧。她人已长大，但心理上还是个孩子。导致她长不大的原因是“ 错过了与父母分离、成长为独立个体的关键时期” 。
孩子10岁到了分离的关键期，父母如果过分地满足孩子的需要，忽略其应承担的责任，就会错过“ 分离期” 。个案中的父母对她说：“ 你只要好好学习就行了，别的什么都不要管。” 她上大学前连双袜子也没有洗过。国外父母早早地让孩子独自睡觉，就是让他早早地形成自己是个独立的该女生，需要独立地面对黑暗与恐惧，而该女生，人虽已上大学了，但回家却仍要跟父母同睡。
心理咨询师建议
1）坚决让她分床而睡；
2）春节期间带她走亲戚，让她在熟悉的环境中和表兄弟、堂兄弟交往，进而在熟悉的环境里和陌生人;mdash ;mdash 表兄弟、堂兄弟的男同学交往；鼓励她在节日期间和同学聚会，其中包括异性同学。尽管让她心理长大需要时日，但切不可放过春节“ 走亲访友” 这大好时机。
通过以上案例的分析不难发现，心理成熟不单是年龄的增长，更主要的是行为举止和价值观的形成，比如拥有和谐的人际关系等。春节是加强人际交往、沟通感情的绝佳时节，有心理阴影的人千万不要错过这一为自己减压的最好机会。
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