大学生心理健康问题是近年来社会各界学者关注的热门话题。有一种观点认为，大学生的就业难问题说到底其实是心理问题，从这一层面来讲，当代大学生的心理素质确实有待于提高。日前，北京某报社对北京工大100名在校学生进行的问卷调查表明，七成大学生感觉自身压力大，遇到不快时更愿意安静自处。专家认为，这种状况应该引起高度重视，大学生遭遇心理困惑时应该及时求助专业咨询师。
用数据说话：91%大学生存在学业压力
北京某报社对北工大50名大三、大四学生进行调查，有42人表示，随着高校扩招、本科生人数激增，大学生的招牌早已不能成为竞争优势。日语专业大四学生小孟表示，大一、大二时，认为凭着本科毕业证找份工作轻而易举。而进入大四，身边的同学有的准备出国，有的准备考研，气氛非常紧张。50名大一、大二同学中，有31人已经开始为就业担心。正读大二的小如表示，大一入学时，就有学长嘱咐要提早规划未来，以免临近毕业还未学到一技之长。
调查发现，91%大学生存在学业压力，其中包括有些课听不懂甚至考试不及格、不会撰写毕业论文、专业不理想等。很多人无奈地表示，高中时老师称只要考上大学便万事大吉。把大学想象成伊甸园的他们却发现，上大学后压力依然存在，尤其是许多同学根本对所学专业没有真正的认识。比如大一学生小雨原本中意广告专业，最终阴差阳错地学了英语。他郁闷地表示，自己的英语基础不好，也没兴趣，开学3个月却感觉犹如过了3年。
如果遇到压力和不快 七成同学选择安静自处
人际关系也是大学生要面临的课题。来自江西农村的小马，努力想要融入大环境，却发现很难。同宿舍多为北京同学，家境较为富裕。他慢慢开始避免和同学接触，一方面怕被看不起，另一方面则是对他们生活方式不敢苟同。久而久之，他变得孤僻起来，间接影响了学习。
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对于如何排解心中抑郁，缓解压力，同学都有自己的解决之道。例如，听音乐、看书、睡觉、购物、找人谈心等。也有一些人会通过摔东西等发泄心中不快，但仅占被调查人数的16%.可见，更多的大学生可以通过较为健康的方式排解心理压力。在被调查的100名大学生中，有68人表示，遇到不快时更愿意安静自处，约占总人数的七成。
专家观点：大学生遇到心理困惑应该及时加以疏导
专家认为，大学生遭遇心理问题是选择默默承受是不可取的，应该找专业咨询师及时加以开导。不过，在对100名各年级同学的调查中发现，仍有半数同学对心理咨询表示怀疑。其中，认为心理咨询没有实质意义的有19人。其实，很多人对心理咨询仍有误解，认为心理有疾病的人才需进行心理辅导。其实，心理咨询中心并不是专为心理疾病人群设置，更多的是心理健康的建设。只要有心理上的困扰、茫然都可以寻求心理专家的协助。自己反复地对问题进行思考，很容易加剧心理压力；有专业知识和经验的心理专家帮助，可以准确把握心理问题的核心，帮大学生走出心理困境。
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