相信每个人都希望自己能够拥有一个健康的心理，但是，人生活在这个现实社会中，总难免会遇到来自方方面面的麻烦，影响自己的心态，严重的甚至会造成心理疾病。那么，我们要如何保持心理健康呢？下面，就来教大家几个小窍门。
保持心理健康小窍门如下：
精神胜利法 要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折和失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究对策，更加自信地去战胜它。
平心静气法 遇到不愉快的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气地思考十分钟。还不行，就延长时间；再不行，就睡一夜后再处理此事。
到处伸手法 广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、“ 外交大使” 。
见异思迁法 对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它，研究它，掌握它。
众采博集法 要有广泛的兴趣，可以钓鱼、养花、绘画、练习书法等，总之要“ 闲不住” ，常动手动脑。
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贪得无厌法 对知识的获取要永不满足，每天的活动表要安排满当，使自己的生活充实丰富。
投机取巧法 不要卖傻力气，不因循守旧。要尽量省时、省力，想出新的办法来解决各种问题，培养创造力。
返老还童法 经常回忆童年趣事，拜访青少年时期的朋友，游访童年的旧居、旧址，故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
异想天开法 听音乐，你想到音乐家；观舞蹈，你想到舞蹈者。你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不要做旁观的客人。
通过以上的介绍，相信大家对保持心理健康的小窍门已经有了一个大致的了解，希望能够对大家有所帮助。如果大家还有什么心理健康方面的相关问题，也欢迎随时直接在线咨询我们网站的驻站专家，他们将会为您进行详细的讲解。
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