男女恋爱的结果，要么结婚，要么分手。能够走进神圣的婚姻殿堂当然是喜事，对于那些失恋的人来说如何进行心理治疗才能早日走出失恋的阴影。有的人内心坚强，敢于接受现实;有的人则抑郁不振，甚至寻死觅活。下面为大家推荐心理治疗法，能快速走出失恋带来的阴影，一起来看看吧。
敢于接受现实
接受现实，接受悲伤，面对自己失恋的现实。失恋痛苦来的时候，正确面对它，觉得自己不应该这么痛苦，坦然的面对失恋是摆脱失恋痛苦的第一步，如果你做到了，那你就赢了第一步。
选择合理宣泄
许多病都是憋出来的，将失恋的痛苦转化为力量，可以打沙袋，跑步，爬山。还可以借助一些类似情境的影视作品来引发负性情绪的释放。
敢于重塑自我
失恋之后要正确面对恋爱，调整好心态，用理智来思考问题。在这期间你要不断的自我总结与提升，才能在下一段恋情到来时稳稳的抓住。
寻求咨询专家
有恋爱就有失恋，这是正常的现象。如果你失恋了一直活在失恋的阴影中不能及时走出来，那么你可以寻求心理专家。在专家的帮助下让你重新认识恋爱观，重新找回生活的希望，快速走出失恋阴影。
失恋不可怕，可怕的是你不能从失恋的阴影里走出来，对于那些失恋了不知道如何进行心理治疗的人来说，看了本文的介绍一定有所帮助，你要在你失恋后活得比以前更快乐那你的内心就足够的强大。
失恋并非世界末日学会走出来
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玩电脑玩出心理毛病，起因在于痴迷电脑者无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致影响工作、休息，并在生活中出现各种行为异常、心境障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。 该病的典型症状表现：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟…