如何才能让自己练就很强的意志呢?心理学家说，学会应对导致不健康生活习惯的冲动是最要紧的。不妨在欲望出现的时候轻轻握拳。
握拳能帮助分散注意力。美国斯坦福大学承担意志科学课程的健康心理学家凯莉?麦考尼加尔建议，握拳的同时想想此时此刻你的感受，并在接下来的时间里花几分钟冥想。如此，你可能会发现，冲动十五分钟左右就会消失。
耶鲁大学医学院助理教授赫迪?克波尔还给出了一个建议，多想长远后果。研究发现，给吸烟者一支烟，让他想象吸烟可能造成的长远后果，如肺癌，再让他考虑眼前的好处，如感觉舒服。结果发现，前者对香烟产生的抵抗力要大。
更多相关推荐
- 心理研究：纪念日提高婚姻幸福感有根据
- 如何解决夫妻之间的“重大问题”
- 如何“引诱”自己的老公？
- 婚姻“七年之痒”已不新鲜
- 透过《蜗居》我们看到了什么？
- 爱情退路-老公出差带安全套
- 我们的婚姻如何更幸福美满
- 围城里 总有“剩情”难自抑
文章来源于互联网
当网瘾成为“社会之痛”，“戒网之伤”此起彼伏，政府部门便有责任有所作为。 这些年，许多父母不惜重金将孩子送到各种“戒网中心”、“拯救训练营”，换来的却是孩子的身心受损甚至生命消逝。“广西网瘾少年身亡事件”并非孤例。据报载，2008年8月，一名“网瘾少年…
