1、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
2、个体发现难以控制自己的担心。
3、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。
注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。
坐立不安或者感到心悬在半空中
容易疲劳
难以集中注意力，心思一片空白
易激惹
肌肉紧张
睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)
4、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)，等等。
5、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。
上述症状不是由于药物的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)，也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。如有有上述症状者应该去医院作进一步诊断。
文章来源于
假设今天是你的生日晚会，在你的客人当中，有下面五位重要嘉宾，你会选谁坐在你身边?从选邻座看你的性格A运动员B作家C手相专家D流行歌手E你的上司A你性格开朗，善于社交，是一位受人欢迎的领导人物，在团体生活中也很有异性缘。B你是个很细心的人，别人有问题时也喜欢…