身体健康是根,精神健康是魂。健康的正真定义,不仅仅是身体健康,更重要的是来自于心理和精神的健康。这样人才不是一个空壳的躯体,而是一个有血有肉,有思想、有灵魂的生物。
千百年来,国内外的养生文化对如何保持身体健康的论述浩如烟海,而对精神健康的研究在19世纪才刚刚起步。就国内而言,对其研究也是在近十年才开始的,权威观点或著作更是凤毛麟角。
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