处于快节奏、竞争激烈的职场人，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡加上人际间竞争的复杂化，很容易导致职场焦虑症。那么，作为职场新人该如何远离职场焦虑症呢？
如何远离职场焦虑症？
首先，在工作上：要对自己有正确的认知评价。自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机，将近成功之时也可能会失败，所以不要过于纠结于自己的工作期望里。
其次，在生活上：要学会调节自己的情绪。不高兴了，转移注意力，散步、运动，或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来；不要让工作占据自己所有的时间，要学会享受生活，培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好；可以适当出去旅游，邀请朋友聚会，或者帮助别人，在帮助别人的同时，自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。
》》点击这里，立即免费与心理专家在线交流！《《
最后，在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当的方式，而不是要愤怒，或背后嫉恨报仇。
总之，如上所述，只有摆正心态，适时疏解压力，才能不给自己造成压力，从而远离职场焦虑症。更多有关职场焦虑症的表现、自我调理、治疗等信息，欢迎您免费咨询我们的在线心理医生，以咨详细。
文章来源于互联网
编写这个话题，是因为不断有新妈妈拨打我们的健康热线，比如“ 刚刚在报上看到不能摇晃孩子，可我老公常常把她抛着玩，她会不会变傻啊？” “ 孩子大便总不好，要不要吃中药啊？” ;hellip ;hellip 虽然问的都是些鸡毛蒜皮的小事，但电话…
