在某外企工作的郑小姐今年27岁，白天在工作中她要和很多人打交道，伶牙俐齿，性格也乐观开朗，但郑小姐却说自己很“宅”。“工作了一天以后，应酬回来，自己就再也不愿意出门了，宁愿在家和宠物狗玩，顶多看看电视，上上网，觉得这样才可以彻底放松。”
“我喜欢干净，周末休息的时候就在家里打扫卫生。”郑小姐说自己到了周末就呆在家里睡到自然醒，大约到了中午就到附近超市买些东西回来做饭犒劳自己。然后就开始打扫卫生，房间干干净净了才舒服，至于泡吧、K歌，能推就推。很多人都认为郑小姐这个年纪，工作稳定，个人素质也高，应该找个男朋友，好好谈场恋爱，下了班该去约会，看看电影或是浪漫晚餐什么的。但是郑小姐一概没兴趣，她说，在家里即使无所事事，也是很幸福的!
郑小姐告诉记者，现代生活中每个人都有两个自己，一个是工作中的，一个是生活中的，工作中要在职场上竞争，生活中可以完全放松，做回自己，不再愿意和他人打交道。
生活太累了 只想多休息
采访中记者了解到，目前像郑小姐这样的“宅一族”并不在少数。据了解，目前我市年轻一代中“宅一族”的队伍越来越大，上班忙于工作，下班立刻回家，很少和同学、同事、朋友一起玩，觉得和别人在一起娱乐是一种负担，得不到真正的休息。
在一家私企工作的陈先生平时工作很忙，作为一名只有29岁的年轻主管，上班时管理着许多事，下了班偶尔还要陪领导去应酬。在没有工作的时候，他总是下了班就直接回家，看电视、看书，老同学和一些朋友约他泡吧、K歌，让业余生活丰富一点，他却丝毫不为所动，更愿意呆在家里守着电视机。只有在节假日的时候，他会回家陪陪父母，绝大多数的业余时间，他都是一个人在家里窝着，和老同学几乎完全失去联系。“其实我不是没有朋友，只是不想出去玩。太累了，大家在一起还得互相找话说，身体和心灵都疲惫，只有在家里一个人自由自在，才感觉是在休息。”
情绪很抑郁 不能再逃避
“宅一族”的出现，是否会导致其基本社交技能的退化，并引发新的社会问题?
心理医生表示，现代生活中，越来越多的青年不愿与社会接触，排斥与人交往。这是因为他们觉得生活压力太大，而在选择减压的方式上，采取一种逃避的做法，也就是将自己隔离起来。
采访中记者了解到，通常“宅男”、“宅女”们都会有一定的心理障碍，并带有很明显的抑郁情绪。他们忽略了在现实世界中该扮演的角色和承担的责任，比较消极被动，对大多数事情都提不起兴趣，常常挂在嘴边的一句话是“没意思”。如果这种情况不能够及时得到改善，这部分人群将会成为新的社会问题。心理医生建议“宅一族”改变这种“与世隔绝”的生活方式，多渠道舒缓压抑情绪，“如果觉得自己实在没有兴趣走出家门，那么最好去看看医生，让专业医生进行引导”。
作者:chinajs120;copy精神健康
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