有些人对自己不自信，因为自己不够漂亮？因为自己不够优秀？自卑感人人或多或少都会有。在社会群体中，人不是独立的个体，我们一生中总是要和各种各样人打交道。人与人之间难免会有很多差距。所以在和别人打交道，看到自己与别人之间的差距，心里容易自卑了。自卑感，有时候来源于社会群体的交往中。自卑就是件不好的事吗？个体心理学认为，自卑并不一定就是件坏事。
你有自卑的感觉吗？你有看不起自己的经历吗？大多数人受困于自卑情绪，不知道如何在自卑中徘徊，其实一定程度上自卑情绪可以用于塑造自我，甚至是完美的人格。
我很痛苦
我身高只有150cm，身边的朋友高高在上，毫无疑问身高影响了我的交际，我开始胆怯，害怕接触高个子，我的交际圈变成局限于矮个子，我很痛苦，很自卑，怎么办？我的家庭条件不好，父母并没有很高的社会地位和权利，他们不能帮助我，不能满足我的物质享受，更不能满足我的攀比心理，不能夸夸其谈的我开始处于交际劣势，自卑感出现，怎么办？我知道自己很胖，于是不敢像朋友一样秀身材、秀曲线、展示肌肉。很多时候，我们胆怯，没有足够的勇气，导致了自卑，因为我们拥有的太少了，我们才变得害怕失去，我们痛苦，痛苦于看到身边的美好事物，却无法得到。自卑的人眼睛里的世界是被别人主宰的，对自我的评价永远是建立在别人的客观基础之下，我们变得被动，痛苦，怎么办？
自卑有错吗？
常常有小伙伴问我，自卑有错吗？我的回答是自卑没有错，他是你的一部分。你需要问自己几个问题，自卑感对自己的影响，你为什么自卑呢？接纳自卑就是接纳自己，你可以将自卑视为另一个你，或者是你的朋友，通过相互影响缩小他对你的影响。心理学研究发现，儿童普遍具有“自卑情结”，因为他们必须依赖于成人，这种依赖状态转换为了自卑情结，自卑成为了一种自我保护的方式，儿童利用自卑情绪隐藏自己，默认自我的无能，来获取”利益“，最终凌驾于他人之上，当然他们对此并不理解。所谓自卑是错本来就是谬论，自卑就是自我的一部分，想要从中解脱，必须接纳自卑，接纳自我。
自卑与超越
心理学对自卑定义为，自我对合理规定与刺激物之间的评价差异，自卑感本质来源于自我评价差异。理论上，每个人都会在某个特定的时间段出现自卑感，因为我们习惯于在别人的客观条件下评价自我，因此，逃避自卑是没有意义的，我们无法逃脱的是生活，我们剩下的，是超越自卑，自卑会产生逼迫性坚强。大量案例表明，自卑感是坚强人格的原始动力，很多坚强的人初衷都是极端自卑的。好比一个人生活贫困，幼年时期经历迫害蹂躏，这些逼迫让他们无法得到肯定，让他们感觉自己是活在别人的生活中，当然会有自卑感，自卑的人在痛苦中成长，往往具有超过常人的同情心，见识、气度，他们对人生，对苦难有更深的认识，因此解释了了解自己的、又自卑的人却容易成功。临床心理学研究显示，在极端困难环境下成长并成功的人群有报复情绪，这种情绪来源于长期独立压迫下的自卑情绪，最终也类人群很可能成功，失败让人成功，自卑情绪让人学会了坚强，最终你有“完美的“人生。
容易对自己产生自卑的朋友，小编建议你看一本书《自卑与超越》一位个体心理学家写的心理学书籍，看过后相信你会有所感悟，大家可以去了解下。自卑，并不可怕，可怕的是你不肯去改变自己，不敢面对现实。一个人有自尊心，才会有自卑感。你看见别人比你优秀，比你好，你自卑了。那是你希望自己也能和别人一样，自尊心在作祟。一个人若有自尊心，就会想着自己如何优秀。所以，当自卑的时候，不要害怕和逃避，而是面对和接受。接受自卑，也是接纳自己，我确实不如别人，客观的看待事实，接受现实。然后努力去改变和提升，超越自卑。消除自卑感，就是接纳和超越。
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