专家指导：“空巢”老人易患节后分离焦虑症
为啥节假日后老人情绪会明显不佳？精神健康网的专家分析称，这属于“节后分离焦虑症”。这与节后子女相继离开有关。节日中老人儿孙绕膝，心情舒畅，即使已患有轻度抑郁症也会有所缓解；节日过后，儿孙都回了自己家，老人又恢复平时冷清的生活，由于反差较大，抑郁情绪容易加重。
精神健康网的专家分析称，老人一方面明知子女有工作不得不离开，一方面又担心子女离开后不知道什么时候才能团聚。因此容易沉溺在热闹欢乐的春节时光中，若加上体弱多病、缺乏照顾，就会在心理上产生一种“预期担心”，对很多事情都难以接受。
儿女们关心不足也是原因
儿女们开始工作或者成家立业后，对父母的关注自然会变少，尤其是不与子女生活在一起的老人，他们很多都是一年里只有春节这几天才能和儿女团聚。因此，临近春节时，他们会把一年的期盼集中在那几天，等儿女们回来后，满足天伦之乐。然而，团聚几天后，儿女们要回到工作单位，开始自己的生活了。因此，老人的情感需求难以得到充分满足，自然会产生不良情绪。
据统计，许多老年人躯体疾病的发生都与心理因素有关。因此，精神健康网的专家提醒天下有老人尤其老人独守空巢的家庭，节后老年人的心理调适尤为重要，老年人一定要注意调节和控制情绪，避免情绪急剧变化伤心又伤身。
对于老年人来说，他们已经不需要更多的物质享受，他们最大的需求就是情感的需求，他们希望儿女陪在身边，得到更多的爱和关怀一些因客观原因不能常回家的子女，应经常打电话与老人聊天，逐渐转移老人们的注意力。而老年人也千万不能封闭自己或过多地依赖别人的照顾，要多关心自己，多开导自己，保持良好的心态，积极面对生活，在自己身体等情况允许的范围内多培养一些兴趣爱好，营造生活乐趣。平时可以走出家门找老朋友、老邻居解解闷。
》》在线心理专家义诊免费解答老年分离焦虑困惑~《《
如果自我调适不能很好的度过情绪不佳的时期，还沉浸在焦虑的状态中，子女应该早日陪老人去接受专业的心理咨询。
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对于老年人来说，他们已经不需要更多的物质享受，他们最大的需求就是情感的需求，他们希望儿女陪在身边，得到更多的爱和关怀一些因客观原因不能常回家的子女，应经常打电话与老人聊天，逐渐转移老人们的注意力。而老年人也千万不能封闭自己或过多地依赖别人的照顾，要多关心自己，多开导自己，保持良好的心态，积极面对生活，在自己身体等情况允许的范围内多培养一些兴趣爱好，营造生活乐趣。平时可以走出家门找老朋友、老邻居解解闷。
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