在我们的生活当中大家会发现，有些人其实饮食没有什么特别之处，一家人都很瘦，他却显得很胖，这到底是为什么呢?其实这和人们的性格是有着直接的关系的，容易发胖的性格有哪些呢？接下来我们就一起来详细的了解一下，如果你是这种性格的话，就要引起足够的重视了。
容易发胖的性格：
1.猫头鹰人格。晚睡的人通常会令“瘦体素”下降，于是会增进食欲，尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡，而且晚上过了9时一定不可进食。
2.完美主义者。这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望，所以反而常常不能够保持体重达标;精神科医生更发现，饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关。应付这种性格的方法是不要制定“目标”而制定对自己的“每周要求”，如：不要求自己减十五磅，改而要求自己每星期做四次有氧运动。
3.乐善好施者。研究发现，有强烈同理心及热心助人的人，往往由于容易感受到别人的不快，故亦很容易通过进食抒怀。解决方法是当不开心的时候，尝试写下自己的感受，以避免吃零食。
4.压力爱好者。喜欢与人相争，很容易分泌大量皮质醇而变胖。专家指出，要求这一类人减少争胜心的难度甚高，倒不如在他们感到成功与胜利后，切戒以饱餐一顿来奖励自己。
给肥胖型人格者的建议
拥有这些“肥胖人格”中最胖的一成人，平均会较同一类人当中“身体体重指数”最小的那一成人相差二十四磅，换言之，即使你拥有“肥胖人格”，你只要用心改变性格上的缺陷，可以减轻体重约十公斤。
原来性格对自己的影响有那么的大，甚至会影响到一个人的体重呢，所以保持好自己的性格也许就可以让你控制自己的体重啦!
其实每个人的体型和性格有着很大的关系，这是人们健康生活的关键，为了你的幸福和美好生活，我们应当更多的关注容易发胖的性格，其实在平时的生活中，我们应当更多的端正自己的态度，另外，在生活中应该保持运动的好习惯，只有运动才会让你的生活更加的健康。
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