冬季到来，万物萧条，很多人被这种景象渲染而产生了各种不良情绪，主要表现为情绪低落。专家指出，冬季到来后前来诊治抑郁症的患者增多，并伴有类似的情绪低落、思维迟缓症状。为此专家提醒，到了冬季人们要更加关注自己的心理健康，不要被萧条的景致所感染，应多想些或做些积极的事情。
寒风来袭,花木凋零,秋冬季节容易引起人的悲观伤感消极情绪。中医学认为,秋应于肺,在志为忧。此外抑郁症有其季节特点,进入秋冬,阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱,所以秋冬是抑郁症的高发期。这个季节,一般人很容易陷入抑郁状态,但是只要适当放松,释放和缓解压力,不会影响工作生活,严重的往往会出现失眠、焦虑,甚至会有轻生的想法,需要格外当心。
不过,由于多数市民对抑郁症不了解,前来心理门诊直接就诊的病人数量还不多,很多病人都是因为睡眠紊乱引起身体不适,在其他医生处就诊之后再到心理门诊进行治疗的,部分病人则是出现了较为严重的抑郁症症状再来求医。
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从人群来说,医生介绍,教师、公务员等群体因为文化层次较高,接触的信息多,多直接咨询抑郁症治疗方法,而一些文化层次较低的人群,多以睡眠问题前来求医。
对于妇女群体,医生说产后抑郁症的患病率为10-15%,属于高发病症,早期抑郁的表现易被家人不理解,需要产妇和家人引起注意。所幸对于产后抑郁症目前各医院都开始进行宣传教育,市民对此有了一定的了解,病症多数在发现后能及时控制。
由此可见，被冬季景象影响情绪的人们逐渐增多，这说明冬季的到来与抑郁症的发生有很大关系。随着寒冷的温度与破败的景象的相继出现，人们的内心也会受到影响，甚至将自身完全融入到该景致中。这就需要人们提高心理防御能力，帮助自己摆脱冬季抑郁的困扰。当然，积极就医才是关键。
本文摘自中国心理咨询网–
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