在生活中我们经常可以看到一些人会无意识地掏出手机，看一看就又放回口袋中，其实并没有电话或短信进来，而是自己的错觉，甚至有些人即便没有错觉也会定时拿出来看一看，生怕漏掉什么重要信息。这种现象就是“手机幻听”，它在一定程度上是强迫症的症状表现。
“手机幻听”的心理问题源于白领对高科技产品过分依赖所造成的心因性强迫。“手机幻听”是因为对手机过度依赖而产生的。另外，与现代人工作压力大也是分不开的，越是工作优秀的人做事越追求完美，甚至苛求细节，也就更容易产生依赖。
对于大多数人来说，“手机幻听”多是偶然出现，时间短、程度轻，所以一般并不影响人们的健康和生活。但如果出现持续、严重的幻觉，可能就是从心因性强迫发展为“强迫症”，这就需要给予重视，到正规医院找专业医生诊治。
与之相关的就是抑郁症。发现自己出现抑郁心理时应首先明了抑郁的性质，要到医院的门诊寻求专业医生的指导。
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再有，寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是，这些措施应该适时适度，避免消耗更多的能量，否则会加重抑郁或导致其他心理问题，如过度饮食有可能导致暴食症，过度清洗和打扫有可能转化为强迫症等等。
专家指出，预防精神疾病最重要的是建立健康的行为模式和生活模式，适应不同社会角色所对应的心理模式转换；一旦出现睡眠障碍、紧张、焦虑、易怒等现象，应该及时就诊；对轻症患者来说，首次发病在医生的指导下，配合社会和家庭进行积极干预，大多数精神疾病都可以达到较好的恢复效果；对重症患者来说，坚持服药，配合医生进行系统治疗，加强社会功能的恢复，就可以减少复发，促进患者早日回归社会。
由此可见，手机幻听不止预示着强迫症，它还是其他心理疾病的表现。因此人们在生活中，要密切观察自己的日常行为，一旦发现有类似手机幻听表现时应当引起重视，及时审视自己的心境，看看是否已经被不良情绪困扰。如果症状严重且影响正常工作和生活，则要及时就医诊治。
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