城市，让生活更美好！这是即将开幕的上海世博会的主题。不断加快的城市化进程除了给人们的生活带来便捷，也给不少人增添了沉重的心理压力，因为工作和生活节奏变得越来越快，而人的心理承受力是有限的，不会随着压力的增大而增强，一旦这种平衡被打破，都市人将会滋生一系列心理问题。今年世界卫生日的主题是，城市化与心理健康，该主题的确定或许与都市人日益严峻的心理问题密切相关。近日，上海市公布的一组数据显示，该市各类精神疾病的患病率已高达16.39;permil ，且每年以0.3;permil 的速度增加，心理障碍的发病率也已超过5%.
仅靠电话聊天无法根治心病
最近心里有点烦，打个热线聊聊天。如今不少上海市民都习惯用拨打心理热线电话的方式来排遣心理压力，可精神医学专家却说，这并不能有效地治疗心理疾病，相反有时会延误病情。目前上海市有关心理问题的热线电话多达10余条，分别属于不同行业部门，如学校、群众协会等，个别街道也开通这类热线电话，主要方法就是聊聊天、谈谈心。
上海市精神卫生中心院长肖泽萍教授说，其实心理治疗是个复杂的过程，仅靠电话聊天无法达到治疗目的。具有执业资格的心理医生首先要根据就诊者的话语、表情、动作等情况初步判断其是否有心理疾病，再让其填写心理问卷、接受心理测试，并进行谈话，综合这些情况之后，医生才能找出就诊者的心理疾病和治疗方法。而且，心理疾病的治疗方法也很特殊，只有在专业人员的指导下才可以实施，像精神分析疗法、催眠疗法、药物治疗法等。
上海市健康教育所副所长顾沈兵认为，造成精神疾病未治率高的主要原因，是人们受传统观念影响和社会偏见，对其缺乏必要的认识造成的。其实，心理和精神疾病也是一种普通疾病，和患感冒一样，如果及时就诊和用药，病情会得到好转。要提高市民对心理卫生的知晓率和精神疾病的治疗率，应该动员全社会来关注精神卫生，同时让精神疾患得到及时有效的治疗，降低发病率，提高治愈率。
上海市民看“ 心病” 不再羞答答
为了让上海市民及时了解自己的心理状况，及时调适自己的心理，上海市首家“ 心理体检中心” 近日在该市精神卫生中心成立。心理体检中心可为市民提供心理体检服务，帮助市民了解自己的婚姻满意度、人际关系、社会适应、综合心理健康、个性自我了解、心理困扰、情绪状况、职业倾向和心理特征等方面的问题。
近日，一名30多岁的男士来到心理体检中心，与心理医生作了近半个小时的交谈。其实他既不是狂躁者，也没有患焦虑症，思维完全正常，但他却认为来心理体检中心看病可以有效地调节心情，消除烦恼。肖泽萍表示，像这位男士那样专门向心理医生求教调节心情和情绪的方法、技巧，使自己的心理能够更好地适应外界压力、迎合紧张工作节奏、寻求轻松生活的中青年人近来明显增多。市民对心理疾患不再感到陌生，并且觉得是件极为正常的事，说明人们对生活质量提出了更高的要求。
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专家表示，对于各类精神疾病，只要发现及时并积极加以治疗，病情就能很快得到好转。另外，和谐的夫妻关系和融洽的家庭氛围，也对心理压力的缓解和心理疾病的治疗大有帮助。总之，心理疾病患者是可以慢慢康复的，但也能耽误最佳治疗时机。
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