首先，为什么父母长辈爱催婚？
其实在笔者的观察中，长辈们催婚，不是真的要催婚，而是没话找话：
长辈们很久没见你了，对你啥都不了解，所以唯一了解的就是你还没结婚。
你娘天天见你，对你简直太了解，所以唯一不了解的，就是你究竟啥时候结婚……
对于长辈们来说，也挺为难的。和你碰到一起不说话尴尬，聊这些尴尬，不聊这些又不知道该聊些啥，到了最后只能以最关切的语气问出你最不想听的话。
所以为了避免他们为难……防催婚的核心宗旨就是：逃！
那么问题来了：如何逃？
笔者的建议是，像国庆节、劳动节这种长假，去旅游就能一了百了。遇到春节、清明节这种不得不回的假日，大逃不成，还有小逃的办法：
小逃的要义：当你觉得长辈好像有点尴尬想找话聊的时候，你先离开
或者还有更简化的做法……尽量避免共处。
和长辈初见的时候，要热情地打招呼，然后马上找个没长辈的地方呆着，给自己找点事做。
能帮主人干点活更好，比如清明节可以折点锡箔纸。
要是活儿都被人干完了，你可以带本书看，不看书的还有iPad，没iPad的可以上会儿厕所。其实有iPad一样可以上厕所。核心宗旨在那，做法自主发挥。
如果看书看到一半长辈走进来了要嘘寒问暖怎么办？很简单。
你就说：“我要上厕所。”
此处应有掌声……
或者，“我想喝杯水”，或者，“XXX（某一个其他亲属的名字）在哪里？”然后放下你的书去找TA玩。
当你和同辈的亲属一起的时候，长辈进来了。这种场景不但容易引发催婚，更容易引发比较：同辈亲属没结婚，两人一起被抓，同辈亲属结婚了，TA就成了长辈用来教育你的活榜样。所以，当这种场景发生时，尽量借故一起离开，比如一起去某个地方玩什么的，长辈看到其实可开心了，他们会以为小辈之间的感情很好。
清明节的时候，一家子人会浩浩荡荡地出来扫墓，这时候，一定有走得快的走得慢的。那么，可以利用这一点，在同行时与长辈故意拉开距离：尽量走在前面，但要与最前面的长辈拉开距离，当后面的长辈追上你时，你故意走慢假装要等后面的人。如果同辈的亲属正在与长辈聊天，远离之，如果同辈的亲属一个人，可以靠近之。假如两人同行而长辈走了上来，那么假装追赶前面的人或者假装等后面的人。
要义之二：多和同辈一起玩，多和男性亲属一起玩
男性亲属首选不装逼、不吵吵、不管闲事的。否则即使不被催婚，被比较学历、工资等也是挺惨的。
之三：关于吃饭
最难逃的就是吃饭了，但是要说没辙也不是完全没有……
“逃”嘛，“逃”的操作性定义就是缩短共处的时间。
抓住了这个，就能想出不少办法，比如：
从下午开始主人可能会殷勤地摆出不少零食，吃吧，吃到晚饭基本饱了，稍稍吃点就能离席。被问起来就说零食太好吃，吃多了。
“吃饱了”这个招其实很好用。开席的时候别人先聊，你悄无声息地埋头吃饭，早早喂饱了自己早早离席。这个招儿好用的前提在于：同一桌的同辈中，你不能是年龄最大的那一个。如果你恰好是这个家族中年龄最大的那一个，那就争取和一桌同辈坐一起。
啊，不能忘了万能借口——上厕所。
对于有呼吸系统疾病的亲，躲烟味也是个好借口。让父母帮你解释就好了。
实在逃不了怎么办？
首先，别生气。这样不但不能阻止长辈继续催婚，而且会给长辈留下粗鲁的印象，得不偿失。
咱有招：
总结性释义，封闭式提问。这是心理咨询师让滔滔不绝的来访者闭嘴最常用的两招。
总结性释义就是，用自己的话把对方刚刚的话总结一遍，暗示对方，自己已经听懂了，你不用再说了。
封闭式提问就是“是不是，有没有，好不好，对不对”之类只能回答Yes or No的问题。
此外还有找共识，用他们认同的话来进行产婆术式提问。
最后就是，要坦诚地谈自己的现状，遇到的困难，诱导长辈对你共情。
举个具体的例子吧：
——小李啊，你现在男朋友有了伐？
——还没有。
——终身大事是不是也该考虑考虑啦？
——是啊是啊，我在考虑的。（先入坑，然后把敌人拉入坑来消灭，是理智的做法，如果说自己是不婚主义会有遭遇更强烈的反驳。）
——你现在25岁，过几年就28、30了，可快可快了。
——嗯，您的意思是说，我应该考虑考虑自己的年龄了，对吧？（总结性释义+封闭式提问）
——是啊，要是再不考虑可就晚了啊。
——嗯，您的心情我理解，你们急，我也急的，我比你们更急。（共情）可是终生大事，要慎重，现实条件要匹配，更要看对眼，否则，怎么能保证一辈子的幸福？（找共识）现在好多离婚的人，都是没有想清楚就早早结婚了，事后又后悔，我可不想像他们那样啊。您说是吧？（产婆术）
——嗯嗯，急不得，但这事儿你要放在心上啊。
——呵呵，嗯，会的。
假如你还没开口，已经沉不住气了，怎么办？
先给自己来个认知三角。
认知三角就是个等边三角形，顶点是想法、情绪和行为。
情绪：我感到焦躁、愤怒。
想法：长辈们是在找我茬，逼我结婚。
行为：我想用粗暴的方式顶撞回去。
当这个三角发生的时候，紧接着会发生什么？
当我用粗暴的方式顶撞回去，我愈加发现长辈们真是找我茬。（想法）
我愈加焦躁，我愈加愤怒。（情绪）
我用更粗暴直接的方式顶撞回去。（行为）
如此一来，局面变得更难收场。
所以要怎么办？
我们来检查一下这个想法：长辈们真的是在找我茬，逼我结婚吗？还有没有其他可能性？
这种可能性固然是可能的，但不可能每一家的长辈都这么恶趣味，故意跟小辈过不去。所以也许长辈真的只是想关心却不知如何开口，没话找话；或者他们自己的小孩也没结婚，很焦虑，所以他们把这份焦虑随处转移，这会儿转移到了你的身上，这就跟你上朋友圈撒娇卖萌求安慰同理；或者他们的小孩已经结婚了，在他们看来挺好，觉得作为家族长辈应该关心还没结婚的弱势人群……总之还有一种可能，就是他们是好心的。
那么假如他们是好心的，你的三角会变成什么样？
想法：嗯，他们是好心的，尽管他们真的不了解我。
情绪：厌烦，但不至于愤怒。
行为：不必一定顶撞，可以更耐心地说明，谢绝他们的好心。
假如他们就是恶趣味，你还有没有更好的做法？
想法：嗯，这帮恶趣味的人，但我也可以有更好的做法。
情绪：不慌不忙。
行为：不骂不反问不质问，彬彬有礼地产婆术式对话。
这样是不是优雅多了？
记住，不论在怎样糟糕的情况下，你都能想出更好的应对方式。
慌则乱。
我们要优雅。
声明：
对于能和长辈谈天说地的人，本篇没有太大帮助。如果你是这样的人，完全不必采取逃的策略，只要善于转换话题，就能和长辈相安无事了。
假如只能用逃的方式来解决问题，也可适当反思，为何代沟如此之深，自己是不是也应该做些努力来修补。
但这事儿不能强求。有时相濡以沫，不如相忘于江湖。就看个人意愿了。
祝各位平安！
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