作为一种范围广泛的心理性疾病，焦虑症在临床上的症状有很多。其中很常见的一种就是头晕。那么，焦虑症头晕;到底是怎么回事呢？焦虑症头晕应该怎么治疗。本文就为大家介绍一些焦虑症头晕的知识帮助大家了解吧。
焦虑症头晕的典型症状
心跳加快，头晕，感觉自己随时有晕倒的可能。
焦虑症头晕自我调节良方
其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症头晕的症状，请问有哪一次是心脏真的出了问题，又有哪一次是真的晕倒了，可以肯定的是没有（否则就不是焦虑症）。所以可以肯定的是，无论怎样这只是焦虑症状的故伎重演，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。
打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸（所谓腹式呼吸法大家都应该很了解了，这里不再详细说明，如需了解请咨询本站在线心理医生），但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。
记住是力所能及的事情，也就是起码这件事不能加重你的负担，这样有众多好处，一是你会慢慢遗忘自己的症状（它们本来其实就无足轻重）；二是事后它会大大加强你的信心，而信心又是焦虑症恢复的最重要的因素。但很多人对信心有个误解，很多时候别人对说要有信心，医生对你说要有信心，但这是绝对产生不了真正的信心。信心是靠自己的努力赢得的，只有一次一次在焦虑症的症状面前不低头，继续做自己该做和力所能及的事才能将信心日积月累，最终战胜焦虑症。
以上就是对焦虑症头晕是怎么回事这个问题的回答，掌握以上知识有助于被焦虑症头晕困扰的患者能更好的了解自己的症状以及治疗方法。在这儿要提醒广大患者的是，面对焦虑症头晕的治疗不能着急要耐心开展治疗。文章来源于
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