在现代社会中，人们来自各方面的压力都很大，焦虑情绪也普遍存在着。很多人都很想知道自己是否具有焦虑情绪，以及焦虑的程度。下面，我们为大家提供了一份焦虑自评量表测试，希望能够对大家确定自己的焦虑情绪起到一定的帮助。
焦虑自评量表测试：
焦虑自评量表测试说明：
;quot 没有或很少时间;quot 为1分 ;quot 小部分时间;quot 为2分 ;quot 相当多时间;quot 为3分 ;quot 绝大部分或全部时间;quot 为4分。共20题。答案附后。
焦虑自评量表测试题如下：
1.因为一阵阵头晕而苦恼
2.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
3.吸气呼气都感到很容易
4.手脚麻木和刺痛
5.因为胃痛和消化不良而苦恼
6.常常要小便
7.手常常是干燥温暖的
8.脸红发热
9.容易入睡并且睡得很好
10.做噩梦。
11.觉得比平常容易紧张和着急
12.无缘无故地感到害怕
13.容易心里烦乱或觉得惊恐
14.觉得可能要发疯
15.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
16.手脚发抖打颤
17.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
18.感觉容易衰弱和疲乏
19.觉得心平气和，并且容易安静地坐着
20.心跳得很快
焦虑自评量表测试结果：
将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑自评量表测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
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通过以上焦虑自评量表测试的结果，大家对自己的焦虑情况应该有了一个大致的了解，我们也在此祝愿大家都能拥有一个良好的情绪，保持一份健康的心态。如果大家还有什么相关问题，欢迎随时直接在线咨询我们网站的驻站专家。
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