现代社会，随着生活节奏的加快，都市人对焦虑、郁闷等词并不陌生，不少人甚至时常都会念叨着这些词。整天背负着沉重的压力，使众人普遍有一种心悬不定的感觉，焦虑情绪更是一触即发。那么你知道什么是焦虑症吗？轻微性焦虑症又有哪些典型表现呢？
焦虑症是一种常见的精神疾病，也是精神科发病率最高的疾病之一。临床上它以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要表现，常伴有呼吸困难、尿频尿急、头晕、胸闷、心悸、口干、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
正因为焦虑症是生活中最为常见的病，所以人们往往忽视了它的存在，众人对它的识别率也特别低。只有当焦虑症状严重了，引发系列心身疾病时，才引起人们的关注。临床许多实际案例表明，由于人们错失了焦虑症的最佳治疗时机，患者往往不仅要花费更多的金钱和精力，还要承受更大的痛苦。为了加深人们对焦虑症的了解和认识，做好预防和准备工作，以下介绍轻微性焦虑症的四大典型表现。
一、躯体表现
躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
二、精神运动性不安
常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
三、病理性焦虑情绪
发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
四、认识障碍
轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
总之，除了前面提到的焦虑症的四大颇具特征性的症状外，只要我们细心观察，生活中还有其他的蛛丝马迹可寻，只要我们能及时的发现，并采取恰当的治疗手段，往往能取得较为满意的疗效。(文：珂玥 本文系精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。）
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