大龄剩女难嫁是时下社会关注的热点话题，而难嫁的原因也是眼光太高、过于矜持、性格不合等多种多样。不过心理专家注意到，社交焦虑症也是导致大龄剩女出现的一大因素，如果能够从这方面进行调整和治疗，很可能会改变一部分大龄剩女难嫁的命运。
晓昕毕业于重点大学，有一份不错的工作，更让晓昕妈妈感到自豪的是，女儿是个不折不扣的美人。但这两年，晓昕妈妈越来越愁，女儿如此优秀，相亲十几次却年过30还终身未定，眼看周围同龄的孩子都有自己的小孩了，晓昕妈妈十分着急。
其实晓昕内心也十分苦闷。上学时她曾遇到过几个不错的男孩，那种朦胧的甜蜜也曾让她砰然心动。可是随着交往的开始，晓昕在与男孩的接触中却只感到紧张、焦虑和恐惧，有时还会出现心慌、出汗、心跳加快的生理反应。当约会结束就会恢复正常，这让晓昕对恋爱十分排斥，久而久之也就看淡了。
对此心理专家解释说，像晓昕这种情况，是在恋爱初期出现的焦虑情绪没有得到及时的改善和调节，如此恶性循环，形成了情感障碍–社交焦虑症，只要与男孩交往就会发作。
心理专家表示，想要跨越社交焦虑症，首先要正确认识自己，培养自信，走自己的路，让别人随便去说。在交往时做到坦然、真诚，用自己的人格魅力来感染对方，积极开朗地与对方交流，并深入到对话内容中去，能够有效减少紧张感和焦虑情绪。另外，在约定见面前事先“演习”一下，想象一下容易出现的场景，提前做好应对，也能增加安全感，让心情放轻松。
轻型的社交焦虑症在做好自我调节和心理疏导后应该能够得到有效改观。不过如果症状严重，最好还是进行药物治疗。有关社交焦虑症所引发问题的细节请向我们的在线医生进行咨询。（文：沐原本文系精神健康网原创，转载请注明出自精神健康网。）
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