据调查统计，大多数妇女在产后患上焦虑症，如何治疗产后焦虑症成为广发妇女朋友所一直关注的问题。产后焦虑症 是孕妇在生产后发生的一种比较多见的心理障碍，患上此症的产妇会变的容易紧张、焦虑，情绪常常处于不稳定的状态，严重时还会有悲观、抑郁等情绪。产后焦虑症会影响产妇的身心健康，进而还会影响到刚刚出生依偎在母亲身边的婴儿。那么该如何治疗产后焦虑症呢？
从怀孕到分娩，产妇们的心理发生着复杂的变化，非常容易给产后焦虑症制造可乘之机。有数据显示，产后焦虑症的发病率可高达十分之一，并且近年来患者人数也在不断增加。那么，那么如何治疗产后焦虑症呢？介绍以下几个方法供大家参考。
1.心理干预
目前国内外临床治疗产后焦虑症，普遍以各种心理干预手段为首选，像认知疗法、自我强化疗法等，都是不错的产后焦虑症治疗手段。那么，产后焦虑症怎么治疗效果比较好呢？患者必须明确一个影响疗效的关键要点，就是提高认识，即认识到妊娠、分娩是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应产前检查和咨询。
2.如何治疗产后焦虑症最重要在于产妇在妊娠期要保持心情愉快
因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后焦虑。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻产后焦虑症发生。
3.家庭治疗
任何国家研究产后焦虑症怎么治疗，都缺少不了家庭治疗这一环节。家人要了解如何治疗产后焦虑症。让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠，以及丈夫对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝，都是能够帮助患者走出产后焦虑症状关键。
4.饮食营养
食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起焦虑症，所以可以多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮、鱼等。
经过以上介绍的几种方法，相信大家知道如何治疗产后焦虑症，产后焦虑症治疗固然很重要，但其护理工作也是不容忽视的。尤其是患者的丈夫，一定要给予患者足够关心和照顾，从心理到生活都要照顾的无微不至，从而才能使患者更快恢复健康。在此祝愿每位母亲都能幸福快乐的照顾孩子。如何治疗产后焦虑症将不再成为大家困扰的难题了。
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