焦虑症是非常让人头疼的一种常见精神障碍，它主要表现为患者的不自主焦虑心态，平时别人看来不需要担心着急的一点小事，在焦虑症患者看来却是十万火急的大事，造成他们吃不下睡不着，天天为此焦虑不安，那么焦虑症的治疗方法主要包括哪些呢？
焦虑症的治疗方法有很多，包括精神分析治疗法：就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。它是焦虑症如何治疗的常用方法。药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。
抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。认知行为治疗法：根据患者的具体症状的不同，有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”–一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。
然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。
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另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。
焦虑症的治疗是以心理治疗为主，可以辅助药物治疗、自我调节等等其他疗法。因为焦虑症患者的病情轻重程度不一，所以，当发现家庭成员或周围的朋友谁表现出来焦虑症的症状，最好马上去正规医院咨询，配合医生的治疗，选择适合自己的治疗方法。
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