虽然说法定的春节假日只有短短的七天，但不少公司早早的都给员工放假了。对于大部分上班族来说，放个小长假是很不容易的事，一到假期不少人就开始放纵自我，原有的生活节奏完全被打乱，有些人会因此患上各种各种的“假期综合征”。下面小编为大家盘点一下。
1、睡眠紊乱综合症
长假许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。
2、消化不良综合症
在长假里，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。
过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。
3、沉溺网络综合症
平时没有时间上网玩，这下可有大把的时间了。长假期间，不少人是足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络，不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。
几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。
对于大部分上班族来说，假期就是吃吃玩玩睡睡，很有可能因为各种各样的饭局吃坏肚子，导致胃病复发，再看见食物都没啥胃口了。还会因为熬夜导致头晕脑胀，没有精神，快到工作时还恢复不过来。最后，部分人沉迷于网络游戏，用眼不当，酸涩难忍。只要我们作息规律，上述这些综合征是不会出现的。
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