对于生活在竞争日趋激烈化的当代人来说，患上焦虑症已经不再是什么新鲜事儿了，但是，如何治焦虑症却真还难倒了不少患者与其家属。为了让更多人克服焦虑情绪，摆脱焦虑症的折磨，本文专门介绍了几种较为常见的临床治疗方法，供广大患者参考。
1.芳香疗法
芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
2.指压治疗
据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
3.针灸治疗
每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因，对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。
4.辅助治疗
许多其它的治焦虑症的办法可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状–如胃痛或多汗的患者–采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
以上列举的四种治焦虑症的方法都是心理临床调治过程中较为常用而且效果反响比较好的治疗办法，专家在此特别提醒说，有些治焦虑症的方法患者可以在专业医生的指导下自己调适，而有些方法必须在专业医生的亲自施治下才能起到治疗效果，因此劝谏病患最好还是在医生的帮助或嘱咐下治疗。
文章来源于相关推荐:心理测试：青春期心理健康问卷测试
1.你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课和事情? 2.老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安? 3.你是否一听说“要考试”心里就紧张? 4.你考试成绩不好时，心里是否感到不快? 5.你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆? 6…
