焦虑症失眠症，是各个年龄段的人群都有可能患有的一种心理疾病。焦虑性失眠症的患者通常表现为精神焦虑、情绪紧张、失眠、行动不安等等。可见，焦虑失眠症对人的身心是极其有害的。那么对于焦虑失眠症的治疗应该如何做呢？下面为您详细的介绍下焦虑失眠症的治疗方法有哪些：
焦虑症的很多患者往往在临床上表现为持续性的精神紧张，情绪紧张，往往表现为失眠夜不能寐，紧张，运动性不安，在临床上观察的时候，往往发现这类型的患者在这些症状表
焦虑失眠症的治疗方法一、磁疗方法
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
焦虑失眠症的治疗方法二、药物治疗
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是在使用药物之前一定要得到医生的允许，避免习性用药而导致病情加剧。
焦虑失眠症的治疗方法三、自我治疗
患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。
焦虑失眠症的治疗方法四、中医治疗
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安进行调治可取得快速、理想的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
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通过以上对焦虑失眠症的治疗方法的介绍，相信您已经充分了解了。心理医学上对于焦虑失眠症的治疗还是坚持以心理治疗为主，其他治疗方法为辅的原则。如果您患有了焦虑失眠症，不要担心、焦虑，过度的紧张只会加重病情。您应该及时的向心理专家咨询，由专家制定适合您的方式治疗才能达到最佳的治疗效果。
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