何谓焦虑性神经官能症？焦虑性神经官能症也就是我们平常说的焦虑症。焦虑症相信大家再熟悉不过了，本网站有过很多关于焦虑症的介绍，发病原因的、患病类型的、临床表现的等等，您可以查阅一下。相信大家目前更为关注的应该是焦虑症如何治疗的这个问题，下面为您介绍常见的治疗焦虑症的几种方法供您参考：
焦虑性神经官能症治疗方法一、生物反馈疗法
脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。
焦虑性神经官能症治疗方法二、自我催眠疗法
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。
焦虑性神经官能症治疗方法三、物理磁疗方法
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
焦虑性神经官能症治疗方法四、转移注意力方法
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
焦虑性神经官能症治疗方法五、心理调节方法
心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
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通过本文对焦虑性神经官能症治疗方法的介绍，相信您已经非常了解了。焦虑性神经官能症属于心理疾病，因此治疗策略上坚持心理治疗为主的方法。因此，如果您患上了焦虑症，首先您应该尝试一下心理疏导的方法，常常与他人沟通，多与心理医师交流，相信只要长期治疗您就会恢复心理健康的。
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