目前由于生活学习压力的逐渐加大，很多人都患上了各种各样的心理疾病，焦虑症就是其中的一种，很多患上焦虑症的患者长期受焦虑情绪的影响而不能正常的学习工作，纷纷求治于焦虑症治疗中心，经过焦虑症治疗中心多年的临床经验总结，有下面几种方法对于焦虑症的治疗十分有用：
焦虑症治疗中心为您介绍常用的治疗焦虑症的方法一、生物反馈疗法
脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。
焦虑症治疗中心为您介绍常用的治疗焦虑症的方法二、自我催眠疗法
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。
焦虑症治疗中心为您介绍常用的治疗焦虑症的方法三、物理磁疗方法
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
焦虑症治疗中心为您介绍常用的治疗焦虑症的方法四、转移注意力方法
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
专业治疗焦虑症的方法五、心理调节方法
心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《
焦虑症治疗中心为您介绍常用的治疗焦虑症的方法您学会了么？如果您患上了焦虑症，不妨从上面五方面治疗一下，相信一定会对您有所帮助的。如果您还有其他的症状不知如何办是好，您还可以咨询焦虑症治疗中心，或者咨询本网站的在线医生为您解答。最后祝您早日摆脱焦虑症的阴影，恢复健康的生活。
文章来源于互联网
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。 (1)童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，…
