焦虑症也成为焦虑性神经官能症，是一种表现为焦虑情绪的心理障碍。这种焦虑情绪与一般的焦虑情绪不同，它是指向未来的，对于未知的事物而出现的紧张恐惧的心理，切发作具有持久性的特点。患上了这种焦虑症怎么办是好呢？焦虑症治疗法有哪些呢？下面为您介绍三种常见的焦虑症治疗法：
焦虑症治疗法１。心理调节
强迫焦虑症的心理调节法需根据患者的实际情况来定，一般是在接受完专业的心理辅导后，进行自我心理调节，以下介绍强迫焦虑症心理调节法的操作步骤。
１）正视它：你必须了强迫焦虑症症状，是来自“脑部错误的讯息”，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫焦虑症在搞鬼！”
２）改变行为：有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整。
３）转移注意力：将注意力转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《
焦虑症治疗法２。磁疗方法
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。６０年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
焦虑症治疗法３。中医治疗
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。 短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。
通过本文对焦虑症治疗法的介绍，相信您已经非常清楚了。如果您正处于焦虑症的困扰之中，正苦于无法解决，可以尝试一下上面介绍的方法。除此之外，焦虑症治疗法还有药物治疗、食物治疗等多种方式，您可以根据您的个人情况选择适合您的方式治疗，这样能达到最佳的治疗效果。
文章来源于相关推荐:精神焦虑症患者如何自我治疗
改革开放以来，人们所面临的压力非常之大，主要是来自生活、家庭、社会上的压力，导致了很多的朋友出现了精神焦虑症，一旦患上了这种精神疾病，无论是对患者本人还是患者的亲友都是有不好影响的，今天，我们就来介绍一些自我治疗精神焦虑症的方法，请看： 1.提升自信。…
