现代家庭，往往只有一个孩子，因此，孩子的健康也就成为了家长们都很关心的问题。近年来，更多的家长不是只关注孩子的身体健康，对孩子的心理健康也很关心。其中孩子焦虑就是家长很关心的问题。那么孩子焦虑怎么办才好呢？
经常性情绪紧张，是儿童情绪障碍的一种，儿童焦虑产生的原因主要有以下几个方面：
1）父母情绪的影响：父母的精神状况和性格表现对儿童焦虑症产生的影响较大；2）家庭环境不良：家庭成员关系不和睦，父母经常吵架打架，父母离异，亲人生病或者死亡等都易使儿童产生焦虑反应；3）教育方法不当：在家庭中家长对孩子过分娇惯、溺爱，使孩子依赖性强，独立性差，一旦走出家门离开父母，便不知如何面对社会，从而产生焦虑反应；4）责任心过强，对自己期望过高：这类孩子办事如果达不到预期目标，通常会产生一些负效应，这样也会产生焦虑反应。
孩子经常焦虑怎么办？
儿童焦虑情绪的治疗主要有心理治疗和教育治疗两种。具体到心理治疗，主要是使用最能引起孩子强烈的焦虑情绪的语言或者是“ 事” 冲击孩子，使孩子克服对某些情景、事件的焦虑反应。比如这位对独自走路害怕的孩子，家长只要坚持让他多次经历自己独自上学和回家，孩子就会逐渐解除害怕焦虑，直至焦虑反应消失。
教育疗法主要是通过为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活学习环境，不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激，对孩子说话时多用表扬、鼓励、肯定的语言。孩子受到的鼓励多了、肯定多了，信心自然就足了；另外，还要对孩子加强个性的培养和锻炼，帮助孩子建立良好的人际关系，因为这个孩子中途转学，陌生的环境加剧了孩子的焦虑情绪，如果家长和老师没有及时帮助孩子克服环境给他带来的压力，孩子经常性的心情紧张，就容易形成焦虑障碍。所以，针对孩子性格上存在的弱点和缺陷，家长和老师应帮助孩子及时克服和纠正。
通过以上介绍，相信各位家长对孩子焦虑以及面对孩子焦虑怎么办才好这个问题能有更好的认识了吧。作为家长，不能只是关心孩子生理健康，对于孩子的心理健康也要足够关心，只有这样才能维持孩子身心健康使孩子更好成长。
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