焦虑症可以治好吗;？心理疗法最关键。焦虑症是由于患者长期的心理障碍无法逾越而导致的其长期处于焦虑的症状中无法自拔，并且严重影响到了自己的身心健康。因此，焦虑症治疗的关键就是帮助患者越过心理障碍，因此，心理疗法是焦虑症治疗的关键。下面我们就对焦虑症的心理疗法做一具体的介绍。
焦虑症的心理疗法：
一、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
二、自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
三、自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
四、自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
五、自我刺激
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
焦虑症可以治好吗？读了上文，相信读者已经没有了这一问题的困惑。俗话说，心病还须心药医，所以，一切心理疾病的有效治疗方法都在于患者自身的心理调节，只有通过心理调节缓解了内心的压力以及心结，才会从根本上改善患者的症状。希望广大焦虑症患者能够按照上述方法积极进行治疗，早日摆脱焦虑症的困扰。文章来源于
焦虑症在现在的医学上经过大量的临床积累，已经有了明确的表现症状。但是在焦虑症在具体成因方面永远没有绝对的，因为每位患者的遭遇不同，他们的焦虑对象也会不同。这给焦虑症的辨析治疗带来了难度，那么，焦虑心理学的分析又怎样的进行呢？焦虑心理学都有哪些观点呢？下面就来看…